Приветствую всех. Меня зовут Альбина, мне 20 лет и я чувствую что уже не могу всё выдерживать и решать. Я уже сдалась, по своей сути я никогда не показываю своих истинных чувств окружающим меня людям. Раньше меня и не поддерживали, а говорили лишь "Хватит ныть", "Это бесит", "Что ноешь как корова", поэтому я морально и психологически не могу просить о помощи близких, я не могу не то что им но и себе доверять. У меня были отношения и каждый раз мне изменяли. Вывод- резала руки, так я глушила свою душевную боль физически. Раньше это помогало, но сейчас...
Я не чувствую уже и этой физической боли. Я не справляюсь, кажется что скоро попросту налажу на себя руки, что мне делать?
Альбина , возраст: 20 / 04.08.2022
Отклики:
Солнышко,все будет хорошо, только не опускай руки,все получится, и станет стабильно, только чуть подожди
Ежик , возраст: 13 / 04.08.2022
Альбина, здравствуй, дорогая моя. Я думаю, что первым делом надо прекратить пока что отношения с парнями, прекратить искать эти отношения. Мужчины не изменяют только тогда, когда они действительно любят женщину, состоят с ней в браке, подходят к этому ответственно. Поэтому проблема была не в тебе, а в том, что просто формат отношений не был серьёзным для той стороны. Поэтому, пока тебе только 20 лет, остановись, пожалуйста, не трать свою жизнь на тех, кто тебя не любит.
А вот чтобы тебя действительно полюбили и ты сама смогла любить, А не заполнять дыру внутри себя, надо над собой поработать. Надо найти интересную для тебя работу, хобби, которое будет приносить удовольствие, людей, которые близки по духу, прийти к Богу. И вот из этой точки строить отношения с кем-то. Раньше это будет просто бессмысленно, впадешь в зависимость от человека, а он этим просто воспользуется.
Что касается чувств - к сожалению или к счастью, но окружающие люди, даже наши самые близкие не должны сидеть рядом с нами и утешать нас до бесконечности. Они могут это делать, если хотят, но долга такого у них нет. Поэтому надо настраиваться на то, что в этой жизни нужно будет полагаться на себя, а любую помощь от других принимать как подарок и с искренней благодарностью. И вообще надо учиться отдавать, надо в каждой ситуации думать, не что я могу с этого человека получить, а что я могу тебе отдать.
Ещё я думаю, что тебе будет полезно заняться спортом и пройти курс по повышению самопринятия на пережить.ру. Либо просто почитать материалы на этом сайте.
А умирать не надо... Всё наладится, столько всего у тебя прекрасного впереди, А для счастья достаточно сделать несколько самых простых шагов. Всё будет хорошо, Альбина, всё настроится, держись, милая
Evrika , возраст: 27 / 04.08.2022
Альбина, твои близкие тебе не могли помочь справится с чувства, вот и требовали из отрицания. И ты сама не можешь с ними работать, своими эмоциями. Просто подавляет их. С этим надо разбираться, учится. Есть анонимные группы любовнозависимым: попробуй их найти, там найти себе наставника. Есть психологи на би17,там поищи помощи.
Ты девочка молодая, чуток поработать, изменится и всё у тебя наладится. Научишься в себе, людях разбираться, находить тех, кто искренне готов быть с тобой.
Белла , возраст: 38 / 05.08.2022
Здравствуйте. Альбина, сдаваться не нужно, милая, вы только в начале пути, солнышко. С отношениями не торопитесь, пока рановато. Учитесь, работайте, уделяйте время себе и любимому хобби, не унывайте. Нет помощи от родных, пробуйте сами себя "вытаскивать". Через "не могу". Вы умничка. Сильная девочка. В вас есть потенциал, это чувствуется даже в вашем письме сюда. Обнимаю. Желаю всего самого доброго.
Ирина , возраст: 34 / 05.08.2022
Здравствуй, Альбина. То, что был неудачный опыт отношений - стоит из всех тех случаев извлечь урок, понять как вести себя далее, чтобы не повторять тех же ошибок снова. Возможно, просто попадались не особо серьёзные парни, которые с лёгкостью допускают измены. Чтобы не расстраиваться потом, стоит выбирать серьёзного парня, у которого развиты моральные принципы и который не склонен искать кого-то ещё. Поэтому, не расстраивайся, что не сложилось в прежних отношениях, будут и удачные отношения, важно лишь выбирать надёжного человека. Если с родными нет доверительных отношений и они не особо склонны проявлять сочувствие, вникать в твои переживания и проблемы, заведи подругу или личный дневник - за счёт этого могла бы не копить в себе свои переживания, а делиться ими. В сети можешь найти телефоны бесплатной психологической помощи. Там можешь быть услышана, получить помощь и поддержку профессионального психолога. Также советую сходить в поликлинику к терапевту (по полису можешь пойти в любую государственную поликлинику к любому терапевту). Поясни свою ситуацию и врач подберёт тебе седативные препараты, нормализующие психоэмоциональный фон и твоё состояние. Будет полегче, что не придётся резать руки. Желаю тебе понять, что твои нынешние переживания вполне устранимы и со временем всё нормализуется, появятся удачные отношения. А с родителями если хочется обрести понимание - напечатай им свои нынешние описанные тут переживания и дай прочесть. На слух многие не готовы воспринимать и слушать, а к письменному обращению всё же иное отношение и родители должны прислушаться и понять как тебе сейчас не просто и как бы хотелось иметь с ними более доверительные отношения. Держись, всё наладиться! Желаю успехов тебе на твоём жизненном пути!
Алексей , возраст: 30 / 05.08.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
