Здравствуйте. Буду безумно благодарна, если прочтете до конца.

Ненависть к себе и чувство вины за события прошлой жизни подвели меня к состоянию безысходности. Мне 17, и вот уже несколько лет я виню себя за то, каким человеком была в прошлом. Например, я была ужасным другом. Сама не могу понять, почему так происходило, ведь это совсем не по моим принципам... В вкратце, я в их глазах стала той, кто променял их на других людей, и выгорел к дружбе. Для меня это всегда было недопустимым, да и всегда я считалась добрейшим человеком, просто в какой-то момент жизни все пошло под откос. Особенно в обострение моего внутреннего состояния.

У меня на носу выпускной 11-ый класс, экзамены. Все 10 лет школы я была отличницей, и все ждут от меня хороших результатов, но учителя не знают, что дома я не могу заставить себя прочитать страничку и банально сходить в душ. + у меня булимия и рпп, за последние полгода я набрала более 25 кг, мне тошно смотреть на себя, но только в еде я вижу единственное успокоение.

Я испытываю ужасающую вину перед друзьями, доверие которых предала, сама того не желая, и которые до сих пор меня не простили. Мне радостно знать, что сейчас у них все хорошо, пускай наши пути разошлись по моей вине, но именно осознание собственной ответственности за это не дает мне жить. А один из друзей замкнулся в себе, хотя помню, каким энергичным и открытым он был раньше, и очень боюсь, что это тоже из-за меня, даже если у него помимо этого было много других проблем.

У меня развилась депрессия, апатия, у меня нет никакой мечты. Я бы хотела никогда не рождаться вовсе, перестать быть в этом теле с этим нутром, ведь для себя я отвратительна.

Меня держат в этом мире разве что мама и сестренка. Мама сама плачет каждую ночь, т.к. не стало ее отца - моего дедушки — последнего нашего родственника. Мы остались втроём. Долги, кредиты, мое поступление... Сама вижу у нее признаки затяжной депрессии. Она всегда говорит, что я ее опора, но мне так тяжело пересиливать себя каждый день. Но умом понимаю, что я хотела бы жить, просто не так, как живу сейчас, и хотела бы стереть прошлые ошибки, за которые я себя никогда не прощу. И потому вижу выход в смерти. Знаете, это как жить всю жизнь с человеком, которого ты терпеть не можешь.

Наверное, только отчаяние мамули и держит меня здесь. Ради нее я учусь, загружаю себя делами... Я бы безумно хотела выбраться из этого ужаса, ведь оставаться в живых исключительно ради маминого спокойствия — не решение проблемы, ибо мне по-прежнему тяжело.

Большое вам спасибо за прочтение, и заведомо благодарю вас за отклики.

Луиза, возраст: 17 / 21.06.2026


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Привет дорогая, ты большая молодец, надо быть собой, а не подстраиваться под мнения и идеалы людей. Просто будь собой, помогай маме, а прошлое оставь в прошлом.

Аня, возраст: 30 / 22.06.2026

Дорогая Луиза, вы такая молодец что написали сюда, обратились за помощью!

Знаете, булимия это вовсе не только у вас, ведь сколько людей страдают от Рпп. По моему мнению нужно выходить из изоляции, хотя порой это может казаться страшным и стыдно может быть. Есть всякие группы взаимопомощи, поищите в интернете, это возможность вывести на свет эту проблему и не бороться с ней в одиночку. Важно выходить из изоляции потому что в одиночку нам очень трудно оценить ситуацию и понять как дальше поступать.

Что касается вины перед друзьями, понимаю вас, тоже очень винила себя когда со мной прекращали дружить, когда распадались отношения. Больно когда много лет дружишь а потом раз и человек не хочет общаться. Я думала что это я ненормальная, что я должна "заслужить любовь" этих людей. Меня до сих пор иногда мучает вина. Но потом приходит понимание что в отношениях всегда 2 человека. У которых тоже есть свои тараканы, проблемы. Мне это помогло понять что я не чудовище. Мы все люди, с косяками и с достатками.

Вы молодец, учитесь, готовитесь к выпускному! Несмотря на этот непростой период, на трудности, вы продолжаете идти дальше, это же здорово!

Обнимаю вас и желаю много тепла и отдыха во время каникул. Скоро закончится школа, далее будет смена обстановки, много чего нового.

Кстати наш мозг ещё развивается до 25ти лет а то и позже! Вы удивитесь через год, два, сколько всего поменялось. Порой мы не замечаем своих достижений!

Удачи вам дорогая, обращайтесь за помощью к людям которым доверяете, не бойтесь обратиться к врачу, искать информацию. Главное готовность идти дальше нисмотря на то что сейчас трудности. Вы не одна.

София , возраст: 32 / 23.06.2026

Здравствуй, Луиза. Попробую тебя поддержать как смогу. Возможно, ты не знала, что любое чувство вины можно погасить через покаяние. Да, достаточно сесть, подумать над тем, что по твоему мнению тобою было сделано не так, признать свои ошибки и пойти на таинство исповеди. Поверь мне, на душе, сразу станет легче. Потому что ты приходишь к самому Господу Иисусу Христу, Он наш творец и создатель, Он простит любой грех. Нужно лишь твое желание. И можно смело начинать с чистого листа, без чувства вины, без ненависти к себе, а с уверенным взглядом в будущее. Читая жития Святых отцов, ты не только больше узнаешь о Христианстве, но и укрепишь связь с Богом. А когда эта связь окрепнет, у тебя появится опора в жизни. С этой опорой, твоя жизнь изменится и тебя перестанут волновать те обстоятельства, которые волнуют сейчас. Пожалуйста, не копайся больше в прошлом. Посмотри вперед. Тебе всё доступно! Доступны новые друзья, если с прежними никак не по пути, тебе доступно выйти замуж за достойного любимого человека, тебе доступно родить прекрасных Богомданных детей, тебе доступно состояться как мама, тебе доступно получить профессию, через которую ты сможешь приносить пользу людям и этому миру! Тебе доступно любить маму и сестренку, тебе доступно благодарить Бога за то, что у тебя есть уже сейчас. И много и много чего тебе еще доступно. Повторюсь, достаточно только глубоко раскаяться в таинстве исповеди и можно смело жить, без ковыряний в прошлом. На самом деле, мы люди, только и делаем, что грешим, просто не все это понимают. К учебе относись проще, еще никто не доказал, что высокие оценки являются залогом счастливой жизни. Часто бывает наоборот. Луиза, держись пожалуйста. Пусть у тебя все наладится и Божьей помощи на всем твоем жизненном пути.

Николай, возраст: 40 / 23.06.2026

Дорогая , здравствуй.
Иногда мы запутываемся. Возникает как будто целый клубок проблем и всё они кажутся неразрешимыми. Попробуй разбить их на части и подумай, как можно себе помочь с этим.
1. Если тебя тревожат мысли что ты неправильно или нечестно поступила по отношению к друзьям - напиши тем, кого обидела, попроси прощения.
2.относительно предстоящих экзаменов и поступления тревожиться не надо. Тут не все в нашей власти, как сдашь, так и сдашь. Делай то, что зависит от тебя сейчас, в своей мере. Хвали себя за небольшие достижения
3. Телесные проблемы решаются телесным способом. И часто они связаны с психологическими. Попробуй готовить себе контейнеры с едой полезной и правильной на целый день и ешь по будильнику. Поставь напоминания 5 раз в день, расчитай каллораж, и продержись так неделю. Пей воду -40мг на 1 кг веса обязательно. Это норма. Выделяй время для прогулок и движения - можно просто гулять чтобы проходить 5 км каждый день. Поверь , это поможет. От малоподвижного образа жизни мозг не снабжается кислородом и в результате возникает подавленное состояние.
4. Не надо думать о смерти и тревожиться о будущем. Лучше мечтай. Представь, где ты будешь через 10 лет. Представь прямо красивую картинку - как ты плывешь по морю на красивом катере, как солнце светит и ветер дует в лицо. И тебе спокойно и радостно.
5. Внедри в свою жизнь ритуалы : зарядка, прогулка и что сама придумаешь и неукоснительно соблюдай. К победе и спокойствию мы идем маленькими шагами, надо сделать первый.
Я тебе желаю не грустить и думать больше о хорошем, чем о плохом. У тебя вся жизнь впереди, и она прекрасна!

Ольга , возраст: 55 / 23.06.2026

Луиза, заедать боль не выход. Я сама так делаю иногда и вас понимаю. У меня легкий аутизм и мне 44 года.Если вы из поступков сделали выводы и попросили прощения у друзей, попросите прощения у Бога на коленях - Он всегда простит и поймет.Когда находишься в состоянии боли то думаешь что так будет вечно. Если невмоготу обращайтесь к психологам есть в соцсетях группы.Вы не вправе прерывать свою жизнь, это право принажлежит только Богу, а суицид это плевок Ему в лицо.Однажды меня спасла модератор этого сайта в 2012 году, а уже осенью я была в Питере живая, и наслаждалась жизнью.

Таня, возраст: 44 / 23.06.2026

Привет. Экзамены, поступление - это не один-единственный шанс. Не бутылочное горлышко. Сдавать можно не раз, поступать - тоже. Я сама через это прошла, отличница и гордость школы и семьи была. Знаешь, на самом деле все твои таланты, всё, что знаешь и умеешь - оно ведь никуда не денется, даже если вдруг наберёшь где-то не те баллы, какие ожидала. Они просто цифры в компьютере, которые можно стереть следующей попыткой. У меня был одноклассник, решал пробники ЕГЭ по профильной математике на 90 баллов - а на экзамене набрал 26. Никто не драматизировал. Пересдал и поступил, куда хотел. У меня мама поступила на экономиста не сразу, зато состоялась в профессии. Я уже на работе разрыдалась перед проверяющей, она сама даже напугалась. Это тоже не катастрофа.
Я много общаюсь с людьми, у которых дети уже выросли. Так вот, не за оценки любят на самом деле. У коллеги дочь ОГЭ сдаёт, некоторые предметы трудно даются. Оценки не главное вообще. Нам всем не для того дают жизнь. Не поступишь в одно место - ну, поступишь в другое. Двойка - ерунда. Самоубийство - ужасная, непроходящая трагедия, о которой даже стараются не говорить, слишком больно. Ты человек. Оценки значат куда меньше, чем думают отличники. Меня ругали за четвёрки, поэтому понимание пришло довольно поздно. Здесь есть хорошая статья про оценки, рекомендую.
По поводу РПП могу только сказать, что любая цифра на весах не препятствие в жизни. Ну что такое нельзя делать в одном весе и можно в меньшем? Ну, танцевать с поддержкой, может. И всё. Без поддержки танцевать можно. Порочный круг в голове "я не могу ничего делать, потому что большой вес - вес большой, потому что ничего не делаю" разрывается только так: "я делаю, что мне нужно, и килограммы - бесполезная переменная в этом уравнении, сокращается в числителе и знаменателе". Разве цифра на весах мешает сходить на прогулку, поболтать с подругой, порешать задания? Нет ведь. И сходи в обычную поликлинику к врачу, может, у твоего состояния физическая причина, что легко поправить.
Самоубийство не поможет никому, друзьям, о которых ты пишешь, было бы очень страшно узнать об этом. Это не искупление вины. Молись о них. Думай, кому можно сделать хорошо, кого порадовать. И даже не смотри в сторону саморазрушения, там ничего светлого не рождается.

Мур, возраст: 26 / 25.06.2026

Здравия и доброты! В юные годы, подобные твоей ситуации не редкость, более того, относитса к симу нужно с моей точки зрения снесходительно и без каких либо самоукоров и особенно без эмоций. Как по Русски говорит пословиц, "молодость-зеленность". Будучи объективным, с позиции взрослого человека, я вообще бы не стал тебя ни в чём ни осуждать, ни упрекать, ни в коем случае. Потому что ты ясно осознала и смиренно приняла сложившуюса ситуацию. И самое главное, чувства, что ты испытываешь, есть явный показатель того, что ты хороший человек, ибо совесть твоя мучает тебя, а у плохих людей совести как и стыда нет. Не наказывай себя ни упреками ни намёками на суецид ни чем либо другим, не стоит. Достаточно того, что, как говоритса жизнь тебя наказала, нынешним положением, из которого ты должна достойно выбратьса, чего я тебе искринне желаю, о Луйза. Всё, об чём ты повествовала, необходимо интерпретировать отнюдь ни как не удачу иль трагедию, а наоборот как жизненный опыт,(уж как есть) который послужит тебе страховкой на будущее, где ты никогда не попадёшь в подобную ситуацию, и гарантированно избежишь всего, что ты делала, как ты изволила обозначить, в прошлой жизни. И коль скоро, ты разделила свои младые лета, на прошлую жизнь, и соответственно нынешнюю, то пусть сия ситуация, станет вехой твоего нового жизненного пути. Опыт, хотя и негативный, но тем не менее, станет для тебя, "сигнализацией с блокировкой двигателя" на всю оставшуюся жизнь. И ежели, ты из мыслишь сделать что то подобное, что нынче тебя сподвигло отписать на сей сайт, ты вспомнишь себя в "прошлой жизни" задумаешьса об последствиях, и в нужный момент решительно заблокируешь своё намерение сделать подобное. Твоё единственное заблуждение в том, о Луиза, что ты себя назначила жертвой, и сама же себя хочешь наказать, и адвокат и прокурор в одном лице, так нельза. Ты всё осознала, поняла свои ошибки, расскаялас, сие очень очень и очень значимый и одновременно весомый поступок, который не просто характеризует тебя как здравого человека, умеющего принимать реальную ситуацию, но и достоит тебя, лично в моих глазах. По истине силён тот, кто умеет признавать свои ошибки, и не боитьса говорить об них. А то, что ты себя изводишь помятуя "прошлую жизнь" это, коль можно так выразитса, вполне нормально, повторюс, это совесть твоя говорит, ибо тебе стыдно, больно, обидно. Что лишний раз свидетельствует об том, что ты полностью осознала содеянное, что ты, всё же сильный и ментально зрелый, хоть и юный человек, который не боитса признать свою не правоту, который умеет принять правду, даже ежели она (правда) горькая и неприятная. Но!! Ежели ты проявила мужество, показала лучшие черты своего характера, смиренно признав где и в чём была не права, то почему же ты не замечаешь очевидную вещь, а ведь нужно жить дальше, вновь набратьса сил именно вопреки, а не ради кого либо, в данном случае, ради мамы, сие абсолютно ложный подход. Потому что таким образом, ты будто бы делаешь одолжение маме, дескать, "живу ради тебя мама", снимая ответственность за свою жизнь, когда все твои планы и дела ис ключительно строятса в угоду маме, в большинстве случаев. Однако, при этом, невольно ущемляютса и поражаютса именно твои намерения, надежды, мечты, ибо жизнь свою ты отдаёшь на откуп маме, как бы потом не разочароватьса в том, что безсмысленно "жертвуя" в угоду маме ты потеряешь себя, как личность, так как какое либо принимая решение, ты подсознательно думаешь, а одобрит ли это мама. Вот этот аспект и несёт в себе потенциальную опасность, потому что бывает так, что ради довольства мамы поступают не на тот факультет, терпят, потом ради довольства мамы устраиваютса на не любимую работу, ходить на которую словно на каторгу и терпят, дальше больше, ради довольства мамы выходят замуж за кого-то из сынов подруг мамы, с которым нет ничего общего просто отвращением и несовместимость во всём, и ради довольства мамы рожают детей, от нелюбимого и чужого во всём человека, и терпят.... Пытаяс делать вид что всё хорошо, годами жить не свою жизнь и терпеть, лишь бы мама была довольна. В конечности происходит терпению приходит конец, эмоциональный "взрыв" подобно "извержению вулкана" истерика, слёзы, и бедолага испытывает подобие того, что ты сейчас, обида не только на себя но и на маму. По симу нужно думать своей головой и по жизни двигатьса без жертвенности ради кого либо. Однозначно к маме благодеяние, к маме уважение, вне сомнений маму нужно поддерживать и помогать ей. Но всё же необходимо понимать, что твои взгляды и планы на жизнь далеко не всегда будут соответствовать материнским, это не значит, что ты плохая дочь. Пока ты ещё юная, нужно советоватса с мамой, но в конечном итоге решение, ответственное взвешанное принимать тебе. Нужно к этому относитса как игрок и тренер, ты живёшь свою жизнь, учишьса, иль работаешь, и ежели что то не понятно ты образно говоря берёшь тайм аут и обращаешьса как к тренеру на матче-к маме за советом, как поступить, что сделать, как лучше выйти из ситуации и так далее. Ты сильная личность, я тебе говорю, ты признала свои ошибки, тебе за них стыдно, это и есть высшая мера искренности и принятия реальности без прекрасс. Всё остальное с твоей стороны чистой воды самобичевание, чувство стыда сие подленный индикатор человеческой совести, особенно в сложных ситуациях. Ты знаешь в чём виновата, ты признала свои ошибки, всё, этого достаточно. Ты и так себя достаточно наказала пребывая в нынешнем состоянии. А кабы хочешь чтоб твоя совесть была чиста, таким образом, прояви силу духа, свяжис с теми которые стали причиной твоего нынешнего состояния, и кратко искренне извенис, только не оправдывайса и не перекладывай ни на йоту ответственность на оппонента, в конце можешь сказать что готова к общению, и на связи. Как бы то ни было, хотя бы 1 душа да простит тебя, и предложит встретиса, прогулятса. В общем, таким образом ты узнаешь кто из них искренний и добрый, а кто злопамятный и надменный. Давай, окончательно прощайса с прошлой жизнью, и начинай новую жизнь. Где Луиза будет стремитса и развиватьса по мере сил, и я уверен в новой жизни ты не повторишь подобных ошибок, об которых счас жалеешь, в новой жизни, ты "вооружённая" жизненным опытом, сможешь дать практические с прицелом на мудрость дельные советы своим новым товарищам, ежели они окажутса в такой ситуации как ты. Не будь себе врагом, ужель мама твоя хотела бы чтобы её дочь стала враждебной и ненавистной сама себе?? В завершении хочу пожелать вашей маленькой семье единства, согласия, благополучия, и пусть все невзгоды обходят вас стороной, ну а ты, о Луиза, будь счастлива, научись жить в гармонии с собой. Всего доброго.

Шоҳ Искандар , возраст: 30 четыре / 27.06.2026

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40512
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40512
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия