Здравствуйте Ольга. Вы и не обязаны никому ничего объяснять, и тем более доказывать.Я понимаю как это тяжело порой, когда все лезут с вопросами, понимаю я тоже как и Вы раздражалась когда-то.Но, потом всем стала отвечать что я сама со своими проблемами разберусь и пусть каждый занимается своими.И после этого все отстали.Депрессия это болезнь, и от нее нужно избавляться чем быстрее тем лучше.Депрессия лечится, главное пожалуйста не опускайте рук. Суицид не выход, всегда в голову, когда лезут плохие мысли, подумайте сколько реальных примеров когда люди пытались покончить жизнь самоубийством,но у них были "не удачные попытки" и они выживают.И теряют самое ценное что может быть у человека- своё здоровье,остаются инвалидами на всю жизнь и потом уже изменить, исправить что то никогда увы невозможно.Подумайте об этом.Тут есть раздел " Способы самоубийства", прочтите их Оля.И пожалуйста сделайте выводы, правильные выводы.Лечите депрессию, старайтесь радоваться жизни, ищите повод для радости в мелочах .Все будет хорошо, главное не опускайте руки пожалуйста.Я понимаю как это тяжело, у меня тоже была депрессия но я ее с помощью психотерапевта и волевым желанием победила ее , и Вы сможете.Знаете что я сделала, я пошла и стала волонтером я хотела хоть кому то принести пользу.Тоже как и вы после работы лезли мысли в голову плохие, когда оставалась дома одна.Тоже все и все раздражало, я очень хорошо понимаю все ваши чувства милая. И я в свободное время шла помогала вместе с ребятами тем , кто в этом нуждался.Так же приходя домой старалась все свое свободное время занять чем то, что бы времени не хватало на негативные мысли.Мне это очень помогло, видя как живут люди, как выживают и при том радуются жизни мне стало стыдно за себя,за свои мысли и эти люди стали моим стимулом и мотивацией не опускать рук, бороться и радоваться в мелочах.Искать повод для счастья в мелочах, сейчас я даже радуюсь хорошей погоде за окном.Милая Оля Вы сможете победить коварную депрессию, но для этого как бы не было тяжело нужно волевое усилие.Надо стараться и идти вперед.Сложно, тяжело но нет ничего невозможного моя хорошая.Все свое свободное время заполняйте чем нибудь.Есть желание станьте волонтером, так же хорошие добрые дела можно не выходя из дома делать помогать людям добрым словом.Сколько сайтов и форумов, где люди ищут пути решения своих проблем, помогите им.Иногда одно доброе слово может совершить чудо.Все свободное время займите чем нибудь, что бы времени не оставалось на раздумья плохие.Все наладится у вас вся жизнь впереди, не лишайте себя возможности жить и не теряйте свое здоровье.Держитесь пожалуйста!

Здравствуйте. Может вам попробовать отдохнуть, взять отпуск, по возможности уехать на время, побыть одной. Витамины, антидепрессанты ( по назначению врача) вам в помощь. Крепитесь. Суицид всё равно не выход. Сил вам.

Здравствуйте Оля. Ваше желание быть в одиночестве это крайне опасная позиция. Все проблемы начинаются когда человек самоизолируется от общества и тогда происходит самокопание в своих проблемах , а это ни к чему хорошему не приводит. Сейчас вам просто необходимо находиться в кругу знакомых , положительных людей , стараться находить новые эмоции , возможно даже поменять круг общения , если эти люди ничего позитивного не приносят в вашу жизнь. Наш мозг обладает нейропластичностью , то есть мы своими эмоциями можем заставить мозг перейти на позитивное восприятие жизни. И вам просто необходимо изменить свои мысли из негативных на позитивные. Не нужно спорить с людьми и доказывать свое мнение , проще найти своих единомышленников которые поймут и поддержат вас , когда вам будет трудно. Да согласен , что сейчас крайне тяжело найти таких людей , но есть тот , кто понимает вас и готов всегда помочь . Это наш творец Бог. Он может избавить вас от любой сложной ситуации в вашей жизни. Попросите Его о помощи и эта помощь придет когда будет тяжело. Удачи вам.

Оля, здравствуй. Если, как ты говоришь, ты на работе позитивный человек, значит, ещё не все потеряно. У меня было так, когда я жила с родителями: на работе я душа компании, а дома охватывает тоска, потому что сколько бы тебе ни было лет, родители никогда не перестанут тебя воспитывать. Сейчас я живу с мужем и детьми, муж меня особенно не напрягает, детей я сама воспитываю. Но тоска, печаль, душевная боль у меня никак не проходила. Я думала, что это благо. Совсем недавно я прочитала, что печаль и уныние это две из восьми человеческих страстей, то есть это болезни души, которые ведут душу к вечной погибели. Честно, я удивилась и стала молить Господа Иисуса Христа, как бы мне от этой напасти избавиться. Я написала все свои беспокойства, прямо получился длинный список и напротив каждой своей тревоги приписала Господи помилуй или избави, Боже. Да будет Воля Твоя. Получилась молитва. Я её читаю, мне легче. Оказалось, что я так много тревог носила в себе! Ты можешь тоже так сделать, надеюсь, что тебе поможет.
А насчёт суицида... я думала об этом очень часто, но я не убила себя, потому что я верю, мне рассказали об этом в церковном хоре, где я пела в юности, что человек бессмертен и самоубийство приводит человека в ад, где вечный огонь и черви и бесы гнусные. Страшно. Это ведь правда, многие люди вернулись с того света и рассказывали, что видели это. А здесь, по крайней мере, можно утешиться или вкусняшкой или сном, или общением с друзьями. Здесь выход всегда можно найти, а оттуда выхода уже не будет. Подумай об этом. Не сдавайся, дорогая! Береги себя.

Здравствуйте, Оля, Вы большая молодец, что в состоянии заставить себя ходить на работу и надевать маску позитивного, жизнерадостного человека, это уже показатель наличия стержня и духовной силы. Я очень прошу Вас, подумайте о психологе, прохождение терапии не являются показателями слабости, Вы заслуживаете помощи и выздоровления. Я желаю Вам самого настоящего счастья и самой вкусной, сочной и насыщенной жизни. Надеюсь, всё образуется, Ваша жизнь очень важна и это правда.

Здравствуйте,Ольга!
Читая ваше письмо, у меня возникло ощущение, что у вас выгорание, и возможно, депрессия и похоже на замаскированную. Просто с моего опыта, когда у меня была депрессия , я на работе не была успешной, и сил уже не было с утра вставать. Думаю, пока у вас ещё есть силы , надо поставить себе цель выйти из этого. Потому что у меня возникло беспокойство по поводу вашего здоровья. И так как я сама это прошла и вылечилась , я потом жалела, что раньше за помощью не обратилась.
Выгорание происходит тогда, когда наш режим жизни выходит из баланса и стресс заполняет нас, а ресурсы не восполняется, и человек настолько забегался, что не обращает внимание на себя, и чем дольше в таком состояние находится, тем сильнее ситуация запускается.

Сразу могу сказать , что вы если захотите, поставите цель , вы выйдите из этого и жизнь снова за играет новыми красками.

Я как поняла, из вашего текста , что вы устали от людей. Хотите изоляции. Да иногда это просто необходимо. Но человек, он все равно социальный и как бы там не было, люди нужны.
Просто необходимо учиться уметь выстраивать границы и необходимую дистанцию.. Да не всех людей нужно пускать в душу и сердце. Иногда нужно уметь говорит нет. Это целое искусство общения, этому всегда интересно учиться.
Мини-изоляцию вы можете себе и так создавать. На выходных , например. Выходить на улицу, идти в любимое место, одной.

Я делала так, выходила , в наушниках любимая музыка , ходила в не очень людное место к реке, я просто отключалась от всего, перезагрузка. Вдоволь надышавшись воздухом, приходила домой и делала себе горячий какао и бутерброд.Я это называла день психического здоровья. Я очень много молилась, сама от сердца,просила помощи.
Смена прически, гардероба, интересная книга, кино, сериалы, творчество - это все ресурсы.
Я ходила к психологу в соц центре, не было денег на платного, я все рассказала , да , плакала, но мне потихоньку становилось легче. Принимала препараты, мне помогло.
Дорогая Ольга, я хочу, нет я настаиваю на том , чтобы вы взялись за себя , сходили к специалистам и вам помогли.
Желаю вам гармонии в душе и здоровья!
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!.

Оля, возможно тебе надо просто побыть одной некоторое время. Это полезно. Сядь, разложи всё по полочкам, напиши список дел. Начни вязать, вышивать, книгу читать. И тебе не обязательно что-то кому-то доказывать, это твоя жизнь и только ты ее хозяйка. Работу свою значит ты любишь, это хорошо. Уделяй ей время. Успехов тебе, не падай духом, Божьей помощи!

Доброго времени суток. Я так живу уже лет 8 или 9. Я просто посвятил все свое время работе. Одной, второй. Я даже в отпуск стараюсь не ходить, чтобы не оставаться один на один с мыслями. Единственное что я понял суицид это не выход. Советовать ничего не буду, да и не знаю что можно сказать. Единственное знайте вы не одна такая. Держитесь, никто не бессмертен.

Милая, Ольга. Попробуйте съездить в монастырь или по святым местам. Мне когда было тяжело монастырь очень помог, хотя прожила там всего 2 дня. В России очень много святых мест, там отдыхаешь душой и силы появляются.
Ангела Хранителя!

В дополнение: хорошо бы обследоваться у эндокринолога и психотерапевта. Если это депрессия то она успешно лечится. Главное - не сдавайтесь!

Здравствуйте, я автор этой публикации, хочу поблагодарить всех, кто написал слова поддержки! У меня все хорошо.