В жизни я очень много хотела добиться и вот когда я уже начала добиваться всего чего хотела вдруг у меня появился сильный страх, что все будет плохо и я стану такой же неудачницей, какой была раньше. Ухудшаться все стало не сразу, но зато последствия большие. Наступил день, когда у меня был успех в том деле, о котором я всегда мечтала. Но когда я проснулась на следующий день, у меня как будто пропала душа. И дальше были одни неудачи. Продолжала по-своему бороться, но у меня начал появляться жуткий страх перед всем и всеми. Мне становилось страшно разговаривать с людьми, потому что, как мне казалось, они считают меня полной идиоткой и ничтожным человеком. Хотя люди относились ко мне очень хорошо. В течение двух месяцев я продолжала жить той жизнью, которой жила, но с очень сильными переживаниями. Когда начались занятия у меня в университете, так как во время каникул я занималась многими делами, я решила в первую неделю не ходить, а отдохнуть. Вот так и начались мои реальные проблемы в жизни. В ту неделю я осталась у себя дома и тупо смотрела фильмы, хотя и занималась другими важными делами. Я стала спать по 12 часов в день, а иногда больше. Со временем мне стало лень общаться с людьми, перестала ходить в университет, перестала заниматься своим любимым делом. На работе мне дали задание, которое я до сих пор не выполнила и не объявлялась больше там. Сильно поссорилась со своей мамой и мы не общались в течение шести месяцев. Все что меня просили я не выполняла. В итоге я совсем отлучилась от семьи, друзей и людей. Сначала мне хотелось все бросить и поехать в другую страну и работать в каком-нибудь ресторане, а потом и вовсе покончить жизнь самоубийством.
Всем своим бездействием моя жизнь разрушена и жить мне больше не хочется. Нет сил бороться, постоянно думаю о самоубийстве. Меня постоянно преследует чувство вины из-за того, что я все бросила, подвела людей, которые мне помогали. Все что я строила в течение многих лет разрушено. И у меня нет надежды на улучшения. Страшно, что будет дальше со мной. Все советуют, чтобы я что-то делала. Все говорят, что я ленивая и сама во всем виновата. Но проблема в том, что я ничего не могу с собой поделать, как будто я потеряла над собой контроль. Одна часть меня не хочет выходить из этого состояния. Мне порой не вериться, что я докатилась до такой жизни. Хочется повернуть время вспять и все исправить. Что это лень или депрессия? Как с этим бороться?
Всем своим бездействием моя жизнь разрушена и жить мне больше не хочется. Нет сил бороться, постоянно думаю о самоубийстве. Меня постоянно преследует чувство вины из-за того, что я все бросила, подвела людей, которые мне помогали. Все что я строила в течение многих лет разрушено. И у меня нет надежды на улучшения. Страшно, что будет дальше со мной. Все советуют, чтобы я что-то делала. Все говорят, что я ленивая и сама во всем виновата. Но проблема в том, что я ничего не могу с собой поделать, как будто я потеряла над собой контроль. Одна часть меня не хочет выходить из этого состояния. Мне порой не вериться, что я докатилась до такой жизни. Хочется повернуть время вспять и все исправить. Что это лень или депрессия? Как с этим бороться?
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, Катя!
Бывает так, что у человека есть цель, он много времени и сил тратит на ее достижение, а когда получает то, чего добивался, то наступает своеобразный "спад", вакуум. И сложно поставить новую цель...
Депрессивные мысли, полоса неудач часто бывают сигналом о необходимости перемен. Может, настало время подумать и расставить приоритеты?
Подумайте о том, чего бы Вы хотели добиться в будущем - какая профессия, какая работа Вас привлекает, какие люди Вам интересны; что нужно, чтобы этого достичь, и что Вы можете начать делать прямо сейчас.
Распределите накопившиеся дела по степени срочности и потихоньку их выполняйте, отмечая по каждому дню, что уже удалось сделать, поощряйте себя за успехи.
Не нужно винить себя за упущеные возможности: человек живет настоящим, и только настоящее он может изменить. У Вас обязательно все получится! Терпения Вам и удачи!
Бывает так, что у человека есть цель, он много времени и сил тратит на ее достижение, а когда получает то, чего добивался, то наступает своеобразный "спад", вакуум. И сложно поставить новую цель...
Депрессивные мысли, полоса неудач часто бывают сигналом о необходимости перемен. Может, настало время подумать и расставить приоритеты?
Подумайте о том, чего бы Вы хотели добиться в будущем - какая профессия, какая работа Вас привлекает, какие люди Вам интересны; что нужно, чтобы этого достичь, и что Вы можете начать делать прямо сейчас.
Распределите накопившиеся дела по степени срочности и потихоньку их выполняйте, отмечая по каждому дню, что уже удалось сделать, поощряйте себя за успехи.
Не нужно винить себя за упущеные возможности: человек живет настоящим, и только настоящее он может изменить. У Вас обязательно все получится! Терпения Вам и удачи!
Здравствуйте, Катюша! То, что Вы нам рассказали, по описанию очень похоже на депрессию, Вы очень правильно поставили себе диагноз. Это не простая лень, с которой можно и нужно бороться. Все более серьезно, и судя по апатии, которая Вас охватила, все уже зашло довольно далеко, самостоятельно из такого состояния выйти сложно. Вам нужно сейчас сконцентрировать все усилия только на одном моменте, забудьте про все остальное - найдите неподалеку от себя специалиста, психотерапевта, который занимается именнно такими проблемами, кризисного психолога. Если Вы живете в большом городе - это сделать легче, есть и специальные центры, и частные кабинеты. Если в маленьком городе - то немного сложнее. А может быть, имеет смысл поехать на время погостить в большой город к кому-нибудь из родственников или друзей, заодно (ОБЯЗАТЕЛЬНО!) пройти курс психотерапии.
Не запускайте это на самотек, поверьте, это ваше спокойствие и равнодушие ко всему очень обманчивы. Это как на морозе - сначала холодно, потом очень холодно, потом тепло. Или при голодовке - сперва хочется есть, потом сильно хочется, а потом уже все равно.
Решайте одновременно только ОДНУ задачу, но решайте ее до конца. Ваша задача сейчас - вылечиться от депрессии. О других делах не волнуйтесь, Вы ни в чем не виноваты. Вы попали в ловушку, Вы заболели. А когда человек болен, все дела нужно отставить в сторону и лечиться, не испытывая при этом чувства вины. Ну не виноваты Вы в том, что на Вас напала болезнь!
Только не дайте ей разростись и убить Вас. Вы, судя по всему, девушка сильная, можете быть очень успешной и здоровой, чего я Вам от всего сердца и желаю.
Удачи, Катенька!
Не запускайте это на самотек, поверьте, это ваше спокойствие и равнодушие ко всему очень обманчивы. Это как на морозе - сначала холодно, потом очень холодно, потом тепло. Или при голодовке - сперва хочется есть, потом сильно хочется, а потом уже все равно.
Решайте одновременно только ОДНУ задачу, но решайте ее до конца. Ваша задача сейчас - вылечиться от депрессии. О других делах не волнуйтесь, Вы ни в чем не виноваты. Вы попали в ловушку, Вы заболели. А когда человек болен, все дела нужно отставить в сторону и лечиться, не испытывая при этом чувства вины. Ну не виноваты Вы в том, что на Вас напала болезнь!
Только не дайте ей разростись и убить Вас. Вы, судя по всему, девушка сильная, можете быть очень успешной и здоровой, чего я Вам от всего сердца и желаю.
Удачи, Катенька!
Здравствуйте, Катя! Диагностировать депрессию может только врач-специалист. Поэтому Вам нужно обязательно обратиться к врачу.Также я думаю, что Вам необходима помощь психолога и священника.
Катя, пока мы живы, надежда есть всегда.
Катя, пока мы живы, надежда есть всегда.
 Версия для печати |
