Юлия, здравствуйте. 12 лет приема транквилизатора — это огромный срок. Даже если некоторые врачи отрицают зависимость, ваши симптомы при попытке отмены говорят сами за себя. Бессонница, потливость, боль в мышцах, отёки — это классический абстинентный синдром. Вы не придумываете это.

То, что препарат перестал помогать со сном — это тоже закономерно. Со временем развивается толерантность, и препарат перестаёт работать, а зависимость остаётся. Вы оказались в тупике: отменить не можете, а пить дальше — бессмысленно.

Вам нужен не просто «другой психиатр», а тот, кто специализируется на лечении бензодиазепиновой зависимости. Это может быть психиатр-нарколог, но не тот, кто отрицает проблему, а тот, кто работает с длительной отменой бензодиазепинов. Такие врачи есть в крупных центрах, иногда можно получить консультацию онлайн.

Что можно сделать:

1. Найти врача, который понимает протоколы отмены бензодиазепинов. Отмену проводят не резко, а очень медленно, иногда годами, с замещением на другие препараты (например, на длительные бензодиазепины с последующим снижением). Это сложно, но возможно.
2. Параллельно работать с бессонницей без снотворных. Есть когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-Б) — это метод, который помогает восстановить сон без лекарств. В России есть специалисты, работающие онлайн.
3. Если нет сил искать — попробуйте обратиться на линию доверия. Их легко найти в интернете по запросу "телефон доверия психологическая помощь". Там могут подсказать ресурсы в вашем регионе или ближайший центр, где помогают с зависимостями.

Вы не «слабая», вы жертва врачебной ошибки, которую вовремя не отменили. Вы дошли до точки, когда организм сломался. Но это можно лечить. Не сразу, не быстро, но можно. Пожалуйста, не сдавайтесь.