Просьбы о помощи Напишите свою историю

Не понимаю чего хочу от жизни, и иногда кажется что лучше не жить вообще.

Я проучился 11 классов, выпустился из университета с биологическим образованием на твердую 4. Кажется, все как хотели родители для того чтоб стать счастливым и успешным. Но вот проходит время, и мне все больше и больше кажется что я не рожден для этого мира. Чувствую что я тупой, глупый, ничего не умею и нигде не приуспею.

4 года назад мне диагностировали тяжелую депрессию, и прописали антидепрессанты и нейролептики. Мне в повседневности легче, но когда встречаются неординарные негативные ситуации, я плачу/просто хочу умереть. Иногда они успокаивают настолько, что мысль о самовреде не становится страшной, и даже хочется попробовать выше данной мне дозы.

Не чувствую себя собой в своем теле, смотреть в зеркало противно и сразу же начинаются негативные мысли. Всегда смотрю вниз или в в другую сторону, или наоборот: смотрю на себя и замечаю все противное в себе пока не станет тошно.

Не умею общаться с нормальными людьми, и в новых группах сразу же становлюсь "чужим". Не понимаю что я делаю не так. Если я молчу и не говорю что у меня на уме - ясное дело никто со мной общаться не будет. Но если я говорю или пытаюсь шутить, кажется что я людей вокруг только ещё больше оттаргаю. Я не понимаю социальные стандарты, и очень сложно влится в круг общения и как-то "подобрать" правильную личность чтоб общаться. А если "быть собой" - становиться только хуже.

Из всех друзей у меня только девушка с которой я общаюсь регулярно, но она живет в другой стране и у меня нет возможности к ней приехать. Со всеми остальными у меня отношение натянутое, и будто я вообще не нужет и мне замену быстро найдут.

В работе я начинаю работать с интузиазмом, но потом понимаю что меня эта работа бесит/это не для меня, и ухожу. На самой последней я проработал всего 2 месяца и успел заболеть 3 раза, хотя я ем и сплю нормально. И не просто "ой горло першит немного", а жесткая температура и просто сваливает. Работа с людьми меня психологически расшатывает - когда на меня ругаются покупатели я просто мысленно с ними соглашаюсь что мне вообще тут не место (и, далее по суицидальной логике). Работа в офисе меня тоже жутко нагнетала - чувствую себя недостаточно авторитетным для составления документов, и не могу доводить дело до конца. Ощущение, что все, что я делаю, валится из рук.

Я не понимаю что со мной не так. Всегда кажется что я ленивый и тупой, и что в этом мире мне замену найдут быстро если я просто уйду. Я не знаю что делать, и всегда потерян. Как мне выйти из этого состояния? Я хочу любить что я делаю, считаться хорошим в своем деле, быть важным и хоть где-то. Помогите пожалуйста.

Лионид , возраст: 23 / 11.10.2022

Отклики:

Здравствуйте, Леонид. Вы зациклились на своей персоне, и именно это создает у Вас впечатление, что Вас отторгают или не принимают или хотят принизить. На самом деле люди это делают как раз не в первую очередь из-за Вашей личности, а потому что боятся, что их принизите Вы или кто-то другой, поэтому они боясь быть жертвами пытаются скинуть этот тяжелый крест на кого-то другого. Общество жестоко. Но это не значит, что и Вы должны становиться жестоким. Продолжайте искать выход, не теряя надежду найти достойное место и достойных людей. Напишите список тех обстоятельств которые вы считаете благоприятными для достижения своих целей, а какие считаете для их достижения препятствиями. Прочитывайте этот список и старайтесь программировать ситуацию так, чтобы она была в Вашу пользу. Не ставьте также и условий для принятия себя вроде: только если я понравлюсь этому человеку я буду любить себя и приму себя, а если не понравлюсь не буду. Постарайтесь увидеть за масками и за своими обидчиками людей, которые на самом дела боятся быть беспомощными, как и Вы, и Вы станете не навидеть, а возможно даже жалеть их.

Кирилл , возраст: 32 / 12.10.2022

---

Леонид, здравствуйте! Вы уже большой молодец, что получили образование, пытаетесь работать, куда-то двигаться, хотя Вам и непросто. Но всё равно Вы задумываетесь и ищете выходы. Тяжёлая депрессия – серьёзный диагноз, действительно способный сильно осложнить жизнь. Хорошо, что Вам назначили лекарства и Вы их принимаете, но этого недостаточно. Это как если бы сломанную ногу в гипс закатали, а костыли не дали, тогда человек заваливается и падает при ходьбе. А у Вас получается, что таблетки на биохимию мозга действуют, помогают, но мысли они изменить не могут, мысли так и остались депрессивными. Например, при встрече с негативными ситуациями есть определённые тактики мышления, которые помогают конструктивно решать проблемы, а не проваливаться в яму грусти и мыслей о смерти. Поэтому Вам было бы неплохо пройти психотерапию, чтобы научиться новым стратегиям мышления и поведения. Возможно, это могла бы быть когнитивно-поведенческая терапия. Ещё есть психотерапевтические группы, где в безопасной среде под руководством терапевта люди учатся общаться. А насчёт работы с людьми понимаю Вас очень хорошо: меня вот тоже такая работа крайне истощает, поэтому много лет назад поменяла её на другую – в основном это работа с текстами, а коллектив у нас очень небольшой и очень молчаливый))) Пробуйте освоить новое мышление, Вы сможете, ведь у Вас есть желание, а это очень-очень уже много! И Вы важны уже по самому факту своего рождения! Вы способны пробудить в другом тёплые чувства: ещё несколько минут назад я Вас даже не знала, а сейчас думаю о Вас с теплотой! Это ли не чудо?! С Богом!

Алина , возраст: 48 / 12.10.2022

---

Здравствуйте. Хочется верить, что вы всё же найдёте себя, интересное занятие, друзей, вам есть к чему стремиться и это тоже хорошо. С годами общаться легче, и в коллективе, и вообще. Верьте в лучшее. Всё же жизнь даётся только один раз, не стоит торопиться её прерывать. Успехов вам.

Ирина , возраст: 34 / 12.10.2022

---

Как будто про меня,слово в слово,только мне 28 лет и я женщина. Я верю Лёнь что мы с тобой найдём своё дело,только для меня главное чтоб было как можно меньше взаимодействия с людьми на работе(я от общения выдыхаюсь просто)в магазине меня хватило на месяц. У нас с тобой такой тип личности "шизоидный". Почитай про это,многое станет ясно.

Девушка шизоид , возраст: 28 / 12.10.2022

---

Здравствуй дружище! Ты вот например очень грамотно и красиво пишешь, и даже можешь об этом не знать)) а я вот так не умею. И при этом я не парюсь)) я думаю, тебе не лишним будет поговорить с каким нибудь батюшкой на тему человека в этом мире и на другие темы. И тогда ты как минимум перестанешь думать, что "не рожден для этого мира". Если ответ не устроит сходи к другому. Можно и в интернете находить ответы. Доктор Боровских очень доступно рассказывает. Ты обязательно найдешь ответы. У тебя все только начинается и нет людей на земле, у которых все всю жизнь гладко идет. Загляни в себя и постарайся найти к какому занятию тебя тянет. И начинай этим заниматься. Я вот люблю рыбалку, это прям моё, но из-за здоровья я редко могу себе это позволить. Я бы с тобой с удовольствием дружил уже потому, что по письму видно что ты очень интересный человек, хоть и оказался в тяжелой жизненной ситуации. Пожалуйста, держись изо всех сил. Всего тебе самого хорошего.

Николай , возраст: 37 / 20.10.2022

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати