Привет!Милая,не переживай,у тебя вес даже ниже нормы.Ты должна весить около 55кг,так что тебе диеты не нужны.Тебе ими сейчас и не надо заниматься,потому что ты растёшь и у тебя учебная нагрузка,поэтому должно быть полноценное питание)Не накручивай себя,мама тебя любит,просто не проявляет это так, как тебе хотелось бы.Конечно,за младшей сестрой нужен больший уход,поэтому не обижайся на маму,а наоборот,постарайся ей помочь)Почаще проявляй свою любовь и заботу,да просто подойди и обними своих родителей,и я думаю,что они ответят взаимностью)Папа пытается прокормить семью,старайся не потерять с ним связь и общайся почаще.Не относись к себе так критично,ты не толстая,а прыщи пройдут,они в этом возрасте у всех бывают.Помни,что в человеке главное не внешность,а душа.Каждый человек уникален,поэтому в твоей внешности тоже есть что-то особенное и прекрасное)И с возрастом ты можешь стать красивее.Если тебе уж очень сильно будет не нравиться,это всегда можно поправить косметическими способами.Не пускай плохие мысли в свою голову,и всё наладиться) https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie почитай статьи вот здесь,мне понравились)Я желаю тебе здоровья,успехов в учёбе,хороших взаимоотношений с родителями и побольше любви,радости и мира в жизни!Я уверена,что ты прекрасный человек))Всего тебе самого наилучшего(и счастья побольше)!Пусть Господь поможет тебе))

Не бойся! Всё будетаки хорошо! Посмотри как прекрасен этот мир! Запишись на тренировки. Я уверена что у тебя есть или были друзья, и подумай: если ты на столько ужасная то стали бы они с тобой дружить? В этом возрасте у многих депрессия! Не думай о своих недостатках думай о том в чем ты хороша! У тебя красивые глаза? Или губы? Посмотри на свои оценки в школе, найди хобби и не думай что говорят другие. Чужим людям нет до тебя дела и они не будут обращать на тебя внимание. А те кто обзаваются, у них просто плохая семья и их надо жалеть!

Привет. Ходи побольше. Я похудела, как только начала по несколько остановок ходить

Здравствуйте! Милая, мамочка, папа и сестренка вас очень любят! Мама уделяет больше внимания сестре только потому что она ещё очень маленькая и не самостоятельная. У вас не большой вес, а нормальный, поэтому ничего там у вас не свисает, и никакие диеты вам не нужны!!! Постарайтесь радоваться детству, свободе, не спешите становиться взрослой и не заморачиваться по поводу веса, и других новомодных веяний.

Анна, не наговаривайте на себя! Никакого лишнего веса нет.Кстати, если ужимать себя в необходимой еде, организм сам будет делать запасы.
В женском организме могут быть колебания веса из-за гормона прогестерона, удерживающего воду.Если пить ту же воду неумеренно на ночь, после 6 вечера. Если есть сладкое помногу, это тоже задерживает воду в организме.И злоупотребление солёным.
Бананы, гречку, сухофрукты-для хорошего пищеварения и гладкой кожи.Приседания и пресс качать, на уроках физкультуры пригодится.