объясните спокойно мужу чтовы не можете альше так жить.
в субботу или воскрес посветите себе поспите подольше. займитесь кожей спортом провдите время свершенствуя себя.
отлоите ненужные дела. скажите мужу что убирать его вещи вы не будите и пусть ищет носок или ключи пол дня
отоситесь проще

Маша! Вы,наверное,очень хорошая хозяйка и у Вас зависимость от поддержания чистоты и порядка в доме; Ваш муж, видимо,такой зависимостью не страдает, у него,скорее всего, меньше выражена потребность в этом, а масштаб Ваших переживаний ему ещё не понятен, что закономерно, потому что до человека, который сильно отличается от тебя и не был в твоем состоянии, достучаться трудно. Маша, могу посоветовать перестать стучаться, заставить себя плюнуть на домашние дела, от которых Вы так устали, и посвятить больше времени себе любимой. Выспитесь, сходите погуляйте, процедуры какие-нибудь попринимайте и.т.д всё,чтобы расслабиться. Домашними делами занимайтесь по минимуму - глядишь, муж это заметит и поймет, что Вы устали. Не убирайтесь часто, стирайте и гладьте только свое, питайтесь в удобном ВАМ режиме - так, как будто Вы живете одна на отдыхе и у Вас нет обязанности ежедневно готовить завтрак-обед-ужин и потом мыть посуду; если у Вас есть возможность есть в столовой/кафе - воспользуйтесь ею. Только не думайте при этом о том, как Вы хотите, чтобы Ваш муж это заметил, - просто получайте удовольствие от того, что Вы дали себе отдых, на который имеете право не меньшее, чем муж. Маша, поверьте, заставить себя не зависеть от наведения порядка вполне можно. У меня был как-то после приема одного лекарства период в несколько недель, когда мне все время казалось, что все как-то не так лежит, хотелось всё поравлять и расправлять каждую складку на одежде, полотенцах в ванной, покрывале на диване. Но я понимала, что это ненормально, и постепенно избавилась от этого. У Вас, конечно, не патология, но я хочу донести до Вас, что понятие порядка у всех разное в голове, у всех разный уровень потребности в порядке, и этой потребностью можно и нужно сознательно управлять, потому что это, в конце концов, не главное в жизни.

Дорогая моя, хорошая Машенька. Что можно сказать, если ты сама всё понимаешь? Единственное: этот челоек не поймёт объяснений и слво "устаю очень". Он пропросту не знает, что такое "устал".
Теперь тебе необходимо вреим, которое остаётся от работ, просто тратить на себя. Избавить себя от хронической усталости, головной боли,депрессии, слёз; для этого есть очень хорошие и недорогие средства. Скандалить не стоит - это ненужная трата энергии, воспринимай всё спокойно. Это советы, а ты попробуй сама сделать для себя же лучше. Заживи от него отдельно (пусть и в одной квартире), или сделай вид, что зажила отдельно и наслаждаешься.Только не греши, оставайся ангелом. Главное, ты и впраду наслашдаешься. Начни менять себя. Только когда восхищённый взгляд мужа увидишь, не спеши бежать к нему.

Спасибо огромное всем за советы.Я каждый отклик внимательно прочитала,с каждого себе взяла на заметку.Дорогая,Нелли,пробовала себя пожалеть и жить отдельной жизнью с ним в одной квартире.Пожить немного для себя.Надолго меня не хватало,жалко становилось его,не приспособлен к самостоятельной жизни он,Попробую ещё раз.

Огромное спасибо за совет Мадам.У меня внутри жуткие черты характера,я очень пунктуальная,всё у меня и у моей семьи должно быть по-правильному,А если что то не так,я жутко переживаю,извожу себя.Может очень требовательна.Думаю,надо попроще мне относится и к порядку в квартире и к работе,да вообще к жизни.Очень помогли мне ваши советы,многое что поняла для себя.Только вот надо мне это воплотить в жизнь.

Маша, здравствуйте. У меня была точно такая же история, я тоже прожила с человеком 4 года, тоже с самого начала взвалила все на себя - хотела, чтобы любимый человек ни в чем не нуждался, в итоге я превратилась в подобие раба. Человек вообще ничего не мог делать самостоятельно, даже резюме за него я рассылала. И бывало тяжело и думала расставаться, а потом говорила себе - ну как же так, он же совсем неприспособлен к самостоятельной жизни. но правда в том, что он как-то жил до вас и будет жить после вас. и любой дееспособный человек приспособлен к самостоятельной жизни. не пропадет вот, ей-богу. мой очень быстро вздрогнул и старше стал после расставания. выяснилось, что и в магазин он ходить может и резюме может сам составить, и , оказывается, социофобией не страдает. в общем, вместо того чтобы себя мучить дальше, лучше расстаться и пережить это. вы не поверите, какое невероятное облегчение испытаете, расставшись. мужчина обязан обеспечивать быт, обязан обеспечивать свою женшину, а не загонять ее, как рабочую лошадку.
и потом, насколько вы уверены, что он вас любит, а не просто пользуется предоставляемыми благами? я не хочу вас расстраивать, а хочу, наоборот, сагитировать вас на решительную перемену в жизни!
я тоже не хотела жить, когда все это происходило. уставала и нервничала. и просто все пришло к тому, что его же я и возненавидела.

Маша, еще вариант: сделайте так, чтобы он "случайно" прочитал это ваше сообщение и все комментарии к нему. Думаю, что это должно подействовать. А еще хочу посоветовать Вам потрясающую статью о взаимоотношениях, о том, какая, оказывается, Любовь есть на самом деле. Мне почему-то кажется, то, что Вы описали - лишь какой-то зародыш любви, который может никогда не развиться... Удачи Вам!
Статья тут: https://pobedish.ru/main/samopoznanie?id=147

Он что - не работает? Пьет? Бьет? Если не работает и не желает работать - гоните прочь: это не муж, а мальчик для забавы.
Но если он работает и если у вас еще нет детей, если в семье у вас две заработных платы, то подумайте, а не слишком ли вы увлечены погоней за материальным благополучием? Ведь не в этом счастье, поверьте! На самом деле никаких особо серьезных проблем у вас нет, и муж ваш, видимо, как настоящий мужчина, это понимает. Проблемы - это когда кто-то из вас тяжело болен или стал инвалидом, когда негде жить, когда идет война и негде взять кусок хлеба. И это все может со всеми нами случиться. Со мной, с вами, с Дерипаской и Английской королевой - и никакие деньги не помогут. А что в отпуск поехали в Крым, а не в Дубаи, что у шубка у подружки из леопарда, а у вас из ондатры - это не проблемы! Это мелочи жизни, не стоящие того, чтобы из-за них кончать с собой или разводиться. Но если вы будет из-за ерунды травить мужа - а вы именно этим и занимаетесь, вы что-нибудь Попробуйте пожить так же, как живет он - легко и беззаботно. Дайте себе отдых от погони за внешним благополучием, а в хозяйстве ведите себя легко и мудро: не хочешь вместе со мной мыть посуду - купи посудомойку. Или пошли в кафе - там ни тебе, ни мне не придется мыть посуду, а завтра устроим разгрузочный день - есть вообще не будем! Но все это весело и со смехом. Не торопите жизнь - заботы у вас еще будут, а пока порадуйтесь возможности пожить так же беззаботно, как живет ваш умница-муж. И живите по средствам: сегодня поели как следует - прекрасно, а завтра можно макароны с кетчупом и чай с сухариком, но зато сходить в кино. Вы же молоды, милая!
И кто это придумал, что идеальная жена - это жена-зануда? :)
А о разводе не думайте, а то накличете! И тем более не думайте о самоубийстве, чтобы не оказаться вместо того света в ТОЙ больнице. Оно вам надо? Да, мысли о самоубийстве очень вредны для психического здоровья.
Правда, это все относится к тому варианту, если детей нет. Сейчас молодые люди и девушки так эгоцентричны, что часто, рассказывая о неладах в семье, как-то "забывают" упомянут о детях - а ведь дети прежде всего и страдают, если в семье что не так!

А гладить вообще ничего не надо, в Европе давно никто ничего не гладит кроме парадных скатертей.

Вы знаете, Маша, эти все головные боли, мысли о смерти и т.д. - это неспроста. Это тело Вас предупреждает об опасности. Пожалуйста, перестаньте над собой издеваться. Человек - не паровоз, у него сил не так уж много.
Я была в похожей ситуации. Муж, правда, совсем не такой - он много работает, у меня другое - много детей, очень большая нагрузка и никакой помощи. Я когда-то пыталась выполнять всю работу по дому, со всем справляться сама, по возможности, идеально (комплекс бывшей отличницы) - в итоге, конечно, свалилась. Болела долго и тяжело, еле встала.
Поняла одну простую вещь: лучше я где-то схалтурю, но буду жива и здорова (насколько теперь возможно). Ведь загнать себя довольно легко, а кому от этого лучше?
Есть такая психологическая игра - "загнанная домохозяйка"(по Э.Берну). Так вот - я в это больше не играю. Всю работу делим с детьми, сплю достаточное количество часов, если чего-то сделать не могу, то и не делаю, уделяю время себе. Как ни странно, никто от этого не пострадал. Наоборот, все довольны.
А разводиться абсолютно незачем. Ругаться тоже. Мужа можно обцеловать да уговорить. Или исподволь подвести к правильному решению. Создать мотивацию. В общем, воздействовать как-нибуль по-умному, по-женски... А если не реагирует, то смириться. Любовь ведь, по-моему, дороже.

Чайка,огромное спасибо за отклик.Прочитала ваш совет,и полностью согласна с вами.Буду работать над собой,Конечно с мужем разводиться не собираюсь,если бы хотела,ушла бы давно.Просто благодаря вашим советам всё переосмыслю.Вам хочу пожелать здоровья,добра и благополучия.

Спасибо и Вам, Машенька, за добрые слова и пожелания. Пусть у Вас всё будет хорошо. Счастья Вам.

Маша, я согласна с Лио. Подумайте, насколько Вас любит муж. Слова-это слова, а когда нет поступков подтверждающих эти слова, они уже ничего не значат. Есть такие мужчины, которым УДОБНО жить с такими женщинами, которые и в горящую избу войдет и коня на скаку остановит. Я встречалась с МЧ, который вел себя аналогично вашему мужу, мы часто ругались, я говорила я устала, ты мне не помогаешь, мы никуда не ходим, ничем не увлекаемся. А в ответ я получала:"Зая, я тебя люблю." Сначала я ему верила, а потом поняла что так не может продолжаться, я не могу быть для него нянькой, домохозяйкой, медсестрой, аниматором и т.д. Начались ссоры, выяснения отношений, вдруг я стала не такой, какой при знакомстве, и мы расстались. Первое время было очень плохо одной, подруга мне говорила-это привычка, ты привыкла к нему, привыкла встречать его ужином в хорошем настроении. Но ведь ОН ничего не дает взамен. Ни словом, ни жестом. Комплиментов не говорит, подарки не дарит. Зачем такой мужик????!!!!!!
У вас очень похожая ситуация с моей. Я не буду говорить, что вам надо все бросать. Главное примите правильное решение. Сходите в церковь, поговорите с батюшкой. Мы женщины, и наш крест-это ТЕРПЕНИЕ.

Елена,спасибо за отклик.Уже не ожидала,что кого то заинтересует моя просьба.Спасибо.