Добрый день или вечер. Мне 16. Я учусь в школе с самыми одаренными нашего города. Учусь на отлично, хотя это не имеет значения. Я просто существую и не живу. Ничего не приносит радости, не помню, когда в последний раз была счастливой. Недавно я поняла, что у меня нет настоящих друзей. Однажды я думала, что наконец встретила того друга, который всегда будет рядом, поможет или поддержит. Но я поняла, что многие пользуются мною, как и тот друг, из-за того, что я ... не сказала бы, что умная, я просто хорошо учусь, поэтому им выгодно дружить со мной.
Я социофоб, никогда не начинаю разговор первой, даже заказывать еду для меня является целым испытанием. И вот сейчас, мне странно писать это сообщение.
Семья. У меня она ненормальная. Всегда ссоры, никогда мы не проводим время вместе, меня обвиняют в том, что я бесполезная и пустое место, прихожу домой со школы, чувствую этот негатив внутри дома. Еще моя семья в долгах, родители говорили, чтобы я не волновалась и сконцентрировалась на учебе, но я ощущаю на себе, что у нас всегда не хватает денег. Я не понимаю их, то они слишком заботливы, то готовы убить меня и всегда кричат. Мне очень больно от всего, что происходит. Я пытаюсь найти в себе силы. Всегда посещают мысли о суициде. Всегда с тревожностью думаю о будущем, ведь когда нибудь станешь взрослым и нужно выполнять все те обязательства, которые пугают.
Ничего не могу с этим поделать, я понимаю, что семья не сможет мне помочь в будущем, ведь у родителей и так проблемы с кредитами, и как посчитала я, нужно отучиться, поступить в университет и найти работу, чтобы выжить. Поэтому мне необходимо закончить школу на высокие отметки. Но в то же время я не вижу своего будущего. Я понимаю, что у людей бывает и похуже, поэтому, обратившись за помощью, мне лишь в ответ говорили «почему ты ноешь все же нормально». Также в моем обществе все время принижают женский пол, якобы мы должны только и делать, что убираться дома и готовить и им незачем учиться, лишь бы выйти замуж. Это выводит из себя. Также меня угнетают проблемы в мире, все эти терроры, войны и всякие плохие вещи. Вокруг люди стали такими ужасными, жадные, ненавидят друг друга. Из-за этого не хочется существовать в этом мире. Хорошее есть, но оно само отчаянно пытается выжить.
Хотя я и отличница, но дается мне это не так уж легко, учеба начинается в 8 утра и заканчивается только к 4-6 часам дня. Домашки задают слишком много, трачу на нее все свое время около 5 часов может и больше, всякие проекты, доклады и все такое. Я пытаюсь пройти через все, в нашей школе обучение идет не как везде, все в тысячу раз сложнее, каждую четверть экзамены. Я устала от всего. Я чувствую себя одинокой, пыталась отвлечь себя увлечениями, но ничего не помогает, также друзей в интернете, им сразу же надоедает моя личность. Возможно я не описала всю ситуацию, поэтому она кажется не такой уж и трудной, но я хочу остановиться и не идти дальше. Стараюсь думать о хорошем, но всегда притягиваю неудачи. Каждый день одно и тоже, учеба, дом, ссоры и так далее. Мне нужна помощь, помогите, возможно я все драматизирую или наоборот. Я не знаю что делать.

Некто , возраст: 16 / 22.10.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Возможно вы просто устали и конечно учиться не легко. Но, милая, школа не навсегда, осталось не так много времени до выпускного. Насчет экзаменов не особо волнуйтесь, с учебой у вас всё в порядке, а значит главное справиться с нервами, с волнением. Что если завести личный дневник, выплескивать на бумагу эмоции, или займитесь рисованием, не важно умеете или нет, главное через цветотерапию получать положительные эмоции. Выделяйте время на отдых, старайтесь высыпаться, правильно питаться. У родителей проблемы, долги, поэтому не удивительно, что их настроение в таком ключе, случаются ссоры и т.д. В наше время важно стремиться к самостоятельности, независимости, чтобы в любой, даже самой сложной ситуации выстоять, поэтому вы правы, что сейчас первостепенно учиться, получать образование, трудоустраиваться, а никак не замуж выходить и сидеть дома. Не унывайте. Берегите себя и родных.

Ирина, возраст: 30 / 23.10.2018

Дорогая Девушка! Учеба у вас отнимает не много сил, а ВСЕ СИЛЫ. Поэтому кроме учебы "все плохо, да и на учебу уже сил неоткуда брать."
Ссоры в доме огорчают, значит, нужно решать эти проблемы. Попробуйте открыто, доброжелательно, спокойно говорить с родителями, что вам не всегда понятно их поведение (то опека, то крики).
Открыто, но с должным уважением к родителям, обсуждайте темы, которые вас волнуют, говорите о своих чувствах: пугает будущее, денежные проблемы пугают, частые ссоры огорчают, мало общения... Родители - это ваши союзники и помощники. В трудную минуту лучше сначала обратиться к ним.
Никто из нас не видит своего будущего. Будущего пока не существует. Его формируете вы сами. Представьте все самое для вас желанное, самое лучшее - это и есть ваше будущее на сегодняшний день. Надо просто настраивать себя правильно, верить в лучшее. Счастливое будущее в ваших руках! Чем мне будет приятно заниматься всю жизнь?! Не знаю... Но ведь есть программы и тесты по профориентации. Пробуем! Есть люди, увлеченные своим делом. Таких сразу видно. Спросите их: как они пришли в профессию, как определились?!
Да, учеба - это очень важно. НО!!! Если в вашей жизни нет ничего, кроме учебы... то не нужно быть ясновидящей, чтобы сказать: такой человек рано или поздно лишится всякой энергии. Либо впадет в апатию, либо получит проблемы со здоровьем.
Вывод: человеку необходим полноценный отдых. Не только сон, еда и телевизор. Отдых - это то, что дает положительные эмоции, впечатления, радость и силы выполнять свои обязанности до следующего отдыха.
Никто кроме Вас не может сказать как правильно отдыхать именно Вам. Вы не знаете, но обязаны искать, пробовать и снова искать.
Хочется друзей, общения?! Тогда нужно искать хобби коллективное: танцы или волейбол, хор или теннис, актерское мастерство - да кто же знает, что Вам понравится, где найдете подходящий коллектив.
В старших классах уже нужно немного избирательно выполнять задания. Концентрироваться на тех предметах, которые вам больше нравятся. Нет смысла профессионально заниматься тем, к чему не лежит душа. Поверьте, толку не будет.
Проходные проекты и доклады можно из интернета скачивать. Ну невозможно все и везде успевать. Нужно успевать сделать самое важное. Нельзя работать за счет сна и отдыха. Это чревато.
Страхи, тревожность, все в черном свете, все близко к сердцу, глаза на мокром месте - это последствия переутомления.
Друзей нет потому, что нет времени с ними общаться. Чтобы человека узнать хорошенько, начать доверять и назвать своим другом, недостаточно 10 минут на переменке, разве нет?!
Дружба, когда человек готов пожертвовать своим личным временем, интересами ради другого. Другой может ответить на дружбу. А может - и не ответить.
Только Вы решаете, будете ли писать сто пятый доклад или выкрутитесь иным способом. Я не призываю бездельничать! Я призываю самостоятельно выделять приоритеты. Как в учебе, так и в жизни.
Пусть это будет осознанный выбор, ВАШ выбор.



елена, возраст: 42 / 24.10.2018

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Понимаю, что тебя очень угнетает учеба... Может быть, не стоит так надрываться? Оценки не гарантирует тебе идеальное будущее, много ещё зависит от твоей инициативы. Я считаю, что потеряла много здоровья, пока готовилась к экзаменам, это не стоило того... Может быть, уже настало время, чтобы репутация работала за тебя? Я имею в виду не напрягай себя чрезмерно, все итак знают, что ты отличница. Возможно, не стоит участвовать во всех проектах, олимпиадах, не перегружай себя. И неважно как отнесутся к этому учителя. Подумай о своём здоровье. Постарайся найти золотую середину.
Думаю, основная твоя проблема - это взаимоотношения в семье, возможно, из-за них у тебя и сформировалась социофобия. Насчёт этого нужно обязательно обратиться к психологу, пока ещё можно всё исправить. У вас есть школьный психолог? Ты можешь поговорить с психологом онлайн,чтобы тебе проще было со всем справиться. Мне жаль,что у тебя такая обстановка в семье, но придётся пока это потерпеть. Так будет не всегда, когда-нибудь ты приедешь на другую квартиру или другой город. Старайся не акцентироваться на проблемах в семье и не принимать всё так близко к сердцу. Близкие тебя любят, но им тяжело из-за нехватки денег,не обижайся на них. Конечно,неприятно, когда дружат из-за учёбы, но это лучше, чем ничего) В дальнейшем в новом учебном заведении у тебя будет много шансов найти друзей. Милая, не сдавайся, всё ещё наладиться) Попробуй чаще гулять на улице, чтобы снять стресс.
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm
посмотри здесь
Старайся лучше думать о всём хорошем,что есть в мире и быть благодарной,это помогает) И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше ,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна!

Анастасия, возраст: 20 / 26.10.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс