Я верю, что в мире есть нормальные люди, которые живут по правилам (назовем их так. А на самом деле это просто такие элементарные понятия, как уважение, честность и т.п.), которые так милы мне. я нашла одного такого человека, с которым мне легко общаться. Моя подруга (поверьте, это говорится с гордостью). Но даже она не может вытащить меня из этой пучины депрессии. А депрессия... Да, наверняка, она пройдет. Но она обязательно вернется. Проверено. Говорили, что ученые обнаружили "ген алкоголика". Ген депрессии, наверное, тоже есть? Йе-ху!!! я его счастливая обладательница.
Я хочу быть открытым человеком. просто улыбаться (а это я люблю, даже сейчас) и не оглядываться на людей, которые завидуют моему настроению. Просто быть такой, какая я есть. Люди... они слишком жестоки. Иногда кажется, что некоторые мои знакомые просто поняли, что слова иногда больно на меня действуют, слишком уж я ранимая, и пользуются этим. Не понимаю. даже если человек не близок тебе, зачем портить ему жизнь?
Все чаще и чаще у меня складывается впечатление, что этот мир не для меня. Слишком я для него ранимая например и открытая. Измениться? Не хочу. Это уже стало главной частью меня.
Чего хочу услышать? Чего ожидаю, на какую реакцию рассчитываю? Не знаю. Потому что прежде всего нужно здесь пологаться на себя саму, ведь это мои внутренние проблемы, которые в принципе особо видимых внешних причин не имеют. Зажралась? Может быть. Но... Мне жить (полноценно, смеясь, двигаясь, надеясь, любя...) уже не хочется.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Почитай раздел нашего сайта о смысле жизни: https://www.pobedish.ru/main/smysl. Ты когда этот самый смысл обретешь, то тебе уже будут не страшны разговоры людей о тебе, и радость жизни вернется. Вот увидишь! Удачи тебе!
Боюсь, что у Вас один из самых сложных случаев в этой ветке...
Начнём не по порядку, пожалуй...
1. "мне хочется, чтобы вокруг меня были люди (не только два-три самых близких, включая родственников), ЛЮДИ." - к сожалению, сей сказочной перспективы в современном мире достичь тяжело. Почти невозможно. Причём точно так же, как и во вчерашнем мире, и точно так же будет в завтрашнем мире. Никогда вокруг человека не будет только идеальных людей. НЕ БУ-ДЕТ!
2. "Устала от этого мира. Почему? Потому что я идеалист (с иронией)" - естественно, устали. И я бы устал. Если бы искал то, чего в мире не существует, причём с маниакальным упорством. Представляете, если бы я искал идеальный булыжник? Я бы перебирал булыжники годами, и восклицал: "Нет, не тот, не идеальный". Выкиньте эту детскую иллюзию из головы. Идеального в мире в принципе не существует. Это очень вредная абстракция. Ядовитая! Не бывает идеальной вышивки, идеальной ручки, даже идеального принца тоже не бывает. Идеальных подруг тоже не бывает. Но с неидеальными подругами тоже можно дружить...
3. Насчёт помощи людям не очень понял, но на всякий пожарный уточню - бросьте пытаться помогать людям, когда они не просят Вас о помощи. Крайне неблагодарное занятие. Попробуйте ещё пару раз так сделать, проанализируйте последствия и сделайте окончательный вывод, что это как минимум бесперспективно... Если речь идёт о помощи людям, которые попросили Вас помочь, а потом эти же люди о Вас говорят гадости - тут вообще не понял... Зачем Вам помогать ТАКИМ людям? Это что - форма мазохизма такая?!
4. "Я бы ничего не сказала, если такие люди вообще со мной не общались." - не слишком пассивная позиция? Может, попробовать самой с такими людьми не общаться?! Или Вы по жизни обречены исполнять волю других людей? Как насчёт просьбы ограбить Эрмитаж? Ну очень мне мономаховская шапочка нужна!!!
5. "Я верю, что в мире есть нормальные люди, которые живут по правилам" - есть такие. Их мало, но они есть. С течением времени их становится ещё меньше (разворачивать пока не буду)... Только это мало что проясняет. Предположим, таких людей практически не осталось. И что? Это повод и самой умереть?! Предположим я скажу, что 3 человека, которые "живут по правилам", находятся сейчас в Мозамбике. Это что-то изменит?
6. "Я хочу быть открытым человеком. просто улыбаться (а это я люблю, даже сейчас) и не оглядываться на людей, которые завидуют моему настроению." - Не понимаю... Что мешает быть открытым человеком и улыбаться?! Бомж посмотрел на Ваше платье и позавидовал. Что - платье не носить?! Снимите платье, отдайте ему. Он позавидует Вашей фигуре. Изуродуйте себя, чтобы этой сволочи пусто было, и ему вообще не удалось Вам позавидовать!
7. "Люди... они слишком жестоки." - Да, есть и такие. И их не мало. Я бы даже более сказал, их много! Очень много! И что? Они все Ваши знакомые?! Кхм... Удачную Вы себе для жизни компанию подобрали... Действительно, Ветреная Доченька...
8. "Не понимаю. даже если человек не близок тебе, зачем портить ему жизнь?" - это у них кайф такой. Вот Вам Рафаелло нравится? Кайфуете? Вот и они так же. Сделать человеку пакость - для них нет ничего слаще этого! Зачем держать таких людей рядом? Шоб было?!
9. "Все чаще и чаще у меня складывается впечатление, что этот мир не для меня" - кхм... Вы мир, случайно, с Вашим окружением не попутали, Fille-очка? Может, вокруг Вас коллектив такой прикольный собрался, который Вам чуток не подходит, а не мир такой пакостный? Тесный круг общения-то?! Лично я бы, снаружи пробегая, увидев такой круг поганцев, даже бы не пытался втесаться и посмотреть, что там в середине. Такое же г... или цветочек какой затюканный? Просто в голову бы не пришло туда лезть! Или пытаться подружиться с человеком, у которого подобные друзья... Может, что-то тут поменять?
10. Ну и на закуску: "Нет уважения к себе. не знаю, за что мне себя любить" - Что, совсем-совсем не за что?! Вот тут бы поподробнее...
Как мне показалось, у Вас есть 2 проблемы, решение (хотя бы частичное) которых может быстро принести хорошие результаты и в целом укрепит Ваше психическое здоровье.
1. Круг: неприятные события - пессимистические мысли - мелкие огорчения и практически нейтральные происшествия - новые переживания - неудачи (даже малозначительные) - нежелание что-либо делать - нежелание жить.
Что делать: Не знаю обстоятельств Вашей работы, потому советы будут несколько размыто-общими. Прежде всего, надо добиться какого-нибудь успеха:
1) выбрать несколько "проектов" (т.е. дел, которые можно к какому-то моменту закончить с видимым результатом), из того, чем занимаетесь сейчас, или того, что давно хотели начать, но никак не получалось. Главное, чтобы это было интересно Вам.
2) поставить цели, не совсем уж легкие, но выполнимые за, самое большее, несколько месяцев.
3) начать работать и достичь результатов.
Необходимые ресурсы - есть (должны быть). Еще несколько советов по экономии сил, особенно душевных:
Если делаете то, что не приносит Вам выгоды (в широком смысле, включая моральное удовлетворение) - этого делать не нужно. Сразу не бросайте, но постепенно прекращайте.
Если есть люди, с которыми Вам не хочется общаться - продолжайте с ними общаться, но насколько это необходимо и не больше. Никогда не говорите про свою личную жизнь с людьми, которые Вам лично не нравятся или которым не доверяете.
Вообще, если полагаете, что кто-то морально хуже Вас, почему Вы должны переживать из-за отсутствия отношений или из-за плохих отношений с ним?
2. Фиксация на негативных чертах характера и на негативных событиях.
Что делать: сосредоточиться на сильных сторонах и на том, как они проявляются в достижениях и в хороших поступках. Конкретно - заведите журнал-дневник, в который в конце каждого дня записывайте 1 событие, которое считаете своим лучшим достижением (или просто удачей) за день. Такое занятие и затем - припоминание записей укрепит уверенность в своих силах.
Плохие новости, конечно, игнорировать нельзя, но воспринимать их надо только разумом, и, насколько возможно, не переживать по их поводу. Кроме конкретных уроков из собственных ошибок, бесконечные идеи "как все плохо, какой я плохой" - подавлять, в такие моменты вспоминать о хорошем, об успехах, хотя бы из того же журнала.
Я не говорю, что следование данным правилом является гарантией успеха и выхода из депрессии, но несомненно это будет полезнее, чем мыслить и действовать противоположных образом или, тем более, оставаться в существующем положении.
С уважением
Р.Прияткин
а иногда вот бывают события такие что летать от счастья хочется так люблю жизнь и людей.всех причем.даже тех кто обидел.прощаю их. может стоит начать делать кого-то счастливым просто так..без причины. и на фоне эмоций этих будет немного легче переносить обиды и все остальное,плохое.
![]() |