Я прочитала на этом сайте много более ужасных проблем чем у меня, однако же...
Просто, знаете, у меня была сегодня ужасная истерика. Очень стыдно перед людьми, которые это видели, которым я нагрубила, которые видели мои слёзы. Очень стыдно.
И всё из-за пустяка. Настолько пустячного, что мне даже писать стыдно. Вообщем, я обиделась на своего парня сегодня. Он не виноват. Правда не виноват. Просто я сидела и дулась. И дулась, и дулась, и дулась.
Обида как маленькое семечко за пару часов выросло во мне в огромную депрессию. И я поддалась ей.
Всё дело в том, что это не в первый раз. Боюсь, окружающие уже решили что я нытик и истеричка. Скорее всего, так оно и есть. Однако когда я одна, я никогда не плачу и всегда спокойна. Но, поймите правильно, я не на публику рыдаю. Я не знаю почему так происходит. Я хочу чтобы это прекратилось.
Мне наверное стоит начать пить какое либо успокоительное. Потому что я себя не контролирую, когда расстраиваюсь.
Я с окружающими это обсуждать не буду. Негатив отталкивает людей.
Особенно жаль своего парня. Что он терпел всё это сегодня. Что поделать, если ему досталась именно истеричка, именно я? Он даже иногда называет меня психудрой. Я не хочу его потерять из-за этого.
Понимаете, я сегодня пообещала ему больше не плакать. А то его это очень расстраивает. И я хочу сдержать обещание. Скажите, как мне это сделать? Может начать что-либо пить успокаивающее нервную систему? Как мне себя сдерживать?..
В таком истеричном состоянии очень легко покончить с собой. Я сегодня это почувствовала. Хорошо, что я попросила его побыть со мной...
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
бесполезно. Даже вредно. Люди ожидают исполнения... Но сразу
такие перемены не возможны, нужно время... Легко начать, да не
легко кончать. Нарушите слово (извините, но скорее всего так и
будет) - чувство вины станет еще больше, чем раньше. Чрезмерное
чувство вины мешает помириться с человеком.
Я очень похожим образом срывалась на детей. Накрывало, и я себя
не контролировала практически. Потом переживала очень.
Как избавилась. Во-первых, извинялась долго и упорно. Во-вторых,
как только чувствовала, что сейчас начну орать, выбегала в другую
комнату, или на улицу. До полного успокоения не разрешала себе
вернуться. Гуляла, делала пробежку или занималась простыми
делами.
В-третьих, в "мирной" жизни стала подшучивать при детях над этим
недостатком. Когда близкие улыбаются, обстановка разряжается,
они перестают так серьезно относиться к проблеме, бояться тебя,
видят в тебе разумного адекватного человека.
Все это помаленьку помогало. Окончательно все ушло после двух-
трех исповедей в храме. Сложно советовать такое, понимаю, это
очень личное, но мне помогло именно это.
Берегите близких, старайте почаще радовать их. Будете стараться -
сможете все. не помогут одни способы - ищите другие. За один раз
дерева не срубишь. Удачи.
Обрети внутренний стержень и смысл жизни.
Создай семью.... Взрослей наконец.
Капризничают маленькие дети, когда хотят получить желаемое....
Держись!:)
![]() |