Катя, у вас сейчас переломный момент, жизнь проверяет вас на прочность, и вы обязаны пройти эту проверку и показать насколько вы сильная.
У всех бывают черные полосы, без них мы бы не ценили счастливых моментов.
Лично я духовно возрождаюсь в монастырях, паломнических поездках, в местах особой Божьей благодати.
Поговорите со священником, желательно попросить у Бога поддержки и ориентира, куда вам идти дальше.
Спросите себя, что вы хотите делать, какая у вас мечта, помогайте тем, кому хуже вас, это дает силы и вдохновение.
Человек может сделать очень много добра, Бог не просто так вас создал, у Него есть на вас планы и он вас бесконечно любит. Поэтому нужно бороться и не сдаваться.
Желаю вам побыстрее дождаться белой полосы, у вас все получится! Обнимаю)

Здравствуйте, Катя. Могу вас понять, как никто другой, потому что все "прелести" депрессии мне посчастливилось испытать на себе. Но я пережил эти минуты жизни, поэтому не отчаивайтесь, это можно пережить, держитесь, пожалуйста, Вы справитесь. Мне поставили диагноз -эндогенная депрессия к тому же сопровождающаяся фантомными болями. Прошел курс пыток антидепрессантами, кажется, на мне испытали весь арсенал фармакологии)) Но улучшений не было, не было и хуже. Так и завис на мертвой точке. Можно было бы и дальше продолжать жизнь такого вот своеобразного овоща, абсолютно ничего не испытывая. Вот тогда я начал понимать суицидников , но сдаваться я не хотел. И вот как-то взял с полки запыленную Библию. Начал читать Евангелия от Матфея. Практически тогда я ничего не понимал, но что-то тянуло читать дальше. Постепенно понемногу сознание начало проясняться. Появился сон (до этого не мог спать). Бог реально начал действовать через Свое слово. Ведь эту книгу писали Божьи люди - пророки и апостолы. Вот тогда я понял, что Библия реально лучше десятка лучших психологов. Как в дальнейшем оказалось это был лучший антидепрессант для меня, думаю и вам это поможет. По крайней мере, хуже не будет. Ну а суицидальные мысли нужно гнать от себя. Это побочка депрессии. Я просто уверен, что вы сильный человек и сможете пережить эту болезнь. Бог вам поможет все перенести. Он позаботится о вас, нужно лишь обратиться к Нему за помощью. Божьего вам благословения.

Здравствуйте. Катюша, бывают ситуации, когда друзьям не очень понятна наша боль, ну может не было у них таких переживаний из-за мужчины, например. Ну многие сейчас сходятся-расходятся, возможно поэтому не слишком вас поддержали. Но не думаю, что стоит держать обиду. Ведь прежде всего важно для себя отпустить бывшего, стараться не думать о нём, убрать все вещи, подарки, всё, что напоминало бы о нём, удалить из социальных сетей, не следить за его жизнью. Нужно захотеть самой забыть его, выйти из зоны комфорта - страдающей, вечно в печали девушки. В конце концов кроме отношений в жизни есть много другого интересного, познавательного, увлекательного. Учитесь новому, работайте, путешествуйте, общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, запишитесь в бассейн, на фитнес или найдите любимое занятие по душе. Просто от слёз в подушку ничего не изменится, только настроение будет плохое. Начинайте свой день с улыбки и позитивных планов. Мотивируйте себя. Всё наладится. Здоровья вам! Успехов!

Катюш, ну бывает и такое в жизни, к сожалению. Какие-то моменты твоей внутренней жизни, крайне важные для тебя, непонятны твоим друзьям. Не знаю, виноваты ли друзья, может, они просто не умеют правильно сочувствовать, а может, происходящее с тобой и вправду настолько сложно, что понимаешь только ты. Но это не значит, что все безнадежно. 35 лет для многих - переломный возраст в жизни. Ты читала, наверное, про кризис среднего возраста, если нет, почитай. В таком кризисе как раз часто бывает непонимание окружающих. Но это проходит! Не сразу, переменам нужно время, и проживать это время бывает болезненно. Психологи шутят на эту тему: если больно - значит растут крылья! Это надо пережить. Как-то специально ускорить это невозможно. Кризис на то и кризис: что-то старое в тебе умирает, давая место новому. И потом ты переходишь на новый уровень, с новыми ценностями, новыми целями, вполне возможно новыми друзьями. Это появится постепенно.
Не терзай себя чувством вины, что все у тебя так плохо. Это не твоя вина. Ты хорошая девочка и заслуживаешь лучшего, чем у тебя было до этого. Но как построить это лучшее ты еще не придумала, поэтому пока буксуешь. Тебе нужно время. Даже если тебе кажется, что ничего не происходит - оно происходит! В тебе незаметно зреют перемены, психика перестраивается, залечивает раны даже без твоего сознательного участия. И когда ты будешь готова - жизнь изменится к лучшему.
Если тебе не помогли психологи, возможно, просто не повезло, бывает, и хороший психолог просто не подходит именно тебе. Поищи еще, с кризисом среднего возраста многие работают. Даже можно не ходить на личные встречи, а просто почитать, посмотреть на эту тему. У Екатерины Бурмистровой есть хорошие вебинары и онлайн-курсы для тех, кто разочаровался в очной терапии, там очень мягкий подход. Может, тебе подойдет.
Смысл жить дальше есть однозначно! Ты сравниваешь себя со слепым котенком, но ведь если котенок пока слеп и не видит дороги - это значит только то, что он скоро подрастет и разберется. Ты действительно пока просто не видишь. Нормальный такой этап личностного роста. Так что, не отчаивайся. Ты справишься и выйдешь из этого кризиса более гармоничным и счастливым человеком, чем могла быть раньше. Успехов тебе и радости!

Здравствуйте, Катерина!
Трудно сказать почему вы не находили сочувствия у подруг и в психологической консультации. Важно доверять знаниям и опыту психолога и верить, что вам желают помочь.
Попробуйте это:
https://shkola.realove.ru/besplatnie_kursi
И ещё вот это:
https://pobedish.ru/main/radost?id=73
Я желаю вам благополучно выйти из этого кризиса разочарования и расцвести краше, чем прежде.

Здравствуйте!
Я младше Вас, поэтому мне несколько неудобно эдак с высока давать советы, но я уже успела пройти через свой путь борьбы с депрессией длиной не в один год и сейчас я чувствую себя вполне счастливой, поэтому решила откликнуться, поделиться своими мыслями на этот счет.
Счастливым можно быть при абсолютно любых обстоятельствах, это только наш выбор. Конечно, в некоторых обстоятельствах быть счастливым легче, а иногда это очень сложно, но возможно.
Потому что счастье - это не когда у меня есть что-то, что я считаю ценным, а когда я просто довольна тем, что у меня есть.
Ведь все эти мысли о несчастье они какие обычно? Они про то, что я бы и рада была бы быть счастливой, да вот жизнь, нехорошая такая, не дает мне.
Но давайте посмотрим правде в глаза: жизнь ли нам мешает или мы сами не хотим видеть хорошего и концентрируемся только на плохом?
Ведь часто что люди ассоциируют со счастье: здоровье, достаток, семью, друзей, внешность и прочее. И вроде все так просто, если у меня есть то, что я ассоциирую со счастьем, то я точно буду счастлив.
Но проблема в том, что для разных людей счастье в разных вещах, при чем на протяжении жизни они постоянно меняются.
Кто болен считает, что счастье в здоровье. Но все ли здоровые люди счастливы? Все ли красавицы и красавцы счастливы? Все ли богатые люди счастливы? Все ли семейный люди счастливы? Все ли люди, у которых судя со стороны много друзей, счастливы?
Ну конечно нет.
А кто счастлив?
А счастлив тот, кто просто смирился с тем, что у него есть, кто перестал заглядывать за забор к соседу и выискивать, что у него там лучше, чем у меня, насколько у него трава зеленее. Тот, кто смотрит на свою жизнь объективно и ИЩЕТ ХОРОШЕЕ.
Если из Вашей жизни ушли какие-то люди, при этом показав себя не с лучшей стороны, то может хорошо, что они ушли? Может, если бы они остались, то было бы хуже, они бы забрали у Вас время, а так у Вас есть возможность найти нечто лучшее.
Если у Вас пока нет семьи, то у Вас зато есть время на себя, свою жизнь, саморазвитие.
То, что другим людям нет до Вас дела: а Вы не думали, что у всех у нас есть всегда свои проблемы, что не могут окружающие физически и психически очень много времени отдавать нам, тем более, когда в ответ один негатив, пока мы в депрессии? Мы все чем-то недовольны в своей жизни и иногда очень тяжело много времени проводить с человеком, который только просит для себя помощи от нас, забирает и ничего не отдает взамен. Может окружающие и хотят Вам помочь, но у них у самих нет ресурсов на это, им бы со своими проблемами разобраться. Все-таки в первую очередь все мы должны сами тянуть себя из болота за волосы. Зато как Вы будете радоваться за себя, когда все это преодолеете. Ведь самое сложное - это победа над самим собой.