Привет! Запишись на боевые искусства. Выбери любое или попробуй все, например Джиу Джитсу, бокс или борьбу! поднимет уверенность в своих силах!

Привет. Будет трудно, но тебе придется поработать над собой в первую очередь. Надо выставить границы. Люди часто проверяют можно ли ездить на тебе или нет и если получают четко обозначенную позицию, то и относятся соответственно. Пример. Лежим в больнице с одной девушкой в палате. Она мне говорит (а мы примерно в одинаковом состоянии лежим на кроватях) открой окно. Я отвечаю открой сама. Не потому что мне жаль что-то сделать для другого человека, а потому что нельзя делать за другого то, что он сам в состоянии сделать. Если бы я стояла у окна и меня попросили его открыть, я бы это сделала. Но тут человек, находящийся со мной в равных условиях (и ей и мне надо встать с постели и открыть окно, и ей и мне тяжело это сделать) поставить меня в положение "на побегушках". Я вполне логично иду в отказ.
Так и тебе надо отвечать. Если ты все равно идешь в магазин для себя что-то покупать и тебя просят что-то взять заодно, можно не отказываться, т.к. тебе не сложно. Если же человек ленится и перекладывает на тебя какие-то задачи, скажи что в твои планы не входит посещение магазина и ты собираешься ... далее по обстоятельствам. Будет грубить - подеритесь. В конце концов не убьет же он тебя. А остальное лечится да и заяву всегда можно накатать, сняв побои. Это всяко лучше медленных унижений. Просто ответь "сам сходи у меня другие планы". Сходит, не переломится. Так же и с уборкой. Если ты живешь в общаге и делишь с кем-то комнату составьте график по которому прописано кто в какой день недели убирается. И ничего не делай не за кого.

да записываися на борьбу,и главное боевои дух.или может у тебя есть мамин двоюродныи брат,или папин двоюродныи брат,поиши среди родственников кого-то с кем можно поделиться.а если нет вперед на борьбу.

Здравствуйте! Я бы посоветовала найти работу или подрабатывать и снять комнату/квартиру. Можно с кем-то напополам, главное, чтоб с нормальным человеком. Либо переведитесь в другую комнату, если живёте в общежитии. Не думаю, что вступать в дебаты с вашим нынешним обидчиком верно, он вряд ли уступит, но сделает вашу жизнь ещё более невыносимой. Да и стоит ли этот парень ваших нервов и синяков! Общайтесь с теми, с кем вам комфортно, жестоких и злых людей оставляйте позади себя, в прошлом. Не терпите! Действуйте!

Не бойся,тебя всегда поддержат твои родители.Скажи что не собираешься это делать.