Здравствуйте.
Меня зовут Соня, мне почти 19 и я режу себя.
Никто не знает о моих шрамах, кроме одного очень близкого человека. Правда, не всегда могу поговорить об этом, она очень сильно переживает и ей плохо. Но я просто не могу перестать. Я начала себя резать лет в 13. Все началось потихоньку, из-за осознания своей ущербности.
Потом был большой перерыв и где-то с 17-ти я буквально с катушек слетела. Постоянно в голове мысль, что нужно себя покалечить. Я отпускаю руки в кипяток, сутками не ем, не принимаю лекарства, нарочно пью слишком много кофе, иногда бывает алкоголь, не сплю. Я просто не понимаю, что делать, я в отчаянии. Чудовищно одиноко, несмотря на то, что у меня есть очень близкая подруга. Всегда ужасно себя чувствую. С родителями никакие отношения, совершенно не могу поделиться своими проблемами, потому что я всегда причиняла одни неприятности. Этот год не особо приятный. Выпускные экзамены вымотали нервы, погиб очень родной человек, тетя заболела раком, мой любимый и единственный друг - котик, упал из окна десятого этажа... У меня никогда не было друзей, я всегда была ущербной. Травля в школе, домогательства, иногда били. Я устала и совсем не понимаю, что делать. И что делать именно с порезами. Когда-нибудь это все откроется и тогда меня родители просто убьют. Часто думаю о самоубийстве, продумываю способы, вероятность удачного исхода... Пока страшно, но, хотя раньше я резала только ноги (остаются уродливые фиолетовые шрамы), то сегодня порезала руку. Придется прятать это все под длинными рукавами, это не проблема, я всегда мёрзну. Но я учусь в педагогическом вузе и боюсь, что если на медосмоте вскроется это, меня просто вышвырнут. Посоветуйте, что мне делать, прошу.

Соня, возраст: 18 / 22.10.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вы учитесь в педагогическом вузе, а туда ущербных уж точно не берут. Вы же уже не подросток, который не может себя найти. То, что было в школе, то уже прошло, но оставило в вашей душе опыт, ваши переживания, вы можете уже понять , что происходит в душе у подростка. Переосмыслите происходящее с вами и вы поймете, что больше нет причины резать и уродовать себя, наоборот, вы сможете помочь советом подростку, чтобы уберечь его от этого. У вас будут в процессе учебы соответствующие учебные курсы. Может быть, у вас большая учебная нагрузка и вы не справляетесь, может вы ведете малоподвижный образ жизни и вам просто некуда девать энергию.. Идите в спортивный зал на аэробику, фит бо, попейте обычных витаминов, съешьте что то вкусное, выпишите у врача успокоительных.. Думаю, вам все это должно помочь..

Гостья, возраст: 38 / 23.10.2018

Здравствуйте. Да, в 13 лет допустимо многое, подростковые проблемы, неуверенность, ранимость, недовольство собой и всеми, но, Соня, вы уже совершеннолетняя, взрослая девушка и сами несете за себя ответственность. Абсолютно здоровых людей сейчас редко встретишь, а вы ещё и намерено портите организм (алкоголь, злоупотребление кофе, голодание), плюс оставляете шрамы на нежной коже. Ну а представьте, что встретите хорошего мужчину, и как потом объяснять все эти шрамы, и самой неприятно и человек будет обескуражен. Поэтому приводите себя в порядок, а если хочется острых ощущений, то можно найти более полезные увлечения - велосипед, ролики, прыжки в воду. Вместо порезов - контрастный душ. Либо пробежка на свежем воздухе. Относитесь серьезней к себе и своему будущему. Успехов!

Ирина, возраст: 30 / 23.10.2018

У Вас сильное чувство вины, держитесь, я сама от такого чувства страдаю. Вы таким образом пытаетесь сами себя наказать, чтобы избежать наказания от других. Представьте, что у Вас внутри постоянно идёт суд, и Ваш обвинитель, прокурор очень уж сильный, а Ваш адвокад отсутствует. Заведите себе внутреннего сильного умного адвоката. Защищайте себя. Представьте также, что у Вас есть любящая Вас безусловно, какой бы Вы ни были, внутренняя мама. Пофантазируйте, как она Вас обнимает, любит и принимает Вас такой какая Вы есть. Обнимите себя, пообщайтесь с собой, посмотрите в зеркало и скажите этой девушке, что Вы ее не бросите и, что Вы любите ее. Я уверена, внутри Вас имеется огромная сила.

Юля, возраст: 23 / 24.10.2018

Софи, ни один человек не заслуживает такого отношения к себе, ни один!
Запишись к платному психоневрологу, клиническому психологу (конфиденциально) и вместе найдите решение для тебя. Специалисты знают такую проблему, она изучена, и от нее есть избавление.
Врачи не ненавидят такие вещи, наоборот - сочувствуют, жалеют, помогают.
У тебя сейчас трудный период, но за ним - светлая полоса. Ты ещё сделаешь какого-нибудь молодого человека счастливым ))
Я верю в тебя. Ты - ценная.

она, возраст: 33 / 24.10.2018

Привет,Соня! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Попробуй обратиться к психологу, чтобы проще было всё преодолеть. Для начала можешь поговорить с психологом онлайн.
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm
посмотри здесь
Очень хорошо,что ты решилась просить о помощи и осознала свою зависимость от порезов. Учитывая то,сколько времени ты этим занимаешься, не бойся обратиться за помощью к специалисту. Так как ты совершеннолетняя, можно сделать это без родителей. Существуют психологические центры,в которых в начале не обязательно платить. Каждый человек в этом мире одинок по-своему, не стоит ждать абсолютного понимания... Постарайся себя мотивировать не причинять себе боль хотя бы тем, что ты учишься в педагогическом ВУЗе. Лучше не вспоминать плохое, в жизни разное бывает... Не акцентируйся на этом, перелистни страницу и живи дальше. У тебя впереди поступление в учебное заведение, там можно будет найти друзей, самое главное себя настроить) Старайся находить что-то хорошее в каждом дне, находить поводы для благодарности) И обязательно нормализуй режим дня, чтобы не вгонять себя в депрессию. Я верю, что ты сможешь преодолеть вредные привычки) Наберись терпения,жизнь после экзаменов всё-таки есть) Мне жаль, что ты потеряла близкого человека, кота и тётя заболела... Но нам не даются испытания выше наших сил. Может быть, это всё произошло, чтобы ты задумалась над своей жизнью? Тётя ещё может исцелиться, нельзя терять надежду. Стоит предложить ей начать участвовать в Таинствах Церкви.Ты сама можешь сходить в храм, можешь молиться за своего близкого человека и от этого может стать легче) С родителями тоже ещё можешь попытаться наладить отношения) Они ведь всё равно тебя любят,заботься о них побольше) Постарайся простить всех, кто тебя когда-либо обижал, от этого тоже может стать легче, ведь человек, который обижает другого, не может быть вполне счастлив.
Ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше ,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна!

Анастасия, возраст: 20 / 26.10.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс