Доброго времени суток всем посетителям сайта.
Мне на днях исполнилось 20 лет. И, к сожалению, на данном периоде жизни я из себя ничего не представляю.
Если говорить вкратце, то я - серая мышь с таким же серым взглядом на мир и кучей комплексов.
Началось еще все с того момента, как я пошла в школу. Меня там постоянно гнобили, издевались, даже били иногда. Это оставило соответствующий отпечаток.
Поступила в колледж. Издевательства не прекратились, однако, стали менее изощренными. Радости не прибавило, но немного стало легче.
Сейчас годы учебы в колледже позади. Мне 20 лет. В душе - одно разочарование. И проблема вовсе не в том, что меня гнобили, нет. Просто я чувствую, как внутри меня начинает что-то рушиться. Потихоньку так, кусками падает и разбивается. У меня нет ни желания что-то делать, ни стремиться к чему-то. Я считаю себя ни на что негодным человеком, бесполезным мусором, тряпкой. Я ненавижу себя.
К слову, человек я очень эмоциональный. Любое неосторожное слово вызывает такую невыносимую боль, что и жить не хочется. Я постоянно плачу, до истерики, иногда навзрыд. Плачу до тех пор, пока полностью не вымотаю себя этим. Когда более менее прихожу в себя, то на душе остается горечь и, опять же, ненависть к себе. Из-за того, что я такая бесхребетная, не могу держать себя и свои эмоции в руках.
Я устала от этого. От своей бесполезности. Я понимаю, что самоубийство - это не выход. Но когда на меня накатывает очередная волна боли, то я этого не понимаю, не могу внушить себе этого. Я уже несколько раз пыталась покончить с собой именно в те моменты, когда мне плохо.
Мне страшно, что однажды я не совладаю со своими эмоциями и совершу самоубийство. Я хочу это остановить.
Как совладать со своими эмоциями? Как смотреть на проблемы проще? Как начать любить себя? Как вернуть тягу к жизни?
Помогите, пожалуйста. Это крик души. Я ни с кем раньше подобным не делилась, но сейчас накипело.
Мне на днях исполнилось 20 лет. И, к сожалению, на данном периоде жизни я из себя ничего не представляю.
Если говорить вкратце, то я - серая мышь с таким же серым взглядом на мир и кучей комплексов.
Началось еще все с того момента, как я пошла в школу. Меня там постоянно гнобили, издевались, даже били иногда. Это оставило соответствующий отпечаток.
Поступила в колледж. Издевательства не прекратились, однако, стали менее изощренными. Радости не прибавило, но немного стало легче.
Сейчас годы учебы в колледже позади. Мне 20 лет. В душе - одно разочарование. И проблема вовсе не в том, что меня гнобили, нет. Просто я чувствую, как внутри меня начинает что-то рушиться. Потихоньку так, кусками падает и разбивается. У меня нет ни желания что-то делать, ни стремиться к чему-то. Я считаю себя ни на что негодным человеком, бесполезным мусором, тряпкой. Я ненавижу себя.
К слову, человек я очень эмоциональный. Любое неосторожное слово вызывает такую невыносимую боль, что и жить не хочется. Я постоянно плачу, до истерики, иногда навзрыд. Плачу до тех пор, пока полностью не вымотаю себя этим. Когда более менее прихожу в себя, то на душе остается горечь и, опять же, ненависть к себе. Из-за того, что я такая бесхребетная, не могу держать себя и свои эмоции в руках.
Я устала от этого. От своей бесполезности. Я понимаю, что самоубийство - это не выход. Но когда на меня накатывает очередная волна боли, то я этого не понимаю, не могу внушить себе этого. Я уже несколько раз пыталась покончить с собой именно в те моменты, когда мне плохо.
Мне страшно, что однажды я не совладаю со своими эмоциями и совершу самоубийство. Я хочу это остановить.
Как совладать со своими эмоциями? Как смотреть на проблемы проще? Как начать любить себя? Как вернуть тягу к жизни?
Помогите, пожалуйста. Это крик души. Я ни с кем раньше подобным не делилась, но сейчас накипело.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Олеся милая ты еще так молода все образуется.В жизни есть все хорошее что ты можешь взять.Я скажу ты очень хорошии,милый прекрасный человек.Я пережила очень многое мне сеичас так плохо что я готова на любую смерть.я прощу тебя будь сильнои,возьми от жизни все хорошее.и будь счастлива назло всем.В жизни есть вещи которых не исправить сеичас это у меня происходит в жизни.А ты можешь все ты молода,прекрасна,живи,радуйся,люби. У тебя все будет хорошо.
Здравствуйте, Олеся!
С Днем Рождения Вас, хоть и с прошедшим!
То, как Вы на себя смотрите говорит о том, что Вы очень самокритичны и чрезмерно много требуете от себя, возможно, с кем-то себя сравниваете и считаете хуже... Но поверьте, ценность человека не в его заслугах, а в том, что он просто есть, и такой, какой он есть! Каждый человек неповторим, и он нужен миру таким! Конечно, расти и развиваться необходимо - это в какой-то степени повышает самооценку. Но важнее всего принять себя со всеми своими комплексами и слабостями. Ни с кем себя не сравнивать, не стремиться быть на кого-то похожей, а искать себя - в том, что интересно, что волнует и захватывает именно Вас.
Ваша чувствительность - это Ваша особенность, у нее есть и плюсы и минусы. Такие люди часто бывают умны, наблюдательны, любят творчество, хорошо понимают других людей, чутки. Слабая сторона - очень впечатлительны, ранимы, склонны к депрессии. Нужно просто научиться применять свои сильные стороны и "договариваться" со слабыми. Думаю, со временем у Вас это будет хорошо получаться!
Не думайте, что Вы бесполезны, это не так! По письму видно, что Вы умны и проницательны, возможно, творчески одарены. Скорее всего, это далеко не все Ваши достоинства.
Как совладать с эмоциями? - принять себя такой, какая Вы есть и научиться не обижаться. Как смотреть на проблемы проще? - принять жизнь со всеми ее плюсами и минусами, не мечтать, а жить и находиться "здесь и сейчас", не откладывать на потом. Как начать любить себя? - просто принять себя и не быть к себе очень требовательной, уметь себя прощать, не "есть" себя. Как вернуть тягу к жизни? - искать Свой путь и Себя.
Всего Вам хорошего!
С Днем Рождения Вас, хоть и с прошедшим!
То, как Вы на себя смотрите говорит о том, что Вы очень самокритичны и чрезмерно много требуете от себя, возможно, с кем-то себя сравниваете и считаете хуже... Но поверьте, ценность человека не в его заслугах, а в том, что он просто есть, и такой, какой он есть! Каждый человек неповторим, и он нужен миру таким! Конечно, расти и развиваться необходимо - это в какой-то степени повышает самооценку. Но важнее всего принять себя со всеми своими комплексами и слабостями. Ни с кем себя не сравнивать, не стремиться быть на кого-то похожей, а искать себя - в том, что интересно, что волнует и захватывает именно Вас.
Ваша чувствительность - это Ваша особенность, у нее есть и плюсы и минусы. Такие люди часто бывают умны, наблюдательны, любят творчество, хорошо понимают других людей, чутки. Слабая сторона - очень впечатлительны, ранимы, склонны к депрессии. Нужно просто научиться применять свои сильные стороны и "договариваться" со слабыми. Думаю, со временем у Вас это будет хорошо получаться!
Не думайте, что Вы бесполезны, это не так! По письму видно, что Вы умны и проницательны, возможно, творчески одарены. Скорее всего, это далеко не все Ваши достоинства.
Как совладать с эмоциями? - принять себя такой, какая Вы есть и научиться не обижаться. Как смотреть на проблемы проще? - принять жизнь со всеми ее плюсами и минусами, не мечтать, а жить и находиться "здесь и сейчас", не откладывать на потом. Как начать любить себя? - просто принять себя и не быть к себе очень требовательной, уметь себя прощать, не "есть" себя. Как вернуть тягу к жизни? - искать Свой путь и Себя.
Всего Вам хорошего!
Привет,тебе бы следовало обратиться к психотерапевту,а если нет возможности окунись в те воспоминания,которые принесли первые слезы,представь себя сильной девушкой и защищайся,делай это до тех пор пока не почувствуешь силу внутри себя.Тебе нужно выроботать внутреннюю энергию,чтобы научиться обороняться от невзгод,а их будет не мало!учись любить жизнь,попробуй взглянуть на все с оптимистичной точки зрения!я понимаю это не легко,но потрудившись ты получишь ценную награду!счастливую жизнь!
Здравствуйте! Олеся, поймите, что суицид вам ничем не поможет! Вы лишите себя будущего, всего самого ценного - жизни, здоровья. Старайтесь проще относиться к неудачам, не расстраиваться по любому поводу. Споткнулись, улыбнитесь и идите дальше. Счастья вам!
Привет Олесь! Молодец, что написала сюда!
Я вот тоже по натуре эмоциональный человек, на каждую ерунду остро реагирую и мнительный к тому же. Также все принимаю близко к сердцу, иной раз пребываю в глубоких раздумьях над тем, что же мне такого сказали.
А решение этой проблемы есть - учиться контролировать свои эмоции в различных ситуациях, по крайней мере заставлять себя это делать, где-то юмора добавить. И это работает, проверено на собственном опыте, результат пока небольшой конечно, но он есть!
Кем ты видишь себя через пять лет? Чего бы ты хотела добиться за этот отрезок времени?
Можно обратится к психологу, обговорите все проблемы. Олеся, но если ты сама не будешь хотеть измениться, никакой психолог не поможет.
Ты умничка, золотце! Ты не одна! Всего тебе самого наилучшего, побольше позитивных эмоций, здоровья, любви и солнца! Обнимаю тебя!
Я вот тоже по натуре эмоциональный человек, на каждую ерунду остро реагирую и мнительный к тому же. Также все принимаю близко к сердцу, иной раз пребываю в глубоких раздумьях над тем, что же мне такого сказали.
А решение этой проблемы есть - учиться контролировать свои эмоции в различных ситуациях, по крайней мере заставлять себя это делать, где-то юмора добавить. И это работает, проверено на собственном опыте, результат пока небольшой конечно, но он есть!
Кем ты видишь себя через пять лет? Чего бы ты хотела добиться за этот отрезок времени?
Можно обратится к психологу, обговорите все проблемы. Олеся, но если ты сама не будешь хотеть измениться, никакой психолог не поможет.
Ты умничка, золотце! Ты не одна! Всего тебе самого наилучшего, побольше позитивных эмоций, здоровья, любви и солнца! Обнимаю тебя!
Олеся, есть такое понятие выученная беспомощность. Пока тебя гнобили, тебя заставили усвоить урок: бороться, сопротивляться бесполезно. Ты сама пришла к такому выводу, ведь все продолжалось.. Сейчас те проблемы позади, а поведение, которое тогда запомнилось, осталось. Вот ты также не хочешь сопротивляться, бороться в жизни. Проще отказаться от всего, от всех своих потребностей. Жаль тебя никто не поддерживает из друзей, родных. Хорошо бы побеседовать с психологом. Против подобного борются долго и упорно. Маленькие победы, успехи постепенно возвращают самооценку, а она начинает давать жизнь новым мечтам и желаниям. Надо ставить для себя задачи и достигать их, видеть, что ты можешь что-то в этом мире. Делай для себя, делай для других. Делай то, за что ты бы уважала другого человека. Мне это помогло. Надеюсь, поможет и тебе :)
А для борьбы с эмоциями, ищи людей, с кем можно будет это обсуждать или сделай себе грушу и колоти ее или читай книги, в которых герои преодолевают трудности, справляются с невзгодами. Бери пример с них.
И конечно, развивай смелость, она также как и мышцы у спортсменов, тоже развивается. Спрашивай время, как пройти, проси позвонить, раздавай конфетки, выйди с табличкой "обними меня" :) Дари людям позитив, и он обязательно к тебе вернется)
А для борьбы с эмоциями, ищи людей, с кем можно будет это обсуждать или сделай себе грушу и колоти ее или читай книги, в которых герои преодолевают трудности, справляются с невзгодами. Бери пример с них.
И конечно, развивай смелость, она также как и мышцы у спортсменов, тоже развивается. Спрашивай время, как пройти, проси позвонить, раздавай конфетки, выйди с табличкой "обними меня" :) Дари людям позитив, и он обязательно к тебе вернется)
Здравствуй, Олеся! Очень хорошо тебя понимаю, и состояние твоё, и мысли... У меня были подобные периоды, и много всего можно было бы написать.. Но лучше по порядку.
Тяга к жизни придёт, как только ты найдёшь интерес в жизни, наполнишь её смыслом. И начать можно с малого. Сначала подумай, есть ли кто-то, кому ещё хуже? Можешь ли ты им чем-то помочь (советом, одеждой, едой, деньгами, делами)? Попробуй сделать какое-нибудь доброе дело: почитай другие просьбы, которые здесь пишут, пожертвуй часть вещей бездомным, заведи домашнего питомца (для которого ты будешь целым миром и который будет для тебя верным другом). Добрыми делами мы лечим свои души, и в заботе о других забываем свои горести. Понимая, что ты много кому можешь быть нужна, ты начнёшь ценить себя. А оценив, полюбишь то, что Бог тебе дал жизнь неспроста, а чтобы ты нашла своё место и приложила свои способности к нужному делу. Мы часто маемся, когда не находим своего места в жизни, когда делаем не то, к чему душа лежит. Вот надо постараться, представить, чем бы тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотелось заниматься, где бы ты чувствовала себя "в своей тарелке" (независимо от денег и прочих условий, а именно для души). И если ты ответишь на этот вопрос, то дальше будет проще.
Когда человек находит себя и помогает другим, то у него душа излечивается, и эмоции уже не столь бурно проявляются, нервная система восстанавливается. Ещё бывает так, что Бог такими путями ведёт человека к воцерковлению, что душа тянется к церкви, а лукавый противится этому, и человек находится в смятении. Может, тебе помогут молитвы, причастие. И вообще православное христианство даёт ответы на все вопросы, оно полно и самоценно, и живя по заповедям, читая Евангелие, можно восполнить то, чего душе не хватало, найти смысл. Удачи тебе, всё будет хорошо!
Тяга к жизни придёт, как только ты найдёшь интерес в жизни, наполнишь её смыслом. И начать можно с малого. Сначала подумай, есть ли кто-то, кому ещё хуже? Можешь ли ты им чем-то помочь (советом, одеждой, едой, деньгами, делами)? Попробуй сделать какое-нибудь доброе дело: почитай другие просьбы, которые здесь пишут, пожертвуй часть вещей бездомным, заведи домашнего питомца (для которого ты будешь целым миром и который будет для тебя верным другом). Добрыми делами мы лечим свои души, и в заботе о других забываем свои горести. Понимая, что ты много кому можешь быть нужна, ты начнёшь ценить себя. А оценив, полюбишь то, что Бог тебе дал жизнь неспроста, а чтобы ты нашла своё место и приложила свои способности к нужному делу. Мы часто маемся, когда не находим своего места в жизни, когда делаем не то, к чему душа лежит. Вот надо постараться, представить, чем бы тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотелось заниматься, где бы ты чувствовала себя "в своей тарелке" (независимо от денег и прочих условий, а именно для души). И если ты ответишь на этот вопрос, то дальше будет проще.
Когда человек находит себя и помогает другим, то у него душа излечивается, и эмоции уже не столь бурно проявляются, нервная система восстанавливается. Ещё бывает так, что Бог такими путями ведёт человека к воцерковлению, что душа тянется к церкви, а лукавый противится этому, и человек находится в смятении. Может, тебе помогут молитвы, причастие. И вообще православное христианство даёт ответы на все вопросы, оно полно и самоценно, и живя по заповедям, читая Евангелие, можно восполнить то, чего душе не хватало, найти смысл. Удачи тебе, всё будет хорошо!
 Версия для печати |
