Я социофоб, никогда не начинаю разговор первой, даже заказывать еду для меня является целым испытанием. И вот сейчас, мне странно писать это сообщение.
Семья. У меня она ненормальная. Всегда ссоры, никогда мы не проводим время вместе, меня обвиняют в том, что я бесполезная и пустое место, прихожу домой со школы, чувствую этот негатив внутри дома. Еще моя семья в долгах, родители говорили, чтобы я не волновалась и сконцентрировалась на учебе, но я ощущаю на себе, что у нас всегда не хватает денег. Я не понимаю их, то они слишком заботливы, то готовы убить меня и всегда кричат. Мне очень больно от всего, что происходит. Я пытаюсь найти в себе силы. Всегда посещают мысли о суициде. Всегда с тревожностью думаю о будущем, ведь когда нибудь станешь взрослым и нужно выполнять все те обязательства, которые пугают.
Ничего не могу с этим поделать, я понимаю, что семья не сможет мне помочь в будущем, ведь у родителей и так проблемы с кредитами, и как посчитала я, нужно отучиться, поступить в университет и найти работу, чтобы выжить. Поэтому мне необходимо закончить школу на высокие отметки. Но в то же время я не вижу своего будущего. Я понимаю, что у людей бывает и похуже, поэтому, обратившись за помощью, мне лишь в ответ говорили «почему ты ноешь все же нормально». Также в моем обществе все время принижают женский пол, якобы мы должны только и делать, что убираться дома и готовить и им незачем учиться, лишь бы выйти замуж. Это выводит из себя. Также меня угнетают проблемы в мире, все эти терроры, войны и всякие плохие вещи. Вокруг люди стали такими ужасными, жадные, ненавидят друг друга. Из-за этого не хочется существовать в этом мире. Хорошее есть, но оно само отчаянно пытается выжить.
Хотя я и отличница, но дается мне это не так уж легко, учеба начинается в 8 утра и заканчивается только к 4-6 часам дня. Домашки задают слишком много, трачу на нее все свое время около 5 часов может и больше, всякие проекты, доклады и все такое. Я пытаюсь пройти через все, в нашей школе обучение идет не как везде, все в тысячу раз сложнее, каждую четверть экзамены. Я устала от всего. Я чувствую себя одинокой, пыталась отвлечь себя увлечениями, но ничего не помогает, также друзей в интернете, им сразу же надоедает моя личность. Возможно я не описала всю ситуацию, поэтому она кажется не такой уж и трудной, но я хочу остановиться и не идти дальше. Стараюсь думать о хорошем, но всегда притягиваю неудачи. Каждый день одно и тоже, учеба, дом, ссоры и так далее. Мне нужна помощь, помогите, возможно я все драматизирую или наоборот. Я не знаю что делать.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Ссоры в доме огорчают, значит, нужно решать эти проблемы. Попробуйте открыто, доброжелательно, спокойно говорить с родителями, что вам не всегда понятно их поведение (то опека, то крики).
Открыто, но с должным уважением к родителям, обсуждайте темы, которые вас волнуют, говорите о своих чувствах: пугает будущее, денежные проблемы пугают, частые ссоры огорчают, мало общения... Родители - это ваши союзники и помощники. В трудную минуту лучше сначала обратиться к ним.
Никто из нас не видит своего будущего. Будущего пока не существует. Его формируете вы сами. Представьте все самое для вас желанное, самое лучшее - это и есть ваше будущее на сегодняшний день. Надо просто настраивать себя правильно, верить в лучшее. Счастливое будущее в ваших руках! Чем мне будет приятно заниматься всю жизнь?! Не знаю... Но ведь есть программы и тесты по профориентации. Пробуем! Есть люди, увлеченные своим делом. Таких сразу видно. Спросите их: как они пришли в профессию, как определились?!
Да, учеба - это очень важно. НО!!! Если в вашей жизни нет ничего, кроме учебы... то не нужно быть ясновидящей, чтобы сказать: такой человек рано или поздно лишится всякой энергии. Либо впадет в апатию, либо получит проблемы со здоровьем.
Вывод: человеку необходим полноценный отдых. Не только сон, еда и телевизор. Отдых - это то, что дает положительные эмоции, впечатления, радость и силы выполнять свои обязанности до следующего отдыха.
Никто кроме Вас не может сказать как правильно отдыхать именно Вам. Вы не знаете, но обязаны искать, пробовать и снова искать.
Хочется друзей, общения?! Тогда нужно искать хобби коллективное: танцы или волейбол, хор или теннис, актерское мастерство - да кто же знает, что Вам понравится, где найдете подходящий коллектив.
В старших классах уже нужно немного избирательно выполнять задания. Концентрироваться на тех предметах, которые вам больше нравятся. Нет смысла профессионально заниматься тем, к чему не лежит душа. Поверьте, толку не будет.
Проходные проекты и доклады можно из интернета скачивать. Ну невозможно все и везде успевать. Нужно успевать сделать самое важное. Нельзя работать за счет сна и отдыха. Это чревато.
Страхи, тревожность, все в черном свете, все близко к сердцу, глаза на мокром месте - это последствия переутомления.
Друзей нет потому, что нет времени с ними общаться. Чтобы человека узнать хорошенько, начать доверять и назвать своим другом, недостаточно 10 минут на переменке, разве нет?!
Дружба, когда человек готов пожертвовать своим личным временем, интересами ради другого. Другой может ответить на дружбу. А может - и не ответить.
Только Вы решаете, будете ли писать сто пятый доклад или выкрутитесь иным способом. Я не призываю бездельничать! Я призываю самостоятельно выделять приоритеты. Как в учебе, так и в жизни.
Пусть это будет осознанный выбор, ВАШ выбор.
Думаю, основная твоя проблема - это взаимоотношения в семье, возможно, из-за них у тебя и сформировалась социофобия. Насчёт этого нужно обязательно обратиться к психологу, пока ещё можно всё исправить. У вас есть школьный психолог? Ты можешь поговорить с психологом онлайн,чтобы тебе проще было со всем справиться. Мне жаль,что у тебя такая обстановка в семье, но придётся пока это потерпеть. Так будет не всегда, когда-нибудь ты приедешь на другую квартиру или другой город. Старайся не акцентироваться на проблемах в семье и не принимать всё так близко к сердцу. Близкие тебя любят, но им тяжело из-за нехватки денег,не обижайся на них. Конечно,неприятно, когда дружат из-за учёбы, но это лучше, чем ничего) В дальнейшем в новом учебном заведении у тебя будет много шансов найти друзей. Милая, не сдавайся, всё ещё наладиться) Попробуй чаще гулять на улице, чтобы снять стресс.
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm
посмотри здесь
Старайся лучше думать о всём хорошем,что есть в мире и быть благодарной,это помогает) И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше ,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна!
![]() |