Здравствуйте, помогите мне... Я устала от вечных издевак в школе. Но при этом я очень робкая и стеснительная, я все время чего-то боюсь, у меня заниженная оценка, в общем, я не хочу жить...
Или пусть мама переведет меня в другую школу. Но она отказывается... пожалуйста, помогите...
Я даже перестала понимать мою лучшую подругу, мне очень плохо жить на этой планете...
Пожалуйста, скажите, что мне далать...

Алиса, возраст: 13 / 19.09.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет,У меня были твои проблемы и смена школы мне не помогла.Там всё повторилось.У меня были проблемы с дикцией,а почему люди без явных недостатков не вписываются,я не знаю.Наверно или от природной робости или от непохожести на других.Ты знаешь,я бы посоветовала тебе заняться спортом,каратэ или танцами,чем угодно.Тебе 13,ты ещё растёшь и это поможет тебе развиться и стать увереннее.Менять школу есть смысл если ты почувствуешь себя уверенно.Если это случится(например за лето),то есть ещё шанс,что твои одноклассники изменятся(они тоже взрослеют)и школу менять вообще не придётся.Ты поступай как хочешь,но подумай:если ты робкая,а в любом новом коллективе на тебя уставятся,сразу почувствуют твою неуверенность в себе и т.п.
Я могу дать тебе общий совет-работай над собой!Борись со своей стеснительностью,разберись откуда и когда она у тебя взялась.Запишись к
психологу,откройся ему/ей.Займись спортом,делай хоть что-нибудь в нужном направлении.

D., возраст: 28 / 20.09.2012

Алиса, привет!Я тоже была такая, да и сейчас слегка застенчивая, но вполне счастлива. Я думаю, самооценка повышается в двух случаях: когда становишься настоящим профессионалом в каком-то деле, даже хобби, и когда помогаешь другим, так что люди начинают ценить тебя. И еще очень важно учиться проявлять инициативу и брать на себя ответственность, чтобы люди знали, что на тебя можно положиться. С этим никто не рождается, этому надо учиться через ежедневную практику. Не жди, когда тебя попросят, предлагай помощь сама. Инициативные люди гораздо лучше ориентируются в мире и лучше понимают нужды других, а значит, их больше уважают.

Аня , возраст: 27 / 20.09.2012

Вам, как и другим подросткам, можно посоветовать просто подождать. Мозг растет и меняется до 23 лет точно, а значит - меняется и организм, и личность. С возрастом могут пройти как плохое зрение и боли в спине, так и застенчивость, чувство никчемности жизни и все такое. Терпение...
Хотя в другую школу я бы перешел, желательно какую-нибудь хорошую, в которой просто люди поприличней учатся. Ваша мать, видимо, не очень чуткий человек, но уж постарайтесь до нее достучаться. Если вы пишите на форум о суициде, значит, проблемы достаточно заметны, чтобы о них можно было дать понять.

Никита, возраст: 19 / 20.09.2012

Привет!Я Ксения.Может мой совет тебе поможет,по крайней мере я очень этого хочу.Когда ты хочешь что-то сказать,посоветоваться например с мамой,но разговор принимает не то направление-напиши ей письмо.На это у тебя есть время,ты можешь написать его вечером,а перечитать утром и дополнить или исправить что-либо.Постарайся отдать письмо,обязательно сказать что это письмо для нее,что это очень важно для тебя и уйти, например в школу.У человека,читающего это письмо должно быть время осмыслить написанное и подготовиться к разговору с тобой.Я делала так когда мне было 8лет,это работало лучше,чем разговор.Начинай свое письмо со слов-"все что я сейчас напишу очень ВАЖНО для меня".У тебя все получиться!Не доверяй свою душу незнакомым и черствым людям!

Ксения, возраст: 44 / 20.09.2012

Полюби себя, повышай самооценку. Или вот как
написано ниже - займись танцами. А это сразу и
осанка, и походка, и для здоровья полезно. Да и
времени просто на плохие мысли не останется.
Предупреждая возможные пораженческие мысли:
было проведено исследование. Не смогли
научиться танцевать (естественно, при наличии
желания научиться и усердия в тренировках)
только люди, у которых были врождённые проблемы
со слуховым аппаратом - они не улавливали ритм
музыки. У всех прочих всё отлично получилось)
Ещё существует такой психологический приём.
Нужно понять, какая ты замечательная,
талантливая и выбрать какую-то свою
отличительную черту. Например, густые пушистые
волосы или там умение готовить очень вкусные
блинчики. И нужно почаще думать о том, что в
тебе это есть, а вот в большинстве других -
нет. Вряд ли после этого у тебя получится
комплексовать и зажиматься :)
А такая черта в тебе есть обязательно) Если из-
за самооценки ты её определить не можешь -
попроси хоть маму))

Maritima, возраст: 18 / 25.09.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память