Все из за того что я робкая до ужаса. Не могу даже по улице ходить ,Кажется что все на меня смотрят. И друзей нету хотя внешность у меня нормальная. Я чувствую себя ужасно одиноко, не знаю от чего я так не уверена в себе, презираю себя, ненавижу, я лишь картинка красивая, а внутри пуста. Я ходила и на тренинги и к психологу ,как рыба об лед , ничего не помогло. Я УЖАСНО хочу покоя, хочется просто сидеть в углу. Я не просто интроверт а супер-интроверт. Мне кажутся шумными родители, знакомые . Они меня раздражают до истерики, потому что я как комочек, который ничего не может и всего боится. Плюс у меня куча страхов - высоты, темноты, собак, воды. Я вся нервная и болею. Вообще зря родилась. Я придумала себе мир, в котором все хорошо, знаю что могу воплотить его в жизнь. Но нет сил моих: лень и ужасное плохое самочувствие, головокружения, очень клонит в сон, обмороки. Все мне мешает или я тряпка. И позволяю всем унижать себя. Я не могу смириться с тем, что у меня не будет простого человеческого счастья: любимой работы , мужа или подруги. Я надеялась что все изменится , но как только мне стукнуло 17, поняла: не для этого мира, иди в монастырь или умирай. Но у меня не хватит сил, и я хочу, чтобы меня убили, раз и навсегда. Я знаю, что у некоторых были разные проблемы и они их преодолели, а я не смогу. Как мне найти надежду на жизнь?! Вот и все.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Я тоже интроверт.В монастырь жить не пошла бы,потому что покоя там нет.Там будет общежитие,сёстры-монахини,работы и долгие службы.Я читала про монастыри,там вам и келью свою сразу не дадут,будете делить с другой монахиней.
Знаете,что трагично в этом мире? То,что на свете полно одиноких людей и каждый сидит и мучается со своим одиночеством.
Ну знаешь, своими страхами высоты, темноты, воды и собак ты вряд ли кого-нибудь удивишь, потому что они практически у всех, только у кого-то оно выражено в большей мере, у кого-то в меньшей. Н-р, профессиональные пловцы вряд ли боятся воды, но если попадут в открытый океан...наверное, будет жутковато.
А вот сонливость, обмороки – это не хорошо. Насколько я знаю, сонливость от нехватки железа, йода, глюкозы и других витаминов. А насчет обмороков – не знаю. Может быть, нехватка витаминов сказывается, организм не справляется? Может стоит заняться спортом? Начни с простого – пешие прогулки на большие расстояния, и побольше зелени, мультивитамины.
Еще я знаю, что помогают молитвы. Очень. Когда молишься, приходит спокойствие на сердце, радость, и тревога куда-то пропадает. Попробуй, я уверена, что все у тебя получится.
Дай Бог тебе мудрости и крепкого здоровья.
Только помни что страх нужен,защищает от лишних рисков. Он нормален. ненормальна фобия, впрочем если ты пишешь сюда значит он, страх, уже выбрался за пределы дозволенного.
Я напишу тебе свой совет, почитай, надеюсь тебе он поможет. я стараюсь жить нижеизложенными схемами. Получается.
В идеале у тебя должен быть человек рядом который тебя поддержит на пути борьбы.
Если действительно хочешь побороть страхи и готова что-то для этого делать,- раздели их на две части.
Первые будут страхи которые ты можешь реализовать. Например, страх высоты - прыжок с парашютом, страх темноты - провести ночь где-то в темноте), собак - сходить в приют либо к кинологам, вода - научиться плавать.
Вторая часть - страхи, ВАЖНОСТЬ результата которых ты можешь уменьшить либо убрать вовсе.
Например, ты боишься выступить на публике на какой-нибудь школьной олимпиаде....
-Сначала подумай, что если ты вообще всё провалишь, ничего не изменится. Жизнь будет идти дальше)))
-Потом подумай, что тебе всё равно, что о тебе подумают люди, перед котрыми ты провалилась, потому что им на тебя все равно
И так до бесконечности. Ищи и находи факты, чтобы уменьшить важность событий, перед которыми у тебя появился страх.
* * * * *
ЧТо самое печальное: что мы сами знаем о наших проблемах, сами видим, что нужно делать, и сами же, ничего не делая, ищем ответы, зная ответы...И виновные найдены и что делать понятно, и ничего не меняется. Может, мы людей просто ищем? Ищем маяк, к которому плыть?
Мелина, посоветую тебе еще кое-что. Самое простое и самое понятное в реализации. Займись спортом. Отвлекает и настроение поднимет. Если ты уж интроверт, как и я впрочем, то занимайся сама. Хотя бы просто ходи. Или бегай куда-то, где никого нет.
Я одно время, будучи в глубочайше потухшем состоянии, начал просто ходить. 5-6 км за городом, по чистому полю. До сих пор вспоминаю этот период, как что-то очень светлое и радостное.
Искренне желаю тебе удачи и терпения, коллега :)
![]() |