Где бы я не была, я всегда была изгоем. В школе, университете, почти на всех занятиях, на работе. Даже в чатах. Я правда не понимаю, что делаю не так. Я не дурна собой, да и вроде не глупа. Я стараюсь быть милой, поддерживать других, но все что я не делаю всегда в одни ворота, а меня словно не замечают. При этом к другим такого отношения нет. Я уже боюсь вступать в какие-либо отношения. Потому что жду только плохого, основываясь на прошлом опыте. И в итоге все мои страхи становятся самосбывающимся пророчеством. Я очень устала. Я в отчаянии. Я вижу только один выход - умереть. Но мне страшно. Страшно так поступать с мамой. Потому, что она прекрасный человек. Страшно потому, что пути назад не будет. Я верю. Страшно потому, что в мире много прекрасного, просто видимо для меня это недоступно. Но ещё страшнее мне постоянно чувствовать себя так - незначительной, ненужной, нереализованной, потерянной, слабой.
В детстве меня подвергали физическим наказаниям. Думаю это может сказываться на самооценке, на том что я транслирую в мир. Правда от этого знания мне не легче. Буду благодарна вашим советам, что можно сделать в этой ситуации, и взгляду со стороны. Мне этого сейчас, кажется, не хватает.

Катя, возраст: 24 / 25.02.2021


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Мне очень знакома ваша ситуация , точно так же меня не принимали и не принимают в обществе.
И знаете, что я для себя поняла?Что нет смысла кому - то навязываться , нужно просто быть собой.
На работу вы приходите работать и вовсе не обязательно там с кем - то дружить .Просто общение в рамках работы, не более .
Со временем вы встретите своих людей . И не расстраивайтесь, если сейчас не ваше .
Лучше быть одному, чем с кем попало и это действительно так .
Вам нужно найти что - то для себя , хобби , то , чтобы вас интересовало. Вы зациклились , сделайте что - то приятное для себя .
Вам нужно полюбить и принять себя и не искать одобрения окружающих

Марина , возраст: 30 / 26.02.2021

Здравствуйте Катя. Вы правы , что уйдя из жизни , никогда уже не вернетесь в этот мир. А в этом мире есть еще много прекрасного , чего вы не видели и не знали. Но вот как замечать это прекрасное? Во первых нужно избавиться от состояния изгоя и начать самоутверждаться. А точнее нужно стереть в голове все старые паттерны. Ведь наш мозг нейропластичен и позволяет самосовершенствоваться. Ведь можно смотреть в окно и видеть цветущий сад , а можно видеть дождь и грязь . Так вот вам нужно видеть сад в цветах , что бы ваша жизнь так же расцвела. Только так и не иначе вы сможете жить счастливо , а для этого нужно научиться игнорировать весь негатив , как бы просеивая его и не допускать его в ваши мысли. Что бы вокруг не происходило , вы должны видеть только позитив. Согласен , что этому не так уж просто научиться. Но нужно начать. Бог вам в этом поможет , так как Он любит вас и не хочет что бы вы страдали. Но нам нужно сделать шаг навстречу Богу. И этим шагом будет покаяние и просьба о помощи. А Господь знает как вам помочь , но не сделает этого пока вы не попросите , ведь Он никогда ничего не делает против воли человека.

Иван 54, возраст: 54 / 26.02.2021

Катюша здравствуй дорогая:):):) Каждый человек ценый и нужный в этом мире. Возможно вы еще не встретили людей близких по Духу. Что вы любите делать? Что достовляет радость? Чаще друзей сейчас находят в группах по интересам танцы творчество спорт туризм.
В психологических группах где учат общаться с людьми в безопасном пространстве можно найти помощь. Или на очной встрече с психологом.
В благотворительных организациях много отзывчивых людей. Пусть такие люди встретятся вам. Обнимаю.

Ирина , возраст: 27 / 26.02.2021

Катя, мне очень нравятся, люди, которые знают, что такое эффект Пигмалиона)
Они прекрасны)
Ты прекрасна!) только зачем ты ищешь подтверждения извне, если оно- внутри?)
Ты у себя одна)
А люди... Я тоже в твоем возрасте загонялась на тему "изгоев" и "что я делаю не так" и почему всем выдали при рождении инструкцию по общению с людьми, а мне- нет)
Вот скажи, у тебя совсем не друзей? Ни одного? И в интернетах?) и в тех же школе/ институте- не было ни одного?)
Думаю, если подумаешь, вспомнишь, что были. А если и нет- попробуй общаться и знакомиться первой. Только относись к этому, как к игре- представь, что тебе нужна собрать коллекцию из максимально глупых способов завязать знакомство/продолжить диалог. Тебе нужно привыкнуть к тому, что люди- разные, у них дофига своих проблем, но , в основном они и правда хорошие, чесслово)
А друзей не бывает много. Один-два. А "просто знакомых" создавай сама- выходишь в мир и набиваешь шишки)

Но при любом исходе общения напоминай себе, что ты- прекрасна. И тебя не определяют другие люди. Только ты сама)

Удачи, Солнышко!)

Кошка Олька, возраст: 30 / 26.02.2021

Здравствуйте. Катюша, вы правы, есть действительно такой нюанс, когда постоянно ожидаешь чего-то негативного, нехорошего, то оно выстреливает, я сама это не раз замечала. Не зря говорят, что мысли материализуются. Поэтому предлагаю всё же не зацикливаться на плохом. Не принимают - значит не ваши это люди, не ваша компания, и относитесь к этому проще, философски! На работе не обязательно дружить! У меня например тоже в офисе нет подруг, хотя уже почти 15 лет там работаю, но всех коллег уважаю, отношусь по деловому, поддерживаю беседу, готова помочь, если нужно. И этого достаточно. Если мне не хватает общения, то связываюсь с двоюродными, троюродными сестрами, братьями, болтаем, ходим в кино, театр, ещё могу позвонить своей крестной. Так же есть форумы по интересам, несколько лет назад меня увлекла интеллектуальная игра-викторина, где тоже есть люди, мы не знаем друг друга лично, но легко общаемся, что-то обсуждаем, ну а при желании можно конечно и в гости напроситься, организовать встречу. Поэтому не унывайте! Не так уж всё безнадежно. Учитесь радоваться даже мелочам! Хорошего вам настроения и улыбок)))

Ирина, возраст: 33 / 27.02.2021

Здравствуйте,Катя!Имя какое чудесное!Символизирует чистоту.Вы,видимо,девушка с тонкой душевной организацией.Очень хорошо чувствуете людей.И скорее всего Вам нужны люди,которые прочитают Ваше сердце,поймут, войдут в Вашу жизнь,снимая обувь.А других и не надо.Да,можно и нужно общаться со многими людьми,но дружить только с теми,кто готов поддержать,помочь,с тем,с кем будете на одной волне.А если общение с каким-либо человеком Вас как-то разоряет,приносит огорчение,боль...то зачем такое общение?По возможности лучше аккуратно сократить его,а может и прекратить.Лишняя нагрузка Вам совсем ни к чему.
Но самое лучшее общение это с ДРУГОМ,Который никогда не предаст, никогда не посмеётся над Вашей болью,всегда поймёт и утешит.Это наш Спаситель и Господь Иисус Христос.Приходящего к Нему Он не прогоняет вон.Всегда готов принять искренне кающегося.Вы нужны Богу,Катя.Ему не всё равно,что происходит в Вашей жизни.Просто Он ждёт. Ждёт Вашего обращения.Просто придите к Господу такая,какая есть,с открытым сердцем, что есть внутри,то и расскажите. Попросите прощения за все ошибки и грехи и веруйте во Христа.Он готов всё простить и принять.Читайте Евангелие.Молитесь.И верьте в Божью любовь и прощение.Не делайте себе никакого зла.С Богом возможно всё пройти и преодолеть.Искренне желаю Вам добра,любви и много радости!

Инга, возраст: 45 / 02.03.2021

Привет, Катя. Может, проблемы от того, что общение хоть и с разными людьми, но одного круга. Тебе могут подойти люди с другими ценностями. Один из лучших вариантов - православные группы. Там люди вежливые и понимают друг друга. В церкви храмовая община принимает лучше. Твоя ошибка в том, что ты пытаешься заслужить одобрения. Настоящие отношения должны держаться без прогиба, без страха потерять. Поэтому отношения и получаются такими, что сходишься с людьми, которые не любят по-настоящему, а условно расположены. Физически наказывали в прошлом. Сейчас это уже не продолжается. Значит они всё-таки осознали, что были не правы. А ты права насчёт того, что много прекрасного. Пока ищешь новых людей, обратись пока внутрь: больше читай, смотри фильмы, работай.
Умереть - это не выход на самом деле. Исчезнуть нельзя, ты просто переместишься. Самоубийцы поселяются на дне ада.

Дикий ангел, возраст: 21 / 08.03.2021

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39811
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39811
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание