Мне так страшно жить.Я не знаю, как жить эту жизнь. Если бы кто-нибудь дал бы мне инструкцию. Я не приспособлена для жизни. Столько всего плохого произошло за мою жизнь, что счастливые моменты можно пересчитать по пальцам. А дальше хуже наверное. Я живу в чужом городе совершенно одна, снимаю квартиру, мне страшно, что меня могут выгнать в любой момент на улицу. С отцом я недавно поссорилась, теперь он почти отказался от меня, это ввело меня в шок. Вообще с детства в семье тяжелая драма. Сейчас я ни с кем не общаюсь, замкнулась. Парня никогда не было, и не будет, я уже с этим смирилась. Так ради чего же я живу? Одна аппатия, истерики, суицидальные мысли. Я не приспособлена для этой жизни, я как белая ворона не вписываюсь сюда. Не понимаю смысла своего никчемного рождения. Сижу на антидепрессантах, чтобы не сойти с ума. Мечтаю, чтобы меня сбила машина на смерть. Или может, самостоятельно исправить ошибку своего бестолкового рождения?

Мария, возраст: 20 / 06.07.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте! Мария, вы взрослый, самостоятельный человек, живёте сама, наверняка учитесь и работаете. А вот замыкаться в себе не надо, не тратьте время на грусть и уныние. Наоборот ведите активный образ жизни, запишитесь на фитнес, в бассейн, общайтесь, встречайтесь, ищите вторую половину. С папой еще помиритесь, вы же родные люди, иногда происходят разногласия, ссоры - это обычное явление. Живите, Маша, верьте в лучшее, не настраивайтесь негативно.

Ирина, возраст: 28 / 06.07.2016

Привет. В жизни нет такого, что всё на блюдечке, чтоб всю жизнь кушать, тебе придётся всю жизнь работать и всю жизнь ходить в магазин, чтобы не растолстеть и не угробить суставы, тебе придётся всю жизнь заниматься спортом. Не смотря на твои страхи и замкнутость (которые естественно существуют) ты можешь встать и пойти в спортзал допустим. У меня в универе был период, когда я летом решил подработать и казалось бы хорошее решение, но мои коллеги студенты меня дико не взлюбили, угрожали физически, оскорбляли ежедневно. Как ты понимаешь такое отношение тоже приводит к замкнутости. После института я пошёл работать ( в маленький город, в котором не было друзей). Но я записался в спортзал и О ЧУДО!!! я теперь не один, не могу пожаловаться, что меня не любят, меня впринципе всё устраивает.( Я знаю, что без Христа ничего бы этого не было).. Но если ты не веришь в Него, то помни у тебя есть ноги и руки, они даны для чего-то, да вначале тебя будет ломать и любое движение будет казаться без смысла, у меня такое состояние прошло через пол года. Я тебе очень советую помогать людям, в интернете много бедняг инвалидов, которые мечтают не о парне, а просто чтоб научиться ходить хотя бы, жертвуй им деньги на лечение еженедельно, тут важна не сумма, а регулярность и усилие над собой.

БЭДмен, возраст: 27 / 06.07.2016

Добрый день, Мария. Я попробую на уровне метафор объяснить то, что, как мне кажется, может быть вам полезно.

Во-первых, каждый из нас в процессе взросления учится говорить, ходить, различать цвета и звуки, писать, считать и много еще чего.
У Вас, как и у многих, я больше, чем уверена, далеко не с первого раза получилось выговорить букву "р", не с первого раза получилось пройти 3 метра, не пропахав носом землю. Было ли это поводом опустить руки и впасть в отчаяние?
Вот так же происходит и с жизнью в целом. Поймите, что жить тоже учатся. Для кого-то это более болезненно, для кого-то менее. Но так или иначе никто не рождается с понимаем того, как ему надо жить. Вы набираете те привычки, с которыми удобно (!) Вам.
Если Вам удобно вставать в 12 часов, слушать Российский гимн и выращивать у себя на подоконнике орхидеи, живите так. Да, они могут не нравиться соседке тете Дусе, а растаман сверху дядя Петя может ненавидеть любую музыку, кроме ямайской народной. Ну и что? Вам может точно так же не нравиться их образ жизни, и это нормально.

Во-вторых, мир не хороший и не плохой. Априори ради одной Вас мир не будет стараться подгадать судьбы почти 8 млрд так, чтобы Вам попалось все самое плохое.
Все происходит так, как происходит. И Ваша задача при этом принять то, что изменить уже не получится (ссора у вас с папой все-таки вышла, например, и этот факт уже не изменится)и постараться изменить то, что изменить еще возможно (например, свое отношение к этой ссоре).

В-третьих, учитесь адекватно оценивать ситуацию. Да, действительно, когда вы снимаете квартиру, в любой момент может прийти хозяйка и сказать, что через месяц сюда переедут, к примеру, ее дети. Но это один ИЗ вариантов. Выпишите ВСЕ возможные (не только те, что вызывают у Вас ужас) и посчитайте вероятность такой ситуации. Вы будете приятно удивлены.

В-четвертых, изолировать себя от других людей - не лучший выход, хотя бы потому что человек - существо биосоциальное, он нуждается в общении не меньше, чем в еде.

В-пятых, зачем Вы себе внушаете собственное бессилие? С чего вы взяли, что у Вас не будет парня?
Одно дело, если вы не хотите парня, но тогда Вы бы вряд ли упомянули его отсутствие в списке своих "неудач".
Общение и с противоположным полом, и не с противоположным - дело техники. Попробуйте просто сказать "привет" любому незнакомому человеку на улице или дорогу спросить, да что угодно. Просто поболтайте. Люди не такие страшные, как Вам кажется. Даже если Вам грубо ответят, проигнорируют, помните, во-первых, о том, что и некоторые другие побаиваются людей, а во-вторых, что у некоторых может не быть настроения,или у них могут быть свои проблемы.

В-шестых, живете Вы для того, чтобы быть счастливой. Не для должностей, званий, количества денег и знакомых, не для чинов, ученых степеней, 2 машин, 3 квартир и курятника где-нибудь за городом. Все это -результат Вашей деятельности, и Ваша задача найти деятельность себе по душе, наслаждаться процессом, а не во что бы то ни было стремиться к результату.

В-седьмых, а в чем выражается это "как белая ворона"?

В-восьмых, с антидепрессантами будьте поаккуратнее. Когда у Вас течет крыша, нужно не тазики для воды подставлять, а латать дырку в крыше. Поэтому не надейтесь на антидепрессанты. Да, они как-то избавляют от плохих эмоций, но почему-то все забывают говорить, что и от хороших тоже. Это костыли.

Выйдите на улицу, прогуляйтесь по парку, бросьте все дела и просто позвольте себе отдохнуть от пережитого напряжения, успокойтесь. Все нормально.
Это типичные подростковые проблемы, и если Вы не начнете искать причины возникновения того, что Вам не нравится в своей жизни (сразу говорю, воля случая - неподходящая причина), это все скажется в момент кризиса среднего возраста.
А еще все мы боимся только тогда, когда чего-то не знаем. Поэтому попробуйте разобраться со своими страхами. Они на самом-то деле не такие страшные.

Unknown, возраст: 20 / 06.07.2016

Вы на перепутье.Просто живите,не стоит пугаться жизни.Устройтесь на работу,тогда уйдет боязнь потерять жилье,с отцом наладится ,просто нужно время.Не нужно ставить и искать цель.Вы просто есть.Просто живите .Из многих миллиардов ,именно вы живы,а не умерли при родах и прочее.

Пако, возраст: 36 / 06.07.2016

Спасибо все большое за ответы! Unknown, Вы девушка или молодой человек? Спасибо за такую замечательную поддержку. Парня не будет, это точно, раньше я ревела из за этого, сейчас спокойно отношусь. Знаете, какого это родиться с некрасивой внешностью? Нет, тут речь не о неухоженности, а именно об отсутствии красоты. Это как инвалидность. Встаешь утром, и в зеркало не хочется смотреть. Отсутствие красоты может покрыть харизма и обаяние, коими я также не обладаю. На меня всегда смотрят либо с жалостью, либо с презрением. Люди как-то заводят семьи, ходят на работу, радуются жизни,заводят друзей а я просто не понимаю, как они это делают. Я не могу жить, я не умею этого, я как инопланетянка. Я зашуганная и трусливая, в этом мире без налости и твердого характера не выжить, я это уже поняла давно. Меня ничего не радует абсолютно, пожалуй, кроме еды. Я была у психотерапевта, она сказала, что я инфантильна. Тупик какой-то. Я чувствую конец чего-то, как будто доживаю жизнь, а там будет что-то радостноеи светлое после смерти.

Мария, возраст: 20 / 06.07.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39837
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39837
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали