Уже несколько недель я нахожусь в состоянии полной апатии. Уволился с работы, потому что не мог заставить себя на неё идти, расстался с девушкой, прекратил всякое общение с друзьями, перестал ходить в тренажёрку, пропал аппетит, сбросил уже наверное килограмм 5-7. Просто сижу дома, ничем не занимаюсь, ни о чем вообще не думаю. Начал подумывать о суициде, потому, что по сути не живу уже итак, просто жду когда придёт сон. Это уже не первый подобный случай. Однажды пролежал так дома около полугода-года. Сейчас всё повторяется, только мне ещё хуже. Постоянное ощущение усталости и полное отсутствие радости от чего-либо. Начитался в интернете про депрессию и астению, но не уверен, что конкретно со мной происходит, понимаю, что мне нужна помощь, но не знаю куда обратиться. Но нет сил этим заниматься, искать где-то психологов и врачей, тем более без работы, это ведь всё стоит денег... Зависимый, курю травку, табак, иногда пью, по крайней мере так было, сейчас только к сигаретам притрагиваюсь, и то если есть силы встать с постели и выйти покурить. Не знаю зачем пишу сюда. Хочется в глубине души быть нормальным, завести семью, радоваться жизни, путешествовать, но каждый раз на пути к этому спотыкаюсь и оказываюсь в подобном состоянии. Безумно от этого устал. Мне нужна помощь, сам я не справлюсь или вовсе наложу руки на себя.

Александр, возраст: 29 / 13.04.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Александр. Вы большой молодец, что осознаёте свою проблему, не сидите сложа руки, а написали сюда, на форум.

Расставание, а особенно если отношения были серьезными или девушка тебе нравилась - всегда печально.

Сейчас замечательный этап вашей жизни. Вы можете понять, куда вам двигаться дальше. Поверьте, через несколько лет ваша жизнь изменится до неузнаваемости и тогда вы поймёте, зачем был нужен ЭТАП жизни, на котором вы находитесь сейчас.

Да, волю чувствам можно дать. Плачьте, рыдайте, но потом поднимайтесь. Иногда будете срываться на плач, но это нормально. А со временем будете плакать (или переживать, зависит уже от вас) все меньше и меньше, пока совсем не выкарабкайтесь.

О суициде не смейте думать, вы чего. Такой молодой, все ещё у вас впереди. И дети будут, и жена хорошая, и путешествовать будете. Здесь только от вас все зависит.

Анна, возраст: 18 / 13.04.2019

Здравствуйте. Александр, есть родственники, которые смогли бы вас поддержать, помочь?! Если нет, то придётся нести ответственность за себя самостоятельно и всё таки искать психотерапевта, лечиться, выбираться из депрессии. Вы мужчина взрослый, справитесь! Вставайте через "не хочу". Наоборот займите свой день "от" и "до", чтобы некогда было даже думать о плохом. Здоровья вам! Вредным привычкам - табу!

Ирина, возраст: 31 / 14.04.2019

Дорогой Александр!
Хотелось бы протянуть вам руку помощи и поддержки. Вы правильно понимаете, что ваше состояние сродни депрессии и астении. Депрессия успешно излечивается, если начать ею заниматься. Вам не нужно искать чего-то многого, нужен только один специалист: либо психотерапевт по полису по месту жительства, либо не пожалеть некоторых денег (это стоит того) на врача в платной клинике. Попробуйте, вы ничего от этого не теряете, подвигов от вас тут не требуется: лишь час вашего времени. А травку, зелье это забудьте, пожалуйста, хватит платить за яд. И если за травкой стоят ваши друзья или девушка, конечно, с такими людьми будет полезнее прекратить всякое общение.
Вы ещё можете сделать многое, ездить, путешествовать, сходить в ЗАГС с надёжной спутницей жизни, трудиться на интересной работе, узнать жизнь совершенно с другой стороны, совершить несколько личных открытий о себе, о людях, о мире. Но придётся немного потрудиться.
Всё ещё может сбыться.

она, возраст: 34 / 14.04.2019

Александр,Вам нужна помощь психиатра! Это бесплатно! Не опускайте рук,боритесь за себя-верю,что вылечитесь и снова жизнь заиграет для Вас красками!

Мадам, возраст: 57 / 16.04.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39836
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39836
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс