Добрый день! Мне довольно сложно формулировать свои мысли в таком состоянии, но хотелось бы поделится тем, что я думаю о суициде уже больше года. Я ужасно ненавижу себя, я хотела бы быть другим человеком и жить другую жизнь. Я чувствую себя очень потерянной, мне кажется, что у меня нет никаких перспектив в будущем, у меня даже нет какого-то любимого дела, потому что ничего не приносит мне удовольствия. Я постоянно нахожусь в ужасном апатичном состоянии, мои дни проходят одинаково и бесполезно. Мне ужасно сложно заставлять себя посещать учебное заведение и тем более учиться, да и смысла я в этом не вижу. С работой у меня тоже не складывается, пытаюсь найти подработку в интернете, так как кажется это могло бы дать мне хоть какую-то надежду, опору и почувствовать себя способной хоть на что-то. У меня есть прекрасные люди рядом, но даже они уже ничем не могут мне помочь. К тому же, я постоянно чувствую ужасное чувство одиночества, даже когда я с друзьями и меня окружает много людей. Я постоянно чувствую пустоту, от которой, кажется, невозможно избавится. Иногда мне удаётся найти в себе какие-то силы и почувствовать себя немного лучше, появляется мотивация и понимание своих желаний, но потом это разбивается об очередной нервный срыв. Мне стыдно просто за то, что я есть, я чувствую себя разочарованием. Хоть я уже и выслушала достаточно много слов поддержки, которые мне не помогли, я всё ещё надеюсь на помощь и на то, что хоть кто-то сможет помочь мне выйти из этого всего. Спасибо за внимание.

Ксения, возраст: 18 / 07.03.2021


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет, у тебя признаки депрессии. Это надо к врачу. Стоит взять больничный, сделать перерыв. А что тебя не устраивает? Учебное заведение навязали родители? Если ещё школа, то осталось совсем немного. Ещё попробуй вспомнить, когда у тебя прояснение и что провоцирует нервный срыв, может, найдёшь этот триггер. Мне интересно, а какой тот образ жизни, о котором мечтаешь? Может, это недостижимо в принципе. Или этого хочешь не ты, а в тебе говорят родительские ожидания.
Лечению от депрессии помогают прогулки, книги, хорошие фильмы и музыка. Но главное - помни, что это проходит! Я сама была в твоём возрасте, сама сомневалась, на месте ли я. Пройдёт время, и это состояние пройдёт. Найдёшь друзей, встретишь любовь. Тогда будешь радоваться, что не убила себя. А от самоубийства проблема не исчезнет, наоборот, ты потеряешь всё средства улучшения. Такая смерть - прыжок в ад, там одни бесы, которые питаются муками людей.

Дикий ангел, возраст: 21 / 08.03.2021

Здравствуйте Ксения. По поводу ваших мыслей о суициде, могу сказать одно - что мысли как птицы в нашей голове. Они прилетают и улетают и это нормальное явление . Мы не можем никак повлиять на них . Но мы можем им запретить свить гнезда у себя в голове. Не зацикливаться на этих мыслях , особенно на негативных. Вы правильно думаете , что никто не сможет вас заставить полюбить какое то дело. Нужно самой искать свое призвание. Такого не бывает , что бы ничего не нравилось. Пускай вы его не найдете в данный момент, но пройдет время и вы чем нибудь заинтересуетесь. Если присутствует постоянная апатия что либо делать, посетите психотерапевта. Возможно нужна медикаментозная коррекция вашего состояния. Человек создан по образу и подобию Божьему . А так как Бог - Творец , то и в нас - как в его творение заложены способности к творчеству. И вы обязательно найдете свое призвание. Удачи вам.

Иван 54, возраст: 54 / 08.03.2021

Здравствуй. Это похоже на депрессию. Обратись к специалисту, он точно сможет помочь. Не бойся этого и не стесняйся. Антидепрессанты могут помочь, честно. Я не берусь ставить диагноз, возможно, это что то другое. Но помни, если ты сделаешь то, что задумала, есть большой шанс остаться инвалидом на всю жизнь, без возможности пошевелиться. А если ты умрёшь, только подумай, сколько боли в принесёшь своим родным, вдруг кто то из них решит уйти за тобой?
Пожалуйста, не сдавайся. Психолог или психотерапевт смогут тебе помочь. Удачи.

Серафима, возраст: 18 / 08.03.2021

Здравствуйте. Ксения, попробуйте поделиться проблемами с близким человеком, посоветуйтесь как быть. Подумайте, порассуждайте, когда началось подобное состояние, с чем оно связано. Может травма какая, стресс. Можно пообщаться с психологом, психотерапевтом. Пробуйте витамины. Хорошо бы проверить здоровье эндокринной системы, щитовидной железы. Вытаскивайте себя, милая, старайтесь вырваться из этой апатии. Здоровья вам!

Ирина, возраст: 33 / 08.03.2021

Ксюша, ты переживаешь кризис и все, что ты описываешь- нормально.
Всё это проходят.
Все.
Я тоже это проходила.
И все выживают, правда-правда.
Просто если ты хочешь показать себя слабой, ты дизертируешь. А если борешься, в том числе, за ту жизнь, которую хочешь жить, ты побеждаешь.

И все у тебя будет. То, что сейчас нет четких целей и ориентиров- нормально. Будешь искать- найдутся.
Ты только ищи
Не сдавайся.

Мы все с тобой.
Обнимаю!

Кошка Олька, возраст: 30 / 08.03.2021

Доброе утро, Ксения. Такая проблема как у вас, думаю, есть у половины людей точно. Самое первое, что вам я советую, это просить помощи у Всевышнего. Сначала это сложно, но потом реально так успокаивает и помогает. А дальше вот что скажу. В том же Инстаграме, когда видишь успешных, красивых, хорошо зарабатывающих людей начинаешь себя ненароком сравнивать и думать, что ничего из себя не представляешь, ничего не сможешь. Поменьше смотрите на других, потому что это реально тоже отнимает энергию. Себя с прошлой собой сравнивайте и потихоньку начинайте менять в себе то, что хотите. У всех сразу все не получается, к тому же вам всего лишь 18 лет, и к счастью вас окружают хорошие люди, что тоже весомая поддержка. Ставьте себе небольшие задачи и потихоньку начинайте их решать. Сейчас на первом месте у вас учеба, старайтесь не пропускать ее по возможности. Не надо становиться ботаном, во всем по-моему лучше придерживаться середины. Потому что у ботанов потом включается по жизни «синдром отличника» и достигать целей им бывает сложнее. Это я вам по себе говорю, училась на одни пятерки, привыкла их получать, а сталкиваясь с проблемами на работе не могла нормально с ними справиться, потому что начиналась паника, так как за время учебы я привыкла мыслить «узко» и гналась только за пятерками. У хорошистов и троечников, например, мышление более гибкое и со всеми препятствиями они легче справляются и в работе, и по жизни. По моему опыту это так, и я только учусь тому, чтобы избавиться от этого «синдрома отличника». Учитесь так, как у вас получается, наслаждайтесь студенческой жизнью, тем более, у вас есть друзья. Начните читать мотивационные книги, в которых также описано то, что не все в жизни легко получается. Но получается, если приложить усилие. Когда ваше душевное состояние восстановится, найдите подработку в интернете, пусть и не за большие деньги, но чтобы не во вред учебе. Ещё советую проверить вам уровень витаминов в организме, от их недостатка тоже бывает апатичное состояние. У меня, например, был период, когда сил вообще не было вставать на работу, оказывается был понижен уровень железа и витамина Д у меня сильно. Их восполнила и я теперь бодрая. Если с витаминами все нормально, то советую несколько раз пойти к хорошему психологу, если есть возможность, он вам все расставит на свои места. И то, что вы себя не любите он тоже поможет проработать. Если нет возможности посещать психолога, в интернете есть много полезных роликов по преодолению состояния апатии и депрессии. Есть много статей о том, как научиться принимать себя. Как ни странно люди чувствуют когда человек себя не принимают и начинают относиться или с жалостью, или просто нехорошо. Когда себя начинаешь принимать, то и отношение к тебе окружающих начинает меняться. Я не говорю что надо любить себя, становясь при этом эгоистом и не меняя в себе плохие черты характера. Нужно любить себя правильно, искореняя ошибки прошлого, стараясь не повторять их в будущем. Но любить так, как мама любит своего ребёнка просто так, за то, что он ее ребёнок, то есть безусловно. Вы у себя одна. И жизнь нам дана не просто так. Повторяю вам, что ничего ужасного в вашей жизни не случилось, а с состоянием потери себя, неопределенностью насчёт будущего сталкивается каждый 3 ий человек, мне кажется. Мысли о суициде гоните прочь. У вас прелестный возраст, вся жизнь впереди. Много всего я написала вам тут, но это все советы с высоты моих 30 лет и тех ошибок, которые я делала. От всей души вам желаю обрести душевное равновесие, все будет хорошо у вас обязательно, вот увидите

Аиша , возраст: 30 / 09.03.2021

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39834
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39834
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия