Лена, успокойтесь, пожалуйста. Все у Вас наладиться. Может Вам надо вспомнить, когда впервые этот страх возник, что послужило причиной его. И тогда искоренив корни, Вы сможете искоренить и сам страх. Я хочу посоветовать Вам прийти на наш форум https://pobedish.ru/forum/, создать свою тему и более подробно все рассказать. На форуме общаться легче. Кроме того, у нас есть очень хороший Кризисный психолог.
Не отчаивайтесь, Лена, все будет хорошо!

Елена! Вам нам срочно обратиться к психиатру. Такое психическое состояние в течение трех лет ненормально.

Елена, добрый день!!! Вам стоит обратиться к психотерапевту. Я сама переживаю нечто подобное и после первого визита успокоилась, что меня не положат в психушку и я не болею шизофренией и тд...Просто проблемы с нервами, а отсюда и с психикой. Но у меня это было вызвано обстоятельствами, то есть не физиологический процесс, а всего лишь реакция на происходящее. Подумайте, что случилось в Вашей жизни, что было до этого состояния. Если ничего такого не найдете, врач поможет справиться со страхами и найти гармонию. Если человек Вы верующий, храм всегда подскажет для чего мы живем. Может,у Вас простая депрессия, которую устранить самой не получится.

Здравствуйте, Елена. Мне 24 года, и у меня тоже такая же проблема, правда, я борюсь с собой, пытаюсь... Мне все же кажется, что вам надо обратиться к психологу, если не хотите, то в Церковь...поговорите с батюшкой...вам надо верить в Бога. Что-то все равно есть, жизнь не зародилась бы, если бы не было смысла, ничего бы не было! Значит, кто-то создал нас. И до зарождения Вселенной тоже что-то было...я заставляю себя верить, что умирая, человек не исчезает совсем. Успокойтесь, вы еще молоды, у вас дочь - в ней вы будете жить, даже когда вас не станет. И еще, я себя успокаиваю такой мыслью - ведь когда-то нас не было, и ничего, нас это не огорчало. И, допустим, ваша дочь...пока вы ее не зачали, ее не было, и ничего, вы же без нее жили как-то. Не знаю, я путанно наверное говорю, надеюсь, вы уловите мою мысль. Не отчаивайтесь, вы не одни!!!

Елена,
Это очень хорошо, что Вы больше не будете "нормальным человеком с житейскими проблемами", потому что такие состояния приходят от неверия в Бога и, возможно, Господь хочет направить человека на верный путь. Мне очень знакома Ваша ситуация и только читая православную литературу я нашла смысл в жизни. Смысл в том, чтоб наполнить свою душу любовью ко всему живому и чтобы душа попала в рай, где всех ждет вечное состояние спокойствия и гармонии и счастья от того, что душа находится рядом с главным Родителем. Я хорошо понимаю, что Вам все эти слова кажутся пустым звуком, сама так думала. Попробуйте сходить в церковь и изо всех сил попросите Господа, чтобы Он открылся для Вас и Вы не представляете, какое это счастье жить с верой в душе. Почитайте жития святых, там очень интересные моменты об их мыслях о смерти, так успокаиваешься, невероятно. Я тоже сильно боялась смерти, а сейчас страшно не умереть, а страшно умереть ничего в жизни не сделав и расстроить этим нашего Господа. Попробуйте начать с Вашей девочки - научите ее любить природу, животных - все, что создал Бог, попробуйте наполнить ее душу любовью - ведь это ваша главная задача как матери и Вы сами обретете радость. А если на это нет моральных сил, то пойдите в церковь и просите изо всех сил Господа Вам помочь. Он никогда не оставляет своих детей. Я очень страдала, когда у меня были мысли, как у Вас, а сейчас я очень рада, что пережила все это и почувствовала Бога и не осталась жить нормальным человеком с житейскими проблемами, а обрела настоящий смысл в жизни. Дай Вам Бог всего самого доброго!