Уже около 3 лет нахожусь в депрессивном состоянии и в последние полгода не вижу смысла продолжать это(мне 19 лет).

Надоело притворяться тем кем не являюсь в действительности, мне попросту говоря не интересна жизнь. Слушая и наблюдая за другими людьми удивляюсь и не могу понять одновременно, ради чего они живут, почему хотят продолжать существование. По этой причине мне приходилось играть роль "нормального" человека, чтобы хоть каким то образом соответствовать социальным нормам. Около трёх месяцев назад познакомился с девушкой(первые серьезные отношения),которая в последствии меня бросила. Это событие заставило меня наконец задуматься о суициде.

В целом эти 3 года я провёл в поисках смысла жизни, пытался найти свою цель, определить чем предстоит заниматься в будущем, пробовал много различных занятий, прочитал множество книг, прибегал и к философии в надежде найти там ответы на свои вопросы, параллельно старался избавляться от своих комплексов в виде стеснения и различных страхов. Делал всё это думая, что интерес жить отсутствует именно по причине невыявленных интересов и комплексов, мешающих мне нормально жить. Попытался стоить общение с противоположным полом. Познакомился через какое то время со своей первой девушкой, изначально всё было хорошо, но как только доверился и перестал притворяться, то она меня бросила, сказав, что со мной нет будущего(лишний раз убедился, что нет желания чего то добиваться).Я начинал отношения с целью найти возможно в них смысл существования, в создании будущей семьи, но убедился, что не хочу этого тоже. Эта ситуация заставила меня задуматься, а стоит ли жить, всю жизнь притворяясь не собой, ради каких то общепринятых ценностей, которые меня не интересуют(путешествия, общение с людьми, карьера, семья, отношения, отсутствие увлечений)? Нужно ли играть по правилам в ту игру, которая не нравится изначально?

Трудно объяснить, что крутится в голове, но постарался как смог это сделать. Не могу представить, как переживу ещё большое количество лет подобным образом.

Нет никакого наслаждения и радости от этой жизни. Очень долго не могу уснуть, просыпаясь чувствую пустоту и не понимание зачем продолжать этот день, часто зависаю глядя в одну точку,всё кажется бессмысленным. Время тянется медленно, а страх пропал совсем, нет ни переживания за что либо, нет тревоги, только одиночество. Единственное, что заставляет меня сдерживаться от обнуления, это семья, а в особенности мать, которая думаю не сможет пережить такое событие, но я не хочу просто существовать как овощ, лишь бы она жила спокойно.

P.s.Был у психиатра, занимался терапией, перепробовал несколько антидепрессантов, всё без толку, сам также пытался изменить своё состояние, изучал большое количество информации о работе мозга, испробовал все доступные мне методы.

artifoch4, возраст: 19 / 01.01.2026


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Представь себе ситуацию. Ты летишь в самолёте. Самолёт попал в воздушную яму, да и вообще лететь как то скучно и ты зачем то из него решил выпрыгнуть, Лететь, ещё долго, воздушная яма закончиться, но вернуться обратно в самолёт уже не получиться, в него ещё, никто не возвращался. Согласись, это был бы глупый и безрассудный поступок

Сергей, возраст: 35 / 01.01.2026

Существуют стадии переживания потери. В том числе и расставание с девушкой. Шок-отрицание, агрессия - самоагрессия, торг - переговоры, депрессия - самая длительная и неприятная стадия и принятие потери. Как видишь, все проходит. Притворяться тем, кем не являешься, однозначно не стоит. Но это не означает крест на личной жизни. Как говорится, проще найти того кому ты понравишься, чем пытаться, лезя из кожи вон понравиться, тому кому ты не нравишься, или безразличен

Сергей, возраст: 35 / 01.01.2026

Добрый день
Человек растет духовно всю жизнь. В течение жизни личность трансформируется. Через полгода вы будете не таким, как сегодня, и через год тем более. В вашем возрасте у многих шум и хаос в голове. Своего жизненного опыта ещё не хватает, чтоб опираться, а вокруг очень много информации и сложно разделить её и понять, какая важна. Ощущать себя дезориентированным в такой период это нормально. Да,с экранов телевизоров все гиперуспешные с ранних лет и это формирует ложные убеждения, что так и должно быть, и ты никто, если не выбрал направление.
Вы точно личность. Вы просто пока не поняли себя.
Я вам посоветую во-первых, расслабиться. Попрбовать принять, что не иметь направления и целей сейчас, это нормально. Нормально быть в поиске. Во-вторых, сходите в церковь. Попросите уладить то, что вас гложет, что не даёт покоя и мешает. Бог рядом.
В-третьих, поищите на ютьюбе ролики на вашу тему, например, как понять чего хочешь, как найти смысл жизни и др. Может быть те техники и советы, которые дают профессионалы, вам помогут раскрыть себя. Я считаю, что вы ищете сейчас снаружи, поэтому упираетесь в стены и не понимаете, что нужно, а искать нужно внутри, уйти вглубь себя, тогда себя услышите. Для этого наоборот лучше подальше от людей и на время в максимальную тишину и изолированность. Возможно, вы очень нестандартный человек, такие становятся очень, очень интересными людьми, они яркие и необычные. Вдруг вы по призванию писатель, или другой творческий человек, просто пока не столкнулись с собой и вот вас штормит. Творческие люди изначально видят мир на свой лад, поэтому чаще такие кризисы получают. В любом случае, вам нужно ценить то, какой вы есть и искать себя. Это может занять годы. Многие к 30 понимают про себя.
Вам точно не нужно следовать ценностям других людей. Достаточно не нарушать закон и не делать плохого, а в остальном вы вольны распоряжаться своей жизнью, как того хотите. Можете быть странником и уехать жить на Гоа, можете быть карьеристом-богачом, а можете быть волонтёром. Вы можете быть тем, кем захотите, важно, чтобы это соответствовало вашим представлениям о жизни и также вы могли позаботиться о себе и близких финансово. Вы очень молоды, буквально все дороги открыты перед вами и много времени есть пробовать разные роли. Вы обязательно поймёте, кто вы, но на это нужно время.
Мама ваша и правда без вас не проживёт. Ее счастливое существование будет закончено, если вы уйдете, а впереди будет только серость и тоска, и очень много сожаления о том, что она не успела вас остановить и сожаления о том, что вы не сможете больше прожить эту жизнь, увидеть ее прекрасные стороны.
Девушка выбрала свой путь. Что ж, если человек вас не понимает, то вам с ним не по пути. Людям нужно время понять, подходит ли человек рядом. Вы разные люди и это нормально. Вы теперь свободны и встретите позже девушку, которой ваши взгляды будут по душе. Так всё и происходит.
Пусть у вас всё складывается. Желаю вам успешно найти себя.

Marvel, возраст: - / 01.01.2026

Каждое утро ты можешь сделать выбор: наслаждаться жизнью, улучшать мир, сердиться на всех, жалеть себя. По своему опыту скажу, что если таблетки не помогают, то опора остается только на себя.

Кахим, возраст: 17 / 01.01.2026

Жизнь это не игра которая должна нравиться а суровое испытание. За "уход" тебя ждут муки ада, сравни вечные муки и свои временные трудности и прими решение

Разум, возраст: 56 / 01.01.2026

Дорогой, хороший человек! Очень хорошо Вас понимаю, обнимаю. Только что молились Богу, чтобы Он меня забрал, если захочет.

Мешаю папе. Он не рад, не счастлив, тяготится тем, что мы с сыном живём в их с мамой квартире. (Точнее мной тяготится: я больна и не могу быть рабочей лошадкой, и перед друзьями нечем похвалиться, имея блестящее образование кладовщиком работаю. Слышу унижения, обзывательство, маты и пошлость, чего не приемлю).

Просила Маму Божию о сыночке моём позаботиться. А потом прилегла на кровать,спиной назад, и головой соответственно. В нескольких миллиметрах от её деревянной боковины. Мне бы хватило, чтобы молитва исполнилась. Господь меня услышал быстро, только промедлением мне показал: а надо ли? Точно ли надо?

Потом пришёл папа, принёс мне любимую сладость. Потом пришёл сын, сказал мне, что любит. И мама позвала фильм хороший смотреть. И это всё очень быстро произошло. И этого всего я не узнала бы, если бы Бог исполнил неразумную молитву.



В этом мире и я гость непрошенный,и зачастую я наедине со всеми. Но!!!

Большая часть тех из знакомых, кто добровольно ушёл из жизни, а таких несколько, так и не узнали, что вскоре их беды и трудности минули. Достаточно быстро. И всё хорошо. А их больше нет!!!!


Трудно ,больно , одиноко, многое попробовал. Ты просто умничка!!!а пробовал ли ты когда-нибудь к Небесному Врачу,Отцу и Другу обратиться? Он поможет, точно!!! Гарантирую!!!! ты только всё от сердца расскажи, как есть, что на душе.


Сейчас вот слушала "Таинство времени". Очень поддержало, хотя из 10 послушала лишь три минуты. Загугли . О. Сергий Баранов. Его и не вникая в смыслы можно слушать. Один голос умиротворяет и,как пластырь обезбол снимает душевную боль

Ольга, возраст: 39 / 01.01.2026

Я тебя очень понимаю, мне 22, все то же самое. Жду может что то дельное ответят.

Аня, возраст: 22 / 02.01.2026

И всё же если ты пишешь сюда, значит жизнь стоит того, чтобы за неё бороться. Как бы ты не божился, что страха больше нет, ты всё ещё здесь. Это ли не доказательство?
Когда я был в твоём возрасте, я тоже любил "пофилософствовать", однако на самом деле такие состояния всегда сводяться к незакрытым базовым потребностям. Сам сказал, что твоё состояние ухудшилось после того, как девушка тебя кинула одного. Умный парень вроде как, а два плюс два не сложил.С возрастом поймёшь, что все так или иначе продолжають жить даже с гнетущей саднящей болью где-то на фоне. Ты не один такой, много кто через это проходил и не вешались, что в очередной раз подтверждает, что это лишь юношеский максимализм. Если бы всё на самом деле было так серьёзно, нас бы окружало значительно большее количество наложивших на себя руки юных "философов".

sethersi, возраст: 23 / 02.01.2026

Добрый вечер. Попробуйте услышать то, что я Вам напишу. У Вас нет радости и смысла жизни, но, я так понимаю, что есть руки, ноги, свободное время. Поставьте себе цель найти в своём окружении того, кому это очень нужно, и не ради себя, но ради другого что-то делайте. Например, сходите в магазин за покупками для больного человека, не торопясь, поговорите с пожилой одинокой женщиной о её жизни, почитайте соседскому малышу книжку, пока его мама готовит ужин. Сделайте самые простые вещи, которые Вам кажутся не важными, но увидите, насколько они важны другим. И так постепенно даря радость другим, сами начнёте радоваться.

Галина, возраст: 45 / 02.01.2026

Здравствуй artifoch4! Смысл жизни на Земле заключается в твоем развитии. Каким пришел человек и каким уходит? Все люди стремятся к тому чтобы тело, ум, душа чувствовала себя хорошо. Это норма при которой у человека даже не возникает вопроса зачем он живет, он просто счастлив. Ты «удивляешься и не можешь понять одновременно, ради чего живут люди, почему хотят продолжать существование» потому что ты находишься в нервном истощении, в энергетической яме и в этом плачевном состоянии продолжаешь «раскачивать лодку», вот уже и бессонница появилась в 19 лет. Прежде чем искать другого человека необходимо для начала познакомиться и подружиться с самим собой, стать более зрелым, заменить на более позитивные эти жесткие мысли и долженствования, которые и отнимают энергию. Если у человека постоянно депрессивные чувства, то другие люди это чувствуют и им становится не интересно и некомфортно рядом с таким человеком и они стараются избежать общения с ним. Вот ты и сам хочешь убежать от самого себя. И наоборот если человек позитивный, то всем он нравится и все хотят общаться с ним. А что если есть способ измениться и стать более позитивным человеком? Как при этом изменится жизнь и мировосприятие? Ну чем не смысл жизни сделать себя более уверенным, более позитивным, более счастливым! И только ты можешь это сделать! Ни кто другой или другая не могут изменить ход твоих мыслей и чувств, только ты, это же очевидно. События которые происходят вокруг могут от тебя и не зависеть, а вот что ты при этом думаешь и чувствуешь зависит только от тебя. Любое негативное событие можно воспринимать с более нейтральными чувствами с благодарностью например за полученный опыт, при этом чувствуя себя куда комфортнее чем проявлять в душе негативные чувства. Некоторые люди независимо от внешних ситуаций сохраняют в душе позитивные чувства, а если и расстраиваются то не надолго, вот с каких людей следует брать пример. Тебе не нужно претворяться быть не самим собой для других людей, чтобы получить от них внимание, тебе нужно принять и понять Себя таким какой ты есть на сегодняшний день со всеми достоинствами и недостатками, принять и мир и людей вокруг, а по хорошему и попросить у самого себя прощения. Если в душе будет тихая радость то жизнь, люди, мир, события вокруг вдруг будут восприниматься как удивительное приключение, так мы все воспринимали мир, когда были крохами, все вокруг казалось удивительным и радостным и никакой смысл жизни нас не интересовал. А все потому, что мы чувствовали мир, а не думали, потому что сердце у детей большое, а ум маленький. Теперь мы выросли и наши установки ума и мысли стали диктовать какие чувства и эмоции испытывать. У тебя есть родные люди рядом, мама, вот какие чувства ты испытываешь по отношению к ней? А любовь мамы к ребенку это самое «счастливое» чувство какое только может быть на свете. И у тебя есть ее безусловная любовь, которая намного превосходит условную любовь к девушке. В 19 лет наверное это сложно понять, но с возрастом мы все это понимаем гораздо лучше. Скоро весна, время изменений, попробуй и ты еще раз немного изменить самого себя в лучшую сторону, этом и заключается смысл жизни, пока мы живем на Земле.

Геннадий Вячеславович, возраст: 47 / 02.01.2026

Привет. Помню, в июле приехала из командировки, дежурю, читаю в новостях о смерти режиссёра Юрия Мороза. Так все говорили, как же быстро прошло 25 лет! От кассет, громоздких мобильников и привязки к телепрограмме мы пришли к просмотру чего угодно в любое время и по сути компьютерам в кармане. Моя мама получила бесплатный проезд в транспорте, пенсию бы получала, кабы не реформа. Скоро я стану такой по возрасту, какой помню маму!
Так что на самом деле ты в куда более выигрышном положении, нежели прогрессисты, строящие бесконечно длинные перспективы и считающие этот мир единственным. "Зыбкий мир с тоской и облаками не зови единственной судьбой". Апостол Павел, кстати, сам не гнался за долголетием. Можно, можно думать о смерти и при этом не стать самоубийцей. Я сама удивляю людей отсутствием мышления на 150 лет, мне говорят "ты же молодая". И что? Зато синдром отложенной жизни не заводится, пустая суета, страсть к накоплениям.
Ты умрёшь чуть-чуть попозже. Самоубийство - это не круто, такого человека воспринимают слабым, самозванцем. Да и действительно овощем можно остаться, полностью или частично, тоже обидно. Поэтому молись и не бойся, обращай свои мысли в хорошие.

Мур, возраст: 26 / 02.02.2026

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40347
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40347
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание