Я маленькая девочка в теле взрослой. Чувствую себя максимум на 13 лет. С 14 все дни рождения считаю ненастоящими. Потому что много ругали и ругают, постоянно упирая на возраст. Я не достойна быть взрослой, потому что никак не сдам экзамен маме за 11-летний возраст. Кого ругают, тот плохой и глупый, не должен жить.
Запрещаю себе влюбляться, бью по рукам, потому что я не достойна, от меня убегут, узнав, какая я плохая. Да и это то, за что ругают. Мне можно только играть в семью, вместо ребёнка куклу, подружиться с карликом, похожим на ребёнка, жить как брат с сестрой, читать книги на ночь. Голосом одноклассницы говорю себе: "Чего ты боишься? Это не мужик, это дед Мороз (Кот Леопольд, Винни Пух, Карлсон). Разве он кого обидел"? Голосом бабушки говорю себе: "Зачем тебе эта грязь? Не надо. Хочешь замуж? У тебя огромный выбор. Бери кота из приюта, любого. Будет мурчать тебе. Пьяные коты не убивают. Манекен возьми списанный, как в сериале "Одна за всех". Можешь и сама сделать соломенное пугало. Детский паровозик в парке такой милый! Детский сад ещё не женат". И в этом роде. Или сказку придумала сама, где спросили алкоголика, наркомана, умственно отсталого, бродячую собаку, драного кота и крысу, хотят ли они на мне жениться. Все они отказываются от такой плохой.
Мечтаю об искусственном программировании мозга. Поставлю чип, буду любить маму, стану правильной. Я не хочу за границу, а мама хочет. Не любить маму - грех, а я совсем не люблю за ту боль, которую постоянно мне причиняет. В школе меня классная насильно пыталась с ней сблизить, вызывала маму в школу, требовала "помириться, доверять секреты". А меня за четвёрки ругали, вызов в школу - вообще позор семьи. Политические взгляды у меня не те. Я не люблю Запад и Навального. А надо любить, иначе стану врагом народа дома.
Мне не нравятся открытые окна и автобусы дальнего следования. Но я должна подчиняться. Не считать родителей богами - грех, постоянно читаю благочестивые истории, где люди боготворили и получали награду с неба, а кто оценивал их поступки, тех в ад надо. Но как сотворить кумира из мамы? Пятая заповедь превращает людей в игрушки родителей. Как бы больно тебе ни было, надо прижаться к этой боли плотнее.
Я уже перестала верить в свою адекватность. Токсичные люди - самые добрые, ведь воспитывают и добра желают. Боль - это благо, добро болючее. Мама разлюбила меня в 5 классе, чтобы закалить, сделать сильной личностью. А не получилось. Она знает, что я её не люблю, но из страха подчиняюсь. Ждёт от меня решительности, высокой самооценки, хотя ломает усиленно.
Я самозванка. У мамы должна была родиться другая, хорошая. Не та, которая не хочет защищать диплом, потому что очень боится. А с дипломом, в котором хорошие оценки, за границей, с карьерой. До меня были убиты абортами две умнички, я заняла чужое место, а по факту так и не стала тем желанным ребёнком, который счастье. Один человек не может жить за троих. И из-за меня не родился кто-то другой, кто стал бы маминым счастьем.
Не хочу жить. В этом поганом мире удерживает только страх ада, потому что больше ничем нельзя привлечь. Жаль, что нельзя отказаться от рождения. Каждый день дома паника по поводу нищеты, что живём очень плохо, а будет ещё хуже. С самого утра негатив. Я уже устала бояться. Не могу найти работу, потому что слово "работа" у меня намертво слито с маминой агрессией. Тычет палкой, как мышь в клетке. Взрослого можно обижать, сексуализировать, только детей любят. Бог - та же мама, на одной стороне с ней. Сначала помирись с родителями, а потом молись. Так же экзамены на любовь (мытарства, где страшные бесы проверяют, всё ли по календарику ты соблюдал). Я людям не доверяю, как все взрослые. Ещё надо быть циничной и жестокой, чтобы наконец материнский образ этого мира похвалил. Взрослые подманят, а за спиной воспитательный кнут. Кого любят, того наказывают, доброе отношение - значит, чужой.
Из-за войны дома запрещена радость. Послушать музыку уже нельзя, будет такой осуждающий взгляд. Пишу статьи и рассказы - это "глупости", "дела твои бестолковые", "полиция к нам придёт, и так нигде не работаешь, придётся тебя выкупать". Скоро пост, полный запрет на радость. Мама уволилась, деньги кончаются, но мне так страшно, что я просто парализована. Не могу ничего. Прямо говорю маме, она ушат гадостей в ответ. Ей же можно, я ведь обязана считать её великой всю жизнь. Она плохо говорит про государство, а я чувствую плохой себя. Не хочу её видеть, а это грех, и любое грубое слово - это обязательно горькая правда.
Меня не будет - она возьмёт себе перспективного программиста из детского дома, который увезёт её в Штаты. А я? Что ж, постнатальный аборт, после школы с отличием в конце вуза что-то пошло не так. Ведь в счастливом обществе только желанные дети, удачные проекты родителей.

Маленькая девочка, возраст: 22 / 28.02.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вы находитесь на стадии осознания, какой урон Вашей личности нанесло поведение матери. Всё Ваше детство прошло в боевых действиях, когда Вы нуждались в признании, поддержке, любви. Вы думаете, что если узнаете, почему мама не любит Вас, то сможете изменить в себе то, что ей не нравится и тогда она полюбит Вас. Нужно перестать задаваться вопросом, почему мама так обращается с Вами. Главная проблема сейчас: в центре Вашего внимания по-прежнему находится Ваша МАМА, а должны быть в центре внимания ВЫ. Ваша главная забота - это Вы сами. Будьте добры к себе, перестаньте себя критиковать, сосредоточьтесь на своих успехах, даже самых незначительных, хвалите себя, станьте матерью самой себе.
Вы не одиноки в своих горестях, ох, как не одиноки.
Вы на пути исцеления. Вам лучше бы найти психолога по токсичным отношениям с родителями, но подойдут и друзья, молодые люди либо просто неравнодушные люди. Необходимо доверительное общение. Исцеление будет обязательно, не теряйте надежду. Обнимаю Вас!

Чайслимоном, возраст: 47 / 28.02.2022

Милая девочка! Пишет тебе во многом похожая девочка :) я очень понимаю многое из того, о чем ты говоришь.
Знаешь, твоя мама очень во многом просто не права. Тотально. И она в этом живёт, в своём неврозе. А 5 я заповедь она говорит о почитании. Что такое почитание? Уважительное отношение. Почему не любовь? Потому что не всегда возможно любить . Если человек тебя ранил и ранил словами и отношением, травил и травил своими страхами и несвободами, то любить его, доверять невозможно. Увы . Бог знает об этом несовершенстве нашем. И поэтому заповедует почитать родителей. Скорбеть о том, как грех и вообще наш земной мир исказил многое в их душе, в нашей душе, во всех... Уважать.
Но если ты знаешь что собака кусается, то ты не подходишь близко. Хоть и любишь всё живое. Доверия быть не может, когда знаешь, из тебя вырвут силы, отравят всякими гадостями. Ты имеешь права отдалиться. Отделиться.это самосохранение. Радоваться. Любить свою страну. Быть не такой, какую дочь маме рисует её невроз . Ты отдельный человек. В чем то маленькая, в чем то уже очень взрослая и глубокая. Ты здесь не потому что мама так решила, а потому что Бог так решил. Он дал тебе эту жизнь. Да, через маму. Слава Богу, она родила, как могла вырастила, хотя и привнесла много своего, невротического.

Пожалуйста, давай выбирать жить. Я тоже боюсь работать и многого другого. Водить машину. Принимать решения.
Но Бог спасает меня, постоянно ставит в такие условия, где можно расти. Можно,если я выберу это. А если я буду слушать только маму, я хочу спрятаться... Потому что я неправильная, не такая...
Но нет, это не мама решает кто правильный. Бог создал тебя таким человеком. У тебя многое есть для развития, снаружи и внутри. Я точно знаю. Кстати, я очень счастлива видеть такого молодого человека, который любит свою страну, это удивительно для нашего времени. Сейчас модно чтобы было "стыдно". Я вот тоже люблю, и мне не стыдно)
Я бы ещё много хотела тебе сказать, если честно.
Но главное! Считать родителей богами как раз грех, ошибка !не правильно! Родители это просто люди, не нам их судить, у нас тоже свои ошибки. Нам надо их уважать, но видеть их трезво !! И ты уже , уже всё это видишь, только не разрешаешь себе .
И ты не самозванка. Просто ты , как и все люди, создание Бога а не мамы. И если Он задумал тебя другой, не такой как видется маме... Это не твоя проблема :) это чье то узкое мышление и эгоизм. Я не осуждаю, просто не давай этому тебя убить.

И знаешь , голоса мамы бабушки будут ещё долго говорить тебе именно те слова, которые тебе мешают . Спорь с ними. Отвечай им. Пиши им письма (не отправляя), и пиши как будто от них ответ. Напиши маме, потом ответь себе от мамы... Потом опять напиши. И так пока не станет легче, пока всё не выйдет.
Возможно, ты многое поймёшь, почему она такая. К тебе придёт принятие или прощение. И её беда, её искривлённое понимание больше не будет тебя травить. Ты будешь лишь сожалеть, что так получилось.

Храни тебя Бог!

Ксения , возраст: 29 / 28.02.2022

Здравствуйте, вам действительно нужно пойти работать, как говорит мама, попробуйте снизить планку требований по отношению к себе и выберите амую примитивную работу, вот увидите всё наладиться!

Нарина, возраст: 29 / 01.03.2022

Здравствуй, Маленькая девочка. Меня зовут Маша, мне 42 года, но я хорошо тебя понимаю. Тоже ощущаю себя ребёнком. С мамой у нас все было очень плохо. Родители пили и дрались. Мама постоянно ругала меня, унижала, иногда называла меня умной, но больше ругала и оскорбляла, даже била иногда. Сейчас у нас с мамой хорошие отношения, потому что мы не живём вместе и редко видимся. Но моя мама изменилась, она стала мягче, добрее.
Знаешь, я поверила в Бога, когда мне было 5 лет. Я поверила, что Он мой Невидимый Защитник и всегда со мной. Я верю в это и сейчас. Я люблю утреннее и вечернее правило, но ещё больше я люблю поговорить с Господом Иисусом Христом просто своими словами в течение дня и особенно перед сном. Господь Иисус Христос, Он очень добрый, много раз спасал меня и продолжает спасать и выручать. Я много лет была во вражде с родителями, я очень сильно их ненавидела, но я всегда молилась Господу, чтобы Он избавил меня от этого, самой мне было не справиться. Господь не на стороне твоей мамы, Господь всегда на стороне обидимых и униженных. Пятая заповедь, это очень важно, конечно. Но Господь знает, что мы не ангелы. Он не требует от нас ничего невозможного. Святые люди да, они радовались, когда их ругали, унижали и били. Но мы ведь не святые. Постарайся, пожалуйста, понять, поверить, что мамочка очень любит тебя. Просто пойми, жизнь сейчас тяжёлая у всех, поэтому взрослые из-за постоянной нервотрепки срываются на своих детей.
Прости маме её аборты. Кто знает, в какой тяжёлой ситуации она была, может быть её кто-то уговорил на это. Прости её и сама так не делай.
И это хорошо, что ты не влюбляешься. Поверь, земная любовь не может никого спасти. Потом страсть проходит и любовь охладевает. Ни один муж, смертный человек не сможет тебя защитить и спасти, как Господь Иисус Христос защищает тебя и спасает, пусть пока ты этого не видишь. Вообще по нынешним временам, когда такие ужасы творятся в мире, лучше посвятить свою жизнь Богу и молитве. Я так и хотела сделать, когда мне было 14 лет. Мама меня не отпустила в монастырь. А потом я отошла от Церкви, стала впадать в различные грехи. Сейчас меня уже давно не оставляет желание уйти в монастырь. Детей надо только поднять, а там они будут большие и я свободна. Мой муж не смог меня защитить, сам попал в тюрьму, он очень болен, думаю, что он долго не проживет. Сейчас я одна поднимаю детей. Но со мной великая сила - мой Господь.
Полюби Господа Иисуса Христа всем сердцем твоим. Человек предаст в любой момент, а Христос никогда не предаст и не разлюбит. Он любит нас несмотря ни на что, несмотря на то что мы творим в своей жизни. Господь не злой и не холодный. Любовь Его вечная и горячая к нам, к людям. Она огромна. Господь желает, чтобы мы были с Ним в вечности, в вечной радости. Никто и никогда нас не полюбит так, как Господь Иисус. Открой Ему свое сердце, возложи на Него все свои проблемы, ты ясно увидишь и почувствуешь, как Он любит тебя и поддерживает. Прочти духовное завещание Святого Серафима Вырицкого От Меня это было, найди версию для женского рода, ты многое поймёшь.
Не сдавайся, дорогая. Всё мы воины духа. Против нас идёт жестокая война не на жизнь, а на смерть со стороны бесов, демонов. Именно они настраивают дочь против матери и мать против дочери. Именно они нас ссорят, внушают нам всякие дурные мысли о других людях и о самоубийстве. Так не поддавайся им, отвергай дурные мысли, они не от Бога. Молись Господу Иисусу Христу и Божией Матери и всем святым и ангелам- это огромная наша любящая семья. Наши помощники и заступники. Всё будет хорошо, милая.

Мария , возраст: 42 / 01.03.2022

Маленькая девочка,..как я понимаю...мне 40 лет и теперь я счастлива и живу отдельно от мамы..независимая и самостоятельная..3 года...живу отдельно..а так постоянная критика,все не так и я не такая как надо..результат низкая самооценка и окружающие унижали и мужчины пользовались..но спасибо моим друзьям настоящим и батюшке,и психологу..теперь я нормальная женщина и счастлива с мужчиной который меня любит..и принимает такой какая я есть..и тебе советую найти психолог и в храм походить..и пойми ,люби себя,я думаю душа у тебя добрая..и живи как тебе хочется..и делай что хочется тебе и тебе нравится это твоя жизнь..правильное ли ошибочное это будет твое решение..ты представляешь моя мама с сестрой не хотели чтоб я выходила замуж за хорошего,доброго мужчину..козни строили..я выходила замуж со слезами,нервным срывом.. хорошо что подруги поддержали до ЗАГСа не дошла бы..

Светлана , возраст: 40 / 01.03.2022

Значит так: Вам 22 года, даже если Вы думаете, что 13. Вы можете делать, что хотите, не спрашивая маму. А сделать Вы должны вот что: первое - лечиться, Вы действительно не вполне адекватны. У Вас нет здоровой самооценки, умения отстаивать свои границы, стремления к самостоятельной жизни - всего, что должно быть к 22 годам. Это не Ваша вина, так бывает. Срочно идите к психотерапевту.
А как станет легче - искать работу, переезжать из дома и жить отдельно. Мнение мамы, бабушки и прочего токсичного окружения в расчет не принимать. И при необходимости сократить с ними общение. Пусть сами живут с кошками и манекенами. А Вы должны жить полноценной жизнью

Shponochka, возраст: 39 / 01.03.2022

Полный разрыв в отношениях с мамой не избавит Вас от потребности в материнской любви.
А нужно обязательно научиться выстраивать границы в отношениях с мамой. Возьмитесь за это, не откладывая. Каждый день следите за тем, чьими оценками и суждениями Вы руководствуетесь при выполнении ежедневной работы или принятии решения о чем-либо. Замените их на собственные, когда понимаете, что по-прежнему слышите голос матери. Самое трудное сейчас- это услышать свой собственный голос, понимать и чувствовать чисто Ваши желания.
Ваша тоска по материнской любви естественна. Ваши ощущения и чувства очень ценны. Не отмахивайтесь от сострадания к несчастной маленькой девочке внутри Вас. Не считайте себя слишком чувствительной, навязчивой или неуправляемой. Доверяйте собственным суждениям, сравнивая мать, которую Вы имеете с той, в которой нуждались. Скорбь по матери, которую заслуживали, научит Вас по-матерински относиться к себе и предоставит образ для визуализации в моменты стресса.
Все будет у Вас хорошо. Настройтесь на оптимистичный лад. Вы преодолеете все трудности. Самое главное, больше общаться с людьми, доверять себе и прощать себе ошибки, какие бы они ни были, не критиковать себя. И не делать непоправимых вещей.
В том, что мама строгая тоже есть причины, которые не зависели напрямую от нее. Постарайтесь простить маму. Еще в добавок в конце 90-х годов в России была популярна книга Бенджамина Спока о воспитании детей. Очень многие матери доверились его советам. На самом деле мужчина не может написать книгу о том, как нужно любить ребенка. На его книгах выросло самое жестокое поколение Америки, по свидетельствам самих американских граждан.

Чайслимоном, возраст: 47 / 01.03.2022

Здравствуй, Маленькая Девочка! Я понимаю твою боль - но я смогла в 17 лет убежать из домашнего ада. Увы, ад остался во мне. Только последнее время начала разбираться с ним после многочисленных попыток. Мне помогает ВДА - сообщество взрослых детей алкогольных и дисфункциональных семей. Твоя семья - крайне дисфункциональная, тебе нужна помощь! Кстати, Запад и Навального не любят более 90% населения РОссии. А то, что ты в тяжёлый для всех год ищешь свои ресурсы (музыка, творчество) - это очень правильно, это все психологи советуют. Держись, пожалуйста! В конце концов всё будет хорошо. А если пока не хорошо - значит ещё не конец, надо сжать зубы и бороться или терпеть. Поверь, всегда наступает белая полоса. уж я-то это знаю - трижды самоубийца и человек болевший депрессией 10 лет. Держись! Ищи помощь! Я буду молиться за тебя...

Лясинэ, возраст: 42 / 01.03.2022

Милая девочка!
Вы очень талантливая и интересно пишете, пожалуйста, продолжайте. У Вас хороший слог.
У Вас токсичная мама. Такие мамы могут испортить жизнь любому маленькому человеку. Так что на вашем месте абсолютно любой ребёнок чувствовал бы себя так или хуже. Прочитайте книгу «токсичные родители» С. Форвард. Там написано про Вас(и про меня немного). Вы все понимаете сами, но Вам не хватает смелости признать, что вашей вины нет, а вина в вашем состоянии полностью на вашей маме. Если Вы верующая, отнеситесь к этому, как к испытанию, которое выпало вам. Нужно обязательно разобраться в себе, желательно с психотерапевтом, выйти из депрессии, дистанцироваться от мамы, начать думать о себе как о самостоятельной единице (без мамы) и только потом попытаться снова потихоньку строить с мамой новые отношения. Я Вас очень прошу, не сдавайтесь. Ваша проблема решаема. Я тоже разгребаю, хотя мои родители не были такими токсичными. Мне 34, в тревожно- депрессивном состоянии я многие годы. Вы моложе меня, у Вас больше времени на лечение вашей психики, вы обязательно справитесь. Обнимаю вас крепко- крепко.

Катя , возраст: 34 / 01.03.2022

Здравствуйте. Да, это очень тяжело, когда агрессия не только во внешнем мире, но и внутри семьи.
У меня в семье был конфликт между бабущками с дедушкой по линии папы с бабушками и дедушками по линии мамы. Одни наговаривали против других. Было тяжело и непонятно, что делать.
Знаете, наверное тут надо стать как Швейцария - нейтральной стороной. То есть помогать, любить маму, но к оскорблениям ставить себе "бетонную стену и понять, что "люди слабы и ошибаются".
В принципе, Вы уже можете работать и жить отдельно. Даже через некоторое время помогать родителям, как закрепитесь на работе.

Сейчас много чистой, разнообразной работы для молодежи - оператор колл-центра в приличных крупных компаниях - сотовых операторах, банках, яндексе.
Карьера - это каждодневный постепенный труд, который нравится и который на совесть.
Первый год на работе - только освоение. Второй - вы уже будете видеть перспективы.
А дальше уже втянитесь во взрослую рабочую жизнь.


Вам надо найти хорошую компанию, в которой будут относительно добрые люди.

Такие компании часто или волонтеры или в библиотеках клубы по интересам.

Все будет хорошо. Успехов Вам


Игорь, возраст: 34 / 02.03.2022

Здравствуйте. Ваша мама может поступать и думать как считает нужным, а вы уже не обязаны жить её головой, её умом. Как бы не было обидно и больно, но маму не переделать, и своим суицидом вы не докажите, что она не права. Самый оптимальный вариант для вас - жить отдельно. Поэтому ищите любую работу и снимите комнату. Я сама достаточно долго жила под опекой мамы, и хотя отношения у нас прекрасные я только переехав, в полной мере, ощутила как хорошо наконец стать самостоятельной.

Ирина, возраст: 34 / 02.03.2022

Здравствуйте,милая.Все мы чувствуем себя беззащитными ,маленькими.Я всегда встречаю или вспоминаю примеры мужественности и ответственности за других и себя.Из близкого окружения имею много сирот,с восьмилетнего возраста,оказавшихся с шестнадцатилетнего возраста на работе,без всяких пенсий,своего угла,поддержки родни.Когда заполняли анкеты для работы,по требованию закрытого предприятия,директор удивлялся ,не встречал такого стечения обстоятельств.Одни сироты,без живых близких и дальних родственников,правда уже взрослые ребята.
Думаю,надо повзрослеть.Дорогу осилит идущий.Когда я обращалась к этим ребятам за советом по поводу своих проблем,слышала один ответ на свою слабость.:встань и иди .
Думаю,надо поменьше переживать, где-то выключать плохие мысли,эмоции.У вас все есть для счастья.
А чтобы не быть беззащитным в этом мире,обращайтесь в простой детской молитве к Матушке Богородице.Она даёт защиту от плохого в этом мире,от внешнего насилия .
Вы уже сами можете усыновлять детей,сами быть кормилицей семьи.Не стоит все проблемы отдавать маме.Найдите любую работу, содержите дом,в свободное время займитесь хобби или чтением книг с сайта азбука веры . Больше двигайтесь,водные процедуры,природа,помощь оказавшимся в тяжёлом положении ,все используйте чтобы радость была у вас.Почитайте о великой княгине Елизавете Федоровне,ее жизни, помощи людям .
Все наладится,у многих очень тяжёлая жизнь,но радость , доброта не сходит с лица .И вам желаю всего доброго.Больше не знаю что посоветовать . Труд,помощь другим, молитва, любовь и доброта в сердце желаю себе,своим близким и вам.

Лариса, возраст: 52 / 03.03.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание