Я год нахожусь в депрессии.Меня посещают мысли о смерти и суициде.У меня быстро меняется настроение , и я стала сильно раздражительной. Страдаю бессоницей и часто портиться аппетит.
Год назад я впервый раз написала письмо семье и хотела убить себя. Произошло всё из-за ссоры родителей .Они серьёзно поссорилась и хотели развестись.Мама хотела помириться с папой, но папа начал кричать нервничать , выпив немного пива.Я пришла и сказала :"Хватит вам уже дутся на друг драга, ведёте себя глупо , как дети малые!".Тогда папа сильнее разозлился и сказал , что родная дочь назвала его идиотом ещё и на ты.После этого он кричал и матерился, ушел из дома в свой магазин (рядом с домом мой папа построил магазин для запчастей и в нём работает).Я плакала и думала , что виновата в том, что они сильнее рассорились, если бы ни я может быть они помирились.На следующий день я написала письмо , в котором написала , что хочу умереть и извинялась за это.Я пошла к папе в магазин , чтобы отдать письмо и не выдержала обняла его и заплакала , он не мог меня успокоить (моя сестра родителя тоже написала письмо , прося помириться).Я так не отдала письмо и не рассказала , что собиралась умереть.
После этого я часто хотела умереть и писала записки , но никому не рассказывала .Эта ситуация до сих пор меня неотпускает. Для родных и других свою боль я скрываю за улыбкой (бывает заплачу и скажу что это из-за школы).
Сейчас мне тяжело ещё за счет учёбы , я хожу каждый день после школы по репититорам , потому что готовлюсь сдавать ОГЭ.Возвращаюсь домой вечером часов в 6 , 7 и сразу сажусь за уроки , поэтому иногда не обедаю.После того как сделаю уроки надо делать задания репетиторов, а они огроменные.Приходится сидеть до 3 часов ночи и то всё не успеваю сделать и меня ругают.И после руганий мне хочется броситься в окно. Но в последнее время меня они хвалят.Теперь я закончила четверть с одной четвёркой остальные пятёрки.И мама заставляет исправить четвёрку на пятёрку.Она меня вечно сравнивает с моей старшей сестрой и меня это раздражает и тоже из-за этого иногда хочется умереть.
Моя старшая сестра закончила школу с золотой медалью .Мама вечно сравнивает четвертные оценки в наших дневниках .Она говорит ,что я даже лучше моей сестры у меня в дневнике за 9 класс четвертях меньше четвёрок было за первую и вторую четверть.Плюс ещё мама дарила на все праздники учителям подарки, когда моя сестра училась, со мной мама подарки не носила.Мне часто занижали оценки и для меня это было тоже причиной стресса , когда ты стараешься , а тебя не ценят.Но я всё равно добилась того, чтобы меня оценили по дстоинствам .
Сейчас я плачу, потому что мама заставляет , чтобы я исправила русский язык. Она хочет мной годится.Но я знаю , что не могу исправить русский сколько бы стараний не прикладывала, у меня твёрдая четвёрка .Я бы хотела , но знаю , что не получится, я уже пыталась.Я снова хочу умереть, но я не хочу никому приносить боль своим решением, и в тоже время мне хочется с кем- нибудь поделиться, опустить груз с плеч.У меня ужасный характер.Я очень ранимая и принимаю всё близко к сердцу. Но мой характер не изменишь.Он мне создаёт проблемы .
Впоследнее время я чувствую себя ужасно .Бывает , что хочется плакать или слёзы просто так катятся.Мне кажется, что схожу с ума.Случается , что передо мною лежит вещь и я на неё смотрю и ищю.Всю комнату обыщу , а потом понимаю , что я вообще делаю? Или мою посуду и бесознательно выкидываю тарелки и прихожу в себя лишь спустя время .Иногда могу вместо зубной пасты н капнуть на зубную щётку жидкое мыло.Это я ещё не все ситуации рассказала.Жду ваших советов и вашей помощи помогите пожалуйста!!!

Мария, возраст: 15 / 03.04.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Мария, Ваша проблема в перфекционизме. Поймите тот факт, что не только Вы, но все люди не идеальны, перестаньте требовать от себя больше чем можете, перфекционизм Вы наверное переняли у Ваших родных, но Вы можете изменить этого. Очень полезно будет вести дневник, когда будете описывать свои проблемы сами лучше начнете себя понимать. Постепенно когда вы будете учить себя мириться с неудачами эти состояния уйдут и вы начнете воспринимать жизнь такой какая она есть, с ее плюсами и минусами. У Вас обязательно получится исправить ситуацию, когда Вы поймете одну простую истину - не бывает хуже или лучше, есть действие и последствия и ответственность. Ответственность за суицид - это страдающие и плачущие о Вашей Душе - Души родных, любящих людей. Цените свою семью, а все мелочи жизни, неудачи, оплошности - это всего лишь разные декорации. У вас есть все, чтобы быть счастливой. Добра Вам!

den777, возраст: 25 / 04.04.2016

Здравствуйте, Мария. Суицид - это не игра, не стоит думать о нём как о спасении, или исцилении, или избавлении от проблем. Из гроба невозможно ничего и только пока вы живы можно и нужно бороться. Старайтесь, стремитесь к хорошим оценкам, но выше головы как говорится не прыгните. Серебряная медаль - тоже прекрасно! Постарайтесь просто успокоиться и конечно уделять время отдыху, занятиям спортом или хотя бы зарядке-гимнастике, прогулкам, сну. Удачи вам!

Ирина, возраст: 28 / 04.04.2016

Мария, здравствуйте!
Первое, что Вам надо сделать - это выкинуть мысли о суициде из головы раз и навсегда!!! Вот просто запретить себе даже думать об этом!!! И как только такая мысль появится гнать её прочь из головы!!! Вы что??? У Вас впереди жизнь!!! Учёба, интересная работа...Ваши близкие! А любовь? Вы что хотите всё это потерять из-за временных(поверьте, именно временных, трудностей!!! Даже не разрешайте себе и на минуту думать об этом!

Второе, мне кажется, Вам надо не боятся говорить с родителями! Не как ребенок-родитель, а как с друзьями, как с самыми близкими людьми! Объяснить папе, что Вам тяжело смотреть как они ссорятся, и что обидеть Вы их ни в коем случае не хотели, а хотите мира в семье и искренне хотели их померить! Они должны Вас понять!!!

А также, на мой взгляд, Вам просто необходимо поговорить с мамой!!! И сказать, что Вас очень ранит постоянное сравнение с сестрой! Что Вы стараетесь, учитесь, занимаетесь, готовитесь, делаете всё от Вас зависящее! Пусть у сестры было меньше четвёрок, ну и что? Вы -это Вы!!!Попросите маму не проводить сравнительный анализ оценок, скажите, что Вы стремитесь учится хорошо, поделитесь с ней своими переживаниями!!! Скажите, что Вы стараетесь, но Вам реально тяжело!!! А также расскажите, что с Вами происходит! Может у вас на фоне нервов это всё и на фоне загруженности на учёбе!!! Здоровье прежде всего!!! Не забывайте об этом!!! Поверьте, через год-два-десять никто и не вспомнит, в том числе и Вы, сколько у вас четвёрок было две или три, а вот здоровье подорвать можно!!!Расскажите маме, что Вам физически тяжело!!!
Если разговора с мамой не получится, то постарайтесь не принимать её сравнения так близко к сердцу!!! Конечно, нужно стараться в учёбе, но Вы и не должны быть такой как Ваша сестра! И если Вы внутри будите знать, что Вы отдельная личность, у вас свой путь, то Вас и не заденут такие сравнения! И не давайте им прорасти в обиды! Мама, конечно же, как и любой родитель, хочет лучшего для Вас,думаю, если Вы поделитесь с ней проблемами,она поймёт!

Вот такое моё мнение! Так что, Мария, не унывайте!!! Всё наладится! Немного надо переключаться от учёбы, понимаю, она поглощает всё время, но отдых тоже нужен!!!
Вы -умница!!! Выбрасывайте всякие страшные мысли из головы! Желаю Вам найти прийти к пониманию с родителями, поступить туда, куда бы Вам хотелось!!!Ну а там уж... студенческая жизнь... всё совсем по-другому!!! И встретить настоящую любовь желаю!!! Да столько всего интересного впереди!!! А Вы что удумали???Бросьте!!!!!!

Счастья Вам, Мария!!!

Белка, возраст: 35 / 04.04.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия