Здравствуйте! Девушка, 20 лет. Чувствую, что нахожусь в пузыре и ничего не могу сделать. С детства думала, что являюсь обузой для мамы, при чем она меня любит и всегда любила, но из-за меня не могла нормально работать и я видела, что препятствую ее самореализации. Близких отношений с другими родственниками не сложилось, всегда была необщительной. Какое-то время в школе была сильная паранойя, будто бы за мной следят, не могла спокойно принять ванну, потом как-то подумала и пусть следят и все прошло, не помню как долго это продолжалось. В 19 лет вышла замуж, больше для того, чтобы легче было достигать целей, зарабатывать больше. Чувства тоже были, но я не ставила их на первое место. Потом узнала, что муж изменял, он кстати сильно старше. Меня это сильно подкосило, похудела, истерики каждый день, с ним об этом говорила, но истерик старалась не показывать. Замкнулась в отчаянии и ненависти. Не развелась, потому что не хотела обратно домой, а денег, чтобы съехать у меня не было. К тому же уже устроилась, работа хорошая и нравится, потом муж перестал работать, дома не помогал, я хотела уйти, но каждый уверял, что все изменится, я тогда уже понимала, что это не так, но не могла уйти, как только заводила разговор, что ухожу всеми путями, не знаю, как объяснить, выматывал меня, ругался, плакал, мебель, и я сдавалась, после каждого раза и при каждой ссоре ненавижу себя, за то что остаюсь на месте и с ним. А теперь вообще ничего не понимаю и не хочу, ничем не интересуюсь, просто сижу целыми днями. Не понимаю себя, такое чувство, что голова загружена мусором, нет никакой определенности в жизни. Брак мне не нужен, мужа не люблю, говорю ему об этом, безрезультатно, понимаю, что использует меня и не отпускает. Когда начинаю смотреть куда съехать, думаю, что у меня ничего не получится, и все равно мне будет плохо. Кусала себя одно время до синяков, но не хотела, чтобы об этом кто-то узнал и перестала, на любые стрессы очень остро реагирую, постоянное ощущение, что все плохо, мысли о смерти постоянные, ненавижу себя за то что не могу решиться это сделать и жалко маму оставлять одну. Иногда бывают эмоциональные всплески, но не надолго. Кажется, что ничего не могу изменить в своей жизни, и смысла в изменениях нет

Оксана, возраст: 20 / 06.08.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Оксана, Ваше состояние неудивительно. Вы устали - смотрите, сколько событий за последние два года произошло! Все это отнимает много эмоций и сил. Особенно в Вашем возрасте, таком еще молодом. Становясь старше, эмоции контролировать все же полегче. Вы это со временем заметите. А сейчас не жалейте о том что произошло за последнее время. Острая реакция на стрессы и стремление уйти как раз из за прошлых событий. Но поняв что когда-то поспешили, или даже в чем-то ошиблись, постарайтесь это отпустить. Все люди ошибаются, ошибки нужно признать и сделать из них выводы. Станет проще, Вы поймете что главный день - сегодняшний. Только от него зависит будущее, а не от прошлых воспоминаний. Решите, готовы ли мужу простить его поступки. Такое случается не только в Вашем браке. С этим смириться тяжело, но если есть чувства, мы совершаем необъяснимое. Не чувство жалости к нему, а уверенности что вместе будет лучше. И даже благодарности ему за помощь в поиске работы. Сделав этот выбор, Вам станет легче. Без труда найдете как отвлечься когда становится грустно. За свое счастье иногда нужно бороться. А если чувств нет, бороться нет смысла. Вернитесь к маме. Она Вас точно искренне любит. И переживает, как никто другой, когда Вам тяжело. Как сейчас, например. Помогайте ей по хозяйству пока не найдете работу. Общайтесь на любые темы. Не стесняйтесь принять и ее помощь. Помните, ей главное - видеть Вас здоровой. Рассчитывать на Ваше внимание и поддержку в будущем. Все остальное наладится - и работа, и личная жизнь. А в сложные моменты Вам будет с кем посоветоваться. Оксана, такие решения кажутся возможными мне. Какое из них правильное, зависит только от Ваших чувств. Но любой сделанный выбор однозначно добавит уверенности. Пусть он и станет попыткой что-то изменить.

Arina, возраст: 50 / 07.08.2022

Здравствуй, Оксана! На мой взгляд твоя ситуация решаема. Если ты эмоциональная, впечатлительная и всё тяжело переживаешь, стоит нормализовать своё внутреннее состояние. Помочь в этом могут врачи. Наличие суицидальных мыслей до добра не доводит. С таким симптомом обычно обращаются на консультацию к врачу психиатру и он назначает необходимое лечение препараты, которые могут нормализовать твоё состояние. Если не хочется идти к психиатру, можешь пойти ещё по полису к любому терапевту, а также к психотерапевту (у них чаще приём платный). Все названные врачи вправе после общения с тобой подобрать и назначить тебе необходимые поддерживающие тебя сейчас препараты, которые значительно могли бы улучшить твоё психоэмоциональное состояние. Касаемо мужа - тебе виднее ситуация. Но, советую почитать родственный этому сайт https://realove.ru/ - там много всего о семье, отношениях и как быть в спорных отношенческих ситуациях, когда не можешь понять верный выбор или определиться. Чисто моё мнение - если изначально нет любви к мужу и в браке прожили мало, не стоит себя мучать. Муж старше, естественно не хочет терять молодую жену, к которой привязался. На слух многое может не слышать из того, что например нет чувств к нему, ведь как ребёнок привязался и ты для него удобный ему человек рядом. Мы многим можем нравиться, но вовсе не обязаны любить каждого другого человека в ответ только из-за того, что мы ему нравимся. Ты также не обязана быть с этим мужчиной вечно несчастной, только из-за того, что ему удобно с тобой и комфортно или он привык к тебе. Напечатав ему свои заранее подготовленные мысли, всё, что хочешь донести, сумела бы донести таким путём чётче, чем 1000 слов. Всегда есть варианты даже при минимуме средств снять жильё например вместе с подругой. Про суицид забудь, не нужно тебе это. Просто поправь сейчас своё эмоциональное состояние медикаментозно и ищи того, с кем чувства будут взаимны. Жильё найдёшь. По поводу мамы не депрессируй. Это всё в прошлом. Важно сейчас её не расстраивать и быть хорошей дочерью. Желаю тебе счастливую семью и детей! Держись, всё решаемо у тебя! Успехов на жизненном пути!

Алексей, возраст: 30 / 07.08.2022

Есть замечательный фильм(точно не помню названия),там одна девушка в 16 лет вышла замуж за одного мужчину намного старше себя,он оказался тираном,и она тоже боялась что-либо изменить,уйти от него.Она так мучилась до 35 лет, когда её муж умер.И только потом она обрела свободу и счастье.Это я к тому, что никогда не поздно начать жить счастливо, хотя тебе вовсе необязательно ждать столько лет,можешь уйти от него сейчас,ты же не малолетка и не инвалид, вполне можешь найти работу с проживанием.

Из пламя и света, возраст: 33 / 07.08.2022

Здравствуйте. Ваша мама сама приняла решение вступить во взрослые отношения, родить ребёнка, воспитывать Вас, поэтому вина Ваша абсолютно надумана. Если бы у неё не было Вас, может жизнь сложилась бы намного хуже? Она сделала бы аборт, не смогла бы больше забеременеть, из-за переживаний слегла, попала бы в клинику неврозов и т.д., и т.п., сценариев развития событий могло быть много разных. Уходите домой к маме, либо снимите жилье, спокойно работайте и всё у вас будет хорошо. Пока нет деток, ничего в целом не держит. Вы молоды и впереди много времени найти себя и своё место в жизни.

Ирина, возраст: 34 / 08.08.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39803
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39803
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание