Прежде всего, я хотел бы извиниться за этот словесный понос. Мне очень стыдно писать сюда. И скорее всего пожалею об этом. Не знаю, зачем я это делаю. Не знаю, какой ответ хочу получить. Сомневаюсь, что мне вообще кто-то сможет помочь.
Мою проблему сложно описать словами. Неуверенность в себе, не способность постоять за себя и брать ответственность за принятые решения. Полнейшая несамостоятельность в жизненных вопросах. Сильный страх людей. Не важно незнакомый это человек или родственник. Мне трудно заводить новые отношения. Ещё сложнее поддерживать существующие. Поэтому у меня нет друзей. Мне сложно поддерживать разговор. Я тупо не знаю о чём можно говорить. Или боюсь, как бы слова не обидели человека. Мне сложно понять границу дозволенного в общении с людьми. Сложно понять к кому на Вы, к кому на Ты. С каких слов начинать разговор. У меня очень тихий и невнятный голос, постоянно приходится думать с какой интонацией в голосе разговаривать. Постоянный страх как-то задеть или обидеть или сказать что-то глупое. Боюсь звонить по телефону. Вдруг я не вовремя, вдруг я спрошу какую-нибудь глупость и т.д. Один только звук гудков вызывает какой-то страх. А звонящий телефон вообще могу уронить из-за дрожащих рук. Я всего боюсь! Даже водительских прав нет! Так как я ужас как боюсь сесть за руль из-за страха, что стану виновником ДТП! Мой возраст стремительно приближается к страшному числу 30. И, несмотря на это, я чувствую себя ребёнком лет 14-ти максимум! Работы больше нет. Недавно уволился из-за синдрома самозванца и невыносимого чувства вины перед директором и коллегами, так как с работой вообще не справлялся. Что делать дальше вообще не представляю. Мне совершенно некуда идти. За несколько лет работы офисным планктоном я ничему не научился, не приобрёл никакого опыта. В резюме тупо нечего написать! Да и как искать работу, если боишься её и понятия не имеешь кем хочешь и, самое главное, можешь работать! Ни одна профессия меня не привлекает. Скорее даже отталкивает, так как я прекрасно понимаю - куда бы я не пошёл, я буду никчёмной 14-летней мямлей, а не взрослым самостоятельным человеком. Нет ни талантов, ни умений, ни образования. Нет ничего! Я абсолютно не самостоятелен и без помощи родителей не выживу. Естественно, ненавижу себя! Мне очень стыдно перед всеми. Тяжело находится рядом с родителями, смотреть им в глаза. Прячусь у себя в комнате и затыкаю уши наушниками. Как жить - не знаю. Что делать - не знаю. Ничего не знаю! Ничего не умею! Упадок сил. Вечером падаю в кресло и тупо нет сил встать. Сил и ума хватает, лишь на просмотр тупых видео в интернете. Чувствую себя никчёмным и бесполезным ничтожеством. Не хочу жить. Зачем вообще такой как я появился на свет? От меня нет никакой пользы, один только вред.
Мою проблему сложно описать словами. Неуверенность в себе, не способность постоять за себя и брать ответственность за принятые решения. Полнейшая несамостоятельность в жизненных вопросах. Сильный страх людей. Не важно незнакомый это человек или родственник. Мне трудно заводить новые отношения. Ещё сложнее поддерживать существующие. Поэтому у меня нет друзей. Мне сложно поддерживать разговор. Я тупо не знаю о чём можно говорить. Или боюсь, как бы слова не обидели человека. Мне сложно понять границу дозволенного в общении с людьми. Сложно понять к кому на Вы, к кому на Ты. С каких слов начинать разговор. У меня очень тихий и невнятный голос, постоянно приходится думать с какой интонацией в голосе разговаривать. Постоянный страх как-то задеть или обидеть или сказать что-то глупое. Боюсь звонить по телефону. Вдруг я не вовремя, вдруг я спрошу какую-нибудь глупость и т.д. Один только звук гудков вызывает какой-то страх. А звонящий телефон вообще могу уронить из-за дрожащих рук. Я всего боюсь! Даже водительских прав нет! Так как я ужас как боюсь сесть за руль из-за страха, что стану виновником ДТП! Мой возраст стремительно приближается к страшному числу 30. И, несмотря на это, я чувствую себя ребёнком лет 14-ти максимум! Работы больше нет. Недавно уволился из-за синдрома самозванца и невыносимого чувства вины перед директором и коллегами, так как с работой вообще не справлялся. Что делать дальше вообще не представляю. Мне совершенно некуда идти. За несколько лет работы офисным планктоном я ничему не научился, не приобрёл никакого опыта. В резюме тупо нечего написать! Да и как искать работу, если боишься её и понятия не имеешь кем хочешь и, самое главное, можешь работать! Ни одна профессия меня не привлекает. Скорее даже отталкивает, так как я прекрасно понимаю - куда бы я не пошёл, я буду никчёмной 14-летней мямлей, а не взрослым самостоятельным человеком. Нет ни талантов, ни умений, ни образования. Нет ничего! Я абсолютно не самостоятелен и без помощи родителей не выживу. Естественно, ненавижу себя! Мне очень стыдно перед всеми. Тяжело находится рядом с родителями, смотреть им в глаза. Прячусь у себя в комнате и затыкаю уши наушниками. Как жить - не знаю. Что делать - не знаю. Ничего не знаю! Ничего не умею! Упадок сил. Вечером падаю в кресло и тупо нет сил встать. Сил и ума хватает, лишь на просмотр тупых видео в интернете. Чувствую себя никчёмным и бесполезным ничтожеством. Не хочу жить. Зачем вообще такой как я появился на свет? От меня нет никакой пользы, один только вред.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте. Вы правильно сделали, что написали. У каждого человека есть сложные периоды в жизни и иногда даже просто доброе слово способно поддержать и помочь. Все мы разные, со своими характерами, темпераментом. Да, общительным и активным всё же идти по жизни легче, но и спокойные и тихие далеко не всегда беспомощны и неуспешны. Вы слишком зациклены на страхах, тревожности, на том кто, и что подумает. Вот над этим надо работать. Меньше заморачивайтесь, не накручивайте себя негативом. А чтоб было о чем разговаривать нужно больше читать, узнавать, всесторонне развиваться в разных областях, тогда будет и что рассказать и беседу сможете поддержать. Пробуйте пойти на курсы, смотрите любые рабочие специальности. Автокарщик, стропальщик, сварщик и т.п. Составьте список дел на неделю, по дням, по часам. Хвалите и поощряйте себя за каждую победу, выполненный пункт. Это поможет стать организованней и дисциплинированней. Успехов вам.
Ваша проблема, я так думаю, связана с тем, что вас родители гиперопекали. И то, что вы в 27 лет живёте с родителями, лишь подтверждает это. Попробуйте проработать свою проблему с психологом, желательно с опытным специалистом. Читайте в интернете как с работать с тем, что вас беспокоит. А вообще это весьма типичная ситуация, когда дети вырастают такими вот неуверенными в себе людьми. Я сама когда-то была ну примерно такой же как вы, автор. Я тоже как и вы боялась кого-то обидеть, сказать лишнего. Это бросалось в глаза, бросалась в глаза моя неуверенность в себе, бросалось в глаза моё недовольство собой. И в отличие от вас у меня не было интернета, который мог бы мне помочь найти ответы на мои вопросы и дать мне в полной мере информацию, которая, наверное, всё-таки помогла бы разобраться в самой себе))) Причины подобных проблем как у нас с вами кроятся в нашем воспитании. И часто это бывает связано с гиперопекой и авторитарностью родителей. Но сейчас вы уже взрослый человек и теперь вы сами несёте ответственность за свою жизнь. Я многое для себя только сейчас начала понимать. А мне уже 45 лет))) Понимаете! В свои 45 лет я только сейчас занялась самовоспитанием. Вот. Что вам посветую! Когда будете работать, потихоньку учитесь общаться с коллегами. Не бойтесь кого-то задеть, обидеть, сказать что-то некорректное. Вы живой человек и вполне можете ошибиться. И когда в магазин зайдёте, тоже не бойтесь говорить первым. Это знаете как в сТаром советском фильме "Москва слезам не верит". Там главна геориня говорит своей подуге "Ну а если я что-нибудь ляпну?", а подруа ей отвечает "Ну и ляпай, но ляпай уверенно". Так что не бойтесь показаться глупым, нелепым, неуверенным в себе. Увереноость в себе, успешность в жизни это всё наживное. Москва ведь тоже не сразу строилась))) Так что у вас всё получится в жизни. Не сразу, конечно же, но обязательно получится. А вообще я вам так скажу. Людям до вас по большому счёту дела нет. Люди по своей природе эгоисты. Даже если кто-то о вас и подумает, это не долго продлится. Подумают-подумают и через полчасика о вас забудут. Раскрепощайтесь и не бойтесь ошибиться. Удачи вам))) Я в вас верю)))
Друг, не переживай, мне 36 лет, и я тоже себя не люблю. Вера в Бога позволяет двигаться дальше. Сил тебе!
Примите свое несовершенство. Не может быть такого, чтобы человек совсем ничего не мог и не умел.
Другое дело, что Вы планку поднимаете высоко самому себе и ничего не можете добиться. Или просто ленитесь.
Настоящую уверенность в себе можно обрести только так: сначала поставил себе задачу (пусть даже незначительную) и потом выполнил. Только так.
Ведь можно двигаться маленькими шагами. Составьте себе утром реальный план Ваших дел и старайтесь его выполнить.
Ежедневными усилиями Вы увидите, что Вам под силу все, что Вы задумали. Естественно, не стоит планировать невыполнимые дела.
Другое дело, что Вы планку поднимаете высоко самому себе и ничего не можете добиться. Или просто ленитесь.
Настоящую уверенность в себе можно обрести только так: сначала поставил себе задачу (пусть даже незначительную) и потом выполнил. Только так.
Ведь можно двигаться маленькими шагами. Составьте себе утром реальный план Ваших дел и старайтесь его выполнить.
Ежедневными усилиями Вы увидите, что Вам под силу все, что Вы задумали. Естественно, не стоит планировать невыполнимые дела.
Привет, друг! Просто пишу, чтобы поддержать тебя. Самому уже 29 лет, а работы страшусь, как огня. Но в отличие от тебя, который долгое время проработал в офисе, я вообще нигде почти не работал, а те места, где я работал, учился.. там только тёмные воспоминания.. может, это интровертность, но больше, наверное, социофобия? Поэтому ты никакое не ничтожество, ты ведь стараешься, что-то делаешь. Не винт себя. А насчёт работы и вообще этих страхов, думаю, стоит попробовать поговорить с психологом. Он может направить тебя в нужное русло.
Привет, Никто! Судя по сообщению, ты умный и добрый человек. И имеешь терпение и мужество, поскольку работал, несмотря на психологические проблемы. Чувство никчемности, вины, синдром самозванца мне хорошо знакомы. Сильно давят, мешают работать, общаться и объективно оценивать себя и свой потенциал. И врут, врут постоянно, что ты ничего не добился и не добьёшься в жизни. Надо понимать, что они- ложь. И что с ними можно справляться духовными методами, ведь они - производные нашего тщеславия и самолюбия. Человек, имеющий смирение, просто приходит на работу, делает, что от него требуется, а остальное доверяет Богу и не заморачивается больше. Что будет, то будет, а я сделал все, что мог. И на душе у такого человека мир, даже если им кто то недоволен. Попробуй устроиться на любую офисную работу, спокойно выполняй свои обязанности и параллельно борись с тщеславием и чувством вины,не заморачиваясь, кто и что про тебя думает и говорит. Со временем все получится.
Здравствуй, Никто! У тебя действительно большие проблемы и ты их правильно определяешь как невзрослость (инфантилизм). Ещё я вижу хорошую такую депрессию невротического уровня. Хорошая новость - это всё поправимо, но не быстро (от года работы с психологом/психотерапевтом). Но это реально. У меня первая подруга появилась в 28, а учиться любить я начала лет в 35, и всё ещё иду по этому пути. Всё только начинается, поверь.
Привет!
Да у тебя, судя по всему, невроз.
Сходи к психотерапевту, это не так страшно как кажется. Проблемы твои это не решит волшебным образом, но ты хоть сможешь взглянуть на них под другим углом и со временем разобраться.
Да у тебя, судя по всему, невроз.
Сходи к психотерапевту, это не так страшно как кажется. Проблемы твои это не решит волшебным образом, но ты хоть сможешь взглянуть на них под другим углом и со временем разобраться.
Привет. Это только твоё восприятие. Другие его не видят. Если человек считает себя кошкой, он ведь кошкой не является? Так и ты не являешься ребёнком. Ты вырос, повзрослел на самом деле, просто это произошло плавно. Это окончание школы можно засечь жёстким, дискретным моментом, а взросление - процесс аналоговый, незаметный.
Не всем работать с людьми, не всем делать карьеру. Пока иди не по зову души, раз не можешь определиться, а по близости к дому и зарплате.
Просто иди на работу. Вместо хаотичных видео смотри со смыслом, по любимым темам. Книги читай. Ты можешь жить без родителей, просто зря не веришь в это. В церковь иди, у Бога проси помощи. Молись Спиридону Тримифунтскому от безработицы. Потом и семью создашь (пусть сейчас будешь отрицать), только без сожительств и абортов, это предательство.
Не всем работать с людьми, не всем делать карьеру. Пока иди не по зову души, раз не можешь определиться, а по близости к дому и зарплате.
Просто иди на работу. Вместо хаотичных видео смотри со смыслом, по любимым темам. Книги читай. Ты можешь жить без родителей, просто зря не веришь в это. В церковь иди, у Бога проси помощи. Молись Спиридону Тримифунтскому от безработицы. Потом и семью создашь (пусть сейчас будешь отрицать), только без сожительств и абортов, это предательство.
 Версия для печати |
