Я очень замкнутая и неуверенная в себе Постоянно жалею себя и переживаю что я никому не нужна. Всегда молчу в компании сверстников. Другие вытирают об меня ноги когда захотят. Причем это началось еще в детском садике. Я хорошо помню как меня били и обижали задиры из моей группы а я терпела и держала все в себе. Дома рассказывала все маме. Иногда она помогала мне и приходила в садик разговаривать с теми кто меня обижает чтоб они так не делали, но в основном говорила что я должна сама уметь за себя постоять. И она была права, но я так и не научилась этому. Сейчас я уже заканчиваю школу но всё равно во мне живет тот комплекс жертвы который появился в детстве. Я чувствую что как личность ничего из себя не представляю и мою жизнь жизнью можно назвать с трудом. Я чувствую себя никем, в компании людей всегда думаю что на меня косо смотрят, смеются надо мной. Это всё очень мешает мне жить. Порой я теряюсь когда наступает самый ответственный момент и все порчу. И ещё, я знаю что у меня жуткие проблемы с самооценкой и уверенностью в себе, но я понятия не имею откуда это во мне взялось. Меня всегда любили родители, говорили что я самая умная красивая добрая. Но почему то я выработала к этим словам иммунитет и просто не верила и отмахивалась от них. В общем моя жизнь просто проходит мимо меня с самым негативным оттенком. Я никогда не чувствовала что я чем то лучше других. Я не хочу что бы вся моя жизнь была такой ужасной.

Вика, возраст: 16 / 16.11.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вика, привет! (ничего что на "ты"?)
У тебя есть уверенные в себе друзья или хорошие приятели? Позитивный опыт общения с уверенными людьми очень благотворно влияет на самооценку, знаю по себе. Ключевое слово здесь "позитивный". уверенный в себе друг должен хорошо к тебе относиться, а не подкалывать или самоутверждаться при общении с тобой. Если такие люди есть - попробуй больше с ними проводить времени, результат будет обязательно.
Если таких людей нет - не отчаивайся. Напиши список своих положительных качеств и перечитывай их каждый день. Если не можешь составить такой список сама - попроси помощи родителей.
Скорее всего, проблемы с самооценкой и уверенностью у тебя связаны с негативным опытом общения со сверстниками в детском саду и , возможно, в школе.
Плохо, если твоя самооценка зависит от того, как тебя оценивают другие. Некоторые аморальные люди могут манипулировать тобой или ранить, если узнают это. Научись доверять собственным оценкам себя и собственному мнению. И не переживать по поводу того как ты выглядишь в глазах окружающих, как тебя воспримут и что подумают. Парадокс человеческой психологии в том, что люди зачастую уважают не тех, кто действительно достоин уважения за какие-то достижения, а тех, кто сам себя уважает или, иначе говоря, уверен в себе и себя любит.
Еще ты пишешь, что не чувствуешь, что ты лучше других хоть в чем-то. Возможно, у тебя завышенные требования к себе. ведь необязательно быть непременно "лучшим". Тем более, очень малое количество людей могут похвастаться тем, что они действительно лучше других хоть в чем-то. Много ли в мире гениальных людей? Их во все времена были единицы. Чтобы себя уважать, достаточно быть просто нормальным, достойным человеком. А недостатки есть у всех - к ним нужно относиться спокойно и стараться исправлять.

Accept, возраст: 29 / 16.11.2013

Вика, многие многие родители дают маху, когда внушают детям что они самые-самые, причем, конечно же из лучших побуждений.Этого делать нив коем случае нельзя. Можно говорить ребенку что он красивый, умный и т.д. Но не самый-самый среди всех. Тем самым они задают ребенку непосильную планку и просто учат превозноситься над окружающими. Другое дело, если они говорили тебе что ты самая-самая ДЛЯ НИХ. Это все меняет. Многое зависит от контекста.
И потом. В детстве родители должны защищать детей.Безусловно. И только потом, по мере взросления, в подростковом возрасте, ребенок должен постепенно учиться делать это сам. А в детстве - это безусловно обязанность родителей. Если ребенок не ябедничает по пустякам, а его реально обижают. Он с детства должен привыкнуть чувствовать себя защищенным, и только потом, постепеннно , сам научиться это делать.Иначе ребенок в одиночку будет переносить слишком большие для него скорби. Мои родители занимали такую же позицию как Ваши, поэтому я к своему ребенку отношусь иначе.Вам необходимо побыть в доброжелательной обстановке, хоть иногда,где никого можно не бояться и не стесняться. Где не обидят.Это храм. А вообще, мне очень импонируют такие люди как Вы, я очень люблю людей, не способных причинять боль другим.

Надежда, возраст: 38 / 16.11.2013

Вика, чтобы было хорошо на душе и спокойно, не обязательно чувствовать, что ты в чем-то лучше других.
Если не комфортно в компании, можно общаться один на один. Это может быть даже интереснее. И опять таки не нужно "выпрыгивать из штанов", чтобы выделиться, чтобы вас заметили. Вы - единственный собеседник.
Любимые дети тоже порой обижены на судьбу: никто, кроме родителей, так сильно их не выделяет, не восхищается. Им кажется, что что-то не так, их не любят... Да любят! Конечно не так самозабвенно, как родители...
А вам кто-то нравится? Есть люди, с которыми вы хотели бы общаться?

ЕленаОбыкновенная, возраст: 37 / 17.11.2013

Привет!Вика,я отлично понимаю тебя.Я такой же как ты,одинокий,замкнутый,у меня тоже заниженная самооценка,из-за 3 лет насмешек...тоже молчу в компании, постоянно какое-то странное чувство,что если что-нибудь скажешь,то над тобой посмеются...с парнями ещё могу как-то более или менее общаться,а с девушками вообще беда была,правда сейчас познакомился кое с кем,пообщался,даже поднял себе самооценку,оказалось,что я совсем не так безнадежен,как думал раньше.Только живём в разных городах...Может и ты не так безнадёжна как думаешь сейчас?Да,доверять людям сложно,после издевательств,мне знакомо это чувство жуткой боли в груди,когда ничего не можешь сказать в ответ,а поделиться проблемой не с кем.Тебя начинают избегать,говорят что ты не умеешь общаться...А как можно научиться общаться,если окружающие не хотят с тобой общаться?Вот и приходиться учиться по ходу жизни,терпя обиды и ошибки.А все что тебе нужно, это лишь человек,который поддержит тебя,поможет обрести уверенность в себе.Я его ищу, и тебе желаю найти.Я думаю,мы отлично поладили бы с тобой.Вика,главное не сдавайся,поставь себе цель,и иди к ней несмотря ни на что.Возможно,ты очень зависишь от мнения окружающих,мой тебе совет,не думай об этом, у тебя своя жизнь,и ты сама вольна сделать ее такой,какой хочешь.И пусть другие говорят,что у тебя не получиться,только ТЫ знаешь,на что ты способна.Желаю тебе терпения,удачи и у тебя обязательно все получиться,ведь и имя у тебя подходящее и такое красивое:Виктория,победа ждёт тебя!

Саша, возраст: 17 / 17.11.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39789
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39789
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание