Инесса, хорошо, что сюда написали. Начните диалог здесь, обсудите свои внутренние вопросы. Мир к вам и вы к миру откроетесь. Вам тяжело, потому что вы остаетесь долгое время в своих собственных мыслях, надо уходить от них, отвелекаться. Надо не слушать эти мысли и постоянно призывать Бога в сердце и молиться. Это самая лучшая "таблетка" от этой боли внутри. Попробуйте.
Я просыпаюсь, и часто после сна на меня начинается атака мыслей. Правда, проблема моя лежит в другой плоскости - я не могу принять поступки своего первого мужа и простить его. И когда просыпаюсь, меня разъедает ненависть к нему. В душе появляются боль и смятение. Мне становится плохо. И если я эти мысли не прекращаю внутри себя, мне еще долго будет плохо. Но я "выпиваю таблетку" - я начинаю молиться. В первую же минуту молитвы в душе становится тепло, боль уходит, а еще через какое-то время появляется любовь к миру, к себе, и к тому человеку, огромное желание и сила его простить и принять.
А вчера во мне проявилась ревность. Хотя это была исключительно мной надуманная ситуация. Я вдруг стала беспокойная и раздражительная. Я это заметила в себе, проанализировала, что меня посетило. И опять начала молиться. И мне стало легче. Попробуй этот путь - он единственный доступный в любую минуту. Когда плохо в душе - молись своими словами, призывай Бога к себе, проси помощи.
Инесса, ты же еще совсем девочка. У меня старшей дочке 20 лет. Мне становится очень больно за твою боль внутри. Как бы мне хотелось тебя взять, обнять, укрыть тепло под плед в эти морозы, напоить теплым морсом, придумать украшения на Новый год...
Держись, девочка, я молюсь за тебя.

Отчасти знакомо.
Поменяй что-то в себе. Это нелегко, понимаю, но
бездействие практически всегда легче действия.
Попробуй внести жизнь в своё существование
(полагаю, что именно так ты и считаешь - сама
так думала, периодически и сейчас
проскакивает). Какие-нибудь глупые поступки,
съезди куда-нибудь - это очень помогает. Я
через два месяца после того, как мне
исполнилось 18 поехала в Тайланд к девушке,
которую знала всего две недели и то по
интернету. Знаешь, помогло. На время, но
помогло. Правда это не всем по карману, я это
тоже понимаю (я тогда работала и училась, с
работы откладывала деньги: не люблю их тратить
попусту, а остальное, сколько там не хватало,
попросила у родителей), но привожу в качестве
примера - не обязательно снаряжаться столь
далеко.
Есть много людей, которым гораздо хуже. Я
понимаю, что это звучит заезжено и глупо, но
это так.
Попробуй найти того, с кем тебе можно ПО-
НАСТОЯЩЕМУ поговорить, кто выслушает и ободрит
тебя не для вида, а потому, что вы друзья. Это
тоже сложно.
Выходы из этой ситуации ВСЕ нелегкие.
Абсолютно все, даже самый глупый - смерть, тоже
нелегкий, но, уверена, тебе кажется, что проще
остальных.
Что будет с твоей семьей, если ты сделаешь
это?
А представляешь, как ты будешь гордиться
собой, когда выкарабкаешься?

Инесса,прости,что на ты.Может быть,попробуешь развеяться?Отвлекись от грустных мыслей?Почаще гуляй.Необязательно с кем-то общаться,иногда полезно и одному побыть.Сейчас я примерно те же чувства испытываю,что и ты.Так что держись,родная!

Привет, Инесса! Тебе надо заняться чем-нибудь
интересным. Выпиши на лист бумаги любое
занятие, какое придет в голову, чем бы можно
было заняться. Выбери самое интересное для тебя
и попробуй заняться им. Не понравиться,
перейдешь к другому. Но, уверен, не успеет
кончиться список, как ты чем-то уже увлечешься!
Отвлекись от этих мыслей, иначе они тебя
дальше будут грызть. Тебе вообще опасно
находится одной дома. В одиночестве это
состояние уныния будет тебя еще больше
угнетать.
Постарайся иногда выходить на улицу, нужно же
хоть иногда сменять обстановку! Попробуй
заняться физкультурой - она укрепляет нервную
систему и дает бодрость духа, а также учит
преодолевать трудности и закаляет характер.
Однозначно, она тебе не помешает!
Думаю, что тебе есть большой смысл сказать
родителям, что у тебя появляются мысли о
суициде. Так и скажи им. Скажи, что тебе на
самом деле очень тяжело сейчас и тебе нужна
поддержка.
Настоящие друзья всегда выслушают и поймут. Не
бойся им открываться, если конечно, они именно
друзья, а не приятели. Но если друзей нет, то
ведь их можно найти. Попробуй поискать людей по
интересам, например, по тому делу, которым ты
займешься, так может и подружишься с кем.
Главное не отчаивайся, все у тебя наладится!
Я говорил о более простых, житейских вещах. А
сейчас немного скажу о духовной стороне твоей
проблемы. Дело в том, что с точки зрения
Православной аскетики, твое состояние - это
страсть УНЫНИЯ. Это губительное состояние
всевается дьяволом для того, чтобы склонить
тебя к суициду. Дьявол борется с Богом,
воздействуя на человека.
Можно бороться с унынием с помощью молитвы к
Богу. Очень помогают Таинства Церкви. С Богом
ВОЗМОЖНО преодолеть любые испытания. Он не
оставит! Это вкратце. А на этом сайте ты можешь
более подробно узнать о Православии, духовной
борьбе со страстями, а также о смысле жизни:
https://azbyka.ru/

НЕ ОТЧАИВАЙСЯ, ИНЕССА, И БОГ ТЕБЕ В ПОМОЩЬ!!!