Мне 21 год, весёлая и симпатичная девушка. 1,5 года назад было потрясение, после которого я загуляла, много алкоголя и тусовок. несколько раз переспала с парнями по пьяни. Разочаровалась в себе, но выдержала. Снова взялась за учёбу.
Вроде бы все восстановилось, жила, радовалась, самосовершенствовалась, идеально. Но развлечения, пьянки вернулись в мою жизнь. И на днях я напилась до полной отключки, а какой то парень этим воспользовался. Пока я была в полумертвом состоянии. На утро я услышала это от знакомых.
Сейчас такое чувство, что или он или я должны умереть.
Я из хорошей семьи, стыдно перед родителями, перед друзьями, перед собой. Стыдно и страшно, что я качусь в пропасть. Страшно, что это все потом всплывет.

София, возраст: 21 / 15.11.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Если ты тут написала, то значит, задумалась, что делаешь что-то не так. Есть возможность остановиться и не делать так, как поступала до этого. Что-то изменить в жизни.
Записаться на курсы или уехать в другой город. Переставить мебель, изменить распорядок дня. Чтобы не появилось желание делать все по старинке, надо изменить привычный образ жизни. Пару недель и потом станет достаточно силы воли, чтобы удержаться от повторений.
Но с алкоголем надо завязать.
Береги себя. Легкая жизнь простой путь пустить свою жизнь под откос. Жизнь одна, цени ее.

Алексей, возраст: 33 / 15.11.2015

София, пора учиться ответственности! Вы уже не подросток, а молодая женщина, ни мама, и ни папа отвечают за вас, вы сами отвечаете за себя, за свои поступки. Самое верное сейчас встать на правильный путь и уйти с кривой дорожки. Пожалуй, можно быть счастливой без алкоголя и тусовок, не так ли! Выбор за вами!

Ирина, возраст: 27 / 15.11.2015

Разделите ответственность. Пить - плохо, но воспользовался - он, это ему должно быть стыдно. Вы бы воспользовались на его месте? Вот и оценивайте реакцию окружающих с этой точки зрения. Первая обида и стыд (и желание уничтожить) пройдет, это как ожог- сначала очень сильно жжет, потом резко притупляется. Еще совет экспресс-поведения: не страдать и оправдываться, а задрать нос и повести себя вызывающе в стиле: "Да, я такая вот странная когда выпью, да, и что? Думаете и вам что-то светит? Ошибаетесь! У меня повторов не бывает!" Отстанут. Главное чтоб изнутри это осознанно шло (примите случившееся, сделайте выводы и отпустите). Но, конечно, это на первое время такую защиту включить, потом, конечно, надо эээ... не водиться с пользующимися товарищами.

Лукреция, возраст: 39 / 15.11.2015

София! Смотри на ситуацию по другому. "Несколько раз переспала с парнями по пьяни". Разочаровалась , но выдержала. Что произошло сейчас? То же самое, только на другом уровне - раньше сама шла на это, теперь кто-то тебя на это "отнес полумертвую". Разочаруйся и выдержи. Тогда никто не умирал, и сейчас не должен. Кто-то просто должен совершить "новый заход" в "правильность". Очевидны две вещи - у тебя недоброе окружение и на тебя губительно действует алкоголь (похоже, что в любом окружении). В твоем возрасте эти проблемы можно решить одним желанием - как выключатель переключить. Вчера так - сегодня я все это выключила. Почисти окружение и поиграй с собой в долгосрочную игру "а я в компаниях не бухаю". Заодно увидишь, кому и зачем ты нужна - для пьянок и развлекух, или есть кто-то "настоящий", кто понимает твой выбор. Знай, что оставаясь в этом своем окружении, ты будешь сталкиваться с тем, что многие захотят тебя напоить. Что, возможно, всему этому окружению ты нужна только для пьянок и развлечений - а нужно ли это тебе?! Или ЭТО ЛИ тебе от них нужно?! Ты уже в том возрасте, когда вряд ли стоит чего-то стыдиться перед родителями, друзьями, знакомыми - ты же не гуляющий подросток. Взрослый человек. Стыдись только перед собой, если тебе за это стыдно. Или отбрось это от себя, если невыносимо стыдно. Всплывет - возьмись за голову, скажи: "Да, какой ужас, заносило. Но все это в прошлом". Не важно, что было вчера. Отбрось и думай, где ты хочешь быть завтра. И отцепи якоря.

Дмитрий, возраст: 40 / 15.11.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39942
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39942
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание