Я очень замкнутая и неуверенная в себе Постоянно жалею себя и переживаю что я никому не нужна. Всегда молчу в компании сверстников. Другие вытирают об меня ноги когда захотят. Причем это началось еще в детском садике. Я хорошо помню как меня били и обижали задиры из моей группы а я терпела и держала все в себе. Дома рассказывала все маме. Иногда она помогала мне и приходила в садик разговаривать с теми кто меня обижает чтоб они так не делали, но в основном говорила что я должна сама уметь за себя постоять. И она была права, но я так и не научилась этому. Сейчас я уже заканчиваю школу но всё равно во мне живет тот комплекс жертвы который появился в детстве. Я чувствую что как личность ничего из себя не представляю и мою жизнь жизнью можно назвать с трудом. Я чувствую себя никем, в компании людей всегда думаю что на меня косо смотрят, смеются надо мной. Это всё очень мешает мне жить. Порой я теряюсь когда наступает самый ответственный момент и все порчу. И ещё, я знаю что у меня жуткие проблемы с самооценкой и уверенностью в себе, но я понятия не имею откуда это во мне взялось. Меня всегда любили родители, говорили что я самая умная красивая добрая. Но почему то я выработала к этим словам иммунитет и просто не верила и отмахивалась от них. В общем моя жизнь просто проходит мимо меня с самым негативным оттенком. Я никогда не чувствовала что я чем то лучше других. Я не хочу что бы вся моя жизнь была такой ужасной.

Вика, возраст: 16 / 16.11.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вика, привет! (ничего что на "ты"?)
У тебя есть уверенные в себе друзья или хорошие приятели? Позитивный опыт общения с уверенными людьми очень благотворно влияет на самооценку, знаю по себе. Ключевое слово здесь "позитивный". уверенный в себе друг должен хорошо к тебе относиться, а не подкалывать или самоутверждаться при общении с тобой. Если такие люди есть - попробуй больше с ними проводить времени, результат будет обязательно.
Если таких людей нет - не отчаивайся. Напиши список своих положительных качеств и перечитывай их каждый день. Если не можешь составить такой список сама - попроси помощи родителей.
Скорее всего, проблемы с самооценкой и уверенностью у тебя связаны с негативным опытом общения со сверстниками в детском саду и , возможно, в школе.
Плохо, если твоя самооценка зависит от того, как тебя оценивают другие. Некоторые аморальные люди могут манипулировать тобой или ранить, если узнают это. Научись доверять собственным оценкам себя и собственному мнению. И не переживать по поводу того как ты выглядишь в глазах окружающих, как тебя воспримут и что подумают. Парадокс человеческой психологии в том, что люди зачастую уважают не тех, кто действительно достоин уважения за какие-то достижения, а тех, кто сам себя уважает или, иначе говоря, уверен в себе и себя любит.
Еще ты пишешь, что не чувствуешь, что ты лучше других хоть в чем-то. Возможно, у тебя завышенные требования к себе. ведь необязательно быть непременно "лучшим". Тем более, очень малое количество людей могут похвастаться тем, что они действительно лучше других хоть в чем-то. Много ли в мире гениальных людей? Их во все времена были единицы. Чтобы себя уважать, достаточно быть просто нормальным, достойным человеком. А недостатки есть у всех - к ним нужно относиться спокойно и стараться исправлять.

Accept, возраст: 29 / 16.11.2013

Вика, многие многие родители дают маху, когда внушают детям что они самые-самые, причем, конечно же из лучших побуждений.Этого делать нив коем случае нельзя. Можно говорить ребенку что он красивый, умный и т.д. Но не самый-самый среди всех. Тем самым они задают ребенку непосильную планку и просто учат превозноситься над окружающими. Другое дело, если они говорили тебе что ты самая-самая ДЛЯ НИХ. Это все меняет. Многое зависит от контекста.
И потом. В детстве родители должны защищать детей.Безусловно. И только потом, по мере взросления, в подростковом возрасте, ребенок должен постепенно учиться делать это сам. А в детстве - это безусловно обязанность родителей. Если ребенок не ябедничает по пустякам, а его реально обижают. Он с детства должен привыкнуть чувствовать себя защищенным, и только потом, постепеннно , сам научиться это делать.Иначе ребенок в одиночку будет переносить слишком большие для него скорби. Мои родители занимали такую же позицию как Ваши, поэтому я к своему ребенку отношусь иначе.Вам необходимо побыть в доброжелательной обстановке, хоть иногда,где никого можно не бояться и не стесняться. Где не обидят.Это храм. А вообще, мне очень импонируют такие люди как Вы, я очень люблю людей, не способных причинять боль другим.

Надежда, возраст: 38 / 16.11.2013

Вика, чтобы было хорошо на душе и спокойно, не обязательно чувствовать, что ты в чем-то лучше других.
Если не комфортно в компании, можно общаться один на один. Это может быть даже интереснее. И опять таки не нужно "выпрыгивать из штанов", чтобы выделиться, чтобы вас заметили. Вы - единственный собеседник.
Любимые дети тоже порой обижены на судьбу: никто, кроме родителей, так сильно их не выделяет, не восхищается. Им кажется, что что-то не так, их не любят... Да любят! Конечно не так самозабвенно, как родители...
А вам кто-то нравится? Есть люди, с которыми вы хотели бы общаться?

ЕленаОбыкновенная, возраст: 37 / 17.11.2013

Привет!Вика,я отлично понимаю тебя.Я такой же как ты,одинокий,замкнутый,у меня тоже заниженная самооценка,из-за 3 лет насмешек...тоже молчу в компании, постоянно какое-то странное чувство,что если что-нибудь скажешь,то над тобой посмеются...с парнями ещё могу как-то более или менее общаться,а с девушками вообще беда была,правда сейчас познакомился кое с кем,пообщался,даже поднял себе самооценку,оказалось,что я совсем не так безнадежен,как думал раньше.Только живём в разных городах...Может и ты не так безнадёжна как думаешь сейчас?Да,доверять людям сложно,после издевательств,мне знакомо это чувство жуткой боли в груди,когда ничего не можешь сказать в ответ,а поделиться проблемой не с кем.Тебя начинают избегать,говорят что ты не умеешь общаться...А как можно научиться общаться,если окружающие не хотят с тобой общаться?Вот и приходиться учиться по ходу жизни,терпя обиды и ошибки.А все что тебе нужно, это лишь человек,который поддержит тебя,поможет обрести уверенность в себе.Я его ищу, и тебе желаю найти.Я думаю,мы отлично поладили бы с тобой.Вика,главное не сдавайся,поставь себе цель,и иди к ней несмотря ни на что.Возможно,ты очень зависишь от мнения окружающих,мой тебе совет,не думай об этом, у тебя своя жизнь,и ты сама вольна сделать ее такой,какой хочешь.И пусть другие говорят,что у тебя не получиться,только ТЫ знаешь,на что ты способна.Желаю тебе терпения,удачи и у тебя обязательно все получиться,ведь и имя у тебя подходящее и такое красивое:Виктория,победа ждёт тебя!

Саша, возраст: 17 / 17.11.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40209
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40209
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание