Катерина, добрый день. Вы правильно заметили, ваши негативные мысли вас измучали. Но есть хорошая новость - вы можете взять их под свою власть. Нужно прекратить давать им жить своей жизнью. Ваши мысли они ведь не все ваши на самом деле. Они могут приходить извне. Верующие люди считают, что их может сеять дьявол, как семена. Мысли о том, что впереди нет ничего хорошего, что все люди плохие, что плохая вы и тд - это не ваши мысли, это ложные установки, которые вам НАВЯЗАНЫ извне.Нужно их останавливать и говорить наоборот. Например, я хорошая, я успешная, мои дети прекрасные, у них впереди всё хорошо. Это можно написать на стенах и шкафах, чтобы вы не забыли про это. И со временем это как программа запустится в вашей жизни. Сейчас вы запрограммированы на негатив, а нужно эту программу переписать.
Еще есть такое понятие как психология жертвы. Это когда человек видит причину своих проблем в ком-то в чем-то, и тогда снимает ответственность с себя за изменения. Ну да, это же они не правы, это же он мне не сделал или сделал. ЧТо я то могу изменить?? ТАк мыслит жертва. Я сама себя на таких мыслях иногда ловлю и останавливаю. Потому что это путь в никуда. Тупик. Выхода нет.
Возможно виной всему депрессия в которой вы находитесь, нужно это проверить и если что, обратиться за помощью. Но что-то вас в эту депрессию привело. И это могут быть вот эти установки и позиция жертвы. Поэтому меняйте свою поизицию, берите ответственность за изменения на себя и переписывайте программу.
Поборитесь за себя и свое счастье.
Вы сказали, что есть художественные способности, это кстати объясняет ваше состояние также, творческие люди часто меланхоличны и чувствительны, слишком эмоциональны и тд. И это злорово, что есть такой талант. Рисуйте, не ради успеха, не чтобы стать известной, а просто для себя. Ведь это мощная терапия. Даже нерисующим людям рекомендуют это делать, а вам сам Бог велел.
Пусть ваши картины висят по дому, дарите их друзьям, дарите соседям и вешайте в подъезде, чтобы людям радость приносили. Ваш дар не пропадет, если будете его раздавать. Главное, не зарывайте свой талант. Учите детей рисованию, как это здорово, когда они с малых лет научатся держать кисть и сочетать цвета.
И последнее, Катюша. Вы - самая лучшая мама для своих детей. Но им нужно, очень очень нужно, чтобы мама почаще улыбалась, была в хорошем настроении, смеялась, шутила, напевала что-то и тд. Поэтому займитесь собой, у вас есть ради кого это делать. Никто вашим деткам вас не заменит, никакая другая хорошая тётя. Им нужна их мама. Только здоровая. Вы еше так молоды, еще выйдете замуж, еще будет у вас заботливый муж. Только нужно собой заняться, о себе позаботиться. Вы - большой ресурс для детей и будущего мужа. Не можете себе позволить себя запустить и забросить.
Если нужны средства на специалиста, попросите у родителей помощи, вы же не одна в этом мире. Но решайте эту проблему, не сдавайтесь!
Обнимаю!

Если Вы к 26 годам при такой депрессивности уже 3 детей завели, значит были силы и еще какие! Нужно вспомнить себя прежней. Вспомнить, где Вы черпали силу. Ну и с депрессией, конечно, поработать со специалистом.

Здравствуйте, Катерина! Если вы подозреваете у себя депрессию - это повод посетить психиатра и развеять или подтвердить эти опасения. Депрессия сейчас хорошо лечится. И, кстати, она не помешает вам стать успешным художником, если её правильно лечить, конечно. Все ваши мысли и чувства сейчас - это не вы, это болезнь. Найдите помощь - и всё будет хорошо! Удачи!

Катерина, здравствуйте!
Когда я обратилась к психотерапевту за помощью, она первым делом прописала мне медикаментозное лечение и отказалась вначале проводить психотерапию. Я же не хотела пить таблетки и готова была именно к терапии, на что она, очень опытный врач, мне сказала: «У Вас просто сейчас не хватит ресурса».То, что с вами происходит, это симптомы болезни, с депрессией сейчас сталкивается огромное количество людей, и, Слава Богу, это лечится. При депрессии у человека нет сил, ни моральных, ни физических. Нарушение происходит на химическом уровне, нарушается баланс нейромедиаторов, отсюда симптомы болезни. Пожалуйста, обратитесь к грамотному специалисту, врачу психиатру- психотерапевту. Не бойтесь. Когда у нас кашель или болит горло, мы лечимся, когда возникают проблемы на ментальном уровне, мы стыдимся или боимся идти к врачу. А это очень серьезная болезнь. Пожалуйста, не отчаивайтесь. Все будет хорошо. Главное, обратитесь к врачу. Если вы сами не в состоянии, попросите родственников найти Вам специалиста. В таких случаях очень важна поддержка родных. Вы вылечитесь и будете себя совсем по- другому чувствовать. Божьей помощи Вам и силы духа, скорейшего выздоровления !

Здравствуйте. Катюша, понимаю, что вы устали. Маленький ребенок, старшие дети тоже ещё требуют много времени и внимания. Конечно дни похожи один на другой, так как забота, хлопоты о малышах ежедневные и это не пропустить, не отложить. Попейте витамины, они придадут сил. Читайте мотивирующие блоги, обсуждайте с мамочками интересные темы, делитесь опытом. Вы очень нужны и важны, Катюша! Поэтому прочь плохие мысли. Всё наладится! Здоровья вам и успехов!

Здравствуйте. Трое детей - это круто, надеюсь, вы не остановитесь. Художественный талант можно применить во многих сферах, сейчас популярен веб-дизайн. Можно пойти преподавать в школе. Увлечённый педагог не будет занудой. Если ещё взять классное руководство, это будет важной ролью. Или в дошкольном образовании.
Не надо исполнять все капризы детей, пусть учатся самостоятельности. Дети временно с родителями, потом их ждёт дальнейшая жизнь без них. Домашнее воспитание ценой своего счастья точно не нужно.