Я год нахожусь в депрессии.Меня посещают мысли о смерти и суициде.У меня быстро меняется настроение , и я стала сильно раздражительной. Страдаю бессоницей и часто портиться аппетит.
Год назад я впервый раз написала письмо семье и хотела убить себя. Произошло всё из-за ссоры родителей .Они серьёзно поссорилась и хотели развестись.Мама хотела помириться с папой, но папа начал кричать нервничать , выпив немного пива.Я пришла и сказала :"Хватит вам уже дутся на друг драга, ведёте себя глупо , как дети малые!".Тогда папа сильнее разозлился и сказал , что родная дочь назвала его идиотом ещё и на ты.После этого он кричал и матерился, ушел из дома в свой магазин (рядом с домом мой папа построил магазин для запчастей и в нём работает).Я плакала и думала , что виновата в том, что они сильнее рассорились, если бы ни я может быть они помирились.На следующий день я написала письмо , в котором написала , что хочу умереть и извинялась за это.Я пошла к папе в магазин , чтобы отдать письмо и не выдержала обняла его и заплакала , он не мог меня успокоить (моя сестра родителя тоже написала письмо , прося помириться).Я так не отдала письмо и не рассказала , что собиралась умереть.
После этого я часто хотела умереть и писала записки , но никому не рассказывала .Эта ситуация до сих пор меня неотпускает. Для родных и других свою боль я скрываю за улыбкой (бывает заплачу и скажу что это из-за школы).
Сейчас мне тяжело ещё за счет учёбы , я хожу каждый день после школы по репититорам , потому что готовлюсь сдавать ОГЭ.Возвращаюсь домой вечером часов в 6 , 7 и сразу сажусь за уроки , поэтому иногда не обедаю.После того как сделаю уроки надо делать задания репетиторов, а они огроменные.Приходится сидеть до 3 часов ночи и то всё не успеваю сделать и меня ругают.И после руганий мне хочется броситься в окно. Но в последнее время меня они хвалят.Теперь я закончила четверть с одной четвёркой остальные пятёрки.И мама заставляет исправить четвёрку на пятёрку.Она меня вечно сравнивает с моей старшей сестрой и меня это раздражает и тоже из-за этого иногда хочется умереть.
Моя старшая сестра закончила школу с золотой медалью .Мама вечно сравнивает четвертные оценки в наших дневниках .Она говорит ,что я даже лучше моей сестры у меня в дневнике за 9 класс четвертях меньше четвёрок было за первую и вторую четверть.Плюс ещё мама дарила на все праздники учителям подарки, когда моя сестра училась, со мной мама подарки не носила.Мне часто занижали оценки и для меня это было тоже причиной стресса , когда ты стараешься , а тебя не ценят.Но я всё равно добилась того, чтобы меня оценили по дстоинствам .
Сейчас я плачу, потому что мама заставляет , чтобы я исправила русский язык. Она хочет мной годится.Но я знаю , что не могу исправить русский сколько бы стараний не прикладывала, у меня твёрдая четвёрка .Я бы хотела , но знаю , что не получится, я уже пыталась.Я снова хочу умереть, но я не хочу никому приносить боль своим решением, и в тоже время мне хочется с кем- нибудь поделиться, опустить груз с плеч.У меня ужасный характер.Я очень ранимая и принимаю всё близко к сердцу. Но мой характер не изменишь.Он мне создаёт проблемы .
Впоследнее время я чувствую себя ужасно .Бывает , что хочется плакать или слёзы просто так катятся.Мне кажется, что схожу с ума.Случается , что передо мною лежит вещь и я на неё смотрю и ищю.Всю комнату обыщу , а потом понимаю , что я вообще делаю? Или мою посуду и бесознательно выкидываю тарелки и прихожу в себя лишь спустя время .Иногда могу вместо зубной пасты н капнуть на зубную щётку жидкое мыло.Это я ещё не все ситуации рассказала.Жду ваших советов и вашей помощи помогите пожалуйста!!!

Мария, возраст: 15 / 03.04.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Мария, Ваша проблема в перфекционизме. Поймите тот факт, что не только Вы, но все люди не идеальны, перестаньте требовать от себя больше чем можете, перфекционизм Вы наверное переняли у Ваших родных, но Вы можете изменить этого. Очень полезно будет вести дневник, когда будете описывать свои проблемы сами лучше начнете себя понимать. Постепенно когда вы будете учить себя мириться с неудачами эти состояния уйдут и вы начнете воспринимать жизнь такой какая она есть, с ее плюсами и минусами. У Вас обязательно получится исправить ситуацию, когда Вы поймете одну простую истину - не бывает хуже или лучше, есть действие и последствия и ответственность. Ответственность за суицид - это страдающие и плачущие о Вашей Душе - Души родных, любящих людей. Цените свою семью, а все мелочи жизни, неудачи, оплошности - это всего лишь разные декорации. У вас есть все, чтобы быть счастливой. Добра Вам!

den777, возраст: 25 / 04.04.2016

Здравствуйте, Мария. Суицид - это не игра, не стоит думать о нём как о спасении, или исцилении, или избавлении от проблем. Из гроба невозможно ничего и только пока вы живы можно и нужно бороться. Старайтесь, стремитесь к хорошим оценкам, но выше головы как говорится не прыгните. Серебряная медаль - тоже прекрасно! Постарайтесь просто успокоиться и конечно уделять время отдыху, занятиям спортом или хотя бы зарядке-гимнастике, прогулкам, сну. Удачи вам!

Ирина, возраст: 28 / 04.04.2016

Мария, здравствуйте!
Первое, что Вам надо сделать - это выкинуть мысли о суициде из головы раз и навсегда!!! Вот просто запретить себе даже думать об этом!!! И как только такая мысль появится гнать её прочь из головы!!! Вы что??? У Вас впереди жизнь!!! Учёба, интересная работа...Ваши близкие! А любовь? Вы что хотите всё это потерять из-за временных(поверьте, именно временных, трудностей!!! Даже не разрешайте себе и на минуту думать об этом!

Второе, мне кажется, Вам надо не боятся говорить с родителями! Не как ребенок-родитель, а как с друзьями, как с самыми близкими людьми! Объяснить папе, что Вам тяжело смотреть как они ссорятся, и что обидеть Вы их ни в коем случае не хотели, а хотите мира в семье и искренне хотели их померить! Они должны Вас понять!!!

А также, на мой взгляд, Вам просто необходимо поговорить с мамой!!! И сказать, что Вас очень ранит постоянное сравнение с сестрой! Что Вы стараетесь, учитесь, занимаетесь, готовитесь, делаете всё от Вас зависящее! Пусть у сестры было меньше четвёрок, ну и что? Вы -это Вы!!!Попросите маму не проводить сравнительный анализ оценок, скажите, что Вы стремитесь учится хорошо, поделитесь с ней своими переживаниями!!! Скажите, что Вы стараетесь, но Вам реально тяжело!!! А также расскажите, что с Вами происходит! Может у вас на фоне нервов это всё и на фоне загруженности на учёбе!!! Здоровье прежде всего!!! Не забывайте об этом!!! Поверьте, через год-два-десять никто и не вспомнит, в том числе и Вы, сколько у вас четвёрок было две или три, а вот здоровье подорвать можно!!!Расскажите маме, что Вам физически тяжело!!!
Если разговора с мамой не получится, то постарайтесь не принимать её сравнения так близко к сердцу!!! Конечно, нужно стараться в учёбе, но Вы и не должны быть такой как Ваша сестра! И если Вы внутри будите знать, что Вы отдельная личность, у вас свой путь, то Вас и не заденут такие сравнения! И не давайте им прорасти в обиды! Мама, конечно же, как и любой родитель, хочет лучшего для Вас,думаю, если Вы поделитесь с ней проблемами,она поймёт!

Вот такое моё мнение! Так что, Мария, не унывайте!!! Всё наладится! Немного надо переключаться от учёбы, понимаю, она поглощает всё время, но отдых тоже нужен!!!
Вы -умница!!! Выбрасывайте всякие страшные мысли из головы! Желаю Вам найти прийти к пониманию с родителями, поступить туда, куда бы Вам хотелось!!!Ну а там уж... студенческая жизнь... всё совсем по-другому!!! И встретить настоящую любовь желаю!!! Да столько всего интересного впереди!!! А Вы что удумали???Бросьте!!!!!!

Счастья Вам, Мария!!!

Белка, возраст: 35 / 04.04.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40420
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40420
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний