С раннего детства - сколько помню - часто плачу ночами, прокручиваю в голове мысли о суициде. У меня нет и никогда не было друзей - мне тяжело знакомиться, тяжело первой идти навстречу людям, поддерживать общение. Мне кажется, что я мешаю другим, что не могу им быть интересна - и, как следствие, боюсь оказаться излишне назойливой. Я очень хочу верить людям, и верю - особенно когда мне сообщают, что я ничтожество. Это мне твердит мать по любому поводу, это говорили некоторые педагоги в школе и колледже, это же я иногда слышала на индивидуальных мастер-классах. Шесть лет назад я писала стихи, писала песни для голоса и гитары, аранжировала их, исподняла сольно и с другими людьми. Сейчас я боюсь и петь, и играть прилюдно. Кое-как спустя пять лет затишья я смогла вернуться к написанию прозаических миниатюр - но не испытываю никакого удовлетворения или гордости по этому поводу. Вот уже почти год как есть человек, который меня любит, которого я люблю - но он сейчас активно работает над всеми своими проблемами, в том числе над ненавистью к себе, а я... Смотрю, завидую, плачу, ненавижу себя за это. У меня опускаются руки от чужих успехов. Потому что я ничего не умею. Занимаюсь фотографией, рисунком, 3d моделированием, музыкой, прозой, а что в итоге? А в итоге после очередного результата, не соответствующего моим и чужим ожиданиям, я неделю не могу ничего делать, загоняю себя в эту яму всё глубже и глубже. А попытки помочь себе заканчиваются ещё большим упадком сил. Мне некому рассказать об этом - мать не станет слушать, остальные родственники менее близки, а единственного человека, от которого могу получить любовь и ласку, которую не нужно пытаться заслужить, я боюсь грузить. До встречи с ним я больше пары лет жила с каменным сердцем и никакие люди меня не тревожили, но эта встреча опять сломала меня. Этот текст очень сбивчив - я только что рыдала почти два часа и не могла уснуть. Всё из-за того, что то, что я хочу и должна сделать - не получается. Теперь же я хочу освободить те ресурсы, что нужны для поддержания моей жизни - для кого-то другого, более продуктивного и оптимистичного.

Ирина , возраст: 20 / 19.08.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет, Ирина! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Может быть, ты слишком многого от себя требуешь? Почему ты думаешь, что ничего не умеешь? Какого результата ты ждёшь от своей деятельности? Необязательно достигать каких-то высот, самое главное, чтобы тебе нравилось то, что ты делаешь. Я тоже необщительная и думаю, что некоторые люди могут спокойно жить без друзей. Тем более, настоящих друзей сейчас сложно найти. Тебе нужно постараться изменить отношение к себе. Помощь другим людям - это хорошее средство от депрессии)
Поэтому постарайся помочь своему молодому человеку, возможно, тебе и самой станет легче)
Попробуй обратиться к психологу, чтобы проще было всё преодолеть. Для начала можешь поговорить с психологом онлайн.
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm
посмотри здесь

И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни, побольше терпения и сил, хороших отношений в семье, успехов в учёбе, крепкого здоровья, всегда хорошего настроения, счастья, побольше любви, радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись, Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Обнимаю)

Анастасия, возраст: 20 / 20.08.2018

Здравствуйте. Ирина, вы творческий, активный человек, у вас много увлечений, вы конечно же можете быть интересной собеседницей, если найдёте единомышленников и даже не переживайте по этому поводу! Не накручивайте себя плохими мыслями! Наоборот - настраивайтесь позитивно!

Ирина, возраст: 30 / 20.08.2018

Ириша, здравствуй! Да как же ты ничего не можешь? Что же ты на себя так наговариваешь? Ты вон - и фотографией занимаешься, и рисунком, и 3d моделированием, музыкой, ты пишешь стихи, песни, делаешь аранжировку, поёшь сольно, миниатюры пишешь !!!!!
Ну ты и даёшь!!! Для меня это даже и не снилось! И ещё на гитаре умеешь, я так поняла, да?
Я не умею ничего из перечисленного тобой, а играть на гитаре - моя мечта. Так кто должен чувствовать себя неуверенно? Ты в 20 лет столько всего можешь, имеешь опыт (может порой и негативный, но он - бесценен), тебе только развиваться, совершенствоваться потихоньку, не надо, пожалуйста, сразу на место Аллы Пугачевой метить и ты дойдёшь до цели!
Дорогу осилит идущий!

елена, возраст: 40 / 21.08.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39896
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39896
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание