Здравствуйте, моя история такова. Было время, когда мой муж не мог найти работу. Он сидел дома с детьми, я работала. Ему конечно это было тяжело, он поднимал скандалы из-за этого, я не предъявляла к нему претензий. Поскольку денег на семейные нужды не хватало, то я начала потихоньку тратить деньги с кредитки, и сначала все удавалось вовремя возвращать. Но потом резко сократилась зарплата и долг начал расти, т. к. возвращать было не из чего. Так для, того, чтобы закрыть один долг приходилось брать другой кредит, ну а дальше это все нарастало огромным снежным комом. Муду про кредиты говорить боялась. Карабкалась сама как могла. Он же стал вообще злым, от того, что сидел без работы, начал поднимать на меня руку, орать. Потом бросил нас с детьми и ушел. Я развелась. Через какое-то время наше с ним общение начало налаживаться, и мы решили опять жить вместе, он говорил, что любит, что будет помогать, что все осознал. Я конечно же поверила))) К тому времени я уже рассчиталась с большей частью кредитов, но оставались еще самые значительные по сумме долга. В один из дней я все ему рассказала, попросила о помощи, он конечно был очень зол, но помогает мне, гасит этот кредит. Но теперь он постоянно меня укоряет, гнобить, кричит, что из-за меня теперь нужно платить кредиты, что из-за меня теперь не хватает денег. Придирается по всяким мелочам, всем недоволен, материт меня без конца. Мне очень тяжело, это продолжается уже пол года каждый, каждый, каждый день как он начал платить за меня кредит, я пол года живу в аду. Я не могу спать, постоянно плачу из-за его оскорблений. Начала пить вино вечером пока никто не видит. Пару бокалов, но ежедневно, чтобы хоть какая-то "анастезия" была от его бесконечных матов и оскорблений. Понимаю, что это путь в никуда, но справиться очень тяжело. Уходить он не собирается, я вижу, что он меня сживает со свету. Про суицид мыслей не было, были просто про смерть. Но жить так очень тяжело конечно. Я пытаюсь понять как мне выйти из ситуации с бывшим супругом. Как быть.

Эля, возраст: 40 / 13.03.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй. Полагаю вряд ли муж перестанет кричать и ругать тебя пока материально в семье не начнётся более хорошая жизнь, когда расплатитесь по кредиту и на всё будет хватать. Вот тогда он скорее и станет поспокойнее, т.к. будет сыт, на всё будет хватать и не будет ежедневного раздражения из-за нехватки денег.

А вообще, в твоей ситуации вижу 3 варианта:
1) Продолжать дальше его молча терпеть. Чтобы самой морально легче было, понять для себя, что кричать ему уже привычно и ему тяжело ныне, а покричав, ему легче. Это просто его способ снять напряжение, стресс. Т.е. если сможешь, относись к нему как к человеку, какому тяжело, какой кричит из-за того, что многое его не радует сейчас.
Пусть кричит, относись спокойнее, не обижаясь. При этом, он быстрее закончит кричать, если будет видеть, что ты расстроилась, села, задумалась, признаёшь вину. Можно попробовать в момент крика подойти и начать его обнимать, ещё раз сказать извини меня - многим парам этот приём помогает, т.к. ты его обнимешь, покажешь хорошее отношение к нему и ему уже не удобно как-то далее распаляться, кричать. Если же будешь спорить, отвечать ему тоже матом, что-то доказывать, пытаться предъявить ему что-то в ответ - его крик будет намного дольше и чем больше будешь показывать своё несогласие и спорить, тем ещё на более тяжёлые оскорбления он будет переходить, пока не увидит, что ты согласна с ним, признаёшь вину, извиняешься.
По поводу бытовых придирок к чистоте и порядку - заведи тетрадь, куда записывай все его требования и просьбы и чаще смотри их, чтобы запомнить и не повторять больше тех недочётов. Тогда у него и поводов не будет к тебе придираться по тем моментам. Лучше, если будешь сразу говорить, что да, признаю, виновата, извини, я исправлю что-то в доме, т.к. споры и обиды на высказывание им претензий и придирок - это путь в никуда, это ещё больше его будет злить. Пойми правильно - он просит что-то делать дома определённым образом ты это забываешь или делаешь иначе. Если бы была на его месте, тебя бы не злило, что в очередной раз, после множества просьб, снова какой-то момент сделан не так? Он такое может воспринимать как неуважение, что его ни во что жена не ставят, не ценят его мнение, просьбы - такое может любого человека злить.

2) Пробовать воспитывать его, объясняя что тебя не устраивает его хамский и не уважительный стиль общения, грозить ему всерьёз расставанием, если он не будет в тех и иных моментах меняться.
Но, разговаривай с ним тогда, когда он максимально спокоен, отдохнувший, никуда не спешит, ничем важным или просмотром любимой передачи или спортивного соревнования не занят (например, лучше через несколько минут после еды - тогда мужчины всегда более спокойные). А перед сном лучше не стоит, т.к. поругаетесь и потом сна нормального не будет и это ещё больше его озлобит. А вообще, честно говоря, ситуация несколько несправедливая. Допускаю, что у тебя восточная семья и так принято, что мужчина главный, а на женщине весь дом, все хлопоты и при этом должна быть кроткой, молчаливой и не спорить. Но, по сути, его недовольство, что ему приходилось сидеть с вашими детьми, когда ты работала, зарабатывая деньги - это не назвать справедливыми претензиями с его стороны. Или когда ты вместо него думала как прокормить детей и его самого и тратила кредитные деньги, а он не работал, лежал на диване и ныне за это тебя ещё и ругает - это странно, т.к. должен быть благодарен, что за счёт тех кредитов ты кормила тогда и его самого.

3) Если он совсем никак не меняется и после разных попыток его изменить, то расстаться и не терпеть всё это. Сам не уходит - настоять на раздельном проживании, т.к. устала всё это терпеть. При этом, детям до 18 лет он обязан по закону платить алименты. Если категорически отказывается съехать, помочь тебе могут в отделе опеки районной администрации, т.к. его ежедневный крик и мат вынуждены слушать несовершеннолетние дети и это плохо на них влияет, создаёт детям нервозную, психологически тяжёлую обстановку в доме. Опека обязана защищать права детей, они тебе могут в этом помочь, тем более ведь итак с мужем этим разведены. А если он в этом жилье не прописан и оно твоё, то у него и прав законных нет там жить, если ты как собственник не согласна на его дальнейшее там проживание. Тут в помощь полиция, если там нет прописки, приедут и по твоей просьбе помогут ему собраться и покинуть жильё, если тем более он ещё и ежедневно тебя бьёт. Лучше такое не терпеть и не заглушать переживания из-за него потом алкоголем.
Но, какой вариант выбрать - решать тебе. Попробуй с ним сперва по-хорошему, обнимай когда кричит и зол, соглашайся, что не права, признавай вину, а не спорь. Может он станет поспокойнее. А там уже видно будет. Желаю тебе побыстрее решить вопрос с кредитом, нормализовать отношения в доме и чтобы было больше счастья и радости в твоей жизни!

Алексей, возраст: 30 / 14.03.2025

Здравствуйте, Эля. Понимаю Вашу ситуацию, потому что некоторое время назад и в моей семье всё было примерно так же. Ничего, справились, и я искренне желаю справиться и Вам. Во-первых, не ругайте себя, и ни в чём не вините. У Вас явно был повод занимать деньги, и сейчас жалеть об этом бессмысленно. Вам наверняка известно, что очень многие люди живут именно так. Просто отказываются признавать, и, тем более, делиться этим. Во-вторых, спокойно работайте. Цените своих коллег и руководство, делайте всё спокойно и качественно. Никто из них не виноват в проблемах Вашей семьи, и важно эту работу сохранить. Продолжайте разумно тратить деньги. Этот навык необходим даже когда с ними нет особых проблем. Не экономить на всём подряд, а заранее планировать расходы, стараясь план не нарушать. Поверьте мне, можно иметь очень много денег, но тратить их впустую. А Вы, кроме основных нужд, старайтесь ещё и отложить – почему-то, ставя перед собой нереальные цели, быстрее достигаешь необходимых..И, наконец, главное – постарайтесь сохранить Семью, не смотря на испытания и трудности. Потом и муж будет Вам за это благодарен. Да, сейчас сложно, но это не навсегда. Вы уже в курсе его переживаний. Скорее всего, Вам даже неизвестна их истинная причина. О ней можно лишь догадываться, но при этом правильно реагировать на обстоятельства. Зайдите куда-нибудь, по дороге с работы. Уделяйте время своим детям. Вариантов много – помощь с уроками или совместные игры, домашние дела, к которым их нужно приучать. В выходные можете ездить гулять, тем более, и погода становится лучше. Им должно быть интересно с Вами, и муж к этому отнесётся спокойно. А ещё Вам удастся избежать ненужных проблем с детьми в будущем. Кроме того, есть и другие возможности отвлечься. Игры, фильмы, познавательные ресурсы наверняка Вам доступны. Книги – надёжный и проверенный способ, нужно только выбрать правильную. Всё зависит от Вашего желания. Но Вы спасёте семью, преодолев всё вместе. Пусть это произойдёт как можно скорее!

Альбина, возраст: 50 / 14.03.2025

Здравствуйте. Знаете, родные люди могут наносить нам самые больные раны, потому что они наша часть, дух от духа и плоть от плоти, имеют прямой доступ к нашему сердцу. А потом, когда что-то с родными нам людьми происходит, мы переживаем, печалимся. Самое главное понимаем, что можно было и не ругаться по пустякам. И нервы не рвать друг другу.

Это относится и к Вашему мужу и к Вам. Старайтесь не срываться по пустякам, терпеть, молиться. Через терпение Бог дает мудрость и покой душе.

Постарайтесь быть выше его оскорблений. Вот увидите, и он постепенно изменится, пусть и не сразу.

Алкоголь не помощник, он только усугубляет ситуацию.

Для детей Вы самая нужная и единственная на свете Мама. Берегите себя даже ради них.

Божьей помощи Вам и защиты.

Сергей К, возраст: 41 / 14.03.2025

Здравствуйте. Кредиты кончатся. Стоит постоянно выплачивать и больше о них не думать. Деньги возвели на пьедестал, а зря. Люди себя изводят, всё время страдают, что у них нет чего-то, что есть у других. Причём от уровня дохода это не зависит. Я слышала от самых разных людей: стенание о кризисах от ездящих на дорогих машинах и спокойствие от пенсионеров. Ну и зачем переживать?
Про отношения уже написали, не буду повторяться. Помните: унижать никого нельзя! Ни за какую провинность. Унижение никого не сделало лучше. Есть разные наказания, но у них есть цель исправления, а унижение - для гордыни унижающего. Унижение лишает желания делать что-либо хорошее. Нельзя это принимать, нельзя верить гадким словам. Травля - это не критика! Это не "горькая правда", хотя так очень любят говорить те, кто издевается. Кто издевается - тот всегда не прав. Всегда.
Алкоголь - депрессант на физическом уровне. Да и здоровье посыпется. Надо успокаиваться другими способами, например, чтение и прогулки. Есть общение вне дома, на работе, во дворе. Только не надо отчаиваться. Это не конец. Не надо убийства, лучше жизнь до конца и счастливая вечность. Стоит молиться, идти в церковь, уныние этого боится.

Мур, возраст: 25 / 02.04.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия