Машунь, ну кто же тебя игнорировать собирается? Нет таких :). Вот что, дружок, раз ты вся в Интернете, то полистай странички этого сайта. особенно советую тебе побродить по форуму, а также почитать статьи и послания форумских психологов. Думаю, что очень многое для себя про себя узнаешь, читая о других.
Мне показалось (именно показалось, я всего не знаю), что деточка, тебе предсталяется твоя роль в жизни других людей несколько значительнее, чем то есть на самом деле. Привожу пример. В маршрутке женщина с пакетами выходит, задевая стоящих. Все стараются отодвинуться, но одна девушка начинает кричать на дамочку: "Что, шевелиться быстрее не можете. подняли бы свои котомки выше, наняли бы такси..." И далее по тексту :). Как думаешь, с кем не все в порядке? Я думаю, что у крикухи в личном плане или мигренью, а злость она срывает на окружающих. Какое тебе дело до слов других? Эти слова могут быть вызваны чем угодно: их плохим настроением, неудовлетворенностью в личной жизни, несварением желудка... Не являешься ты причиной мироздания :) Поменьше о себе думать, побольше о других - надежный рецепт от излишней ранимости. Попробуй чувствовать чужую боль, как свою, и действовать, облегчая чужую боль.
Деточка, а то, что у тебя есть родные, это такой дар, что и слов не найти. Почитай, почитай странички, поймешь, что это так. Надеюсь, я не задела? Не обила? Не ранила? Если все же царапнула чем-то, прости :)

Машенька, вот вдогонку. Ты пишешь, что у тебя есть родные.. Береги их. Вот прочитай. Эта женщина летом обращалась на форум за помощью в преодолении горя. История настоящая:
https://pobedish.ru/main/rodnie?id=207
Береги себя и мамочку, солнышко.

Маша, если ты боишься первая подойти к шумной компании, где все смеются и уверенны в себе, то оглядись и увидишь тех, кому нужна ТВОЯ помощь (разные ситуации ведь бывают, кому и просто слово приветливое очень нужно) и подойди к ним. Они тоже стоят в сторонке, думая, что никто им не поможет и никому они не нужны. Вот ты и не проходи мимо. Даже если тебе неловко и страшно, думай не о себе, а о том человеке, кому нужна помощь. Так по-тихонечку помогая (даже соседке-старушке, уж как они радуются, если им помочь что-то донести), и сама встанешь на ноги:). Помоги тому, кому хуже, защити того, кто еще беззащитнее тебя и кто боится еще больше, чем ты. Делай это не для себя, а для того, кому помогаешь. Когда "забудешь" о себе, уверенности сразу прибавится. Кстати, уверенности особенно прибавляется, если ты помогаешь человеку тайно, и он даже не знает об этом. Выбери нескольких таких "объектов", возьми их на попечение, к примеру, кто-то молодой и голодный в переходе, где ты проходишь, каждый вечер играет, собирая копейки, ну и так далее, увидь ИХ сама.

Подруга!!!...
даже не знаю с чего начать. Тут слева есть рубрика "Живите!" https://pobedish.ru/main/talks и там рассказ девушки, который буквально для тебя. Он второй по списку. Не буду повторяться, но надеюсь что ты его прочтешь.
В общем все с тобой нормально. Если хочешь просто пообщаться, зарегистрируйся на форуме, напиши сюда свой ник или создай тему, и я буду тебе писать веселые и позитивные письма:). Не отчаивайся. Обязательно что-нибудь придумаем. Оставайся только все тем же понимающим, чутким человеком как сейчас написала в письме. Не все могут это ценить, но те кто могут- их стоит ждать. Этих настоящих друзей (их много не бывает) и любимого-единственного.
Эх. Поговорка есть такая "Только доллар всем нравится". В общем та человеческая уверенность, которой тебе хочется, которую ты вроде бы видишь в ком-то из окружающих, это все ПОКАЗУХА.
Кстати, ты и есть сильная и независимая личность. Потому что сбиться в стаю стремяться как правило, более слабые. Стаей легче выживать. Ради этого люди готовы терпеть друг друга, хотя у них может быть нет даже уважения к тому, кто рядом, а не то чтобы чего-то больше. Только сильные могут выжить в одиночку. Так что раз выжила- значит достаточно сильная ты:).
Понимаю, что хочется какого то действия, а не только слов...Ну а просто научись задавать вопросы тем кто сидит рядом - этого достаточно. Ты же умна, и быстро сделаешь выводы. А если кто-то не идет на контакт, оставь его в покое.
Слава Богу, что ты пришла на этот сайт, тебя здесь всегда поддержат небезразличные люди. Прибегай еще!!

Машенька, в школе я была такой же, как и ты, и чувствовала то же самое. Я была неуверенна в себе, очень ранима, многие меня обижали (а некоторые издевались), из-за чего я чувствовала себя отброском общества. Пыталась покончить с собой, но ни к чему хорошему это ни превело. Поступив в университет и сменив обстановку, я поняла, что все люди разные, каждый человек - это особая индивидуальность, это личность, и в первую очередь нужно полюбить и принять себя такой, какая ты есть. Представь, если бы все люди были бы хамы на свете, чтоб было? Знаю, как тяжело переносить грубость в свою сторону, нужно учиться отвечать и не давать себя в обиду, но нужно и уметь в душе не опускаться до столь низкого уровня человека, который обидел тебя (не факт, что он на самом деле в жизни так уж счастлив). Просто люби и цени себя такой, какая ты есть! второй шаг-повышение самооценки!!! Люди чувствуют, как человек относится к себе сам, и так же начинают вести себя с ним. Скажи себе: "Я самая лучшая". Третий шаг-выбирайся из дома, начни ухаживать за собой. Пройдись по магазинам, сходи в салон красоты! Таким образом ты начнешь по чуть -чуть общаться с людьми (выбирая новую вещь в магазине или беседуя с парикмахером), потом уже перестанешь стесняться где-то с кем-то заговорить! Просто прогуляйся по городу, подыши свежим воздухом в парке. Шаг четвертый- если с людьми "в живую" не получается общаться, попробуй для начала пообщаться в интернете, зарегистрируйся на сайтах "В контакте", "Одноклассники", "Мир тесен", "В кругу друзей". Вступай на этих сайтах в различные группы, просто рассылай понравившимся людям приглашение дружить (и не расстраивайся, если кто-то отклонит заявку), по чуть-чуть начнешь общаться, и парня себе найдешь!!! Удачи!!! Мысленно я с тобой!!! Я прошла через то, что ты проходишь сейчас! И ты тоже сможешь!!!

Привет, Машунь!
смотри, это статья православных психологов о низкой самооценке, может, тебе поможет=) посмотри также победишь ру, этот вот сайт=)
а вот статья православных психологов=)
https://www.pravmir.ru/article_3996.html
конечно, это религизная статья, я не знаю, верующая ли ты? в любом случае, может, ты что-то новое откроешь насчет веры в этом сайте, как знать=)

Милая Машенька, хорошая моя, не думай, что ты хуже, не думай так... я раньше страдала от комплекса неполноценности... сейчас даже как-то все равно, потому что живу, как мне нравится, а мне одиночество нравится и людей уже меньше боюсь... Маш, ну вот как тебе объяснить, но как-то сама преодолеваю это... очень сложно объяснить=) а у меня в инете друзья есть=) а в реале - только одна подруга - сестра моя двоюродная=)
а вообще "молодость" лет в 14 мне казалась тоже самым жутким адом, и я каждый раз очень расстраивалась, когда взрослые называли это счастливым временем=).... У КАЖДОГО СВОЕ СЧАСТЛИВОЕ ВРЕМЯ, ЗАПОМНИ ЭТО=)
Вообще, я сама думала и думаю, что обо мне скажут. но уже меньше=) просто.... понимаешь, ты живешь, Маш. это твоя жизнь, твои ошибки, а если у кого-то свое мнение по поводу твоей личной жизни, пусть держит его при себе. по крайней мере, тебя не должно волновать его мнение=) только твое=) всем не угодишь=)
а еще открою тебе маленькую тайну: обычно люди думают больше не о тебе, а о себе, любимом.=)))) Да, о том, какое ОНИ, лично они произведут впечатление, правильно они повели себя или нет и так далее=) достаточно много таких людей=)
Как не бояться людей? Просто постепенно преодолеть этот страх, переступить через себя, чтоб жить=) возможно, тебе к психологу будет легче обратиться, хотя я, к примеру, без психологов работаю над собой (ну было дело -по телефону доверия 2 разговора), а так - сама стараюсь... просто за счет того, что я - не лучше и не хуже и, люди - не сверхъестественные существа=) страх надо постепенно преодолевать=) больше с людьми общаться, к примеру, и само уже как-то.... не кидаться в крайности, конечно, сначала с одним-двумя пообщаться, записывать разговор, репетировать перед зеркалом, и, самое-самое главное, НЕ ВОСПРИНИМАТЬ С БОЛЬЮ НЕУДАЧИ!!!!Пусть они только тебя подстегивают!!! Ведь то, что поначалу - просто-напросто опыт=) Возможно, тебе надо с психологом посоветоваться, если есть такая возможность=) Если нет, не расстраивайся, у меня, кроме телефона доверия, тоже никакой возможности не было, тем не менее, к 17-ти годам я успела многое (хоть не все, но есть к чему стремиться) в себе преодолеть, обрести любовь(после всех испытаний мне казалось все таааким радужным) и даже потерять любовь и жить все равно дальше. обрев опыт и поняв, что любовь не то, что я себе представляла.... А то казалось, что жизнь без приключений=) сейчас приключений много получилось и слез, знаешь, Машка, тоже немало....=)
Маш, не думай о себе много, вот и не будешь в себе сомневаться. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ДЕВОЧКИ, КОТОРАЯ РАНЬШЕ, ЛЕТ В 14-15 БЫЛА В СЕБЕ НЕУВЕРЕНА=)
Переключись на другое... постарайся помогать другим, сначала родственникам, потом не родственникам=) как немного пройдет замкнутость, пойди учиться, ты учишься, Маш??? образования нам надо=) работать куда-то устроиться можно=))) не сидеть же дома=) ну не сходу на работу, конечно... сначала - выходы из дома, прогулки по паркам, магазинам (намек ясен=) - чтоб только дома не сидеть=)
мы пройдем через это до конца, я точно знаю! я прохожу и верю, что смогу до конца, просто не надо на этой проблеме зацикливаться и все получится!!! это касается и тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
обнимаю=)

Маша..только твоё имя уже вызывает определённое спокойствие и радость:)Даже твои мечты стать сильной независимой личностью о многом говорят. Попытайся помочь нуждающимся и это предаст тебе уверенности и поможет тебе самой. Попробуй послушать позитивную музыку..в какой-то мере это тоже помогает. Очень задело меня твоё письмо: много общего со мной... Эта ранимость..от неё никуда не убежишь. Почаще улыбайся наступающей весне, и ты перестанешь обращать внимание на глупые грубые слова..Успехов тебе, Маша:)

Привет, Маша! Буду на "ты", если ты не против. Не знаю, можно ли это называть пониманием, но мне знакома твоя боль, поскольку у самого в 19 лет все было почти так же... Хотя, почему было? Да, боль исчезла, но ситуация-то не изменилась. По этой причине я, возможно, не имею права тебе помогать, но... я буду рад, если твоя боль пройдет. Думаю, ты этого заслужила :) Ты продолжаешь помнить об окружающих даже в тяжелые моменты своей жизни, стараешься не навредить им - это, поверь, поступок сильного человека. Поэтому не унижай себя так. Ты не ничтожество и быть таковым не можешь. Эх, если бы я только мог помочь... Говорят, молитвы иногда спасают в тяжелых ситуациях, и хотя я не верю в вышестоящего Бога-личность, все-таки буду просить Вселенную, чтобы твои боль и одиночество поскорее кончились. Впрочем, помощью это назвать никак нельзя. Интересно, можно ли вообще реально помочь, не имея возможности быть рядом? Не возможно ни оценить тяжесть ситуации, ни поддержать делом... Ох, не знаю. Если только советом.
Знаешь, в чем причина боли? В одиночестве? Не-а, в желании не быть одинокой! Если бы не было этого желания, то и одиночество стало бы тебе "до лампочки". Если бы ты перестала желать, т.е. научилась бы жить по принципу "есть - хорошо, нет - тоже неплохо", такой боли больше не было бы. А как проще всего отказаться от чего-то? Представить, что это у тебя уже есть :)
Допустим, у тебя появился парень. Что ты будешь с ним делать? Давай оставим пока позитивные моменты и вспомним, что "кролики - это не только ценный мех". Ты просто представь, сколько времени, сил и свободы он будет забирать себе! Ужас. Знаешь ли, довольно тяжело долго поддерживать хороший темп, и если будучи одинокой ты можешь позволить себе передышку, то с парнем это сделать сложнее... А парень, кстати, не может быть вечным. Тебе следует понимать, что когда-нибудь вы будете разлучены и в будущем возможно придется терпеть боль разлуки. Хочешь ли ты этого? Конечно, "волков бояться - в лес не ходить", но...
Далее друзья. Почти то же самое. С ними тоже много мороки. Почему - попробуй представить сама... Пойми, у всего имеются не только хорошие, но и плохие стороны. А полезного в том, что ты желаешь чего-то, страдая - мало. Гораздо разумнее довольствоваться тем, что есть, не противясь, однако новому. Примерно так я и избавился от боли. Решил, что не стоит зацикливаться на процессе обретения. "Нет чего-то? И не надо!" - думал я. (Таким образом за полгода-год даже физической тягой к противоположному полу можно в некоторой степени научиться управлять) Ты тоже попробуй, если хочешь. Есть, правда, один недостаток. Когда ничего для себя не хочешь, делать становится нечего. Понимаешь, что нет в этой жизни чего-то действительно тебе необходимого, и остается лишь хотеть для других того, что они сами хотят для себя, а также дарить им это, если возможно. Наверное, это и есть любовь :)
P.S. Ты не можешь быть никому не нужной. В мире, где абсолютно все взаимосвязано, твоя жизнь просто необходима! Но ты можешь не чувствовать, что ты кому-то нужна, а это уже другая история... Корень этой проблемы снова оказывается в тех же желаниях. В данном случае, это потребность доказывать значимость и осмысленность своей жизни.
P.P.S. Сейчас перечитал твой пост и у меня стало появляться ощущение, что тебе не столько друзья или парень нужны, сколько человек, который поддерживал бы в этой жизни. Я прав? (Не уверен, что ты ответишь, но позволю себе этот нериторический вопрос.) Честно сказать, я б тоже не отказался... Но нет - значит, нет. Это тоже хорошо :) Так никто не будет мешать закалке духа, совершаемой жизнью при помощи испытаний. Хотя, порой кажется что еще б чуть-чуть и закалять было бы уже нечего :/
P.P.P.S. Удачи тебе!

Спасибо вам большое! Да хранит вас Господь!
Солнце, уже 2 курс академии) но всё так же как и в школе: стою одна в сторонке и почти не с кем не общаюсь. Что поделать(
Теодор, наверное вы правы. На этом сайте я впервые рассказала, что со мной происходит. А так даже мама не знает, какие у меня проблемы.Всем говорю, что у меня всё отлично. А сама как по тонкому льду хожу и никто об этом не знает и никто, следовательно, не поддержит и не подскажет.
Уважаемая Елена, вы меня нисколько не задели) Знаю, что надо поменьше думать о себе и побольше о других, но опять-таки ничего ничего не могу с этим поделать и потому ужасно злюсь на себя.
Ещё раз большое спасибо всем, кто откликнулся) Надеюсь всё в вашей жизни сложится хорошо)

Конечно хорошо, как же иначе? :)
Что мы имеем: девушка очень хочет общаться, но не умеет, от этого стесняется и переживает.
Маша, а не хотите сходить на какой-нибудь тренинг по общению? Говорят, там хорошо учат преодолевать застенчивость...

Да, думаю, Юлища дала хороший совет по поводу тренинга=) к психологу, на тренинг, но раз хочшеь решить проблему, надо как-то решать=) жду твоего ответа, Маш=)

К психологу точно не пойду: бедный студент с крохотной стипендией и всё такое. И вообще о психологе даже подумать страшно.
Но cпасибо, благодаря вашим советам и участию вроде даже пожить захотелось, так что буду барахтаться по-маленьку)

Постоянно держать все в себе тяжело, но и поделиться своими переживаниями тоже сложно... Понимаю. Конечно, этот сайт не может заменить реального общения, но надеюсь, что сейчас тебе стало хоть немного легче :) Кстати, если хочешь, можешь завести на этом форуме дневник, в котором будешь делиться своими переживаниями. Хоть какая-то разрядка для души.
А сейчас вдохни поглубже, выдохни, расслабься и постарайся некоторое время ни о чем не думать. Просто побудь немного вот в такой безмятежности :) Почувствуй себя здесь и сейчас - в этом неуловимом моменте настоящего, в этом странном мире, который ты разглядываешь... Вспомни себя маленьким ребенком, сознание которого еще не было омрачено суетой жизни, - маленькой девочкой Машей, которой было непонятно и интересно почти все в этом мире... Твоем мире! :) Ведь все, что предстает перед тобой: все образы, звуки и запахи, - это же находится в тебе самой, в твоем сознании. Тебе остается лишь быть в своем мире, рассматривать его, играя в нем роль, которую ты сама же для себя определяешь... Так неужели нужно что-то еще, чтобы пребывать в хорошем расположении духа, чувствовать радость? Все эти волнения, тревоги, обиды, суета - откуда они вообще взялись? Разве они стоят того, чтобы заострять на них свое внимание? Почему ты, обладая целым миром, чего-то боишься в нем? :)

Правильно, Машка=) уже лучше=) будем жить и барахтаться, это точно=)
кстати, может, стоит попытаться тогда как я, по телефону довери проконсультироваться?=) ну а не получится - не надо, девушка ты сильная, переживешь, я это знаю=) держись там, все окей будет, точно тебе говорю, узнавала=)

Машуль!

У меня есть дочь, ее тоже зовут Маша, ей 18 лет. У нее очень скрытный, замкнутый характер. А я последние 2 (вернее уже 3 года) ношусь со своими депресняками. Слава Богу, что наступил такой период, что смогла за своими проблемами разглядеть состояние дочери. А оно у нее было не намного лучше, чем у тебя.
Девочки наши милые, почему же вы молчите? Почему не расскажите нам, своим мамкам, что твориться с вами? Не нужно думать, что вы нам безразличны. Просто у нас такой возраст наступает, когда лезут болячки, мы делаемся старыми - с этим нужно научиться жить и справлятся. А это все приходит не сразу, и психологически очень тяжело, и зачастую мы носимся со своими переживаниями, как с писанной торбой, не замечая никого вокруг!
Я по себе скажу - как только я поняла, что у дочери проблемы, что ей нужна помощь, мне со своими проблемами справиться стало легче. Все мои собственные переживания отошли на задний план. Фактически - ее проблемы помогли мне покончить со своими.
А сейчас наступил такой период, когда мы обе ждем вечера, когда можно будет посидеть и поболтать обо всем на свете.
Машенька! Может быть твоя мама тоже нуждается в тебе, как и ты в друзьях?

P.S. Вчера были на дне рождения у своих приятелей, компания 10 человек. Всех их знаю, не достаточно хорошо, но тем не менее. Мы с мужем приготовили подарок, нужно его было презентовать имениннику. Муж говорит - давай это сделаешь ты, у тебя лучше получается. Если бы он только знал, как я в свои 45 лет стесняюсь малознакомых людей, говорить что-то вслух. Но он даже не догадывается, что мне каждый раз приходится себя перебарывать. Окружающие считают меня веселой и компанейской. Представляешь?

Обнимаю тебя, моя дорогая! У тебя все получится!

Вот это правильно! Барахтайся- так и плавать научишься! ура! Держись!!