В своих проблемах я виновата сама. Потому и ненавижу себя... И изменить не могу ничего. Возможно, со стороны моя проблема смотрится глупо и смешно, но для меня это серьезно. Я не могу прекратить играть в игры. Вообще. Меня тянет к ним как, наверное, к воде... Даже если мне на следующий день идти сдавать четверной зачет, я сижу и играю, хотя ничего не написано. Даже если идет третий час ночи. Я вообще не могу оторваться. Учеба уже хуже некуда. А через год сдавать экзамены. Это я понимаю. Но все равно не могу заставить себя не заходить в ту или иную игру. Когда родители заставляют закрыть игру, начать делать что либо я еле сдерживаюсь чтобы что-то обидное не ляпнуть. А ведь раньше мне было просто стыдно подумать сказать родным плохое слово. Родные все делают что мне было хорошо, чтобы я училась, развивалась, была нормальным образованным человеком. А я не могу оторваться от компьютера. Мне лень просто банально принять душ на ночь, сходить на кухню покушать и т.п. Друзей у меня тоже нет. Не в реальном, ни в виртуальном мире. Половина домашних заданий по компьютеру. Как зайду - так и все... Почти 14-15 часов в сутки только и играю. Никак не могу прекратить. Мне кажется что просто нет ни одного способа отучить себя от игр, а соответственно не имеет смысла больше жить.

Дарина, возраст: 14 / 15.12.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Да, Дарина, это уже серьезно ... Боюсь, что у тебя уже развилась самая настоящая зависимость. Тебе очень нужна ПОМОЩЬ! Если можешь - беги в Храм на исповедь и проси у священника поддержки молитвенной - он один может помочь по-настоящему, он скажет, что делать и объяснит, что с тобой происходит. Если это не можешь - обратись хотя бы к психологу. Борись и сама изо всех сил! Если очень хочется - скажи себе:"Хорошо, я поиграю, но только после того, как три раза прочту молитву "Отче наш" и читай не спеша, вдумываясь в каждое слово. А потом послушай - с такой же силой тебя тянет играть или нет. Без Божией помощи, боюсь, тебе уже не справиться. А может, для этого тебе и дали такое испытание, чтобы ты разобралась, какие силы действуют в этом мире...

Лена, возраст: 25 / 15.12.2015

Здравствуйте, Дарина. Вы всё понимаете и это прекрасно, значит и помочь себе вы можете! Советую вам взять себя в руки и составить расписание на каждый день, включить туда и еду, и сон, и выполнение дом. задания, и помощь маме по хозяйству, и спорт, и прочее, потом следовать графику. Дарина, можно не исключать совсем игры, но сократить их крайне необходимо! Мало того, что вы стали плохо учиться, так ещё и вредно для здоровья, особенно для глаз такое напряжение. А вам ведь в будущем замуж выходить, деток рожать!!! Милая, вы сильная, обязательно справитесь с проблемой. Счастья вам!

Ирина, возраст: 28 / 15.12.2015

ой, ты знаешь, это общая проблема сейчас, не только у тебя так. У одних игры, у других - социальные сети или еще что-то такое. И это не только проблема детей, такое и у взрослых не редкость.
Ну тут можно просто себя перехитрить. Есть специальные программы, которые позволяют ставить блокировку для входа на определенные сайты. В интернете можно их скачать. И люди, которым сложно себя ограничить усилием воли, ставят такие программы. Там можно задать временные рамки. Допустим: время разрешенное для выхода на определенный сайт - с 19.00 до 20.00. Или заброкировать навсегда.
Это один способ. Другой - постараться все, что тебе может потребоваться для учебы делать по учебникам. Или, если учебники в электронном виде - иметь их на таком устройстве, где выход в интернет заблокирован. Вообще, для твоего возраста - все в бумажных учебниках должно быть. Если только доклады какие-то - но это же не каждый день задают.
Старайся заменять игру чем-то другим. Сделала уроки - поставь себе план: прогулка полчаса. Пока походишь, развеешься, уже и настроение изменится. Спорт можно какой-то, на секцию записаться или в бассейн. Удовольствия - море, и состояние меняется. Чтение интересных книг. Или через устройство не подключенное к интернету, или обычные бумажные книги. Вот прямо в книжный пойти и выбрать несколько штук, хороших, интересных.
Лучше, конечно, без компьютера побыть какое-то время, и в телефоне сделать такие настройки, чтобы нельзя было выйти в интернет. Аудиокниги можно закачать в телефон и слушать.
В общем - применяй изобретательность. У тебя все должно получиться.

Оля, возраст: 42 / 16.12.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39774
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39774
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание