Как выйти из депрессии и начать жить?
Доброго времени суток.
Год назад я окончила 9 класс и приняла решение уйти в колледж, ибо в школе все достало. Теперь у меня нет друзей из-за застенчивости, я целыми днями одна, молчу, никому нет до меня дела, телефон тоже молчит. Со старыми друзьями общаться нет смысла. Не с кем погулять, посмеяться, сходить в кино. Мне очень грустно и одиноко. Я разучилась радоваться жизни, любить, замечать хорошее в окружающем мире. Мне уже ничего не интересно. Я теперь не живу, а существую, каждый день одно и то же. Ничего интересного не происходит, только всякая гадость. Например,я стала сильно и часто болеть, распалась любимая группа. Смысла жизни у меня никогда не было, но сейчас я ощущаю все ужасные последствия его отсутствия. То, что радовало раньше, уже не действует. Мне не за что зацепиться, искра во мне потухла. Кроме колледжа я хожу на английский и в художку. Там у меня тоже нет друзей, все меня избегают. Что я делаю не так? Парня нет и не было, но мне все равно. Раньше я тоже часто поддавалась унынию, но я была не одна. Я справлялась с проблемами и шла дальше с улыбкой на лице. А сейчас я в вечной депрессии. Лишь бы не суициднуться до лета. Меня стало все бесить. Абсолютно все. Мне бы хотелось, чтобы все, кого я знаю, умерли в муках. Родителей ненавижу, старые обиды на них и остальных просто душат меня. И никак от них не избавиться- мысли о них сами посещают мою голову. Думаю, причиной моей временной хорошей жизни (она длилась 2 года) была лишь 1-я влюблённость, я радовалась и "цвела". До этого я была почти такой же унылой и одинокой, как сейчас. И где мне искать новый источник вдохновения? Я больше не могу влюбляться, ибо люди мне противны. Буду благодарна за хорошие советы о том, как изменить себя и свою жизнь. Сравниваю нынешнюю себя с собой год и два года назад и плакать хочется. Завидую себе из прошлого, да, звучит абсурдно.

Карина, возраст: 15 / 16.05.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Карина, стоит обратиться к психологу. А родителей берегите, они не вечны. Попробуйте познакомиться с ребятами в интернете, есть форумы, группы по интересам, можно выкладывать свои работы, оценивать труды других. С отношениями не торопитесь, всё же учеба сейчас первостепенней. Не печальтесь. И не думайте о суициде, жизнь одна, запасной не будет никогда!

Ирина, возраст: 29 / 16.05.2017

Привет, Карина! В твоих собственных словах уже звучит и ответ... Я "цвела", пока любила.
Но ведь любить можно (и даже нужно) любого человека!
Проще всего полюбить... своих родителей! Да именно их, несмотря на всем нам известные ссоры и перепалки.
Только вдумайся!
Живет девушка N. Она конечно же учится или уже работает. Она имеет подруг и увлечения. Имеет свои привычки...
Вдруг появляется совершенно незнакомая ей девчушка. Ради нее N бросает работу, учебу, перестает встречаться с подругами, забывает про увлечения, меняет все свои привычки, не спит ночами... Да, конечно, естественно - так поступают абсолютно все мамы, когда у них появляется младенец... Но разве возможно так поступить, не имея огромной любви?! Любовь родителей к ребенку так велика, что заслоняет всю "прошлую" жизнь, полностью меняет ее, навсегда.
Кто и ради кого поступает еще подобным образом?! Пожалуй, других примеров не найдется... Только родитель по отношению к своему ребенку.
Почему же любящий родитель ссорится с горячо любимым ребенком?! Давай будем честны! Родитель хочет НАУЧИТЬ!!! Трудолюбию, терпению, упорству, аккуратности - да мало ли что еще "хромает" у молодого неопытного... Всегда хочется, чтобы любимый ребенок становился еще и еще лучше, чтобы он РОС во всех отношениях.
К примеру, я не злюсь на чужих людей, когда они курят, бездельничают, не убирают постель - да ну и что?! Мне это БЕЗРАЗЛИЧНО. Это называется равнодушие. Но если так делает мой ребенок - тут уж, извините, все совсем иначе.
Разве на это можно обижаться?!
Уверяю тебя, Карина, со своих родных детей ты будешь требовать тоже по самой полной программе.
Смотри на содержание, а не на форму. Любовь измеряется вовсе не сладкими словами.
Пойми своих родителей, прости своих родителей, цени и люби своих родителей.
Стоит немного наладить "погоду в доме" - все остальное приложится как бы само собой, незаметно.

Елена, возраст: 41 / 16.05.2017

Карина,тебе всего 15! Будет у тебя ещё любовь и не одна! Всё у тебя впереди! Депрессия лечится антидепрессантами, тебе нужно посетить психолога, а так травить себе душу не надо. Делай больше, что доставляет тебе радость, новые хобби, новые знакомства- то, что нужно.

Юля, возраст: 27 / 16.05.2017

Карина,привет)Очень тебе сочувствую.Если хочешь изменить свою жизнь к лучшему почитай или послушай книги Ника Вуйнича,очень мотивируют)Я понимаю,что иногда бывает нелегко привыкнуть к новому месту.Чтобы было легче привыкнуть воспринимай этот мир как дружелюбный по отношению к тебе)Ведь,это действительно,так.Мы порой сами отталкиваем от себя людей...Поэтому важно учиться быть дружелюбной и заботливой.Тогда люди к тебе потянутся)А для начала постарайся избавиться от ненависти.У нас у все бывают ошибки.Понимаешь,быть родителем это сложная задача,конечно,бывают ошибки.Если тебя что-то задевает в прошлом,просто поговори об этом с родителями.Я думаю,они могут тебя понять.Когда помнишь обиды,это очень отягчает жизнь,всегда лучше прощать)Что было то,было и нужно жить дальше)Не акцентируй своё внимание на негативе из прошлого и станет легче.Если ты попробуешь преодолеть свою ненависть и начнёшь на всех смотреть более доброжелательно,то и депрессия тоже будет проходить.Потому что ненависть и уныние взаимосвязаны..Искусственно ты себя заставить полюбить не сможешь,но настоящая любовь придёт со временем)Ты только не замыкайся в себе и постарайся изменить взгляд на себя и жизнь на более положительный)Тогда и друзья,и парень будут)Но нужно немного подождать,всему своё время.Но даже сейчас ты можешь познакомиться с кем-нибудь в интернете)И завидовать себе прошлом тоже не стоит.Ты просто ещё не нашла себя в настоящем.Попробуй найти для себя какое-нибудь новое увлечение(спорт,пение,танцы и т.д.)Если ты найдёшь себя в чём-то и почувствуешь свою ценность,то жизнь станет гораздо лучше)Если жизнь кажется тебе серой,ты же всегда можешь добавить в неё ярких красок)Опять же с помощью увлечений или культурной программы.Попробуй отправиться в путешествие летом,наберись новых впечатлений)Но знай,что постоянно искать внешние стимулы к жизни не очень хорошо,стимул должен быть внутренний.Примирись с собой,займись самопознанием,постарайся понять на что ты способна,как ты можешь сделать этот мир лучше,тогда внешние стимулы уже не нужны будут)И ещё попробуй обратиться к Богу)Он тебя очень любит и никогда не оставит)Попроси Его о помощи и о том,чтобы всё в жизни наладилось,и ты обрела смысл)Тогда тебе станет легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше решимости изменить жизнь к лучшему,терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!

Анастасия, возраст: 18 / 18.05.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40300
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40300
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали