Я каждое утро хочу умереть, находится в школе мне крайне тяжело, на меня морально давит тот факт что я ничего не понимаю по некоторым предметам, меня начали очень сильно бесить люди окружщие меня, даже если они просто много говорят, приходя домой я просто ложусь спать, потом просыпаюсь и снова хочу умереть, это чувство сопровождает меня уже на протяжении 3 лет, сейчас я его месяц в отказе от селфхарма, но меня каждый день все больше и больше тянет снова взяться за лезвие, слез у меня больше нет, даже если я сильно хочу рыдать слезы просто не идут, и вообще я стала безэмоциональным человеком который ничего не чувствует кроме желания умереть, я пытаюсь сосредоточится на учебе чтобы уехать учится в техникум, надеюсь это что-то изменит, но окружающий мир очень выматывает меня, мне просто тяжело морально находится с людьми в помещении, они давят на меня и ужасно бесят, если кто-то ведет себя со мной мило я сразу же ищу подвох, я по-просту не верю людям. Помогите мне пожалуйста.

Евгения, возраст: 15 / 09.10.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Евгения, школа не навсегда и сегодняшние ваши проблемы временны. Не настраивайте себя негативно. Мотивируйте на доброе, светлое, планы о колледже стройте, о переезде. Если непонятны какие-то темы - пробуйте дополнительные занятия, оставайтесь после уроков, смотрите объяснения в интернете. Всё будет нормально. Не унывайте. Попейте витамины, они придадут сил.

Ирина, возраст: 34 / 10.10.2022

Здравствуй, Евгения. Соглашусь, с людьми иногда сложно. Многие даже идут работать туда, где поменьше людей вокруг. Возможно, так будет и с тобой, но раз пока находишься среди людей, постарайся привыкнуть. На уроках обращай внимание только на учителя. Не реагируй, если отвлекают ребята. Делай вид, что не слышишь. Со временем перестанут отвлекать, поняв что с тобой это бесполезно. На переменах сходи в столовую или пройдись по коридору. Есть гаджеты, в которых можно провести сколько угодно времени. Там - другой мир, который нравится только тебе. Если надоело, почитай журнал или даже книгу. Выбирая ее, убедись что она действительно тебе нравится. Со временем это станет частью твоей жизни, а к поведению окружающих будешь относиться спокойнее. После школы советую немного погулять. Это хорошо отвлекает, приходя домой станет больше сил на выполнение домашнего задания. Чтобы улучшить успеваемость, нужно не только работать с учебниками, запоминать правила и решать примеры. Не менее важно взаимодействие с учителями. Им приятно когда проявляешь искренний интерес к предмету, задаешь необычные вопросы или предлагаешь что-то дополнительно подготовить. Во время, или даже после урока, можно чем-то помочь, проявить инициативу. Такое отношение к учебе и к людям поможет не только в школе, но и в любом другом учебном заведении. А первые результаты непременно улучшат твое настроение. Пусть они появятся как можно скорее!

Дина, возраст: 40 / 11.10.2022

Здравствуйте, дорогая Леночка. Ваши родители не могут Вам оказать моральной поддержки? Если Вы живёте в крупном городе, то можете обратиться к психологу бесплатно, например в поликлинике. Вместе с ним разберётесь в причинах неприязни к окружающим.

Насчёт учёбы могу сказать одно - учиться надо по мере своих сил и больше всего наседать на те предметы, которые получаются хорошо. Так ли важно будет в будущем понимать те предметы, что тебе не даются? Чтобы закончить школу, нужен самый минимум, если только не учишься в элитном лицее или гимназии.

Ты пишешь, что хочешь поступить в техникум и уехать, но в таком случае тебе придётся жить в общежитии, где будут посторонние люди. Они могут шуметь по ночам, заниматься тем, что тебе лично противно. Надо разбираться во внутренних причинах твоего состояния. Порой, мы сами становимся злыми оттого, что нас кто-то когда-то сильно обидел. Наверняка в твоей жизни были такие ситуации, поэтому весь мир кажется тебе враждебным. Но это не так! Леночка, мир снаружи начинается с мира внутри. Какие бы штормы не происходили вокруг, крайне важно сохранять внутреннее спокойствие.

Другие люди не должны иметь над тобой такой власти, чтобы ты из-за одного их присутствия так раздражалась. Вероятно, Лена, ты очень устала и хотела бы спокойной обстановки, побыть какое-то время одна, но у тебя нет такой возможности... Попробуй помолиться дома, можешь своими словами, можешь с помощью молитвослова. Господь любит тебя и он хочет сделать всё, чтобы у тебя был мир в душе. Но и тебе надо приложить усилия, чтобы этого достичь.

Элеонора, возраст: 25 / 13.10.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия