Здравствуйте мне 20 лет, я из Орла. Последние 3 года нахожусь в депрессии, которая сейчас похоже достигла своего пика. Я не могу сказать что все так плохо, бывают светлые моменты, которые опять сменяются тоской и апатией. Как я считаю это все из за нескольких причин. Начну с каждой по порядку.
Вообще депрессии у меня начались после серьезных проблем с кожей. Тогда в голове возникли мысли: почему именно я? Почему остальные живут и радуются жизни, а у меня все плохо? и т.п. Стал ненавидеть себя и окружающих, часто ругался с родителями, говорил: зачем вы меня родили? лучше сдохнуть, чем так жить. В принципе тогда я начал серьезно задумываться о жизни, о её смысле, о будущем, о том чтобы свести счеты с жизнью. Сейчас благодаря дорогостоящему лечению проблемы с кожей почти исчезли. Но печальные мысли по прежнему остались.
Почти каждое утро я просыпаюсь с мыслью, что я ничего не добился, что у меня остается все меньше и меньше времени чтобы достичь чего то в этой жизни. Это давит на психику.
Сейчас учусь в институте на 4-ом курсе, будущий инженер, понимаю, что это абсолютно не моё. Думал уйти из института, но мать категорически против, её главный аргумент: получи диплом, а там видно будет, куда нибудь устроим, главное чтобы вышка была. По моему это очень глупо надеяться на везение и авось. Не хочу огорчать её, но все таки считаю,чтобы быть счастливым надо делать то что тебе действительно нравится и интересно. Вообще много чем занимался или пытался заниматься. Футболом, музыкой - играл на гитаре в группе, качался, пытался заниматься бизнесом. Многое у меня не плохо получалось, но не хватало смелости и мотивации до вести все до конца. Еще обнаружил в себе такую фобию, как бы это смешно не звучало, во время общения панически боюсь доставить человеку какое либо неудобство, разозлить его или быть высмеянным.
Допустим боюсь спросить у малознакомого человек кем он работает (сразу возникает мысль а вдруг он стыдится своей работы, ему будет это неприятно и он на меня разозлится)
Ненавижу себя за это, понимаю это глупо, даже абсурдно, но ничего поделать с собой не могу, настолько это въелось в подсознание. Всерьёз задумался о том чтобы сходить к психологу. На самом деле я очень открытый и общительный человек, но с этой фобией веду себя как придурок.
Знаю, что многие проблемы из детства. Думаю, это из за того, что мой старший брат (разница 5 лет) в детстве постоянно орал на меня по поводу и без. Что не спроси, сразу был ответ: ты что совсем тупой ничего понимаешь, иди отдыхай потом скажу (что то в этом роде). Он до сих пор такой, мы с ним вообще абсолютно разные люди, даже внешне не похожи ( я высокий, он низкий, я плотный, он худой). Стоило что нибудь сделать не то сразу начинались крики. Шаг влево, шаг вправо расстрел, как то так. Мне кажется отсюда такая глупая фобия. В лет 15 я осознал, да кто он такой чтобы указывать и орать на меня, послал его куда подальше, но осадок как мне кажется все равно остался.
2 года назад познакомился с девушкой, понял, что очень люблю её, она мне часто говорит, что я самый близкий для нее человек после родителей, но с самого начала нашего знакомства дала понять, что ничего кроме дружбы между нами быть не может (дословно - Я не её типаж). За время нашего знакомства у нее было 4 парня, и наверное еще с десяток мелких интрижек, и свиданий из которых нечего не вышло. Меня это все жутко бесит, но я не показываю свои чувства, считаю что в этом нет смысла, она четко мне дала понять. В последнее время мы стали часто ссориться. В одной из таких ссор, в ответ на то что ей ничего не надо от жизни кроме развлечений и клубов, и что многие за спиной называют ее просто шлюхой (это конечно было на эмоциях, но в принципе так и есть), она мне сказал: посмотри на себя, да ты неудачник, урод и т.п. Меня это конечно все зацепило, но я нашел в себе силы и смелость извиниться. Неделю назад мы опять поссорились. Решил для себя все хватит, я не какое то де..мо, унижаться перед человеком, которому на меня плевать. Удалил её телефон и ICQ, даже если позвонит решил для себя, что отвечать не буду. Понимаю, что люблю её и всё ещё ревную, но уже начинаю ненавидеть за ее тупость и безразличие.
Сейчас решил для себя, что оставаться в этой стране не собираюсь, учу английский язык, весной думаю поступать на заочку ин. яз. После учебы постараюсь перебраться в Америку и начать там новую жизнь с чистого листа, заниматься там переводами. Всегда нравилась эта страна, за то что там не бояться выражать своё мнение, и идти против системы. Да и вырос я на американской музыке и фильмах.
Но сейчас просто не понимаю, что со мной творится. Частые перепады настроения, хроническая усталость. Иду в институт, максимум на 2, 3 пары, после учебы прихожу домой, ложусь спать. Просыпаюсь иду в тренажерный зал, прихожу домой сажусь учить английский и спать. Так почти каждый день.
На выходных в основном сижу дому за компьютером. Если что то не получается, или возникают какие либо проблемы, сразу начинаю думать о суициде. Хочется родиться заново. Мне страшно уже за себя становится, честно. Возможно надо сходить в церковь, но я хоть и крещенный, но не считаю себя верующим. Чтобы быть верующим надо жить по церковным канонам у меня это не получается. Поэтому кричать о вере не живя по божьим законам, как это делают другие не хочу. Слишком много я сделал плохого близким мне людям чтобы зарекаться о Боге. Наверно просто не хватает подержи. С родителями не хочу говорить на эту тему, я и так 3 года назад попортил им много нервов. Просто знаю что наши мнения будут совершенно противоположными, а это опять нервотрёпка. Среди друзей не вижу людей которые смогли бы мне что то посоветовать или помочь. Вообще мы с ними стали видеться все реже и реже. И еще заметил, что когда все хорошо, сразу вокруг тебя появляются люди, общение. А когда начинается депрессия, всё куда то исчезает. В принципе это логично, кому нужен человек, который сам себе то не нужен.
Спасибо за внимание, надеюсь на ваши советы, может у кого то случалось что то подобное, что это вообще? как из этого выбраться?

Вадим-23-01, возраст: 20 / 25.11.2010


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Вадим, надеюсь, ты не против, если на ты? Очень доходчиво ты описал свое состояние, коснулся и прошлого и будущего. И очень похоже на меня. Только ты не утратил еще многого, что потеряла я. Тебе необходимо найти хорошего психотерапевта, он поможет разобраться, полюбить и понять себя. Самому, скорее всего тебе это не удастся сделать, а со специалистом,думаю все получиться. И не тяни с этим, потому что тараканы в наших головах растут и крепнут, по себе знаю.
И зря ты говоришь, что мол, я сделал много плохого, не живу по церковным канонам и поэтому не имею морального права обратиться к Богу. Наоборот, если продолжать жить так же, все больше будешь увязать и плохое делать не перестанешь. Бог ведь и пришел, что бы нас, таких вот слабых, беспомощных, слепых и больных за ручку вывести к свету, помочь нам стать сильными, радостными, здоровыми, помочь нам понять и полюбить себя и научить нас любить своих ближних.
Очень здорово, что тебе только двадцать, много сил и время есть. От всего сердца желаю тебе найти Бога,разобраться в себе и полюбить себя.
А, и про Америку. Имхо, но пока не нужно уезжать. От себя ведь не уедешь, а там придется насущные решать вопросы. До души ли будет, и до решения ли психологических проблем? Как бы не потерять тебе там себя окончательно. На перспективу, это наверное хорошая цель, но лучше не спешить. Да и потом, Америка в кино, скорее всего не такая радужная как Америка в реальности. Слышал, наверное - за чужим забором и трава зеленее?

Майка, возраст: 34 / 26.11.2010

Вадим!ты молодец! сам выбираешся из трясины,сам знаешь,что делать, видимо интуитивно выбираешь то ,что тебе помогает,отвлекает.Просто, действительно у тебя нет поддержки,ты,что называеться, варишься в собственном соку,и нигде не находишь ответа на свои вопросы.Ты ,как мне кажется, на правильном пути.Только,что писала девушке, у которой мысли о суиц-е,занять себя,чем-то ,кроме жаления себя самое.У тебя есть цель,есть делание дела,для осуществления.А фобии действительно из детства ,от заниженной самооценки,от неуверенности в себе.Не стесняйтесь интересоваться чужой жизнью,чужим мнением,кому то тоже хочется выплакаться,посоветоваться,но так-же боиться ,стесняеться.Слишком много нам навязывают мнение,что все равнодушные,что ни кому не интересна твоя жизнь и т.д.А девушке,которой клубы и тусовки интересны,как в басне Крылова "стрекоза тоже пела и плясала,пока лето закончилось"оставьте ей,только зима не за горами...Общее заблуждение ,что если я не живу по канонам Божьим,то и молиться не надо и к Богу взывать не нужно,святые отцы говорят в Царствии Божьем нет ни одного праведника,одни только кающиеся грешники.Ибо Господь Иисус Христос сын Божий сказал"Не праведников пришел спасать,но грешников",ну ,а кто-же мы с вами,мы и есть те грешники.Он только и ждет нашего вопля"Спаси и помоги"!Вадим!Страшный грех не берите на свою душу,покайтесь о мыслях своих страшных,помните в церкви молятся такие же грешники,как и мы с вами,пусть вы еще,пока, не умеете творить святую молитву,но своими словами,как в голову придет,но искренне,со слезами,просите помощи,посоветуетесь со служащими в церкви,как приготовиться к покаянию,по себе знаю-будет трудно,все что-то будет мешать.Это враг человеческий противится,не хочет отдать вас Богу,отсюда и депрессии,уныние ведь тоже страшный грех.Жизнь вам дал Бог,так ОН же вам и поможет справиться с тяготами.Вы очень сильный,цельный мужчина,который ищет,анализирует,сомневается,делает ошибки,учится,"падает",но главное "поднимается".Надежных вам друзей и верной подруги вам желаю!Идите и покайтесь.Спаси вас Бог!

Ирина, возраст: 44 / 26.11.2010

Вадим вы прекрасний человек. Вам цени нет. главное вы целеустремленний молодои человек. Не берите себе в голову что ви не удавший и не состоявший человек. Таким может считать себя тот кто в 40лет не достиг вообше ничего и живет на радительскои шее. Ви знаете Английский язик так вот там ест такое вирожение (сетинг го) т.е поставит задачу и достич ее. Вы и есть тот человек которий ставит цели себе.
что касается вашей так називаемои девушки, да трудно но ви должны будете со временем ее оставить, потаму что она пастаянно будет вам мешать самоутверждаться. Может она когда небудь и вспомнит о Вадиме, только тогда когда она всем надоест и Вадим будет далеко за океаном.

Что касеться веры в Бога, что бы познать Истенного, Всемогушего и Любяшего Господа нужно читать Слово Божье т.е Новий Завет Господа нашего Иисуса Христа. Он единственний Спаситель людей. Молитесь Ему.

Жизнь задаёт задачи сложные
Попробуй каждую реши.
Соделать явъю невозможное
Бог может для твоей души.

Нам остается лишь довериться
Сказать я Твой меня веди
И Он в марози и в метелицы
Пойдет с табою в переди.

irada, возраст: 32 / 26.11.2010

Дорогой Вадим! Ты держись, братишка, прорвемся))
Ты молодец, что думаешь и задумываешься о будущем. Учишься, занимаешься делом, а не шляешься по подъездам с алкоголем и наркотиками. Уже 4 курс, подумай...может мама права, всего немножко осталось до диплома, потерпи. Высшее образование будет, станет гораздо легче устроиться. Сейчас очень многие работает не по специальности, это, наверное к сожалению, нормально. Насчет того, что не успеваешь и мало времени, не переживай. Тебе только 20! Ты все успеешь и все сделаешь. Мой оболтус, только в 25 за голову взялся, и теперь яростно наращивает. А у тебя все по-тихоньку, по плану. Насчет девушки...знаешь сколько их еще у тебя в жизни будет? Много. И среди них обязательно найдется та, что будет тебя ценить и любить. По поводу внешности, тем более не заморачивайся,это точно таракашки в твоей голове) Большинству умных девчонок, внешность парня не важна, главное, чтобы был стержень, мужественность. А я в тебе это вижу. Это какой храбрости надо набраться, чтобы прийти и рассказать о том, что у тебя на душе, открыться, рассказать фобии, заниматься самокритикой. Ты сильный. И станешь настоящим мужчиной!
и еще, насчет родителей, знакомых и близких. Ты абсолютно правильно сказал. Когда мы положительны и радостны, к нам и тянуться добрые люди. Когда отдаем любовь, к нам возвращается эта любовь. Старайся улыбаться, радоваться даже мелочам,стань сам солнышком и обстановка вокруг начнет таять)) Удачи тебе! Ты грамотный парень, все будет хорошо.

Катерина, возраст: 24 / 26.11.2010

Вадим, здравствуйте.
Вы правы - Вам обязательно нужно сходить в Храм и попросить Божьей помощи и поддержки.
Что касается переезда на ПМЖ в Америку, то не кажется ли Вам это бегством от самого себя? Ведь главное для человека - это мир в его Душе, а не тот мир, который его окружает. Это уже дело второстепенное.
О девушке той даже не жалейте. Вы достойны лучшего. У Вас в жизни будет настоящая любовь, берегите свою Душу для неё. Не растрачивайте ее на таких людей.

***Слишком много я сделал плохого близким мне людям чтобы зарекаться о Боге. ***
Об этом нужно покаяться на исповеди священнику , и никогда больше такого не делать. Покаяние - это значит осознание своих ошибок и исправление своей жизни. Вам станет гораздо легче, если Вы будете решать свои проблемы с Божьей помощью.

Я желаю Вам здоровья и удачи. Храни Вас Господь!

Прохожий, возраст: 27 / 26.11.2010

Здравствуй, Вадим!
Ты знаешь, читала твое письмо( прости за фамильярность), и восхищалась. Получила огромное удовольствие от того, что такие люди как ты еще есть на этом свете. И это здорово. Ты - уникален, отсюда и непонимание людей вокруг.Плюнь ты на эту девушку, кроме пустоты и глупых развлечений, она тебе ничего дать не сможет. А твоя половинка еще обязательно найдется. Сейчас просто занимайся собой, строй свою жизнь, карьеру. Как написано в Библии : всему свое время ...
Мама против того, чтобы ты бросал институт, но в какой-то мере она права, высшее образование ценилось всегда. Даже если тебе это не нравится, сделай одолжение своей маме, подари ей этот диплом.
А отношение брата к тебе, скорее всего, из-за его комплекса, если он(как ты говоришь) маленький, худенький... Скорее всего он просто отыгрывался на тебе. Прости его и отпусти эту боль и обиду. Просто пожалей его и пойми. Ему тяжелее, чем тебе.
А насчет церкви, то ты не прав на все 100%.
Богу ты нужен и Он тебя ждет. Ты даже не представляешь, насколько изменится твоя жизнь, если ты начнешь ходить в церковь, молиться Богу, читать Библию. Иди к Нему и ты не пожалеешь. А если ты считаешь, что не имеешь права из-за своих ошибок, то это зря. Ведь все мы в жизни ошибаемся, кому-то причиняем боль(осознанно или нет), делаем что-то не так. И если мы не идем к Богу, то мы обречены совершать все это до конца своих дней; и только Бог даст тебе силы, мудрость и терпение идти правильным путем, совершать правильные поступки и быть благословением для других людей. Пройдет всякая хандра и депрессия, начнется совершенно другая жизнь. Бог тебя не осуждает, наоборот, Он хочет очистить тебя от всякого греха и помочь жить правильно. Не трать время зря, иди к Богу, и ты не разочаруешься.
Пусть Бог благословит тебя!

Алеана, возраст: 40 / 26.11.2010

Вадим, здравствуй! я тебе сейчас напишу только то, что сама знаю точно и наверняка.
образование лишнем не бывает. у меня среднее специальное медицинское (фельдшер), учусь в институте по другой специальности, а работаю вообще по третьей.(щас в декрете). и если ты сразу получаешь высшее то это хорошо! даже если не будешь работать по специальности, хотя никто этого достоверно, согласись, не знает. так что доучись. и о церкви. храм это такое место где ждут всегда и ждут любого крещёного (и не крещёного, но если он хочет креститься) человека. не надо думать что в храме на службе одни праведники стоят. мы все грешные. чтобы быть верующим надо хотеть им быть, хотеть покаяния и света, а уже потом начинать стараться жить по канонам. и о друзьях и о любовях. мы часто наделяем людей теми качествами которыми они не обладают и даже не хотят быть к этим качествам близки. зачем же тратить время на тех, кто нам не близок? каждый раз огорчаться и разочаровываться? слушай, а друзья пытались тебя поддержать, помочь? ответь честно. и сделай вывод о них (а не о себе). ищи других! сейчас полно умных, грамотных, целеустремлённых и позитивных людей! только их надо искать. попробуй! ты не один! даже на этом сайте - посмотри как нас много! и никто от тебя не отвернулся! удачи тебе!

мила, возраст: 24 / 26.11.2010

Привет Вадим!Я вот живу в таком состоянии почти всю жизнь,то белая полоса,то черная,главное помнить что за черной обязательно будет белая,такова наша жизнь-она не сказка красивая,но все же,в ней есть столько хорошего,просто мы так увлекаемся своими неприятностями,что совсем ничего не видим.Нужно научится радоваться простым вещам в жизни,вот твои проблемы с кожей разрешились же!У тебя есть родители,которые о тебе беспокоятся,ты учишся и у тебя есть цели в жизни-а это уже совсем не мало,подумай!То,что ты еще ничего не добился в жизни,так ты еще так молод,у тебя все впереди! О девушке той забудь и правильно сделаешь,нужно себя уважать и не позволять людям причинять тебе боль,даже если это любимый человек. А друзья,они такие же люди,как и все,стараются держаться в этой жизни и не унывать,ведь у всех свои проблемы и поэтому все сторонятся людей которые упали духом,чтоб самим не заразиться,очень мало людей с сильным духом,которые могут не только сами держатся,но и поддерживать других. Но это не значит что нужно самому все переживать,ты молодец,что сюда написал,люди поделятся своим опытом.Самое главное-ты не позволяй себя падать духом,мы можем только поддержать,а самое главное,нужно сделать тебе-это взять себя в руки и помнить,что если ты родился на этот свет-значит ты нужен ему!

Анна, возраст: 29 / 26.11.2010

Ты очень чуткий человек. Пройдет время и ты поймешь что все это обернется большим плюсом.
Мой тебе совет: Знай чего ты хочешь, и иди к цели.
всегда идя по своей дороге, вырулишь в правильное направление.

Монами, возраст: 24 / 26.11.2010

Отыщи всему причину и ты многое поймешь. Вадим! А ведь проблема Ваша общая для всех. Да и вряд ли найдется человек, который ей не заражен. Только степени различны - кто-то больше, кто - меньше. А самое главное отличие в том, что кто-то умеет ее в себе разглядеть и тогда пробует ее исправить, а кто-то нет и тогда начинаются конфликты с самим собой, этакое короткое замыкание личности. Вы свой рассказ как раз и начали с изложения этой первопричины. "Почему именно я?" Эта мысль, а лучше сказать помысел, характеризует гордого человека. Об эту гордыню, как о камень и разбивается человеческая жизнь. Вы может быть вначале не согласитесь со мной, что это так, но при критическом рассмотрении своих поступков это признаете. А ведь это греховная страсть! Мать всех грехов. А Господь гордым противится, а смиренным дает благодать. Потому и ломает нас жизнь, что не угодна гордыня Господу. Что Вам посоветовать? А почитайте "Лествицу". Есть такая книжица. И всего Вам доброго. Жизнь только начинается.

Небожитель, возраст: 53 / 26.11.2010

Здравствуй, Вадим! Думаю, тебе могут быть полезны упражнения для приобретения самоуверенности. Вот ссылка:
https://pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=80&t=6349
Далее, думаю, что тебе стоит найти какое-нибудь занятие, которое будет по душе. Например, музыка, рисование, пение, какой-нибудь коллективный вид спорта. Ты же раньше играл в футбол, на гитаре. А сейчас почему забросил? Тренажерный зал - хорошо, но, думаю, тебе нужен коллектив. Чем больше дел делаешь, тем больше энергии на все эти дела. И тем меньше времени мучают отрицательные мысли. К тому же осознаешь, что больше успеваешь и достигаешь в жизни. Насчет фобии. Попробуй больше общаться. Научись контролировать ситуацию при общении. Вопросы спрашивай, но если чувствуешь, что собеседник не хочет на них отвечать, то меняй тему, отвлекай на чего-либо другое. Вообщем пробуй общаться, учись, анализируй общение и наблюдай за посторонними разговорами. И главное, осознай, что при общении ты в состоянии контролировать ситуацию. И даже если собеседнику неудобно, то ничего страшного в этом нет и ты в состоянии все исправить. Ставь себе цели, которые ты бы хотел достичь и потихоньку двигайся к ним! И побольше уверенности! У тебя всё получится! :)

Катя, возраст: 20 / 27.11.2010

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39632
Вчера 9

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39632
Вчера 9
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание