Здравствуйте вам, кто помогает добрыми, теплыми словами, советами, сочувствием. И тем, кому сейчас больно и тяжело. Желаю вас всем здоровья и гармонии с собой и с этим миром.
Сама этим похвастаться не могу. Уже 3 месяца нахожусь в какой то прострации. Я -интроверт. Всегда была замкнута, необщительна, застенчива. Но, несмотря на комплексы неуверенности жила. Веселилась с близкими друзьями, смеялась, училась, работала, есть замечательные родители и сестра. Вроде полноценная жизнь. Случались депрессии на почве низкой самооценки. Но они длились недолго, максимум неделю, потом все налаживалось. Но не сейчас…..
Сначала я заболела Булимией. До этого я сильно похудела за короткий срок. Знакомые не могли этого не заметить - делали комплименты, хвалили, что стала такой стройной. Сейчас понимаю, что и раньше не была я толстой. Просто формы женственные. Но вбила в свою глупую голову, что всем нравятся худышки. Добилась…А что изменилось? Только одежду на 3 размера меньше стала носить. А внутри-то все та же. Испуганный зверек.
Мой организм стал требовать вернуть свое. И я сорвалась. Любые обиды, неприятности, страхи стали заедаться. После каждого срыва становилось все хуже и хуже. Отвращение к себе, своей слабости росло. Я начала все больше погружаться в себя. Не хотела никого видеть, ни с кем общаться. Потому что надоело притворяться, что у меня все хорошо. А рассказать было стыдно. Думала, что никто не поймет. Сейчас такое в мире творится, такие несчастья люди терпят. И тут я, взрослая девушка, со своей проблемой
Но только проблема эта с каждым днем все хуже. С Булимией более-менее справилась, потому что еда не может утешить. Только здоровье сильно подорвала. Но взамен этой болезни приобрела жуткую апатию ко всему. Мне стало ничего не нужно. Без сожаления, и не задумываясь, что кризис, уволилась с работы (кстати, давно поняла, что занимаюсь не своим делом, но кем хотела бы работать так еще не знаю), перестала посещать тренировки, которые раньше приносили столько удовольствия. Я почти не выхожу из дома. Абсолютно выпала из жизни. Настроение постоянно скачет. Ком в горле и слезы могут навернуться просто не из чего. Я могу продержаться день – делать с удовольствием дела, пообщаться с друзьями, но потом что-то ломается и случаются приступы. Как - будто во мне теперь живут 2 человека. Одна хочет вернуться к нормальной жизни, бороться, доказать себе, что все смогу. А другая отвергает этот мир, все чужое, ни к чему нет привязанности, любви. Только полное безразличие. Поняла, что надо стараться ради мамы. Стало жутко стыдно, что она всю жизнь мне посвятила, а я так над собой издеваюсь. Но спустя малое время уже и это закрывается черной пеленой. И способна только остаться одной, чтобы ни один элемент этого мира не напоминал о себе.
Когда смотрю свои фото или видео, не верится, что я такой была. Не помню себя прошлой. Как будто и не было той счастливой жизни. Глубоко затянуло это болото.

Я так устала от себя. От этих постоянных смен настроения, от круглосуточных мыслей. От начал и последующих за ними падений. 1 шаг вперед-3 назад. И с каждым разом все больнее ударяешься, все сильнее тает надежда вернуться и желание что либо делать, ведь множество попыток так и не вывели на ровную уверенную дорогу. И сил все меньше. Я теперь боюсь жизни, людей. И кажется уже что схожу с ума.
Спасибо, что дочитали до конца. Посоветуйте пожалуйста как выбраться из этого кошмара.

лилия, возраст: 21 / 26.11.2009


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

для начала прыгни с парашютом ....... разворачивает

lom, возраст: 100 / 27.11.2009

Дорогая, Лилия! Соберись! Ты зря так копаешься в своем мире.... Может лучше меньше думать о таких вещах! Попбереги свои нервы, они еще пригодятся;) Если хочешь узнать кому ты на самом деле нужна, открой Библию..... Начни с Нового Завета, потом Ветхий... так проще. Мысли твои не о том... Плохо ли тебе, хорошо......... тут важны не объстоятельства, а мысленный настрой. У меня был такой период... когда все потеряло смысл, и стало не важно..... я боролась, но кажеться все больше утопала. И все более и более вяло пыталась выбраться. Я была на гране отчаянья, когда одна из моих вялых попыток, дала результат....и...я не верила...... ни в себя.... ни в людей.. но выползала из этой трясины. Лилия! Так бывает, что нам очень трудно, но... НЕ СДАВАЙСЯ! УСИЛИЯ ВСЕГДА ПОЛУЧАЮТ НАГРАДУ! Выбирайся дорогая! А как это сделать, ты знаешь лучше всех. Это же ТВОЯ жизнь. Главное верь, что все получится! Не сдавайся!!! Обнимаю тебя.........

Анастасия, возраст: 24 / 27.11.2009

Лилия, если Вы от себя действительно устали, то Ваш организм в целях элементарного самосохранения скоро будет блокировать все Ваши негативные настроения, и Вам, хочешь не хочешь, придётся смотреть на жизнь оптимистичнее. =) Мне всё это хорошо знакомо - и интроверт я, и настроение тоже часто скачет... Но разумом я всё-таки понимаю - не всё так плохо, как порой представляется. Конечно, иногда очень хочется пожалеть себя, поплакаться... Но постоянно этим заниматься - путь в никуда. Постарайтесь устроиться на работу, если это согласуется с учёбой. Кстати, а с ней как дела? Запускать её нельзя. Когда есть занятие, самокопание уже не так увлекает, да и меньше времени на него остаётся. Только не надо ничего никому доказывать - ни себе, ни окружающим. Вообще поменьше борьбы. Интроверты и так к себе слишком строги. Относитесь к себе помягче, а к жизни - попроще. Совет банальный, но он работает. У Вас есть хорошая семья - это уже очень много значит. Не выключайтесь из жизни - у Вас сейчас такой замечательный возраст, в котором и закладываются реальные основы Вашей самостоятельной жизни. Не пропустите этот период, чтобы потом не бежать за уходящим поездом. А Ваше нынешнее состояние, думаю, пройдёт само собой с течением времени. Просто Ваши эксперименты над своим организмом наложились на Ваш характер. Успокойтесь, ничего не бойтесь, Вы - хороший, добрый, думающий человек. У Вас обязательно всё наладится! Только поменьше самоедства и самокопаний. А ровной дороги в жизни, наверное, нет вообще. То ямы, то канавы, то пригорки. Ничего не поделаешь, приходится приспосабливаться. Примите это, как данность, и не унывайте. Читайте, наблюдайте за природой, занимайтесь домашними делами (пусть и через силу). Апатия пройдёт постепенно, только не надо её культивировать. Вы же сами прекрасно всё понимаете!
Поздновато я увидела Ваше письмо, но, может быть, мой отклик Вы всё же прочитаете. Всего Вам самого доброго!

Светлана, возраст: 39 / 29.11.2009

Спасибо вам огромное за поддержку! У меня все наладилось. Я снова живу!!!)) Приняла себя такой, какой меня создал Бог. Люблю свои достоинства, работаю над страхами и слабостями. Радуюсь каждому дню. строю планы! Жизнь-самое главное в этом мире)))))

лилия, возраст: 21 / 06.12.2009

Здравствуйте, Лилия.
Скажите, пожалуйста, как вам удалось преодолеть себя? Вновь научиться радоваться жизни? С чего вы начинали?
Мне очень знакома ваша ситуация, только я всегда такой была, это тяжело....

Лидия Лидия, возраст: 27 / 03.03.2010

Здравствуйте,Лидия. К сожалению мне не удалось избавиться от своих страхов. Апатия пропала, но срывы периодически случаются. Ощущение своей жалкости и никчемности постоянно преследуют. Их хорошо подпитывает скромность и застенчивость. Я живу как-то периодами. Заставляю себя найти и силы и маленький кусочек веры, что я смогу измениться и быть собою довольна и горда. Начинаю действовать.Но потом теряюсь в этом огромном постоянно движущемся мире активных людей. Уже почти пол года не могу выбраться. Сильно истрепала себе нервы. Теперь обидеть может самая незначительная мелочь. Но я поняла, что если так будет и дальше, я просто не выдержу этого напряжения. И я приняла себя такой какая есть. Маленькими шажками пытаюсь идти вперед. Становиться лучше. Пытаюсь простить себя за то, что такая вот... Что не могу быть сильной и жить так, как хочу. Чтобы уважала себя и другие уважали.Даже сейчас, печатая ответ, вспоминая, ком к горлу подходит.
Я вам могу посоветовать найти людей, а если есть, то держаться за них. Тех, кто вас любит, кому вы дороги. Поддержка очень важна! И если в вас искренне верят.
А я буду верить в Вас! Наметьте себе цель и потихонечку к ней идите. Пусть эта дорога нелегкая, но Вы не сдавайтесь. Стремление и вера должны быть вознаграждены. Успехов Вам!!

лилия, возраст: 21 / 03.03.2010

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память