Привет. Мне 15 лет. Мне очень одиноко и паршиво. Когда то у меня было много друзей, я каждый день гуляла и была счастлива. Иногда мне кажется, что я сама виновата в том, что сейчас я одна. Я полюбила одиночество, но иногда я не могу это выдержать. Мне очень хочется высказаться кому то, рассказать о своих проблемах, но мне страшно, мне кажется, меня засмеют. У меня ужасные отношения с мамой. Порой кажется, что мы просто ненавидим друг друга. Мы ссоримся каждый день и внутри меня происходит то, что я не могу объяснить. Я начинаю чувствовать слишком много боли, злости, агрессии, грусти в одно время. И это чувство так сильно давит, я не знаю куда его девать и так получается, что я вымещаю это всё на себе. Когда я причиняю себе вред, это чувство чуть чуть притупляется и на время становится легче. А потом по кругу... Поэтому я всегда хожу в кофтах и не показываю руки, мне стыдно. Когда я вижу или слушаю как другие подростки рассказывают, как они вместе с родителями гуляют, вместе обедают и так далее, мне становится очень грустно и хочется плакать. Я не хочу жить. У меня нет ничего. Ни друзей, ни хороших отношений с родителями, ни целей для будущего... Я очень хочу убить себя, но мне попросту страшно это делать. Каждый день я мечтаю, чтобы со мной что нибудь случилось, к примеру сбила машина на смерть или что то типо того. Но я очень хочу помощи...

Лина, возраст: 15 / 31.01.2021


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Лина! У любого человека есть период детства и период взрослой, самостоятельной жизни. У тебя сейчас переходный возраст между этими состояниями. В этот период многое меняется и это не простое само по себе время. В психологии существуют возрастные кризисы, где выделяют кризис переходного или подросткового возраста. Советую почитать про него - будешь лучше себя понимать сейчас. Ещё вчера ты была ребёнком и родные скорее относились к тебе более деликатно и меньше требовали. Сейчас же, они видят, что ты уже стала взрослее, самодостаточнее и уровень их требований к тебе (разных претензий в т.ч.) мог возрасти. В то же время, тебе может хотеться большей самостоятельности и равноправных отношений от родителей, а они могут относится к тебе не на равных, что тебя тоже может задевать.

Добиться более уважительного и бесконфликтного общения с родными можно попробовать, если написать им письменно о твоих переживаниях из-за ваших ссор или объяснить там с аргументами свою позицию - почему твоё мнение по спорным с родителями вопросам считаешь более правильным. Всё же если сложились хронические конфликтные отношения с родителями, то на слух им сложно будет тебя услышать и понять. Стоит написать им свою позицию письменно (напечатать).

Кроме того, в твоей ситуации полезно общение с психологом, дабы он помог тебе разобраться во всех неприятных для тебя ситуациях и сложившихся ныне обстоятельствах. Обычно, в школах есть психологи, которые и существуют для того, чтобы помогать учащимся в их ситуациях. Если не считаешь возможным делиться личным со школьным психологом, то, можно найти бесплатных психологов онлайн и анонимно получить помощь. На данном сайте есть раздел форума, где можно более оперативно получать комментарии, изложив свою ситуацию. Даже если родные рядом, но тебе одиноко и нет понимания с ними, имей в виду, что ты не одна и всегда можешь получить поддержку и помощь у окружающих. Хорошо, что написала на данный сайт, осмыслив и изложив имеющиеся проблемы. Учитывая твой нынешний переходный возраст, стоит относится с пониманием к множеству нынешних переживаний, беспокойств и тех моментов, что тебя сейчас расстраивают.

Это временный период, про который стоит почитать и его грамотно пройти. Уже к 17-18 годам, ты будешь более взрослой, самостоятельной и отношение родителей уже скорее будет как к равноправному взрослому. В любом случае, при желании, ты ведь можешь попробовать взять ситуацию в свои руки и будучи мудрее - написать родителям то, что тебя не устраивает и хотелось бы изменить в ваших отношениях. Сейчас же ты все переживания держишь в себе, а правильнее всё же донести родителям письменно какого тебе сейчас. Ты не думай, что ты им безразлична. Просто по мере взросления детей, родителям всегда кажется, что с каждым годом дети всё самостоятельнее и соответственно, родители могут мало интересоваться какого ребёнку морально, что он переживает внутри. Если ребёнок молчит и сам не говорит, что он страдает и переживает из-за домашних конфликтов - родители редко сами задумаются, что их ребёнку не хорошо от этого, когда его часто ругают и отчитывают. Поэтому, тебе полезно донести родителям информацию о своём состоянии. Письменно тебе это даже самой будет сделать проще, т.к. сможешь не спеша подобрать нужные слова и высказать родителям всё, что тебе бы хотелось в спокойной неконфликтной форме. Да и письменно информация до них лучше дойдёт.

Касаемо отсутствия друзей сейчас - это всё временно. Ведь друзья как правило появляются в моменты сближения с ними в силу совместной учёбы, соседства по месту жительства, в силу общих увлечений. Но, с каждым годом люди меняются и могут появляться другие интересы, другие места учёбы и соответственно меняется круг друзей. Это нормально и расстраиваться не стоит. Ты всегда можешь найти себе друзей. Есть разные форумы, где можно найти таких же как и ты подростков, испытывающих одиночество и непонимание родителей, кто также пытается заглушить моральную боль болью физической. С назваными тобой проблемами в 13-18 лет сталкиваются очень многие и поэтому, можно найти немало людей для общения и дружбы, где могли бы взаимно делится своими переживаниями и поддерживать друг друга, не чувствуя более себя одинокими.

Главное тебе стоит понять - в твоём переходном возрасте морально сложно очень многим и следует изучить материалы по этой теме, дабы грамотно справляться со всеми стрессогенными факторами подросткового возраста. Тогда тебе будет проще. Дело в том, что нынешние трудности не вечны, просто это такой напряжённый переходный период, который надо умело пережить, вооружившись знаниями о нём. Дальше всё нормализуется у тебя - и отношения с родными и друзья появятся новые. А сейчас главное - не сбегать от имеющихся временных трудностей бегством из всей большой жизни. Это неразумно всё же. Если человеку зимой на улице в мороз холодно, он подстраивается, одевается теплее, т.к. понимает, что это просто такой неприятный холодный период, который надо пережить. А далее будет уже тёплая весна и лето. Так и у тебя сейчас - твой период временный и все расстраивающие тебя сейчас моменты - временны. Всё у тебя наладиться, желаю тебе успехов в нормализации отношений с родными и чтобы жизнь начала радовать!

А радость можно черпать из самых обыденных повседневных вещей, стоит почитать как радоваться даже мелочам и подмечать больше позитивного вокруг, вытесняя негативные переживания. Мечтать же об уходе из жизни не стоит. Проблемы твои временные и решатся, а жизнь уже не вернёшь. Нужно жить, а все трудности анализировать - как их можно решить. Да, решать проблемы не просто и может быть боязно. Но, надо, т.к. за счёт решения разных проблем и трудностей, ты становишься опытнее и развиваешься. Как у камня шлифуют грани чем-то более твёрдым для придания ему блеска и лучшей его формы, так и человека трудности закаляют и делают лучше, опытнее, жизнеспособнее. Поэтому, стоит к трудностям относится как текущим задачам, какие тебе стоит решать, а не сбегать от их решения. Уверен, всё преодолеешь, ведь, понимание своих проблем - уже залог их верного решения! Бог тебе в помощь, проси его, когда тебе тяжело. Также, в сети можешь найти телефоны бесплатных линий психологической помощи, где можешь анонимно высказаться, обсудить свои переживания. Знай, что ты не одна и есть люди, которые рады тебе помочь. Успехов тебе на жизненном пути!

Марина, возраст: 30 / 01.02.2021

Привет, молодая девушка. У тебя есть ты и здоровье, которое ты еще не загубила. Нужно беречь себя, свое здоровье. Жизнь сведет тебя еще с друзьями, с хорошими людьми, будь уверена, и ради этого стоит жить. Например через лет пять ты будешь с приятным парнем, на пляже, на море, с вами будут друзья, все будет классно, весело. Разве ради этого не стоит жить? А жизнью не разбрасывайся, она к нас не такая уж и длинная! И имей ввиду пока ты молодая, у тебя много адреналина в крови, ты малоопытная, импульсивная и нужно держать себя в руках, со временем будет не так тяжело.Будь счастлива.

Игорь, возраст: 37 / 01.02.2021

Здавствуй Лина. Ко всему, что тебе написали в откликах, хочу добавить, что стресс и чувство горя в твоем возрасте часто обусловлено гормональной перестройкой организма. Тело начинает вырабатывать взрослые дозы, а мозг еще не успел к ним адаптироваться. Тот же кортизол, который называют гормоном стресса. Избыток его может побуждать подростка видеть мир в серых тонах, искать подтверждения, что все плохо вокруг и потому мне так плохо. Хотя есть вероятность, что это не так, но ты не можешь это увидеть. Психологи советуют помогать выводить кортизол из организма путем физической любой активности. Ходьба, плавание, зарядка, любой физический труд, хоть бы даже и уборка по дому. Все это помогает выводить излишек кортизола из организма, плюс мозг будет занят этими нагрузками, вместо постоянного накала эмоций. Попробуй чем-то себя занять, когда накатывает. Речь идет не о большом спорте, а о 15 минут дополнительной двигательной активности.
А насчет счастливых семей вокруг, тоже все не так однозначно. У всех свои проблемы, потери, трудности. Все сталкиваются с какими-то травмами в той или иной степени. Твоя задача - найти способ как помочь себе. Как преодолеть и победить. Сейчас есть много возможностей поговорить с психологом онлайн, найти группы поддержки на форумах и сайтах, как этот. Держись, девочка, жизнь бывает разная. Сейчас темная полоса, может ты чувствуешь себя на дне. Это значит, что дальше надо отталкиваться ногами от этого дна и плыть только вверх. Туда, где солнце и кислород.

Ирина, возраст: 35 / 01.02.2021

Здравствуй, Лина!
если не кому выговориться, то можно использовать дневник и все рассказать ему. В себе боль не надо держать. Есть психологи на сайтах, помогают бесплатно.
Я тоже в твоем возрасте ругалась с мамой. При чем я не гуляла вечерами, не курила и не пила. Это просто подростковый возраст и разница в возрасте. Родители пережили больше нашего и забыли какого это быть подростком, а нам кажется что они ничего не знают и только мы знаем все, но нас никто не понимает. Но потом со временем когда взрослела, я изучала это вопрос, читала книги и нашла ответы на все свои вопросы. Нашла себя.
И ты себя найдешь. У меня родственница, в твоем возрасте, ей тоже 15 лет, мечтает поступить после 9-го на фармацевта , выучиться и поступать в мед вуз. У нее наполеоновские планы. У нее тоже есть разные проблемы, но она сильно старается. И я когда на нее смотрю, мне тоже хочется чтобы мне было 15 лет и иметь такой азарт к жизни.
Ты, Лина тоже себя найдешь. Подумай какая сфера тебе нравится. И развивайся по этому пути. Не обязательно быть лучшей, или первой во всем, каждый человек может найти свою счастье. Ты получишь образование, найдешь работу, встретишь свою любовь и станешь счастливой матерью. Люби и цени себя!
Заботься о себе и здоровье. Возможно есть депрессия. но она лечится, проверено на себе.
Желаю удачи и добра!

Надежда, возраст: 30 / 01.02.2021

Лина, здравствуй. У тебя грустная история. Я очень хорошо тебя понимаю, потому что у меня была похожая ситуация. Мама орала на меня каждый день. Это было очень тяжело. И я тоже чувствовала себя одинокой. Сейчас я уже с мамой не живу. Мне 41 год, у меня дети, семья.
Я очень тебе сочувствую. Но не надо себя убивать. Самоубийство приводит человека в ад и это навечно.
Я тоже думала о самоубийстве. Но теперь я об этом не думаю.
Печаль внутри тебя, у меня была такая же. У меня есть шрам на руке. Но как оказалось, печаль - это не к добру. Это страсть, смертельная болезнь души, от этой боли надо избавиться. В первую очередь, надо молиться Господу Иисусу Христу, чтобы избавил тебя от уныния. И вообще знай, что Господь тебя любит, и Он - твой Создатель и невидимый Защитник.
Надо записать все свои тревоги и напротив каждой горести написать просьбу Господу, чтобы избавил тебя от этой горести. И потом надо читать, что напишешь, тебе легче станет. Мне помогло.
Поверь, ты будешь очень счастлива. Все будет хорошо.

Мария , возраст: 41 / 01.02.2021

Здравствуйте! Лина, а почему вашими целями не могут стать: поиск друзей, налаживание контакта с родителями?! Да, это не просто, но возможно! После школы поступите куда, появятся новые знакомства, девочки с курса. Можно вступить в какие-то хорошие группы через интернет, волонтерские, спортивные, православные. Общайтесь по интересам. По поводу мамы, нужно проанализировать почему вы ссоритесь, какие для этого причины, может сходить к школьному психологу, посоветоваться. Заведите себе личный дневник, можно электронный, под паролем, пишите всё, что на душе. Ещё попробуйте рисовать, через цвета выплескиваются эмоции. А думать о страшном не надо. Всё у вас наладится обязательно.

Ирина, возраст: 33 / 02.02.2021

Здравствуйте, Лина. У вас прекрасный возраст, зачем же желать себе смерти. Ведь у вас все только начинается. Школа скоро закончится и вы начнете самостоятельную жизнь. Я могу понять вашу обиду на родителей, но постарайтесь прощать, не держать в сердце обид, тогда будет намного легче. Через несколько лет вы уже станете совершеннолетней и сами сможете управлять своей жизнью. Ну а причинять себе увечья не надо, милая. Лучше всего поможет вам сейчас - это обратиться к Богу с просьбой убрать эту душевную боль. Вы можете сходить в Храм и там побыть в присутствии Бога. Можно поделится со священником своей болью, попросить его молитв и совета. Жизнь - это бесценный самый дорогой дар, нельзя​ сдаваться, нужно обязательно победить.

Иван 54, возраст: 54 / 02.02.2021

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс