Всем привет) Пишу сюда так как очень сильно хочется выговорится. Мне 20 лет и моя жизнь никчемная и катится куда-то не туда. Мысли о суициде стали появляться практически каждый день. Смысла в такой жизни вообще не видно. Начну рассказывать все с детства, чтобы было понятно. В детстве я был скромным и счастливым ребенком. Родители во мне души не чаяли, но в возрасте 10 лет отец и бабушка заболели онкологией , и можно сказать в течении года они умирали у нас на руках. После похорон моя жизнь остановилась, я стал просто существовать. Разговаривать ни с кем не мог, даже с мамой, в школе учеба пошла вниз, с одноклассниками перестал общаться на переменах сидел один в уголке молчуном. С моим двоюродным братом ( он был для меня лучшим другом) пути разошлись, он начал гулять, а я сидел дома за книжками и компьютером. Потом начались проблемы со здоровьем, мама начала таскать по больницам, ну проблемы эти остаются до сих пор. Итак моя жизнь и проходит, когда закончил школу в универ не поступил( из-за финансов) , стал еще больше сидеть дома, нашел работу в интернете( на еду и одежду хватает, а то скажите что сижу у мамы на шее), и мои выходы из дома стали: это дойти до магазина и поздно вечером иногда выйти одному прогуляться. Друзей и знакомых нету с которыми можно провести хорошо время, с противоположным полом тоже ничего не было( поцелуев, интима). Общение с незнакомыми людьми для меня какой-то неопреодолимый страх, внутри всего трясет, самооценка как понимаете тоже ниже плинтуса. 2 января вот исполнилось 20 лет и нету ни целей, ни мечты, нет ничего . Чувствую себя ущербом каким-то, родственники даже все отвернулись кроме мамы, она надеяться что мне более менее получше стало, но она не знает что у меня внутри происходит. Спать нормально я тоже не могу, потому что все мысли и мысли. Спасибо всем кто это прочитал, хочется прочитать ваше мнение)
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Привет, мне кажется тебе просто нужно больше общения. Конечно, трудно перебороть себя и выкарабкаться из этой ситуации, но, по-моему, ничего не изменится, если не выходить из дома. Нужно перебороть свой страх перед людьми, а для этого надо постоянно тренироваться, т.е. почаще с ними общаться. Может сначала будет проще разговаривать с кем-нибудь незнакомым через интернет по какой-нибудь чат-рулетке (тут вообще ничего страшного нет, в любой момент можешь отключиться). Почаще выходи на улицу, может тебе работу сменить на очную? Людям, в большей степени незнакомым, как правило, все равно на твои недочеты, запинки и.т.п. Поэтому не стоит разъедать себя самокритикой: все забудется (а может быть оно и не было никем замечено), в конце концов, все делают ошибки, на них люди учатся. Как видишь, бояться людей не стоит, особенно незнакомых. Что тебе стоит пообщаться с человеком, которого ты вообще, возможно, не увидишь? Так вот, когда в твоей жизни появятся новые люди, возникнут и новые впечатления, цели, интересы. Сначала небольшие, конечно. Разбавь рутину. Может найти какое-нибудь хобби? Но все в твоих руках. Удачи тебе.
Виталий, это хорошо, что нашел в себе силы написать сюда. Здесь люди действительно помогают. Вот смотри, ты всегда сидишь дома,и твой страх перед людьми естественный. Но нужно как-то налаживать свою жизнь. У тебя есть цели?мечты? Ты ведь хочешь быть окруженным друзьями, любимой девушкой? Так вот, пора действовать!!! А как? Поговори с мамой и сходи к психотерапевту, дальше-выбирайся из дома почаще на прогулку, в кино, в парк, в музей. Займись спортом, в бассейн, бокс, фехтование, что угодно, лишь бы выбраться из четырех стен. Почитай статьи на этом сайте, сходи в храм, на исповедь и прими Причастие, узнавай о православие. Да и ты сохранил себя для своей девушки, сохранил невинность и чистоту, продолжай и дальше хранить себя и вступать в интимные отношения, лишь после брака. Виталий, Бог тебе в помощь!!! Не опускай руки, ты молод и всё у тебя впереди!!! Я верю в тебя!!!
Привет. ) Проблемы стоит решать постепенно.
Во-первых, ты не одинок. У тебя есть мама, и по письму видно, что вы любите друг друга и ты заботишься о ней. Так что суицидные мысли сразу же гони прочь, поскольку с твоей стороны это будет верхом эгоизма и трусости.
Во-вторых, люди со схожей проблемой часто даже не знают в чём причина их настроений, а ты уже большую часть проанализировал - уже полдела, и даже чётко хронологические рамки поставил – 10 лет, смерть папы и бабушки, ужас, кончено. Здесь стоит поговорить с матерью, если нет возможности обратиться к профессионалу. Я думаю, это снимет, хотя бы частично, груз с твоей души и сердца, и в дальнейшем не позволит "соскочить" и лениться, когда ты будешь менять свою жизнь (перед мамой будет стыдно), судя по тому, что ты сюда обратился - это твоя цель.
И главное, ты говоришь у тебя нет ни цели, ни мечты, но ты хочешь поменять свою жизнь, сделать её лучше. Разве это уже не является целью? Мечтой?
Для отвлечения от угнетённого настроения найди себе хобби, желательно что-то, что нравилось тебе в детстве. Может, из этого что и взрастёт.
Ты пишешь, что много времени проводишь за компьютером, наверняка часть времени проводишь в соц. сетях и, скорее всего, состоишь там в каких-нибудь группах по интересам. Как правило, она проводят встречи в реале, где никто ни с кем не знаком, там можно потренировать свои социальные навыки и найти знакомых, друзей. Ещё можно завести виртуальный дневник, и описывать то, как ты преодолеваешь свои страхи и сомнения, ищешь смысл жизни и воплощаешь мечты. Это и тебе поможет и другим. И там тоже можно завести знакомых из твоего города.
И последнее, но самое важное. Если ты хочешь с кем-то подружиться, то придётся немного подкорректировать общительность. Не ломать себя, конечно, не становится сверх-активным экстравертом, но стараться не пугаться, к примеру, продавцов или незнакомых людей, а для этого как можно чаще бывать в таких местах. Даже разговаривать необязательно - просто шататься там и привыкать к обстановке. И самооценка, самое сложное. Ты замечательный. Не сидишь у мамы на шее, стараешься не беспокоить её своими проблемами, работаешь, пытаешься измениться и тебе только 20! Не зацикливайся на том, кто косо посмотрел (всё надуманно) или выглядишь/поступаешь неуместно. На практике, редко кто обращает на это внимание при первой и, возможно, единственной встрече. А те кто обращают – либо с ними тебе не по пути, либо им всё равно и они интересуют именно тобой. Почаще улыбайся, себе в отражение и маме, это реально помогает создать приятное настроение, а с хорошим настроем невероятное становится явью, да и на здоровье сказывается.
Удачи тебе и не унывай. Ты умница. У тебя всё получится! (:
Во-первых, ты не одинок. У тебя есть мама, и по письму видно, что вы любите друг друга и ты заботишься о ней. Так что суицидные мысли сразу же гони прочь, поскольку с твоей стороны это будет верхом эгоизма и трусости.
Во-вторых, люди со схожей проблемой часто даже не знают в чём причина их настроений, а ты уже большую часть проанализировал - уже полдела, и даже чётко хронологические рамки поставил – 10 лет, смерть папы и бабушки, ужас, кончено. Здесь стоит поговорить с матерью, если нет возможности обратиться к профессионалу. Я думаю, это снимет, хотя бы частично, груз с твоей души и сердца, и в дальнейшем не позволит "соскочить" и лениться, когда ты будешь менять свою жизнь (перед мамой будет стыдно), судя по тому, что ты сюда обратился - это твоя цель.
И главное, ты говоришь у тебя нет ни цели, ни мечты, но ты хочешь поменять свою жизнь, сделать её лучше. Разве это уже не является целью? Мечтой?
Для отвлечения от угнетённого настроения найди себе хобби, желательно что-то, что нравилось тебе в детстве. Может, из этого что и взрастёт.
Ты пишешь, что много времени проводишь за компьютером, наверняка часть времени проводишь в соц. сетях и, скорее всего, состоишь там в каких-нибудь группах по интересам. Как правило, она проводят встречи в реале, где никто ни с кем не знаком, там можно потренировать свои социальные навыки и найти знакомых, друзей. Ещё можно завести виртуальный дневник, и описывать то, как ты преодолеваешь свои страхи и сомнения, ищешь смысл жизни и воплощаешь мечты. Это и тебе поможет и другим. И там тоже можно завести знакомых из твоего города.
И последнее, но самое важное. Если ты хочешь с кем-то подружиться, то придётся немного подкорректировать общительность. Не ломать себя, конечно, не становится сверх-активным экстравертом, но стараться не пугаться, к примеру, продавцов или незнакомых людей, а для этого как можно чаще бывать в таких местах. Даже разговаривать необязательно - просто шататься там и привыкать к обстановке. И самооценка, самое сложное. Ты замечательный. Не сидишь у мамы на шее, стараешься не беспокоить её своими проблемами, работаешь, пытаешься измениться и тебе только 20! Не зацикливайся на том, кто косо посмотрел (всё надуманно) или выглядишь/поступаешь неуместно. На практике, редко кто обращает на это внимание при первой и, возможно, единственной встрече. А те кто обращают – либо с ними тебе не по пути, либо им всё равно и они интересуют именно тобой. Почаще улыбайся, себе в отражение и маме, это реально помогает создать приятное настроение, а с хорошим настроем невероятное становится явью, да и на здоровье сказывается.
Удачи тебе и не унывай. Ты умница. У тебя всё получится! (:
Привет! Почитайте...Пригодиться. “Заговори, чтобы тебя увидели. 101 секрет успешного общения” Александр Вемъ
Незнание законов общения не освобождает от ответственности! Особенно сегодня, когда успех каждого напрямую зависит от его коммуникационного мастерства. Хотите жить в дружественном мире, легко добиваться своих целей и доставлять радость окружающим одним своим появлением? Учитесь эффективному и бесконфликтному общению! В книге собраны самые эффективные и беспроигрышные инструменты общения, а также уникальные авторские коммуникационные находки. Это настоящий самоучитель общения, с множеством тренировочных упражнений и иллюстрирующих примеров. Освоив секреты эффективного общения, вы научитесь: • виртуозно начинать разговор; • грамотно задавать вопросы; • слушать и слышать собеседника; • убеждать самых несговорчивых; • внушать доверие самым недоверчивым; • наносить точные коммуникационные удары; • понимать язык жестов; • говорить так, чтобы вас не только увидели, но и запомнили!
Удачи!!!
Незнание законов общения не освобождает от ответственности! Особенно сегодня, когда успех каждого напрямую зависит от его коммуникационного мастерства. Хотите жить в дружественном мире, легко добиваться своих целей и доставлять радость окружающим одним своим появлением? Учитесь эффективному и бесконфликтному общению! В книге собраны самые эффективные и беспроигрышные инструменты общения, а также уникальные авторские коммуникационные находки. Это настоящий самоучитель общения, с множеством тренировочных упражнений и иллюстрирующих примеров. Освоив секреты эффективного общения, вы научитесь: • виртуозно начинать разговор; • грамотно задавать вопросы; • слушать и слышать собеседника; • убеждать самых несговорчивых; • внушать доверие самым недоверчивым; • наносить точные коммуникационные удары; • понимать язык жестов; • говорить так, чтобы вас не только увидели, но и запомнили!
Удачи!!!
 Версия для печати |
