Привет, дорогая! я тебя понимаю, потому что сама испытываю стресс при общении с другими людьми. Советую тебе внимательно отслеживать что происходит при общении, подмечать каждую деталь...какие мысли в голове, что происходит вообще... Почему тебе приходится делать вид, что все хорошо? что именно не устраивает? вообще, чтобы разобраться быстро-надо найти хорошего психолога, тебе нужна помощь. Главное- не ругай себя за то, что происходит. Чаще всего так бывает, что человек в силу неопытности, неуверенности, страха ( много чего мы и не подозреваем в себе) ведет себя так как умеет и никак иначе. Чтобы поменять поведение- надо четко понимать что происходит, не обманывать себя ни в чем , а серьезно задаться целью помощи самой себе. Крепко тебя обнимаю, дорогая девушка! не огорчайся, пусть Бог тебя хранит. А он есть!

Здравствуйте. Не совсем понятно, почему общение вдруг заканчивается слезами и криками, может вы не с теми людьми контактируете, не с той компанией. Если собеседники адекватные, нормальные люди, то дискомфорта в принципе быть не должно. Если вы считаете, что причина в вас, обратитесь к неврологу, психологу, порой совет грамотного специалиста может помочь. Чаще улыбайтесь. Настраивайтесь на хорошее, доброе, светлое.

Здравствуйте . Вы вполне нормальный и адекватный человек. Возможно за собой вы ощущаете какой нибудь комплекс вполне возможно -это комплекс замкнутости , комплекс одиночества , да мало ли какие комплексы существуют. От рождения у нас не существует никаких комплексов , Бог нам дает полную свободу в общении и поведении . Но в процессе жизни мы начинаем сами себя загонять в угол нашей нерешительностью , страхами , фобиями. Это точно не от Бога . Он хочет что бы мы имели полную свободу выбора, никого не принуждает и не заставляет подчиняться. Каждый выбирает свой путь, кто то выбирает аморальный способ жизни, преступать закон, кто то любит веселья , застолья , но есть люди свободные от всякой зависимости , они надеются на Господа . Написано в Библии --Благоволит Господь к боящимся Его , к уповающим на милость Его. (это 146 псалом 11стих). Тот кто полагается на Бога , тот живет в Божьем благословении. Он свободно общается с каждым человеком, понимает его проблемы и сочувствует больным . Бог дает силы выходить из сложных ситуаций, не поддаваться панике которая сейчас существует на земле. Предлагаю и вам обратиться к Богу , покаяться перед Ним , и поверьте ваша жизнь изменится . Уйдет душевное напряжение, гнев , злость , нерешительность. А на их место придет - мир , покой , благодать, радость . Вы же не против такой трансформации?? Я через все это прошел , у меня даже была эндогенная депрессия , но Бог дал силы избавиться от нее . Желаю и вам избавиться от проблем с общением и начать новую жизнь!!

С пожеланием крепчайшего здоровья, что счас архи актуально, отдаю крепкий приветственный реверанс. Вообще то улыбатьса всем и вся, повсеместно, не стоит. Компании бывают разные, по этому нужно быть очень осторожным и я бы сказал бдительным будучи в компаниях. Общение это жизнь, и это неоспоримо, так или иначе надо общаться. Ничего страшного нет, тебе лишь кажетса, что это проблема, что всё плохо, от чего и к себе относишьса отчасти с презрением но дело в другом. Это пред тобой невидимая стена, которую нужно разрушить, и эта невидимая стена не так уж высока, а неприступна она ровно настолько, насколько в своём подсознании ты обозначила ситуацию. Стоит тебе лишь символически, сделать шаг, решительно заговорить с людьми, как эта невидимая стена расколетса на мелкие части, аки гора, которую лицезрел Моше(Моисей) после того как в разговоре с Богом(Свят Он и Велик) на горе Хар-Синай(Синай) попросив показать Его лик, в качестве доказательства, но увидел знамение Божье, в виде расколотой на мелкие части горы. Я тебя уверяю, большинство преград, каких то там, страхов и прочей чапухи, есть плод твоего воображения. Ты сама себе всё это внушила, до такой степени, что уверовала в это, и создала проблему, с которой живёшь. Ты же никому ничего плохого не сделала, никому обид не нанесла, таки зачем драмматизируешь?? Таки зачем сама себе придумываешь проблему на пустом месте?? Пересиль себя, приди в общество людей, которые тебя окружают, коллеги, иль школьные приятели, однокурсники, дружественно поприветствуй их, поинтерисуйса как дела, как здоровье, и дальше уже автоматически общение пойдёт. На первый взгляд страшно, а потом, спустя короткое время, ты сама удивишьса, что ничего страшного и мрачного в общении нет. Не нужно руководствоватьса аргументом общение ради общения. Надобно общатьса с теми, кто тебе по душе, на соответствующие темы. Нужно задать нужную тему, и отталкиватьса от этого. Ежели стесняешьса, таки заблаговременно, вечером, дома, пред зеркалом, отрепетируй тему разговора, которую ты поднимешь будучи в массах,выбери тему, изложи свою позицию, и придерживайса ей по ходу разговора, ответь на вероятные вопросы. Это как герменевтический анализ философского произведения, помнишь как на первом курсе универа, по философии делали?? Там же нет априори правильного и неправильного ответа, ибо всё зависит от твоего мировоззрения, точки зрения на тему, и ряд факторов,которые должны тесно пересекатьса придерживаяс твоего видения произведения. Точно так же и в общении. Не надо боятса, выбрала сторону, изходя из темы, и отстаивай свою точку зрения аргументами, никто тебя не обидит, и зла не причинит по определению. Я, помню, в 8 классе школы, не особо любил, даже побаивалса выходить к доске с докладом. Плюс считал, что по Русски плохо говорю. В 1 из дней, на уроке географии, мой азербайджанский одноклассник, да наставит его Аллаҳу(Свят Он и Велик) на Истинный путь, пред моим ответом у доски, сказал мне, нецензурно, но я не буду это цитировать те слова, которые нельза употреблять. "Шоҳ, да не бойса ты, за свои слова же отвечаешь, всё хорошо будет" и я целый урок, без бумажки, без подсказки рассказывал тему по макроэкономике моногородов. В итоге сорвал аплодисменты класса. И в ту же неделю так же аналогично на английском, тоже весь урок говорил, и тоже сорвал аплодисментами. Потом я понял, что слова имеют не только вес, но и придают человеку влияние, уважение, авторитет по многим вопросам. Важно иметь понимание, что у тебя на тысячи и тысячи тем есть своя точка зрения, ты должна её последовательно отстаивать, вот так и строитса общение. Это как состязательный процесс в суде, между адвокатом и прокурором, кто более последовательнее, кто более убедительнее излагает и отстаивает свою позицию, тот и имеет поддержку и уважение от масс (присяжных заседателей). Ты явно неглупая, я думаю у тебя есть свои интересы, в целом тебе есть о чём рассказать, поделитьса в общении. Не прячь себя в эти пустые страхи, барьеры. Тебе надобно лишь 1 раз, задать тему разговора, иль высказать свою точку зрения, как всё наладитса, 100% ежжи. Чем больше ты будешь общатьса, достойно полемизировать, тем больше люди будут интересоваться тобой, и возможно искать с тобой дружбы. Ты же понимаешь, стоит только тебе 1 раз проявить смелость, где то, что то сказать по делу, обосновать свои слова, и эта невидимая стена будет уничтожена. Чем больше ты будешь общатьса, здраво доказывать свою точку зрения, проявлять живой ум, тем больше тебя будут уважать, тем больше у тебя появитса приятелей. Зависит всё от тебя, от силы воли, от крепости твоего характера. Никто тебя не обидит, ежели ты выскажешь при общении свою точку зрения. И ещё, обрати внимания, чем больше ты изыскиваешь в себе причин оправдать нежелание, иль страх общатьса, тем больше ты себя лишаешь очень многого в жизни, и дружбы, и перспектив выйти замуж, и множество счастливых моментов жизни, которые ты могла бы разделить пребывая в компании хороших, добрых товарищей. Не обрекай себя на вынужденное одиночество, решительно сделай этот робкий но важный шаг, сбрось с себя оковы сомнения и ложного страха, вступи в диалог, да хотя бы тут на сайте кому нибудь ответ отпиши, обознач свою точку зрения, и ты лично убедишьса, что ничего страшного нет. Будь чуточку смелее, и всё хорошо будет. Ведь страх и барьеры исключительно надуманные тобою, вот тебе и со всей ответственностью надобно взять себя в руки, и просто забыть, выкинуть из головы эти страхи, барьеры. Это всё зависит от тебя,от твоих намерений вступить в нормальную жизнь, в свободную от страхов, барьеров, молодую жизнь. Всего хорошего тебе.

Привет. У меня похожая ситуация. Знай, ты не одна. Гулять в компаниях не хочу и не люблю, стараюсь побыстрее удалиться. Сама по себе интроверт. Думаю, стоит попытаться разобраться в проблеме - найти причину, почему так происходит. Возможно, в этой компании присутствуют люди, которые тебе в какой-то степени неприятны, неуверенность в себе, социофобия... Возможно, стоит проработать это с психологом. Поверь, все решаемо, ты обязательно справишься!

Это пройдет.
Ты перерастешь, переболеешь и это пройдет)
Вот увидишь.
Не надо себя насиловать. Веди себя в компании так, как хочешь. Хочешь молчать-молчи. Неважно, что и кто подумает. Важно, как ты себя чувствуешь.

Ты это поймёшь скоро.
Держись. Все будет хорошо

Хочешь дам формулу?

1. Сначало успокойся (любым известным тебе способом)
2. Потом с-мирись (обрети баланс с миром)
3. А после начинай любить. Главное, начни и постарайся развивать любовь к людям. Хотя бы по чуть-чуть.
Возможно, не сразу получится и будут срывы. Но, в конечном итоге, всё наладится! Не горюй!