Причины, как мне кажется, абсолютная нереализованность в жизни. Непонимания своих желаний, стремлений, целей. И отсутствие семьи, одиночество, неспособность взять себя в руки. Это все разъедает изнутри и доводит до селфхарма, пока только пощечины и удары головой о твердые поверхности, как будто это поможет отогнать мысли, о том что занимаешься на работе полнейшей фигней за копейки. Какие то попытки чему то научиться, непременно, заканчивались провалом. Прокрастинация, отвлечения внимания, невозможность сосредоточиться, ненависть к себе.
После развода, совершенно, не могу завести никакие отношения, постоянно мысли о том что никому я и не нужен без нормальной финансовой базы и это невероятно стыдно и уничтожает еще больше, благодаря социальному давлению в виде стереотипов о том что должен и обязан "настоящий мужик". Все это приводит к самоустановке что умрешь в одиночестве и смысл дальше тянуть эту лямку.
И с такой кашей в голове я отписался от всех друзей ибо не могу видеть их обновления в соцсетях с их большими или маленькими радостями. Но обратная сторона это то что, если я вижу людей с ситуацией хуже чем у меня, это не помагает, а совсем наоборот. Получается что они как то с этим справляются, а я неспособен нормально жить со своей фигней. И тут становится еще хуже. Это доводит до синдрома тревожного ожидания сексуальных неудач, хотя это пока только подозрения.
Проблемы с алкоголем есть, вещества уже давно не потреблял. У брата были и есть большие проблемы с наркотиками из-за которых он потерял квартиру и сейчас сильно не дружит с головой, но больным себя, есстественно, не считает.
Обращался к специалистам. Я ведь хочу все это изменить. Но там либо дорого, либо квалификация вызывает сомнения. Спасибо
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Во-вторых, у человека помимо тела, психики, есть еще и душа, о которой на психологических ресурсах говорить непринято. Вот приемом веществ и употреблением алкоголя вы вредите не только телу, но и душе, вы ее "иссушиваете", отсюда и потеря "какого-то смысла". Чтобы душу в прежнее состояние вернуть, нужен труд над собой. Вот как пишет святитель Игнатий Брянчанинов: «Каждое сопротивление, оказанное требованию страсти, ослабляет ее; постоянное сопротивление низлагает ее. Каждое увлечение страстью усиливает ее, постоянное увлечение страстью порабощает… увлекающегося ею». То есть только сопротивляться при помыслах об алкоголе как способе расслабления, другого выхода нет.
Что касается работы, то невозможно изменить жизнь с понедельника. Мы всегда думаем, что вот сейчас, одним махом все в себе изменим. Выучим новую профессию, на 10 кг похудеем, от зависимостей избавимся и так далее. Но это невозможно. А, тем более, если нет натренированной воли, то очень сложно идти к своей цели. Поэтому тренируйте волю, начинайте с малого. Легли спать в 10 - отлично, встали в 7 утра - замечательно, выпили один стакан пива вместо двух привычных - прекрасно. И постепенно увеличивайте нагрузку. От того, что у вас тало что-то получаться, у вас появится энергия, с энергией вы уже сможете и курсы заканчивать, и хобби интересные находить, и с людьми общаться и так далее.
Также хочу вам посоветовать начать больше гулять или трудиться на свежем воздухе, если есть дача.
А жениться вы еще успеете, материальное благополучие тут совершенно не причём. Сейчас женщины сами отлично зарабатывают. Женщинам хочется, чтобы их любили по-настоящему, а для этого мужчина должен быть зрелым, ответственным и без зависимостей. Поэтому начинайте потихоньку себя менять, если прямо сейчас начнете, то уже через год у вас будет совсем другая жизнь. И вам будет всего-то 36 лет.
Касаемо развода - советую почитать сайт https://perejit.ru/. Там всё про расставание и как правильно к этому всему стоит относиться.
Касаемо ощущения ненужности, нереализованности в твои 35 - возможно у тебя сейчас как раз происходит пик психологического кризиса среднего возраста. Если кратко - это примерно когда человек доживает до середины жизни и понимает, что многое из того, о чём он мечтал иметь к этому времени не достигнуто и человек из-за этого страдает. Чтобы тут всё не описывать, советую почитать про психологический кризис среднего возраста и как его можно преодолеть.
Касаемо работы - полагаю, что если нынешняя не устраивает, стоит постоянно и неустанно искать что-то более подходящее, быть заточенным на эту тему ежедневно, опрашивая в т.ч. по возможности знакомых, родных, друзей, возможно даже знакомых соседей о поиске необходимой тебе работы.
Касаемо тех же друзей и того, что от некоторых из них отписался - это вполне нормально. Ведь друзья часто возникают на каком-то жизненном этапе, где совместно что-то объединяет - детский садик, школа, армия, вуз, общая работа, совместный отдых и тд. Когда это что-то совместное заканчивается, постепенно и меньше общего зачастую становится. Люди меняются с годами, ведь меняются и их интересы. Поэтому, совершенно нормально, что с годами друзья могут меняться и появиться в те или иные периоды совершенно новый круг друзей. Касаемо соц.сетей былых друзей, где видно их успех в чём-то, стоит понимать, что люди всегда выставляют то, чем хотят похвастать. Никто не показывает в соц. сетях свои страдания, свои проблемы, болезни, недостатки в ремонте жилища или проблемы с детьми и финансами. Большинство старается показаться там лучше, чем есть на самом деле - красивее за счёт фоторедакторов, богаче за счёт фото на фоне чего-то дорогого и не всегда своего к тому же, успешнее и счастливее за счёт множества улыбок, за которыми может в реальности и не быть того счастья. Всё же когда человек действительно богат и счастлив, в большинстве, он не будет стремится всем это показать в сетях. Ему это просто не нужно кому-то постоянно доказывать. Поэтому, относись спокойнее к тому, что стремятся всем показать друзья в сетях и чем похвастать. Даже если кто-то из них действительно живёт намного успешнее - завидовать не стоит. Ведь как говорил ещё в древности известный мыслитель Омар Хайям - не завидуй тому, кто силён и богат, ведь за рассветом всегда наступает закат... Так очень часто в жизни и бывает. Всё циклично. Если человек в чём-то успешен - у него как правило есть проблемы в иных сферах жизни. Да и успех не бывает всю жизнь. Богатые тоже плачут, тоже страдают, болеют и тд. Дети и внуки тоже не всегда бывают успешны. Да и вообще - за маской благополучия другого обычно не видно того, что человек потерял или чего не имеет другого, чем платит за свой успех и как страдает в другом. Поэтому, не корректно себя равнять по более успешным друзьям, воспринимая их успех сегодня как повод для огорчения. Ведь у каждого человека тут свой путь. Это стоит понимать. А счастливым ты можешь быть уже сегодня. Если начнёшь осознавать и ценить то, что имеешь. Наверняка ты не сирота, есть где жить, где спать, есть чистая одежда, еда, нет в доме тяжелобольных, сам можешь видеть, слышать, говорить, дышать, ходить, сам себя обслуживаешь. Если даже что-то одно из перечисленного ты не сможешь делать или к примеру не будет родных или своего дома, еды - твоя жизнь уже будет другой. Поэтому, просто цени то, что имеешь сейчас. Ведь многие могут не иметь всего того, что имеешь ты. Приучайся видеть радость в самых обычных повседневных мелочах, а не выискивать кругом поводы для огорчений и расстройств. Это как условно комар постоянно думает и всюду видит лишь кровь, муха ищет и видит всюду лишь нечистоты, а пчела заточена видеть лишь цветы, благоухание и нектар. Так и люди. Каждый видит вокруг то, о чём склонен думать и что склон видеть и замечать. В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой — листвы зелёной вязь, весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое... Если едешь к примеру и видишь, что у сверстника машина в разы дороже - не завидуй, ведь не знаешь что он или его родители за это отдали, чем иным заплатили, чего иного в их жизни нет. Не стоит ставить своё счастье в зависимость от того, сколь много ты имеешь самых престижных товаров о которых ты мечтаешь. Цени то, что имеешь и будь доволен этим. Возможно, получится это не сразу, а спустя время. Но, тогда ты будешь уметь быть довольным жизнью вне зависимости от наличия чего-то очередного материального и ничто не сможет вывести тебя из равновесия, заставить тебя чувствовать себя вечно несчастным. Наше счастье во многом зависит от того, что мы думаем. Не столь велики сами проблемы, сколь много мы о них постоянно думаем и себя порой излишне накручиваем. Рассматривай вариант создать новую семью. Все ведь женщины разные, у всех свои особенности и если не сошлись характерами или иным с прежней, стоит просто искать ту, с которой будет больше общего. Ведь всё же семья многое значит в жизни. Будет супруга и ребёнок - будет к кому спешить домой, будет о ком заботиться и от кого получать массу заботы и внимания в ответ. А работа и малый доход сейчас - всё это решаемо. Поставь себе цель найти хорошую работу с достойным доходом или может вариант с собственным каким-то делом. Думай об этой цели каждый день и со временем обретёшь это. Разумеется, хорошие вакансии уже не пустуют и кем-то заняты. Поэтому, лучше учитывай те, где есть неплохая перспектива карьерного роста. Исходя из изложенного, имеет смысл стать самодостаточным, нужным самому себе, жить с ощущением веры в лучшее, а не веры в постоянный негатив. Человек с пессимистичными настроениями отталкивает окружающих и женщин в частности. Цени то, что имеешь, будь бодр, живи с верой в лучшее, настраивайся на это и стремись к этому. Когда будешь жить с таким позитивным настроем, то и девушкам захочется быть рядом с тобой. Ведь многим хочется видеть рядом не столько обеспеченного, сколько целеустремлённого оптимиста. Как и работодателю хочется видеть скорее обучаемого и способного искать выход в разных ситуациях. Оптимистом быть нужно, ведь если каждый свой день начинать с программирования себя, что всё плохо, ничего не получается и так мол было и будет всегда - такие мысли и установки пользы не принесут. Нужно понимать, что пусть сейчас что-то не лучшим образом в жизни, но есть написанный тобой план решения каждой из проблем и ты будешь пробовать решать разными вариантами каждую из проблем до тех пор, пока не добьёшься её решения. Такое внутреннее понимание будет намного полезнее для твоей жизни. Касаемо же проблем с алкоголем - если чувствуешь, что уже есть зависимость и сам побороть её не можешь - её стоит лечить. Опять же бесплатно есть хорошая возможность избавиться от этого, обратившись в государственный районный наркологический кабинет, где подберут оптимальное лечение. Алкоголь не решает проблем, а лишь отнимает твоё время. Пытаясь отвлечься алкоголем от проблем и забыться, ты их не решаешь, а как страус прячешь голову в песок. Кроме того, алкоголь постепенно разрушает печень и иные органы, ослабляет твой организм, делает тебя слабее. Лучше обратись к психотерапевту или терапевту и пусть подберут успокоительные или антидепрессанты. Они могли бы заменить алкоголь и когда случаются сильные переживания из-за чего-то, ты бы уже не гасил их алкоголем. Кроме того, пьющему парню сложнее найти девушку, учитывай это. А вообще, описанное тобой состояние в наше время весьма распространено среди мужчин 35-40 лет. Очень возрос процент разводов. Потому и немало мужчин средних лет, кто остаются одни и порой теряются в жизни. Многим кажется, что с каждым годом должен быть всё больший и больший материальный успех. А так бывает не всегда. Жизнь не всегда лишь путь в гору. Бывают как взлёты, так и полные падения. Как немалый успех какого-то бизнеса, так и его разорение. Это стоит учитывать и относиться к этому с пониманием, как к нормальному явлению нашей жизни. В частности, мало кто знает, что знаменитый американский бизнесмен Генри Форд с состоянием в 200 млрд. долларов за свою жизнь несколько раз был вынужден объявлять себя банкротом, разорялся подчистую и после многочисленных падений не терял себя, а просто начинал всё с нуля. И он стал человеком, который в итоге изменил ход истории, посадив мир на колеса. А что было бы, если бы он как и ты в свои 35 лет сдался бы и перестал пробовать снова и снова изменить свою жизнь и добиться успеха и просто тихо выпивал бы порой - добился бы он всего того, чего добился? Под лежачий камень вода не течёт и поэтому, нужно заставлять себя постоянно заботится о себе и своей финансовой самодостаточности, если хочется лучшей жизни. Возьмись за себя. Начав лучше выглядеть, ты мог бы нравиться сам себе в зеркале, а значит чувствовать себя увереннее, что заметят и другие, в т.ч. потенциальный работодатель и девушки. Убрав алкоголь, начав жить по режиму дня, рационально питаться (об этом можешь почитать), больше ходить пешком - уже это может дать возможность выглядеть значительно лучше. Лучший внешний вид придаст и тебе большей бодрости. Не теряй себя сейчас, ведь каждый твой новый день - это очередной шанс для тебя начать что-то менять в своей жизни к лучшему. Желаю тебе в этом успехов!
Для ускорения прочитайте 150 раз молитву, которая восхваляет Всевышнего. Моему отцу помогло именно после этого. Чудо в том, что в тот же месяц нашёлся врач. который с лекарством попал в точку.
Мы все немощны. Мало можем. Некоторые нереализованы. Вы не одиноки в этом. Те кто пытаются справляться со своим состоянием, в определенный момент смогут подставить плечо более слабому,и их самих не снесет от перенапряжения , как крепкое дерево, -это хороший результат.
У вас много целей не своих-брат;субъективное восприятие как вы вписываетесь в социум, когда вы не в нём, для себя тянуть лямку-жить не нужно? А кто тогда за вас ответит как вы прожили жизнь?
Может в этот момент лучше подумать о себе, что вы можете в конкретное время?
Не отчаивайся. Времена меняются. Понаблюдай что вокруг тебя.
![]() |