Здравствуйте меня зовут Алексей , мне 20 лет, окончил коледж и отслужил в армий. Но вся мая жизнь череда постоянных провалов. Постоянная депрессия ,я уже и не помню когда она началась. Постоянная апатия, чувство страха и безнодежности, которое иногда перерастает в отчаянье.Я уже привык, что нахожусь все время в напряжении с полным безразличием к себе и к окружающим. У меня нарушилась память и мышление, трудно воспринимать новую информацию.
У меня нет друзей, девушек. В семье считают меня ни на что не способным ничтожеством от которого хотят избавится .Я впал в уныние,я столька раз пытался взять себя в руки начать все заново, изменить и перебороть себя но всегда все заканчивалось разочарованием в себе уже нет ни сил , ни желания что-то исправить не знаю сколько это может продолжаться, я все бульше думаю что вся мая жизнь просто ошибка и я уже просто не вижу в ней смысла.

Алексей , возраст: 20 / 11.06.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Алексей, возможно надо найти себя в занятости! На вашем месте я бы поступила в институт, например на заочное, вечернее, дистанционное, после колледжа учиться всего 3 с половиной года. Конечно необходимо найти работу, можно что-то несложное, но вы молоды, надо с чего-то начинать. Ну и конечно разнообразьте свой досуг. Спортзал, бассейн, велосипед, футбол, думаю вам всё это будет интересно, появятся приятели и девушка. Так же есть форумы, группы, соцсети, где можно общаться с единомышленниками, обмениваться мнениями и т.д. Побольше активных действий и уныние уйдёт на второй план!

Ирина, возраст: 28 / 11.06.2016

Алексей, не стоит делать таких печальных выводов. Ты уже чего-то достиг: и колледж окончил и в армии отслужил, это заслуживает уважения.
Могу предположить, что тебя пугает страх неизвестности и неуверенность в собственных силах. Это вполне естественно, так как ты еще очень молод и неопытен. Поэтому советую прикинуть план на ближайшие 5 лет, установить приоритетные цели, каких ты хочешь достичь. Например, устроиться на неплохую работу, купить автомобиль, съездить куда-нибудь (куда мечтал) и т.д. Обязательно обзаведись ежедневником и ручкой, чтобы ты старался рационально планировать свой день (по крайней мере мне это помогает). Успехов тебе!

Михаил, возраст: 24 / 11.06.2016

Здравствуй, Алексей! Твоя жизнь только начинается. Думаю, что твоя депрессия вызвана неопределенностью в настоящем и будущем. Колледж и армия -это уже отличное начало, ты молодец! Это уже достойно уважения и должно придать тебе сил. Найди себе увлечения, стартовую работу. Задумайся над поступлением в институт, например заочно. Кстати, ежедневник мне тоже очень помогает расставить приоритеты ежедневных дел и ничего не забыть. Просто иди дальше, в будущее. Почитай статьи о саморазвитии, это тоже очень интересно и помогает развивать свои лучшие качества. Удачи тебе и успехов!

Алиса , возраст: 27 / 11.06.2016

Привет, Алексей!
Какой же ты молодец - и учебу закончил, и в армии послужил. Многие и этого не делают, а сколько "косящих"? Уже за это можно тебя уважать - зачин правильный. Твоя депрессия возможно эндогенная - какие-то изменения в организме и от них упадок сил. Значит имеет смысл получить консультацию специалиста.
Сразу скажу ничтожеством ты не являешься и даже не думай об этом. Займись в первую очередь своим здоровьем физическим и психическим. Вредные привычки отставить, бег по утрам по холодку. В уши наушники вставь и слушай любимую музыку.
Учись замечать не только свои неудачи, но и достижения. Вот ты пишешь "жизнь череда провалов", но разве то, что ты смог выучиться и в армии отслужил - провалы? Вовсе нет. А после армии, насколько я знаю, всегда можно трудоустроиться охранником. Там хорошая память и не нужна вовсе. Сиди да охраняй что сказано. Охранники нужны везде. Даже в обычных супермаркетах и то они есть.

Елена, возраст: 32 / 20.07.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39771
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39771
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний