Здравствуйте. Бывает, что организм дает сбой, поэтому существуют поликлиники, врачи, обследования. В первую очередь проверьте эндокринную систему, возможно проблемы с щитовидкой. Есть ряд разных процедур: КТ, МРТ и т.д., которые помогут разобраться в проблеме. Здоровья вам!

Здравствуйте. Все эти неприятные моменты,связанны с тем что Вы не спите. Нужно идти к врачу и выяснять что случилось с организмом. а не пытаться находить силы на то что бы "насильно" заинтересоваться жизнью. Пожалуйста, обратитесь к врачу, нужно сдать анализы, и узнать из-за чего пропал сон.
Вы правы, жизнь только начинается. Все должно наладиться. Главное не сдаваться. Выделить главное (чтобы не расходоваться на то что сейчас не поможет жить) и действовать в этом направлении.

Сил Вам и здоровья!!

Здравствуйте. Мне кажется вы слишком много держите проблем в себе. И эти переживания вам не дают уснуть. Может я ошибаюсь. Но исходя из своего опыта могу вам посоветовать сначала перестать зацикливаться на своих проблемах, и относиться к жизни проще. Чай не война. Попробуйте в 23:00 включить через динамики на небольшую громкость звуки дождя и грома. В ютубе полно таких сборников. И отрешившись от всего попробуйте уснуть. Проблема бессонницы в городах зачастую происходит из за стрессов и отсутствия гармонии с природой. Попробуйте может вам поможет.

бедный ребенок...
понимаю, как это тяжело, когда не можешь нормально спать и вообще не можешь спать.
какое там творчество?

ты ведь понимаешь, что нужно обратиться к врачу? рассказать ему про твое состояние, как долго оно длится, что ты чувствуешь. врач назначит необходимые анализы, выявит дефицит, или воспаление и тебе будет назначено лечение.

также посмотри, с чего, может быть, с каких событий началось такое твое состояние? быть может, что-то случилось в семье, в личных отношениях, на работе /учебе?
с этим можно поработать у психолога, но сначала нужно понять, что за твоим физическим состоянием стоит.
А с этим - к врачу-терапевту, в поликлинику.


Ты выберешься, обязательно, я в тебя очень верю.

Привет!

Очень хорошо помню тот момент в моей жизни, когда на меня свалилась эта бессонница. Не вынужденная, когда не спит по ночам ребенок, и ты с ним, а именно беспричинная. Причины, наверное есть, но на их установление надо потратить изрядное количество времени и средств. А ты находишься в такой апатии и бессилии, что даже не понимаешь, что вообще надо делать. И надо ли.

И да, я тоже творческий человек, и теперь уже знаю, что такое происходит именно с чувствительными людьми, с тонкой душевной настройкой (это уже прими как комплимент себе).

Да, это жуткое состояние, когда невероятная измотанность и усталость толкает тебя к горизонтальному состоянию, а сон не прихидит, не приходит, не приходит!!! И едва впадаешь в полудрему, как обязательно что-то выталкивает тебя опять в бодрствование. Достаточно малейшего звука, или даже! какой-то мысли. И опять существуешь в патологическом состоянии непроходящей раздраженности, и любые прикосновения, звуки, и даже присутствие кого-то воспринимается как иглы под ногти.

Дорогая душа, это проходит. Как? Ничего более экзотического посоветовать не могу, как во-первых, включить в свой рацион физическую активность. Да, плавание или тривиальные прогулки, если нет возможности поехать в лес или к реке. Я, правда, гуляла не днем, а по ночам, когда именно не спалось, часа в три (я жила в безопасном районе - это важно!). Гуляла одна, рассматривала привычные улицы, дома, газоны, и прочие атрибуты городского пейзажа в ночном освещении. Я теперь понимаю, что мне это давало. Любая мысль, выходящая за плоскость обдумывания своего невротического состояния, уже ослабляет это состояние.

Хорошо бы устроить пробежку, но помню, что у меня на это сил не было. Если у тебя есть, отлично, беги.

Хорошо бы постараться воплотить творческие шевеления, но на это опять же сил нет, судя по твоим описаниям.

Так вот эти силы надо у кого-то взять. Вот прям поставить себе цель осознанно подпитаться от кого-то. Это мой второй совет. Здесь очень правильно будет сходить на какой-то творческий вечер. То есть, собраться с силами и пойти туда, где люди поют, играют на инструментах или рисуют или говорят об этом. Это очень классно оживляет и дает запас сил для жизни и творчества. Даже на выставку или какое-то арт-пати сходить, не знаю, что в твоем городе есть, но точно есть! Хоть народное творчество. Главное, чтобы был позитив и без андеграунда. Надо найти.

Я сводила моих приунывших, уставших к концу учебного года детей на выставку Ван Гога, и Боже мой, они просто искрят силами и творческими идеями. А это была такая малость по сравнению с Третьяковкой))

Еще важно, когда всё наладится, подпитку надо вернуть. Здесь очень просто: если мероприятие было платным, то автоматически всё уравновешено, если бесплатным - постараться обязательно позже кому-то помочь! Это, кстати, важный духовный закон: тебе дали, когда у тебя не было, - ты дал другому, когда у тебя появилось. И всегда быть благодарным. Стараться за любую мелочь всех благодарить.


А для начала, пока будешь искать место, куда пойти, очень хорошо будет посмотреть в ютьюбе видео каких-то хороших мотиваторов к жизни, коучей, психологов.
Еще скажу, что такие состояния, о которых ты пишешь, у меня повторялись трижды в жизни. Точно знаю, приходят от слишком большого количества свободного времени. Здесь надо вовремя это приближение поймать и начинать немедленно трудиться, а не продумывать бесконечно тонкости грядущего шедевра, здесь как раз и сливаются силы. Творческому человеку в этом смысле всегда есть, что сделать.

А когда появляется семья с детьми, это проходит окончательно.

Если моя практика совсем не поможет, то уж облегчит состояние точно, ну а там уже к врачам, не откладывая.

Обнимаю тебя, моя дорогая! Храни Господь!

Привет. Советы по лечению здесь уже дали, не буду повторяться. Пока занимайся чем-нибудь ненапряжным, но приятным. Например, слушай хорошую музыку до 2010-х ("Мираж", "Арабески", Лариса Черникова, Михаил Боярский), читай (мне нравится автор Харченко Екатерина на сайте проза.ру). Это даёт образы в голове, расширяет мышление. Прогулки. Солнце помогает.
Знаешь, почему никогда не надо выбирать добровольную смерть? В жизни у тебя всегда есть средства облегчить состояние или хотя бы переключиться. А после самоубийства начинается такая жуть, что никаких возможностей не будет.
Христос воскресе. Выздоравливай.