Здравствуйте.
Я занимаюсь, эм... назовем это селфхармом.
Мне мерзко и противно после того как сделаю это, но я не могу остановиться. Я считаю это чем-то вроде наказания для себя. Соврала? - держи порез. Совершила ошибку? - на еще один.Нет, я не всегда делаю это, совсем иногда, когда очень плохо.
Стараюсь делать раны не глубокими, чтобы не оставалось шрамов ( Хотя мой первый раз еще виден).Стараюсь делать порезы в местах где их не видно. И вот, сегодня, я сдела несколько порезов.
И сегодня же я надела футболку с довольно длинными рукавами. Но рукав задрался. И мама увидела мой узор. Она расскажет об этом отцу. Потом мне будет очень больно. Мой папа не любит яркие проявления эмоций ( типа громкого смеха или когда ударишься - вскрика.) Порезами, я также могу немного себя успокоить. Мне некому раскрыться, некому поплакать в желетку( воображаемый брат не считается, хотя тоже легче становится), а селфхарм, хоть и немного, но помогает.
Меня будут больно бить,до разноцветных переливающихся синяков по всей заднице, немного спине и ногам.Еще и кричать. Хоть убейся. Что мне делать?
Я занимаюсь, эм... назовем это селфхармом.
Мне мерзко и противно после того как сделаю это, но я не могу остановиться. Я считаю это чем-то вроде наказания для себя. Соврала? - держи порез. Совершила ошибку? - на еще один.Нет, я не всегда делаю это, совсем иногда, когда очень плохо.
Стараюсь делать раны не глубокими, чтобы не оставалось шрамов ( Хотя мой первый раз еще виден).Стараюсь делать порезы в местах где их не видно. И вот, сегодня, я сдела несколько порезов.
И сегодня же я надела футболку с довольно длинными рукавами. Но рукав задрался. И мама увидела мой узор. Она расскажет об этом отцу. Потом мне будет очень больно. Мой папа не любит яркие проявления эмоций ( типа громкого смеха или когда ударишься - вскрика.) Порезами, я также могу немного себя успокоить. Мне некому раскрыться, некому поплакать в желетку( воображаемый брат не считается, хотя тоже легче становится), а селфхарм, хоть и немного, но помогает.
Меня будут больно бить,до разноцветных переливающихся синяков по всей заднице, немного спине и ногам.Еще и кричать. Хоть убейся. Что мне делать?
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте! Милая, нет ли в вашей школе психолога?! Можно написать психологу онлайн. Можно завести дневник, например электронный, под паролем. Нет ли у вас родственников, кому можно открыться, поговорить - тётя, крестная, бабушка, и т.д. Насчёт порезов...сама резала руки, но теперь жалею, что остались шрамы, приходится объяснять любопытным откуда они, как, да почему. Постарайтесь всё-таки по-другому разряжаться, очень помогает спорт, ну там пробежка вокруг дома, контрастный душ, да просто стакан сока и любимая музыка...Крепитесь, моя хорошая, настраивайтесь на лучшее. Всё же эта ситуация не навсегда. Повзрослеете, станете независимой и самостоятельной. Обнимаю вас!
Дорогая деточка ! Напиши свои плохие поступки на бумаге и схожи в храм. Выбери священнослужителя по душе , кому ты сможешь все доверить и рассказать . Прочти по бумаге священнику все то, за что ты истязаешь себя самобичеванием , а лучше скажи ему обо всем, что тебя мучает ,и о том,что тебя избивают,тоже скажи священнику . Это называется ИСПОВЕДЬ. Он обязательно тебе поможет , и даст совет .
Возраст сложный, все направлено на максимализм: в ощущениях и восприятии. Ситуация непростая. Непростая потому что Вас надо прижать и пожалеть, как ребенка, который испуган и с детства запуган. Таких надо ласкать и жалеть. Но расстояние не позволяет. Что делать? Здесь нужна хорошая эмоциональная и психологическая поддержка. На психолога вряд ли дадут денег, а где их в пятнадцать взять? Поэтому придется Вам разбираться в чем-то самостоятельно. Первое, почему порезы? Это подсознательное наказание себя, т.е. с одной стороны, боимся, что будут бить, с другой стороны, делаем это самостоятельно. Поэтому вопрос зачем себя наказывать. Себя нужно полюбить и принять себя такой как есть. Менять себя нужно, иначе это будет мешать работать и любить. Второе, желательно попасть на исповедь, поговорить об этом с посторонним человеком. И здесь задача научится делится своими эмоциями. Это путь выхода из этого, можно попробовать поделится с матерью, с подругами, если есть надежные. Вариантом можно попробовать писать дневник о своих переживаниях, чтобы это вышло вне Вас.
Привет милая!
Настоятельно рекомендую тебе прекратить заниматься порезами. Не дай Бог инфекцию в кровь занесешь, еще этого не хватало. Ты даже представить себе не можешь, какими могут быть последствия, от простых шрамов до инвалидности. Подумай об этом и не делай больше этого. Накипело? Пиши сюда, для этих целей и создан этот сайт.
Увлекись чем-нибудь. Например, английским, танцами, вышиванием, астрономией. Последнее очень интересно, честно тебе говорю, так как сам занимался ей продолжительное время. Тебе необходимо заниматься чем-то, чтобы не было времени на подобное.
Поговори с родителями, расскажи им, что тебя гложет изнутри. Объясни им всю ситуацию, как тебе душевно нелегко. Поплачь, выговорись, ведь роднее мамы и папы никого нет. Обсудите все задушевно, тебе станет намного легче. Удачи тебе!
Настоятельно рекомендую тебе прекратить заниматься порезами. Не дай Бог инфекцию в кровь занесешь, еще этого не хватало. Ты даже представить себе не можешь, какими могут быть последствия, от простых шрамов до инвалидности. Подумай об этом и не делай больше этого. Накипело? Пиши сюда, для этих целей и создан этот сайт.
Увлекись чем-нибудь. Например, английским, танцами, вышиванием, астрономией. Последнее очень интересно, честно тебе говорю, так как сам занимался ей продолжительное время. Тебе необходимо заниматься чем-то, чтобы не было времени на подобное.
Поговори с родителями, расскажи им, что тебя гложет изнутри. Объясни им всю ситуацию, как тебе душевно нелегко. Поплачь, выговорись, ведь роднее мамы и папы никого нет. Обсудите все задушевно, тебе станет намного легче. Удачи тебе!
Солнышко, не позволяй себя избивать. Домашнее насилие недопустимо. Обратись в органы соцзащиты, к другим родственникам, к школьному психологу - к кому угодно, даже в полицию. Избиение - это не метод воспитания.
Селфхарм точно так же не метод самоуспокоения. Во-первых, ты можешь получить заражение крови (да и вообще это сильно портит кожные покровы, а представь, ты будущая мама, а у тебя такие порезы), во-вторых, шрамы не украшают, а портят женское тело, в третьих, это неэффективный способ. Соврала, ошиблась - просто попробуй больше не повторять ошибок, анализируй каждый свой поступок, попробуй засечь момент, когда ты ещё могла удержаться от ошибки, и подумай, что помешало тебе это сделать. Именно так - путём самоанализа - мы исправляемся и выравниваем своё поведение. Пожалуйста, пообещай, что больше не будешь себя резать, и убери подальше все ножи (или чем ты делала порезы). Береги своё тело и береги себя!! Всего тебе самого хорошего!
Селфхарм точно так же не метод самоуспокоения. Во-первых, ты можешь получить заражение крови (да и вообще это сильно портит кожные покровы, а представь, ты будущая мама, а у тебя такие порезы), во-вторых, шрамы не украшают, а портят женское тело, в третьих, это неэффективный способ. Соврала, ошиблась - просто попробуй больше не повторять ошибок, анализируй каждый свой поступок, попробуй засечь момент, когда ты ещё могла удержаться от ошибки, и подумай, что помешало тебе это сделать. Именно так - путём самоанализа - мы исправляемся и выравниваем своё поведение. Пожалуйста, пообещай, что больше не будешь себя резать, и убери подальше все ножи (или чем ты делала порезы). Береги своё тело и береги себя!! Всего тебе самого хорошего!
Здравствуй....я советую срочно обратиться к психологу...есть службы доверия....анонимно....обязательно....там тебе помогут....
Здравствуй!!!Ну сейчас век интернета всегда можно найти где пообщяться с людьми и все высказать.Людей по интересам сейчас найти легко.Кстати это скорее от возраста делаешь такое.Поверь это временное облегчение, знаю на своем опыте.Найди себе занятие какое нибудь, ну что б чуток спокойней себя чувствовать. Удачки тебе.
 Версия для печати |
