Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте. Я женат. Ребёнок 1.5 года. Женился и родили ребёнка сразу же после смерти моего отца. Я не мог пережить утрату. Прошло 2 года, даже больше, а я всё не могу смириться. Отец был главой семьи. Всегда решал любые проблемы. Не знал вообще что такое уныние и депрессия. Казалось, он вообще ничего не боится. Перед каждой проблемой просто строил улыбку и как то всё легко решал. Люди его очень уважали, любили. Он мне постоянно помогал. Когда казалось, что нет выхода из ситуации, он очень всё легко разруливал, а у меня аж слезы шли от счастья. Теперь его не стало. А у меня теперь жена, ребёнок. Надёжного тыла у меня больше нет. Я плохой отец. Я слабый. Очень много проблем стало появляться, а я сижу и трясусь от страха, не знаю что делать.. Каждый день тупо реву. Жена ругается, что не могу ничего решить. А что я сделаю. . У нас жилья своего нет, имущества нет, долгов тьма... Как жить, вообще не знаю... Постоянно посещают мысли о суициде. Постоянно думаю о том, чтоб уйти. Вообще выхода не вижу. Что я могу сыну дать.. Чему научить. Как воспитать. Мне 30 лет почти, а я о папе плачу... Я не могу без него вообще ничего. В начале правда я пытался стать сильным, пытался стать таким же, ничего не получалось. Я очень мало ем. Курю по 2 пачки в день. Помогите... Как мне умереть... Я не могу больше... Мне очень плохо. Нет вообще кому душу слить. Матери на меня всё равно. Остальная родня вообще пропала будто после смерти папы. Куда мне идти.. Я столько раз представляю свои похороны. Когда уже наконец то покой обрел. Работаю много водителем. Очень устаю. А дома нет покоя. Надо ребёнком заниматься.

Игорь , возраст: 29 / 06.08.2022



Написать отклик
Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *
Отклики:

Здравствуй тезка. Я понимаю тебя. Я сам очень домашний и люблю родителей.
Но, от того, что ты сам себя убьешь, лучше ты не сделаешь ни себе ни отцу.
Он ведь тоже был молодой и неопытный. Но просто ты был тогда совсем маленький и не видел волнений отца.

Тебе надо взять настрой "я справлюсь! Я хочу радовать отца! Я буду таким же сильным, как мой отец".
Представь, что он оттуда смотрит и держит за тебя кулаки , болеет за тебя.

Стать сильным - было бы хорошим подтверждением любви к отцу.


Жена переживает. Ну, в принципе все люди как-то передают свою тревогу. Порой мы думаем что их тревога сильнее, чем на самом деле.

Решай по силам, не отступай. По-тихоньку у тебя будет расти опыт. И жена это увидит и тоже проникнется к тебе доверием.

А плач он бывает пробивает.


Успехов тебе, тезка.

Игорь , возраст: 35 / 07.08.2022


Здравствуй, Игорь. Ты не один, всегда есть те, кто готовы помочь и поддержать. На этом сайте есть раздел "Форум", там быстрее можешь получить мнения по тем или иным волнениям, переживаниям, проблемам. https://pobedish.ru/forum/viewforum.php?f=12&sid=4350b6011c041af16576ce35671027b0 кроме того, существуют бесплатные линии психологической помощи. Телефоны есть в сети. Не все из них ныне существуют, поэтому пробуй обращаться на разные линии. Там всегда можешь выговориться когда тяжело, быть услышанным и получить рекомендации профессионального психолога по своей ситуации. Во-вторых, ты указал, что есть родные, но после смерти отца, прекратилось общение и из-за этого тебе кажется, что те родные дистанцируются. Любое общение предполагает интерес или инициативу к нему. Если ты сам за это время никак не проявлял интереса к родным тем, они могут аналогично считать, что безинтересны тебе, ведь тем более у тебя теперь своя семья, ребёнок, свои дела, заботы, могут полагать, что тебе не до кого сейчас нет дела. Никто же не видит каково тебе, какими переживаниями себя терзаешь, что у тебя на душе. Поэтому, прояви сам инициативу и начни интересоваться жизнью родных и какого им на душе. Тогда появиться и у них ответный интерес к тебе. Так бывает в очень многих семьях, что умирает кто-то из родных братьев или сестёр, а после их жёны и дети, т.е. двоюродные братья живут отдельно, а если ещё в разных концах города или разных регионах, то всё реже общаются. Касаемо отца хорошо, что такой достойный мужской пример ты видел с детства в своей семье. Отец был сильным и решал все вопросы сам. Вы как родные были за ним как за стеной. С одной стороны это хорошо, т.к. чувствуется надёжность. Но, с другой стороны, когда все вопросы и проблемы привычно решает в семье кто-то один, то другие родные растут беспомощными, не умеющими самостоятельно решать многие жизненные вопросы. в этом минус. У тебя как раз такой случай получился. То, что отца неожиданно не стало, это конечно грустно. Стоит учитывать, что если он в последнее время болел, то жизнь могла быть не в радость уже. Поэтому, при таком условии он наоборот ушёл, избавившись от постоянных болей. В этом случае он обрёл покой. В целом же, пойми, что все мы приходим в эту жизнь одни, рождаясь в чьих-то семьях, где иные люди становятся нам на время родными. Но, у каждого из нас свой при этом жизненный путь, своя судьба, свой уровень здоровья и своё время уходить из жизни. Отец был рядом с тобой более 26 лет. За это время он тебя вырастил, всячески поддерживал когда был тебе нужен, решал все твои проблемы. Но, когда-то приходит время самому вставать на ноги, самому становится сильным, жизнеспособным и самому решать все свои проблемы. Ведь родители не вечны и не могут до глубокой старости решать все проблемы своих детей. Отец был для тебя прекрасным примером успешного человека. Не у каждого в семье есть такой отец, с которого можно брать пример. Тебе повезло и поэтому стоит просто перенимать всё лучшее из жизненной модели поведения отца. Конечно, все люди разные по характеру, воспитанию. Зачастую случается, что при сильном отце, дети вырастают не имеющими столь нужных в жизни стойкости, уверенности, целеустремлённости, борцовых качеств. Поэтому, это всегда проблема, когда происходит утрата 1 человека, кто решал все проблемы в семье, дети часто не знают как стоит решать те или иные жизненные проблемы. Игорь, понимаю, что на тебя сейчас много всего навалилось. Смерть близких по статистике люди переживают около 4 лет. Лишь к этому времени как правило люди привыкают к мысли, что родного человека уже нет с нами, лишь тогда зачастую задумываются как быть с его вещами. У тебя прошло 2 года. Тебе важно помнить отца, всё лучшее о нём, но понимать, что рядом его нет и нужно учиться условно говоря ходить самому, самому становится как он, столь же сильным, целеустремлённым. Это не просто и произойдёт у тебя не сразу, а постепенно. Проблем несколько сейчас и стоит понимать, что их нужно решать не все сразу, а поэтапно. Тебе сейчас важно начать с понимания, что отца нет, нужно становиться на ноги самому, ведь жизнь твоя и тебе нужно самому учиться решать проблемы. Касаемо смерти близких есть специальный хороший сайт - https://memoriam.ru/ - очень тебе рекомендую, почитай там материалы, будут тебе полезны в том, как грамотно пережить смерть отца.
Кроме того многие не зря советуют не ставить дома множество фото умерших родных, поскольку это постоянно морально травмирует и постоянно при виде их фото могут возникать грустные и депрессивные мысли. Поэтому, отца чти, помни, но его фото дома не стоит развешивать всюду. У тебя сейчас жена, малыш, которые должны быть источником твоей радости, хорошего настроения. Дети всегда излучают позитив, черпай его от ребёнка. С женой же отношения пробуй налаживать, старайся с ней больше делиться о том, что на душе. Если она другая по характеру и не очень разделяет твои постоянные переживания и слёзы из-за утраты отца, старайся при ней быть сильным. Но, считаю всё же важно с ней наладить взаимопонимание. На словах порой самым близким сложнее всего что-то донести или сказать. Поэтому, рассмотри возможно вариант показать жене данное своё обращение, чтобы она прочла твои эмоции сейчас и лучше понимала какого тебе морально. Также, можно распечатать ей текстовое послание, где зная её, не спеша в нужных фразах изложить детально своё состояние, чтобы она видела как ты переживаешь за разные проблемы, финансовые, то, что не считаешь, что справляешься на все 100% со своей ролью сильного мужа и отца ребёнка, дабы она осознала, что ты хочешь всё решить и быть хорошим мужем и отцом. Касаемо множества появившихся сейчас проблем - сейчас просто такой период ещё, ведь при рождении ребёнка первые несколько лет всегда много забот и хлопот, на всё нужно немало средств и сил. Советую написать письменное заявление в областное управление социальной защиты населения (уточни в сети как правильно оно у вас называется). В заявлении опиши вашу ситуацию, что молодая семья (укажи возраст свой и жены, ваши данные, данные ребёнка), какие есть сейчас сложности в материальном плане, что нет жилья, снимаете. Проси в конце заявления предоставить тебе в письменном ответе информацию обо всех полагающихся именно в вашей ситуации как федеральных, так и региональных мерах социальной поддержки. Проси, чтобы дали ответ заказным письмом на почтовый адрес. Но, быстрее дадут ответ, если укажешь им адрес электронной почты, куда им послать ответ. Есть же разные программы для молодых семей, какие-то касаются тех, кто родил до 25 лет. Если супруге на момент рождения ребёнка было до 25 лет - это тоже может быть основанием для доп.мер поддержки. В ответе они могут не указать про жилищную субсидию и компенсацию расходов ЖКХ. Т.к. назначение этих мер поддержки граждан порой не входит в компетенцию именно управления соц. защиты. В Жилищном кодексе РФ есть статьи 159 и 160 - почитай сам (найдёшь в сети). Статьи описывает основания предоставления субсидий, а также компенсаций на оплату жилого помещения и коммунальных услуг. Написанное там может показаться сложно написанным и непонятным, но если кратко, суть такова, что согласно пункту 2 части 2 ст. 159 ЖК РФ право на субсидию имеют не только собственники жилья, но и наниматели по договорам найма жилых помещений частного жилищного фонда. Вы с супругой снимаете жильё. Если не по договору, можно попросить хозяина жилья заключить договор найма его квартиры, где прописать стоимость оплаты найма. Субсидия (по сути компенсация от государства) предоставляется на оплату жилого помещения и коммунальных услуг если расходы на оплату найма (аренды) жилого помещения и коммунальных услуг вместе составляют более 20% в общем официальном доходе всех проживающих с тобой в арендуемой квартире членов семьи. Если доходы скромные, можно признать семью малоимущей, тогда процент для назначения субсидии могут снизить и до 15 и 10 - дать субсидию на оплату аренды и ЖКХ, если расходы на аренду и ЖКХ превышают 10-15% совместного с супругой официального дохода. Узнать про жилищную субсидию лучше в администрации района проживания - они подскажут кто у них этим занимается. Кроме того, рассмотри варианты работы, где дают служебное жильё, пусть хотя бы временно. Касаемо долгов - если их больше 300тыс., имеет смысл подумать о банкротстве, чтобы списать все долги. Если долгов меньше, то те, кому должен могут обратиться в суд и через суд попытаться взыскать с тебя эти деньги. Далее, судебное решение о взыскании того или иного долга уходит в тот районный отдел приставов, где ты прописан. Пристав запрашивает в ГАИ информацию есть ли на тебя именно оформленные машины, в Росреестре запросит - есть ли оформленная на тебя недвижимость или доля. Во всех банках запросит - есть ли на твоё имя счета и карты. В Пенсионном фонде запросит информацию работаешь ли ты где официально. Касаемо ГАИ, авто можно переоформить на например жену. Касаемо Росреестра, если на тебя записана доля в родительском жилье - её просто формально могут арестовать по документам, но продать жильё приставы не могут. Просто из-за наложенного ареста на твою долю нельзя на время действия этого ареста будет продать вам это жильё. Касаемо Пенсионного фонда - если работаешь не официально, то и взыскать с твоего дохода ничего не смогут. Касаемо банков и карт - их заблокируют. Если на них тебе не поступают доходы - уведоми того, от кого поступают доходы, чтобы перечислял на карту например твоей жены или того, у кого приставы ничего не пытаются взыскать. По итогу - тебя даже найти приставы не смогут, ведь проживаешь на съёмном жилье, авто и карты на другом человеке. Кроме того, действующие кредиты можно ведь поставить законно на паузу. Для этого с марта по 30.09.2022г. нужно подать кредитору заявление о предоставлении тебе кредитных каникул. Это по сути отсрочка - до полугода можешь не платить. Подробнее об этом почитай детали на сайте Госдумы - https://duma.gov.ru/news/53700/ Возможно, для получения этих каникул тебе придётся встать на учёт в Центр занятости как безработный. Там кстати ещё пособие по безработице могут назначить. Кроме того, С 1 апреля 2022 до 1 октября 2022 (уже анонсировано продление до 1 апреля 2023 года) постановление Правительства РФ №497 ввело мораторий на банкротство из-за нестабильной ситуации в экономике. Суть в том, что своё банкротство люди могут инициировать как сами, чтобы списать долги, так и могут подавать на них заявление об их банкротстве те, кому они должны. Нынешний введённый запрет касается второго случая. Сам то ты при долгах свыше 300тыс. можешь запустить сейчас банкротство. Но, суть введённого моратория на банкротство ещё и в том, что в законе о нём прописан запрет на взыскание с должников на время его действия долгов. Пока это действует до 1 октября, но далее видимо продлят до весны 2023г. Пристав должен самостоятельно приостановить денежные взыскания, никакого заявления должник подавать не обязан. А банк, где у должника счёт или карта должен поступить так же — направленный приставом документ об удержании с твоей карты/счёта принять на исполнение, но до окончания срока действия моратория банк не имеет права удерживать со счетов денежные средства. Если судебный пристав или банк все же проигнорировали требования моратория, то в данном случае рекомендуется написать в ФССП заявление: «Требую приостановить исполнительное производство номер... во исполнение Постановления Правительства РФ от 28 марта 2022 г. № 497». Кроме того, с 01.02.2022г. появилась возможность должнику написать ещё и заявление приставу, чтобы тот сохранял нетронутой на твоём счету из суммы поступающего дохода утверждённый на сегодня по РФ прожиточный минимум в размере 15172руб. А с 01.07.2022г. такое же заявление появилась возможность подать и в банк за счёт появления ч.6 в ст.8 ФЗ «Об исполнительном производстве» (ФЗ-229), согласно которой должник-гражданин вправе обратиться в банк или иную кредитную организацию, осуществляющие обслуживание его счетов и исполняющие содержащиеся в исполнительном документе требования о взыскании денежных средств или об их аресте, с заявлением о сохранении заработной платы и иных доходов ежемесячно в размере прожиточного минимума (15172руб.). Также, ещё с давних времён существует же понятие в банках как реструктуризация долга - т.е. в связи с изменением материального положения должника, ему уменьшают ежемесячный платёж. Поэтому, варианты есть разные как официально или отсрочить или не платить по задолженностям. Если звонят коллекторы и давят морально - сменить номер. Также написать в кредитную организацию заявление об отказе от взаимодействия. Почитай про это. Кроме того, законами же чётко определено - сколько в неделю можно должнику звонить и писать сообщений. Если у тебя превышение - жалобу на коллекторов в прокуратуру района и послать такую же в управление ФССП (ФССП дали полномочия проверять и наказывать коллекторов за любые нарушение взаимодействия с должником). Если коллекторы или те, кому должен тебе угрожали или угрожают - всё фиксируй на аудио/видео и прикладывай к заявлению по угрозам в полицию. Также требующим денег можно сообщить что в УК РФ существует ст.110, где согласно ч.2 доведение человека из-за материальной зависимости от виновного даже до покушения (попытки) самоубийства наказывается лишением свободы на срок от 8 до 15 лет. Обращение на данный сайт уже отчасти могут оценить как доказательство того, что ты был на грани. Поэтому, знай свои права и не давай себя в обиду. Касаемо морального состояния - если куришь по 2 пачки в день, может быть нарушен из-за этого сон. Из-за стресса и нет аппетита. Чтобы это решить, нужна консультация у психотерапевта. В большинстве, они работают в частных, платных клиниках. Но, в государственных бесплатных по полису поликлиниках и больницах они тоже встречаются. Чтобы найти бесплатного психотерапевта в твоём городе, проще зайти на сайт отзывов о врачах - prodoctorov.ru, выбрать там свой город и указать в строке поиска психотерапевты. Далее, просмотреть всех найденных и обратить внимание на тех, кто работает в государственных больницах или поликлиниках. Если не найдутся бесплатные, изыщи возможность и попади на приём к платному. Суть в том, что тебе сейчас могли бы помочь правильно подобранные седативные и антидепрессантные препараты, но с учётом того, что ты водитель и дабы не тормозилась концентрация внимания при этом как побочное действие от препарата. Психологи не могут по закону назначать и подбирать такие препараты. Психиатры ещё могут, но они лечат уже нарушения психического здоровья. Хотя и тебе в этой ситуации могут помочь. Они есть бесплатные, в каждой поликлинике. На приёме вначале поясни, что тебе не нужен псих.учёт в диспансере, дабы психиатр не поставил на учёт и не было потом проблем с правами. Ещё подобрать тебе и назначить такие препараты может врач терапевт также в любой поликлинике по полису. Купленные же самостоятельно в аптеке без рецепта успокоительные могут навредить, поскольку многие понижают активность внимания, а ты водитель, тебе она важна. Поэтому важно, чтобы названные выше врачи всё же тебе подобрали сейчас средства, что уже сейчас могло бы уменьшить твою тревожность, улучшить сон, аппетит, нормализовать психо-эмоциональное состояние, убрать суицидальные и депрессивные мысли. Поэтому, с этого и важно сейчас начать. Из-за утраты аппетита и малого приёма пищи нет поэтому и сил и нужной работоспособности, будет вечная слабость. Сам ты в постоянном стрессе и не справляешься, нужна сейчас помощь медика. Назначенные медикаменты грамотно заменят и нынешнее твоё успокоение в 2 пачках сигарет в день, не придётся столько тратиться на сигареты и столько много курить. Тогда уже, начав приём назначенных средств, в более спокойном состоянии и будешь приступать к решению разных проблем. А раз хочется быть хорошим отцом для сына - советую читать материалы по теме как этого достичь. Наработок педагогов и психологов ведь много есть по этой теме. Касаемо же ухода из жизни, всё же проблемы нужно пытаться решать разными способами, а не сбегать как ребёнок вообще от их решения путём бегства из всей своей жизни сразу. Тебе дорого сын и стоит помнить, что маленькие дети очень чувствительны и если его папа убьёт себя, он просто может стать инвалидом по псих. заболеванию на всю жизнь, поскольку не каждый ребёнок в состоянии адекватно воспринять смерть отца в таком возрасте и это станет сильнейшим потрясением, может стать тяжёлой психотравмой, которая может испортить ему потом всю жизнь. Поэтому, думай о сыне и береги себя. Да и после твоего ухода твои долги по закону по наследству перейдут твоей маме и жене и им придётся думать как выживать. Со всем постепенно справишься. Сильными ведь не рождаются же, а становятся. Как бесформенный некрасивый камень алмаз пока не огранят множеством граней о разные более твёрдые для него испытания, он не превратится в бриллиант, сверкающий всеми своими гранями. Так и тебя, трудности закаляют, шлифуют, учат, формируют характер, умение быть сильным по жизни, что очень важно. Спокойная жизнь без проблем же этому не научит. Вот и ты постепенно станешь сильным, не всё сразу. Всё наладиться. Сейчас советую начать с похода к кому-то из предложенных выше врачей. Дела делами, а это сейчас главнее, т.к. внутреннее состояние мешает тебе быть сейчас в хорошем самочувствии и заниматься делами, нарушает сон и аппетит. Держись пожалуйста, желаю тебе сейчас нормализовать своё внутреннее состояние, прибавления внутренних сил. Бог в помощь, проси его когда тяжело! Успехов тебе на жизненном пути!

Алексей , возраст: 30 / 07.08.2022


Здравствуйте, Игорь.
Судя по рассказу, вы человек по характеру эмоциональный, а когда ещё случается горькое жизненное испытание!
Вы не успели отгоревать, выплакать свою потерю, ещё в трауре вы сделали очень серьёзный шаг - женились и стали папой. Посмотрите на это с такой стороны: один член вашей Фамилии ушёл, но на свет пришёл новый, другой, следующий член Фамилии.
Игорь, перво-наперво нужно вернуть себе потерянное душевное равновесие: полноценно питаться (пища - энергия), отдыхать, сокращать никотин. Результат сразу почувствуете. Вы - постоянно за рулём, значит вам нужно беречь спину-плечи-шею, нужно разминаться. Возможно стоит взять на себя прогулки с малышом - не сидите в 4х стенах.
Если совсем мысли замучили - сходите на вечернюю службу в церковь, на исповедь к духовному Отцу. Батюшки - люди мудрые, у них есть ответы на наши вопросы. Приобретите себе в дом или на рейс икону, какая будет по душе. Крестили ли вы своего ребёнка? Это не праздный вопрос.
Ваша работа подразумевает, что часть успокоительных лекарств принимать нельзя из-за потери концентрации. Тут нужно сходить к врачу (терапевту, неврологу), узнать что вам подходит.
Судя по рассказу, уже сейчас в вашей жизни много даров, которыми мешает воспользоваться банальная усталость, недосып, жизненная растерянность. Вот ими и надо плотно заняться, остальное - в свой черёд!
Да хранит Вас Бог!

она , возраст: 35+ / 07.08.2022


Доброе время суток,
Игорь, Вы не думали, что у вас не слабость характера. А депрессия после ухода отца. Это вполне понятно. Вы переживаете горе утраты. Соболезную Вам Не ругайте себя. Начните с малого. Шаг за шагом. Бросайте курить. Начинайте есть. Сходите к врачу. Сначала к терапевту. Она вас направит.
В книге Как перестать беспокоиться и начать жить есть хороший совет - Живите в отсеке сегодняшнего дня. Это значит. Не думайте о прошлом и будущем. Делайте, что в ваших силах сегодня. Занимайтесь ребенком пока по мере сил. Найдите какую- то радость в жизни.Чаще гуляйте.
Все наладится. Не падайте духом!

Ульяна , возраст: 45 / 07.08.2022


Здравствуйте, Игорь. Очень сочувствую вашей боли! Вы молодец, что обратились за помощью, сюда написали. Почитайте материалы этого сайта и memoriam.ru - о том, как пережить смерть близких. Отца земного вы лишились, но у нас всех есть Отец Небесный - наш Господь. Он наша защита и опора, источник жизни и любви, без Него мы все слабые и беспомощные. Сходите в храм, побеседуйте со священником - поделитесь болью, вас поддержат и утешат. Душа человеческая бессмертна. Если вы совершите суицид - приговорите себя к вечному мучению. Долги постепенно можно отдать, имущество нажить, с женой отношения наладятся (ей тоже тяжело, и с малышом, и на фоне общих ваших проблем, она не в силах вас сейчас сильно поддержать, не обижайтесь на нее). Все поправимо, кроме суицида. Вашему сынишке никто никогда не заменит вас. Не унывайте, пожалуйста, держитесь и обратитесь к Господу, Он обязательно поможет.

Ольга , возраст: 34 / 07.08.2022


Здравствуйте, Игорь. Во-первых, слова поддержки в связи с такой тяжелой утратой..Времени прошло не так уж и много, да и жили вы с ним намного дольше. Реакция других людей не важна, главное что чувствуете лично вы. Не делитесь воспоминаниями, если их не готовы слушать. А сами погрустите, вспомните. В этом нет ничего странного и плохого. Чувство уважения, или даже восхищения, останется с вами навсегда. Но в то же время не сравнивайте себя с ним. Хотим мы того или нет, дети все равно отличаются. Ваш добрый и сильный родитель рос в другое время и в других условиях. Не сложнее, не легче, просто - в других. Получил другое образование, его труд оценивали по другому. А еще ему встречались другие люди, что тоже очень важно. Все это сформировало его характер и отношение к жизни. Он заслужил ваше уважение так же, как вы заслужите уважение своего сына. Безусловно, в чем то вы хуже его. Но в чем-то - лучше! Первое обычно заметнее, но гордиться тем что есть будет справедливо. Например, у вас есть возможность работать. На поиск хорошего места всем нужно время. Сейчас спокойно работайте, больше вы сделать пока не можете. Сил вам и легких дорог! Собственного жилья в таком возрасте нет почти ни у кого. Когда появится, будете ценить сами и сына научите. Зная, какой ценой досталось. А вот долги должны быть оправданы. Возвращайте постепенно, снова берите только в крайних случаях. Кроме того, у вас уже есть сын. Думать о полноценном воспитании пока рановато. Со временем все с женой узнаете не только в Сети, но и в книгах. Научите его тому что умеете сами, а не умеете - узнаете вместе с ним. Сейчас, пока с ним сидите, можете что нибудь свое слушать или смотреть. Это немного отвлечет. Жаль, что нет понимания с женой. Но тут нужно терпение. Старайтесь не доходить до ссор и оскорблений. Будьте мудрее. Если ругается, соглашайтесь. Предложите больше быть с ребенком в выходной. Или после работы отдохните, а потом занимайтесь с ним. Эти вопросы возникают во всех семьях, со временем научитесь решать. А еще не забывайте, что она - женщина. Любое ваше внимание ей приятно.

Иваныч , возраст: 48 / 08.08.2022


Здравствуйте, Игорь.

У Вас депрессия. Это самый сложный период, если Вы говорите, что прошло два года со смерти отца.
Это нормально, что у Вас такое состояние. И мысли плохие это тоже нормально.
Если всё это пережить, то год может быть Вам ещё понадобится.

Если депрессию пройдёте, то потом наступает принятие потери и благодарность, в вашем случае отцу. Благодарность за жизнь,
за хороший пример поведения, за время, проведенное вместе. И потом начинаются внутренние изменения: думаешь, а как бы отец поступил, что бы он сделал и начинаешь делать так же.

Теперь как справиться с настоящим негативным настроем расскажу. Первое - это качественное питание, много овощей, меньше мяса. В общем пища должна быть по качеству лучше, чем обычно. Отказаться от алкоголя вообще. С курением вижу есть проблема. Две пачки в день многовато. У меня сейчас всего пять сигарет в день. Могу с этим жить.

Второе - спорт, движение. Пробежки утром до работы, хотя бы полчаса, потом в прохладный душ, настроение подымается отлично. Выбирайтесь всей семьёй на выходные на природу. Пешие прогулки. Маршруты составляйте заранее с учётом потребностей семьи. Именно ходьба долгое время на природе облегчит ваше состояние. Во время ходьбы дышите в полную грудь воздухом, смотрите на что-то красивое на природе: деревья, какие-то растения необычные, траву, на птиц, просто любуйтесь природой. Тогда будут радостные мысли приходить. Мне, например, нравится ходить в парк, там можно увидеть ежей, улиток, муравьев и это меня умиляет. Смотришь и думаешь как они там живут, что едят. Это кстати и для ребёнка полезно, можно ему рассказывать о животных и насекомых и показывать где они живут. Вам улучшается настроение и жена тоже это заметит и будет внимательнее к Вам со временем.

Вот и всё. Сейчас у Вас самый сложный период, но думайте о том, что если сейчас чёрная полоса, то это только означает, что скоро наступит белая, вот и всё. Надо только подождать и позаботиться о своем организме. Удачи Вам!

Друг , возраст: 41 / 09.08.2022


Игорь,здравствуй!Ты глава семьи,у тебя есть хорошая по нашему времени работа и поэтому тебе необходимо чтобы решать здраво все текущие задачи крепкое здоровье и крепкая вера.И все получится.
Сама приболела, стресс,плюс сотрясение мозга и выбилась из колеи.Но я стараюсь молиться,из последних сил корабкаться и знаю что Господь не оставит.Так было много раз.
Дорогой Игорь,попей витамины,общеукрепляющие препараты,йогурты,сходи к платному неврологу или психиатру,чтобы подобрал лечение бессилия.И все будет хорошо.Святой великомученик Пантелиимоне поможет своими молитвами вашей семье.А плохие мысли прогоняй,они забирают силы и надежду.
Одним словом,заботься о своем здоровье,живи ради Господа,ради памяти отца,воспитывай ребенка и не давай скучать жене.Крепко обнимаю.И в храме за отца помолись,это твой долг.

Лариса , возраст: 52 / 09.08.2022


Игорь, если Вы много работаете, то домашними делами и ребёнком всё же должна заниматься женщина. Возьмите финансы жёстко в свои руки. Планируйте бюджет и траты в соответствии со степенью важности.
Самое главное для самого себя решить, какие расходы самые необходимые и установить их размеры в рублях. А расходы, без которых можно обойтись, ограничить жёстко. Маникюр, накладные ресницы и прочие расходы, которые направлены лишь на поддержание имиджа, придётся просто ликвидировать. Жене так и скажите: имидж это последняя статья в бюджете семьи.
Поверьте, грамотно распределять финансы можно научиться за два месяца контроля. Ну максимум - за полгода. Полгода можно потерпеть. И тогда Вы увидите, что выход найти можно. Вы увидите, на какие доходы нужно выходить, a потом жену отправите работать.
Одного ребёнка двое взрослых человека вырастить могут, согласитесь.
Если Вам всё же тревожно за Ваше будущее, то надо работать с этой негативной эмоцией. Есть книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Почитайте, может быть лишь одна фраза и книги поможет Вам обрести мужество в Вашей сложной ситуации.
Все проблемы в Вашей жизни решаемы.
Самое главное Вам нужно отдыхать и здоровый сон не менее 8 часов. Этот сложный период, когда ребёнок маленький и требует постоянного внимания закончится через год. Ребёнок подрастает и всё будет хорошо.

Ольга , возраст: 45 / 09.08.2022



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела
Версия для печати Версия для печати

Самое важное

Лучшее новое

Выбрали жизнь
Всего 38475
Вчера 1

Поддержать нас - кисть
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Последние просьбы о помощи
16.08.2022
У меня умерла мама. Самый любимый, самый родной, самый прекрасный человек на свете. Единственная родная душа. И теперь, я в этом мире совсем один. Ей было всего 53 года. И такая ранняя смерть и такая тяжелая жизнь, не вызывает никаких других эмоций кроме боли и сожаления, и единственный вопрос возникающий на уме это: "за что?". После ее смерти и похорон, в моей жизни все рухнуло, и продолжает рушиться. Я хочу прекратить этот кошмар. Оборвать его.
15.08.2022
Моя семья была вынуждена временно переехать в другой город. Здесь нет тех условий к которым я привыкла, по этому первое время мне было трудно. Мне сложно находить общий язык с людьми, а уж тем более я боюсь знакомиться с кем-либо. Перед сном я обычно сижу в телефоне и плачу. Думаю о том как сложно жить и иногда закрадываются мысли о суициде. Я чувствую что раздражаю окружающих людей. Особенно моего папу.
14.08.2022
В моей жизни сейчас кризисный период, с которым я не в состоянии справиться. Я хочу уйти навсегда, я не достойна жить, я всё испортила, у меня нет друзей и я полный ноль в карьере... Всё началось с ухода моего молодого человека, из-за грубой формы сообщения с моей стороны всё перешло в глобальный конфликт. Теперь не вижу жизни, я никому не нужна, ни себе ни другим, я думаю совершить суицид.
Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду



Книги для взрослых


диагностический курс

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2021. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+