Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
стоит только захотеть. если Вы будете постоянно
думать о проблемах, их только прибавится. забудьте
о невезении. и посмотрите, как прекрасен мир!
Очень многое зависит от того, на чем человек фиксирует свое внимание. Один человек замечает только дурное, другой только хорошее. Вы читали "Полианну"?
А еще бывает, что человек придумывает себе какую-то цель и ломит к ней, а у него ничего не получается, но он ничего, кроме этой цели, знать не желает и считает себя очень несчастным и обделенным. А все дело в том, что человек цель выбрал неправильно. Например, человек задуман художником, а он на это внимания не обращает и жаждет стать певцом.
Невроз надо лечить, это очень мучительная штука (из опыта знаю).
Помоги Вам Господь!
Вы пишите о постоянных проигрышах. Хотя Вы не уточнили, что это за проигрыши, но есть у нашей психики один принцип, по которому она работает: если человек привык видеть все в черном цвете, то он будет различать и находить только этот цвет в своей жизни. А другие цвета, а человек способен видеть кроме 7 основных цветов еще до 15 000 цветовых тонов и оттенков проходят мимо глаз такого человека. Елена, постарайтесь расширить диапазон восприятия мира. Почаще бывайте на природе, наблюдайте за животными, птицами, детьми. Можно заняться любительской фотографией. Вы с удивлением увидите что мир имеет тысячи оттенков, он многообразен и Ваша жизнь многообразна. Не впизивайте ее в рамки стереотипов, от которых потом сами страдаете.
Если у Вас невроз, Вы консультировались с врачем, лечили его? Напишите более подробно о Ваших неудачах.
Леночка, само слово неудачник как-то не подходит для молодой женщины. Найдите себе какое-то дело по душе, где бы Вы могли развивать свой творческий потенциал. Потому что важен процесс, внутреннее ощущение счастья, а не "ярлык", который могут навесить окружающие люди или мы сами. Такие ярлыки мешают нам жить и радоваться кажому дню нашей жизни. Надо искать и находить в своей жизни хорошее и радостное. А еще лучше дарить радость другим людям и приумножать ее в этом мире.
преследовать вас постоянно. Думайте и смотрите на
вещи позитивно, тогда у вас все будет получаться.
подробнее? 32 года - это вообще не старость, а
женщина "в самом соку" Займись спортом - это будет
чесно , научишься побеждать в каком то виде, так
же будешь побеждать и в жизни , самый доступный -
бег, притом я не говорю о спорте высоких
достижений- достаточно побеждать себя ! И всё
будет хорошо, с настроением , со здоровьем и с
делами! Бог в помощь!
Дело в том, что в ней есть одна особенность, которая делает её очень тяжелым для отношений человеком, а именно: сколько я её помню с молодых лет она все и всегда видит в негативном свете, прогнозирует только плохое, даже в самых невинных поступках людей усматривает коварный и хитрый замысел, даже если "злоумышленник"- ребенок или подросток.
Жизнь на старте у неё была нелёгкой, много чего пришлось преодолеть. Возможно, это сформировало тревожно-мнительный характер и вот такую мрачную картину мира. И, что самое огорчительное - эта особенность её натуры отравляет и делает безрадостной прежде всего её собственную жизнь с точки зрения окружающих -более, чем благополучную. У женщины этой прочный и многолетний брак, положительный и привязанный к ней муж, хорошая квартира, достаток, хорошие и внимательные дети, уже взрослые. На работе она всегда пользовалась уважением коллег. Казалось бы, чего мрачнуху-то гнать, ведь повода нет? Но она даже на солнце умудряется увидеть пятна.Ей почему-то нравится жить в жанре драмы с ожиданием трагического конца.
Общение с ней у меня многолетнее, но каждый раз я ловлю себя на том, что после встреч, ставших теперь уже редкими, словно сама погружаюсь в какую-то беспросветность и долго из неё выхожу потом. Начну ей что-то рассказывать о своём житье -бытье - обязательно услышу негатив.
Делюсь радостью: дочь успешно защитилась, отпраздновали выпуск в семейном кругу, а теперь уехала с однокурсниками отмечать шашлыками выпуск. Комментарий приятельницы (голос с оттенком металла, как у Левитана в новостях с фронта): "А ты знаешь, чем они там могут заниматься? Может, они там наркотики пробуют,или вообще групповым сексом развращаются. Ты прям какая-то не бдительная. Смотри, очухаешься, да уж поздно будет: или СПИД тебе притащит, или на героин сядет, или родит неизвестно от кого".
Бац - и радужного настроения по поводу получения дочерью диплома как не бывало.
Дочь вернулась ровно в 23:00, как и договаривались, счастливая, веселая, с огромной охапкой садовых цветов: хозяева дачи, где было празднование, разрешили для мамы опустошить свою самую шикарную клумбу. Принимая такой роскошный букет,я поймала себя на том, что шлейф дневного разговора со знакомой заставил меня пристально и с подозрением приглядеться к дочери и незаметно втянуть воздух от её дыхания. С ребенком было все в порядке: может, и сделала пару глотков шампанского, но не более того. Но радость от события и свежих цветов была уже как-то отравлена.
На следующий день в телефонном разговоре с приятельницей опровергаю высказанные ею опасения,упоминаю о цветах. Реакция (голос Левитана): "Ну, если на этот раз пришла в порядке, хорошо. Но это - не повод расслабляться. А цветы... Знаешь, эти современные дети такие изобретательные. Чего только не придумают для отвода родительских глаз. Знает ведь, что мать будет растрогана цветами и на что-то не обратит внимания".
Бац, бац- и праздник потух окончательно.
Только не подумайте, что приятельница говорит это из зависти или вредности. Это не так, говорю, как знающий её человек. Зависть ей совершенно не свойственна. Она действительно так думает. Точно в такой же атмосфере выросли и её собственные дети. Приятельница просто таким видит мир, в котором для неё и близких ей людей всюду расставлены ловушки и капканы, несчастья выпущены из ящика Пандоры специально для неё и её семьи, взаимодействующие с близкими люди вынашивают заговоры и аферы,причем, сценарий и развязка ей заранее почти уже известны и они-трагические, а в каждом позитивном событии для неё присутствует хотя бы мазок густой черноты.
Страдание -вот её пожизненное амплуа. Такое впечатление, что без страдательных эмоций ей жизнь не в радость. Если на руке возникло уплотнение-это непременно рак. С метастазами: не зря позавчера в локоть стреляло. Оказался просто жировик: дама она упитанная.
Если заболело в районе сердца- это инфаркт. Причем- обширный. В реале оказался остеохондроз. Мне показалось, что приятельница была этим диагнозом несколько разочарована. Страдать-то теперь не о чем: лишили лишней мрачной краски в её жизненной палитре, сказали делать лечебную физкультуру. А как же серьезное лечение в палате интенсивной терапии?
Помню, как несколько лет назад, проводив свою дочь с мужем (недавно поженившихся) на отдых, приятельница трагически произнесла: "Чует моё сердце, гуляет он от неё по-черному. Видишь,проходимец какой: путевку купил в Тунис, вроде как семьей на отдых поехали. Да-а-а, я сразу поняла, что не простой он фрукт. Вот увидишь: он ей еще сюрпризец преподнесет". У меня даже не нашлось, что ответить. Я-то думала, что она рада такой интересной поездке дочери. Привезенные с отдыха лучезарные фото с красивыми и счастливыми ребятами приятельница рассматривала с серьезным лицом, как человек, знающий "всю правду". С тех пор прошло лет 8,сюрприза пока нет. Продолжая линию приятельницы, смею предположить: хорошо маскируется, гад.
Повторюсь: она очень хороший человек, трудолюбивый, очень много делала и делает для своей семьи и детей. Но тяжелый она человек до невозможности. Правда, надо отдать должное, в дела детей она не вмешивается. Страдает сама, хотя мужу мозг этим пессимизмом сверлит. Ей почему-то нравится держаться за эту свою позицию, нравится смотреть на мир через свои темные фильтры, поэтому, когда начинаешь ей излагать своё видение ситуации, в которой всё позитивно, она вроде поддается, и почти готова принять твою логически обоснованную точку зрения. Но потом, спохватившись, резюмирует: " Но всё равно, тут что-то не так. Всё это неспроста".
Рассуждая о жизни, она любит повторять: "Смотришь- люди как-то умеют в жизни беспроблемно устроиться. Почему мы такие несчастные? Всю жизнь не везет никому в нашем роду". Семью эту я знаю неплохо. Вполне благополучное семейство, все-приличные люди, нет ни пьяниц, не тунеядцев, у всех есть квартиры. Но приятельница не кокетничает. Она ТАК ЧУВСТВУЕТ. Это -её ощущение жизни, хотя огромное количество людей по внешним признакам сочли бы её жизнь очень хорошей.
Часто, уходя из гостей после встречи с приятельницей, я говорю себе, что надо бы как-то увеличить дистанцию и постепенно свести общение на-нет. Уж очень опустошенной я чувствую себя после этих встреч, словно из меня жизнь выпили и, придя в гости энергичным, позитивным человком, ухожу оттуда старухой без будущего и с признаками депрессии. «Не понимаю, для чего ты уродуешь ноги этими «шпильками»! Кого тебе ими завлекать? Ты уж пенсию оформила. А пенсию в нашей стране просто так не дают».
Но я, восстановив разорванную в клочья «энергетическую оболочку» , спустя время снова отвечаю на приглашение приятельницы попить чаю, и еду к ней как овца на закланье. Движет мной стаж отношений и гордынное намерение что-то в этом человеке попытаться изменить, чтобы человек увидел хотя бы луч света в своём тёмном царстве.
Поединок идет с очень переменным успехом.
Чем тут можно помочь? В Вашем случае, Елена, есть большой плюс: Вы ОСОЗНАЕТЕ наличие у Вас проблемы. В отличие от моей приятельницы, которая считает себя хоть и несчастной и невезучей, но "правильной", а вот мир вокруг-никуда не годным,людей-коварными и злыми.
Вы понимаете, что Ваше состояние является болезненным, невротичным. Значит, есть готовность к изменению положения дел.
Мы все в той или иной степени невротики при такой-то напряженной жизни и обилии исторических событий на душу населения. После своих жизненных потрясений мне также пришлось узнать, что такое депрессия и невроз и пройти длительный курс лечения с повторами курсов. Елена, правильно подобранный курс отлично восстанавливает. Невроз-состояние обратимое, если не запускать и доводить до глубоких форм, когда начнется уже изменение личности. Так что первое дело- к неврологу и как можно скорее.
Дело второе- дисциплина и изменение образа жизни. Кардинальное настолько, насколько Вы можете осилить и позволить себе. Рано вставать и рано ложиться. Нервная система должна функционировать в соответствии с естественными биоритмами: восход солнца-заход солнца. Вегетативные расстройства во многом связаны с нездоровым образом жизни и отсутствием режима дня. Движение, прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки.
Дело третье- работа над своим внутренним Я, над правильной оценкой событий. Меня одна разумная женщина-бухгалтер по профессии, научила в трудной ситуации составлять баланс:
расчертить лист бумаги на две части, в одну часть записать всё отрицательное в этой ситуации, в другую- её положительные моменты.
Когда попробовала-очень удивилась результатам и напросившимся самими собой выводами. Мы ж всё-таки люди разумные: когда видим очевидные вещи, то и выводы делаем верные. А когда всё- в кучу и бушуют эмоции, да еще обострённые неврозом, можно ли ожидать от себя трезвой оценки? Все стаканы кругом видятся наполовину пустыми. Ну хоть бы один-наполовину полный!
Вспомните фильм конца 70-х "Собака на сене" с блистательным ансамблем актеров:Тереховой, Джигарханяном, Караченцовым, Боярским. Помните песенку, которую исполнял герой Джигарханяна? В ней содержались советы как избавиться от страсти к женщине: надо достоинства превратить в недостатки. Скромную назвать занудой, бойкую-сумасбродкой, стройную женщину назвать тощей, "Пухленькая- скоро лопнет с жиру, через день, глядишь- любовь остыла".
Аналогичным образом дело обстоит и с любовью к самой себе. Ведь у медали-две стороны.
Мне 56 и 5 лет назад, в 51 год, я узнала об измене мужа, с которым рассталась.
Кто я?
Можно казать, что по возрасту- одинокая пенсионерка, которую бросил муж и у которой впереди -только старость.
И это будет чистой правдой.
Я так и думала в первое время после случившегося в состоянии своего невроза.Но это-одна сторона медали.
С другой стороны я - женщина с хорошими внешними данными,с 2-мя высшими образованиями, востребованной профессией и множеством увлечений. И наконец-то получившая возможность и этим увлечениям, и себе любимой, и своему здоровью посвятить появившееся свободное время.А не париться до поздней ночи у плиты. Теперь я имею бОльшую степень свободы, чем ранее, могу больше отдыхать, а , стало быть- продлить свой активный период жизни, сохранить здоровье и свежий внешний вид.
И это тоже будет чистой правдой.
Какая из правд лучше? Выбор-за нами.
Вам 32 и Вы- "старая дева"? Принимается.
А с другой стороны кто?
Вы-в цветущем возрасте, физически крепки, мозги-на месте, сформировашаяся система ценностей и некоторый опыт. Не какая-нибудь "зелёнка".
Вы- свободная женщина, которая может ни перед кем не отчитываясь распоряжаться своим временем, заниматься саморазвитием и укреплением здоровья, дополнительным образованием, расти в карьерном плане,позволить себе иметь увлечения,организовывать свой культурный досуг и общаться с интересными для себя людьми. Вы-сама себе хозяйка, которой по силам планировать свою жизнь.И это- тоже чистая правда.
Какая из правд лучше? Выбирать Вам.
Вы пишете, что всегда проигрываете.
Поздравляю: нас- двое. Я тоже всегда проигрываю. Постоянно. Каждый день.
Но при этом я не забываю посмотреть на оборотную сторону медали. А уж потом выношу окончательный вердикт.
Пример1. Уличенный в измене муж не стал бороться за право остаться в семье и ушел к любовнице. Я проиграла: ведь мне предпочли другую. Какой удар по женскому самолюбию! Жить неохота!
Но! Ушел к любовнице муж не один. С ним ушли все его закидоны, комплексы, замашки и выходки, на которые он способен и которые, собственно, меня и привели к состоянию невроза за столько-то лет. С ним к любовнице так же ушли: его невралгия тройничного нерва, геморрой, гастрит и склонность к паникерству при любой самой мелкой проблеме. Туда же проследовал его полная беспомощность и пассивность в бытовых вопросах. Я уже приспособилась и научилась поддерживать баланс. А приспособится ли та, что «выиграла»? Приспособится ли муж к реакции новой жены на его особенности?
Для того, чтобы медаль блеснула своей оборотной стороной времени потребовалось немного. От «победы» победители устали быстро: через 8 месяцев постоянного нахождения друг с другом. Только вот «проигравшая» , отдохнув и придя в себя, объективно оценив ситуацию, поменяться местами с «победительницей» уже не захотела.
Пример 2. Я попала в автокатастрофу. Машина –в хлам. У меня- ЧМТ. Полтора месяца на больничном. Проблемы с руководством, которое не хочет оплачивать столь долгий больничный. Деньги тают. Обмороки. Увольнение с работы. На участок, полностью выстроенный мной ценой огромного труда , берут другого человека. «Везунчика», которому и напрягаться –то не нужно: отлаженная система работает как часы. А зарплата, между тем, приличная. Я проиграла: без денег, без работы, без машины, с черепно-мозговой травмой.А «Везунчик» снимает пенки.
Только спустя 3 месяца выхожу на новую работу. А еще через месяц узнаю, что в результате производственного конфликта на прежней работе один из сотрудников направил жалобу на действия руководства. Проверка выявила грубые нарушения , деятельность предприятия была приостановлена правоохранительными органами. Сотрудники оказались в подвешенном состоянии и без зарплаты. «Везунчик», проработав всего 4 месяца , вынужден был срочно искать работу, так как платил ипотеку. Но потенциальные работодатели, как только узнавали о характере проблем на том предприятии, брать себе на работу сотрудника со «шлейфом» не рисковали. Человек маялся около полугода. В конце концов фирму хозяевам всё равно пришлось закрыть, а людей- уволить.
Не случись той аварии и последующего моего «невезения» с увольнением, во всей этой мясорубке крутилась бы и я. Между тем, на новом месте работы никаких проблем у меня не было. Зарплату платили исправно. Здоровье постепенно восстановилось. Получила страховку за разбитую машину и, подкопив, через год купила новую. Баланс сошелся.
Елена, любое событие в нашей жизни носит двойственный характер. Не бывает проигрышей в чистом виде. Проиграв в одном, Вы выигрываете в другом. Но неверная оценка ситуации заставляет Вас фокусироваться только на травмирующем факте и только его и перетирать в своем сознании. Подлечив свою нервную систему, рекомендую Вам пересмотреть свой взгляд на происходящее в Вашей жизни. И Вы поймете, что она у Вас совсем не так плоха и очень многое зависит лично от Вас.
Удачи и оптимизма!
![]() |