Мне 21 год, весёлая и симпатичная девушка. 1,5 года назад было потрясение, после которого я загуляла, много алкоголя и тусовок. несколько раз переспала с парнями по пьяни. Разочаровалась в себе, но выдержала. Снова взялась за учёбу.
Вроде бы все восстановилось, жила, радовалась, самосовершенствовалась, идеально. Но развлечения, пьянки вернулись в мою жизнь. И на днях я напилась до полной отключки, а какой то парень этим воспользовался. Пока я была в полумертвом состоянии. На утро я услышала это от знакомых.
Сейчас такое чувство, что или он или я должны умереть.
Я из хорошей семьи, стыдно перед родителями, перед друзьями, перед собой. Стыдно и страшно, что я качусь в пропасть. Страшно, что это все потом всплывет.

София, возраст: 21 / 15.11.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Если ты тут написала, то значит, задумалась, что делаешь что-то не так. Есть возможность остановиться и не делать так, как поступала до этого. Что-то изменить в жизни.
Записаться на курсы или уехать в другой город. Переставить мебель, изменить распорядок дня. Чтобы не появилось желание делать все по старинке, надо изменить привычный образ жизни. Пару недель и потом станет достаточно силы воли, чтобы удержаться от повторений.
Но с алкоголем надо завязать.
Береги себя. Легкая жизнь простой путь пустить свою жизнь под откос. Жизнь одна, цени ее.

Алексей, возраст: 33 / 15.11.2015

София, пора учиться ответственности! Вы уже не подросток, а молодая женщина, ни мама, и ни папа отвечают за вас, вы сами отвечаете за себя, за свои поступки. Самое верное сейчас встать на правильный путь и уйти с кривой дорожки. Пожалуй, можно быть счастливой без алкоголя и тусовок, не так ли! Выбор за вами!

Ирина, возраст: 27 / 15.11.2015

Разделите ответственность. Пить - плохо, но воспользовался - он, это ему должно быть стыдно. Вы бы воспользовались на его месте? Вот и оценивайте реакцию окружающих с этой точки зрения. Первая обида и стыд (и желание уничтожить) пройдет, это как ожог- сначала очень сильно жжет, потом резко притупляется. Еще совет экспресс-поведения: не страдать и оправдываться, а задрать нос и повести себя вызывающе в стиле: "Да, я такая вот странная когда выпью, да, и что? Думаете и вам что-то светит? Ошибаетесь! У меня повторов не бывает!" Отстанут. Главное чтоб изнутри это осознанно шло (примите случившееся, сделайте выводы и отпустите). Но, конечно, это на первое время такую защиту включить, потом, конечно, надо эээ... не водиться с пользующимися товарищами.

Лукреция, возраст: 39 / 15.11.2015

София! Смотри на ситуацию по другому. "Несколько раз переспала с парнями по пьяни". Разочаровалась , но выдержала. Что произошло сейчас? То же самое, только на другом уровне - раньше сама шла на это, теперь кто-то тебя на это "отнес полумертвую". Разочаруйся и выдержи. Тогда никто не умирал, и сейчас не должен. Кто-то просто должен совершить "новый заход" в "правильность". Очевидны две вещи - у тебя недоброе окружение и на тебя губительно действует алкоголь (похоже, что в любом окружении). В твоем возрасте эти проблемы можно решить одним желанием - как выключатель переключить. Вчера так - сегодня я все это выключила. Почисти окружение и поиграй с собой в долгосрочную игру "а я в компаниях не бухаю". Заодно увидишь, кому и зачем ты нужна - для пьянок и развлекух, или есть кто-то "настоящий", кто понимает твой выбор. Знай, что оставаясь в этом своем окружении, ты будешь сталкиваться с тем, что многие захотят тебя напоить. Что, возможно, всему этому окружению ты нужна только для пьянок и развлечений - а нужно ли это тебе?! Или ЭТО ЛИ тебе от них нужно?! Ты уже в том возрасте, когда вряд ли стоит чего-то стыдиться перед родителями, друзьями, знакомыми - ты же не гуляющий подросток. Взрослый человек. Стыдись только перед собой, если тебе за это стыдно. Или отбрось это от себя, если невыносимо стыдно. Всплывет - возьмись за голову, скажи: "Да, какой ужас, заносило. Но все это в прошлом". Не важно, что было вчера. Отбрось и думай, где ты хочешь быть завтра. И отцепи якоря.

Дмитрий, возраст: 40 / 15.11.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39775
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39775
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память