Таня, я не очень поняла - Вы срываетесь - это значит, все Вас раздражают,и Вы не можете сдержаться и не накричать? У Вас раздражительный и гневливый характер?
На кого Вы срываетесь из-за учёбы? и почему надо из-за этого начинать всё сначала?

я знаю людей, которые обладают похожим темпераментом. Они приспосабливаются к этой своей особенности.
во-первых, было бы неплохо заняться спортом, тогда выходит лишний "пар".
Потом при вспышке гнева надо не сразу в слезах начинать на всех орать, а попробовать проанализировать: почему меня это раздражает, что меня волнует на самом деле и как я могу с этим бороться.
попробуйте вести диалог со своими близкими. Замените "Мама, уйди! Выключите наконец-то идиотский телек! Ты мне мешаешь, я не могу уроки сделать, я такая тупая! ненавижу уроки, ненавижу себя,ненавижу всех!"
на более конструктивное: "Мамочка! Извини, но ты сделала телевизор слишком громко. Я очень волнуюсь из-за учёбы, не всё понимаю, а меня отвлекает звук телевизора. может быть,ты лучше поможешь мне разобраться с математикой?"

И совсем непонятно, почему из-за такого характера приходится начинать всё сначала. Вот вы делаете что-то, и вдруг чувствуете, что на Вас накатывает. рвать тетради не надо, спокойно отложите их, порвите просто ненужные бумажки, сделайте пятьдесят приседаний, побейте подушку или боксёрскую грушу, можно даже поплакать.
А потом успокоилась - и дальше за уроки! Не начинать сначала, а продолжать уже начатое :)

Здравствуйте Татьяна.Я понимаю вас, ибо сам пережил подобное.Я очень хочу,что бы вы почувствовали что Бог Любит вас!!!Я осознал простую истину - Создатель безмерно Любит всех нас!!!И это не пустые слова а - Живая Истина!Просто задумайтесь на мгновение..Каждому из нас была дана Жизнь - Возможность Творить и Созидать!Способность ЛЮБИТЬ..Пож-ста поверьте,что все трудности с учёбой,и неприязнь к людям - всё это временно..Я знаю это - пережил это!Я знаю как хитёр и коварен дьявол,я общался с слугами его,я знаю их льстивые речи.И я прошу вас обратитесь с сердечной молитвой к Богу!!!Своими словами - как умеете!Господь поможет вам! Как помог мне,и продолжает помогать.Когда вокруг нет ни одного человека способного помочь,выход один - Покоянная молитва..Будь вы сейчас рядом,я бы просто обнял вас..Прижал бы к своему сердечку,и ласково прошептал..Ты справишься! Ты сильная!!!И тебя Очень-Очень Любят!!! Удачи вам Таня!Всё не так плохо,как кажется:)

Привет. Отжимания от пола попробуй. После 20-го раза сил на "срывы" не останется. Также бокс, рукопашка. В секцию запишись. Там мозги хорошо вправляют.
Еще бег.
Не очень понятно, почему именно ты не доводишь начинания до конца... но если это от неусидчивости, или вопрос темперамента, то нужно завести для себя режим и жить в нем. Разбить большую цель на маленькие цели и двигаться постепенно к ним. Не берись сразу сворачивать горы. Так только надорвешься быстро, а толку не будет. Все постепенно, понемногу. Спокойненько... Тише едешь, дальше будешь.
У ненависти и агрессии могут быть разные причины. И неправильный режим в том числе. Вообще часто причины раздражительности лежат на уровне физиологии.
Здоровье свое береги. Ты думаешь такие психи и нервы даром для организма проходят? Фигушки. Потом будет сердце болеть, руки трястись... Оно тебе надо? Темперамент можно обуздать. Было бы желание. Успехов!