Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Старайся нервную нагрузку снимать спортом,да глупым банальным спортом.Знаю многим помогают утреннее и вечернее правило христиан.Сама найди отдушину,где тебе комфортно и ты сможешь найти мир на душе(кому природа,кому помощь одиноким).У тебя такой отдушиной могут быть друзья.У меня так С ними я как под Божьим покровом.Виктория желаю тебе много добра,чистоты, ума,сил и всех благ.Пусть Господь тебе помогает.Может сходишь к простому врачу.Моя мама ,когда ее муж ушел в вечность, тоже" места себе не находила". Врач приписал успокоительные и она несколько недель пила.Обязательно пей воду,ешь то что полезно для печени.Потому что все печали проходят через печень.Отсюда и бессилие и нервозность и страх.
Крепко обнимаю тебя, солнышко,синичка,радость.Быть добру.
Не ищи успокоения в алкоголе - это только вредит и лишает сил. Хорошо кушай, особенно суп горячий, лучше куриный. Следи, чтобы питание было вовремя и разнообразное по возможности, про фрукты не забывай. И пей достаточно воды в день - не меньше 1.5-2 литров.
Несмотря ни на что постарайся наладить сон, на ночь не возбуждай себя просмотром тревожных новостей или чего то, что тебя расстраивает. Можно слушать аудиокниги - какие то добрые сказки например или приключенческую литературу для подростков. Что то, что тебя успокоит.Старайся просто гулять хоть час в день. Если даже по дороше на работу и с работу - успевай заметить красоту вокруг, что-то новое - цвет листьев, неба, полюбоваться этим. Сейчас тебе важно сохранить свой организм, тело , психику в нормальном виде, тогда сможешь выстоять.
Обвинениям не верь, ты не виновата ни в чем. При возможности поищи хорошего юриста - возможно это уголовное право, и посоветуйся как с ситуацией быть и какие варианты чтобы не платить эти деньги. Но главное - сама себя успокаивай всеми способами и настраивай на хороший лад. Надо себе помочь в этом. Ты можешь взять под контроль свое состояние и выполнять то, что надо делать для нормального самочувствия. Хорошо что у тебя есть поддержка - парень и друзья.Желаю тебе укрепиться и чтобы все эти испытания поскорее прошли. Держись, пожалуйста!
![]() |